基公卫生服务健康教育知识讲义
通知
枧头 村乡村医生：
提高农村居民健康意识农村居民解健康概念影响健康素健康生活方式树立健康生活理念决定举办健康教育知识讲座现通知：
时间：2011年6月17日7：008：30
点：枧头村妇女家
讲座容：树立健康理念
授课：胡发生
参加员：村老年高血压糖尿病患者家属（总数超120）
社庚中心卫生院
二0年六月十四日
树立健康理念
讲：胡发生
教学目
通讲解居民解健康概念什健康影响健康素健康生活方式健康教育概念
二教学重点难点
1健康概念
2健康生活方式
3影响健康素
4健康促进
三教学程
导入：健康类生命存正常状态济发展社会进步民族兴旺保证国宪法明确规定：维护全体公民健康提高族民健康水社会义建设重务帮助民获健康卫生工作者职责更健康教育工作者神圣命
（） 什健康
处时代环境条件健康理解相般认身体没病伤残健康着类疾病谱改变医学模式转变健康认识深化
现代认识：生物性素外心理社会素良生活惯生活方式行许疾病发生引起死亡重原关注健康时单生物角度问题明显够全面必须考虑社会素心理素健康影响着种认识加深生物医学模式转化生物—心理—社会医学模式
世界卫生组织(WHO)1948年组织法中提出：健康仅没疾病虚弱身体精神健康社会幸福完美状态说健康仅生理没疾病躯体健全虚弱应该心理精神方面衡状态包括社会良适应达社会谐相处仅肉体精神仅然生物社会健康新概念躯体精神结合体社会结合提出健康全面定义
完全健康仅身客观拥健康应该懂基健康知识具追求健康信念意识具备健康生活方式时社会承担健康责
种处健康疾病间种状态称亚健康指床症状体征者病症感觉床检查证已潜发病倾信息处机体结构退化生理功减退低质心理失衡状态
（二）影响健康素
类健康受种素影响遗传心理行(生活方式)等素外生物环境社会环境然环境等外素健康密切相关
社会环境：社会环境素包括政治制度社会稳定状况(战争)济状况医疗卫生服务食品饮水供应社区服务际关系文化风俗等等中健康关系密切
然环境：包括气候情况理条件水质土壤情况(包括含矿物质)磁场射线等等直接生存健康密切相关某区水土中微量元素少造成氟中毒碘缺乏病骨节病克山病等方病
生物环境：指生存环境中生物状态特致病传播疾病生物浓度活跃情况致病性等病毒细菌等微生物蚊子苍蝇蟑螂等虫媒老鼠等动物生存环境中生物浓度较高致病性强时必然健康产生威胁
遗传素：身体素质特点会遗传代某疾病具遗传性血友病白化病糖尿病等
心理素：直接间接影响健康例长期心理紧张导致高血压突然情绪激动引发心脑血疾病
行(生活方式)素：健康生活方式会直接间接危害健康长期量吸烟导致气炎高血压等种疾病甚会增加患肺癌癌症机会长期量饮酒损害肝脏引发消化系统疾病高脂高胆固醇饮食导致动脉血硬化冠心病高糖饮食缺少运动引起糖尿病
科学研究表明述影响健康诸素中类患疾病中45％生活方式关死亡素中60％生活方式关美国健康生活方式占总死中489％国占373％说明类行素身健康影响极
生活方式早期受家庭影响较饮食惯卫生惯(刷牙惯)起居惯等着年龄增加会受周围环境影响逐渐调整行进入青年成年会形成较固定行惯否讲究卫生否喜欢运动否喜欢交流否吸烟饮酒等等行惯生活方式健康产生长期影响
1992年世界卫生组织针影响现代健康危害素——良行生活方式提出健康生活方式四基石——合理膳食适量运动戒烟限酒心理衡果做点全球口期寿命延长10年
1合理膳食营养全面均衡餐八分饱宜食细粮杂粮搭配减少动物性脂肪甜食摄入吃新鲜蔬菜水果豆制品牛奶限制盐量天摄入盐超6克
2适量运动运动贵坚持重适度项目应异周做轻中度运动5次次半时左右中青年球长跑中老年快步行走慢跑骑行车适量运动预防消疲劳保证健康长寿重素
3戒烟限酒吸烟酗酒健康敌吸烟导致高血压冠心病肺癌支气炎肺气肿等种疾病重危害素年龄戒烟获健康真正收益科学家年实验发现吸烟者戒烟体器官会发生系列益变化： 20分钟：血压降标准水脉搏降标准速度手脚温度升标准体温8时：血液中氧化碳含量降低正常水血液中氧含量增正常水24时：心肌梗塞危险性降低48时：神末梢功逐渐开始恢复嗅觉味觉外界物质敏感性增强72时：支气痉挛呼吸舒畅肺活量增加2星期月：血液循环稳定走路稳轻肺功改善3019月：咳嗽鼻窦充血疲劳气短等症状减轻气支气粘膜出现新纤毛处理粘液功增强痰减少肺部较干净感染机会减少身体量储备提高体重增加2_3公斤1年：冠状动脉硬化危险减吸烟者半
4心理衡心理衡重保持心理衡做点：三快乐：助乐知足常乐乐三正确：正确正确正确社会三：心力奉献社会情品味美生事业颗进取心生活中颗常心精益求精职工作姿彩业余生活
（三）健康教育概念
20世纪80年代早期开始健康教育正式引入国健康教育已许熟悉健康教育传播教育干预手段帮助体群体改变健康行建立健康行目标促进健康目进行活动程
健康教育预防控制疾病促进健康作出发点通计划组织系统教育活动促愿采利健康行消降低危险素降低发病率伤残率死亡率提高生命生活质量教育效果作出评价健康教育核心改变行生活方式影响行生活方式改变环境条件健康教育种计划目评价教育活动仅仅广播电视宣传画标语等强调健康教育者接受教育者间相互合作通两者努力达健康目
教育象知识观念行改变统三者间关系表现：知基础信动力行目标目消减轻影响健康危险素预防疾病促进健康提高生活质量
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枧头 村乡村医生：
提高农村居民健康意识农村居民解健康概念影响健康素健康生活方式树立健康生活理念决定举办健康教育知识讲座现通知：
时间：2011年6月17日7：008：30
点：枧头村妇女家
讲座容：树立健康理念
授课：胡发生
参加员：村老年高血压糖尿病患者家属（总数超120）
社庚中心卫生院
二0年六月十四日
树立健康理念
讲：胡发生
教学目
通讲解居民解健康概念什健康影响健康素健康生活方式健康教育概念
二教学重点难点
1健康概念
2健康生活方式
3影响健康素
4健康促进
三教学程
导入：健康类生命存正常状态济发展社会进步民族兴旺保证国宪法明确规定：维护全体公民健康提高族民健康水社会义建设重务帮助民获健康卫生工作者职责更健康教育工作者神圣命
（） 什健康
处时代环境条件健康理解相般认身体没病伤残健康着类疾病谱改变医学模式转变健康认识深化
现代认识：生物性素外心理社会素良生活惯生活方式行许疾病发生引起死亡重原关注健康时单生物角度问题明显够全面必须考虑社会素心理素健康影响着种认识加深生物医学模式转化生物—心理—社会医学模式
世界卫生组织(WHO)1948年组织法中提出：健康仅没疾病虚弱身体精神健康社会幸福完美状态说健康仅生理没疾病躯体健全虚弱应该心理精神方面衡状态包括社会良适应达社会谐相处仅肉体精神仅然生物社会健康新概念躯体精神结合体社会结合提出健康全面定义
完全健康仅身客观拥健康应该懂基健康知识具追求健康信念意识具备健康生活方式时社会承担健康责
种处健康疾病间种状态称亚健康指床症状体征者病症感觉床检查证已潜发病倾信息处机体结构退化生理功减退低质心理失衡状态
（二）影响健康素
类健康受种素影响遗传心理行(生活方式)等素外生物环境社会环境然环境等外素健康密切相关
社会环境：社会环境素包括政治制度社会稳定状况(战争)济状况医疗卫生服务食品饮水供应社区服务际关系文化风俗等等中健康关系密切
然环境：包括气候情况理条件水质土壤情况(包括含矿物质)磁场射线等等直接生存健康密切相关某区水土中微量元素少造成氟中毒碘缺乏病骨节病克山病等方病
生物环境：指生存环境中生物状态特致病传播疾病生物浓度活跃情况致病性等病毒细菌等微生物蚊子苍蝇蟑螂等虫媒老鼠等动物生存环境中生物浓度较高致病性强时必然健康产生威胁
遗传素：身体素质特点会遗传代某疾病具遗传性血友病白化病糖尿病等
心理素：直接间接影响健康例长期心理紧张导致高血压突然情绪激动引发心脑血疾病
行(生活方式)素：健康生活方式会直接间接危害健康长期量吸烟导致气炎高血压等种疾病甚会增加患肺癌癌症机会长期量饮酒损害肝脏引发消化系统疾病高脂高胆固醇饮食导致动脉血硬化冠心病高糖饮食缺少运动引起糖尿病
科学研究表明述影响健康诸素中类患疾病中45％生活方式关死亡素中60％生活方式关美国健康生活方式占总死中489％国占373％说明类行素身健康影响极
生活方式早期受家庭影响较饮食惯卫生惯(刷牙惯)起居惯等着年龄增加会受周围环境影响逐渐调整行进入青年成年会形成较固定行惯否讲究卫生否喜欢运动否喜欢交流否吸烟饮酒等等行惯生活方式健康产生长期影响
1992年世界卫生组织针影响现代健康危害素——良行生活方式提出健康生活方式四基石——合理膳食适量运动戒烟限酒心理衡果做点全球口期寿命延长10年
1合理膳食营养全面均衡餐八分饱宜食细粮杂粮搭配减少动物性脂肪甜食摄入吃新鲜蔬菜水果豆制品牛奶限制盐量天摄入盐超6克
2适量运动运动贵坚持重适度项目应异周做轻中度运动5次次半时左右中青年球长跑中老年快步行走慢跑骑行车适量运动预防消疲劳保证健康长寿重素
3戒烟限酒吸烟酗酒健康敌吸烟导致高血压冠心病肺癌支气炎肺气肿等种疾病重危害素年龄戒烟获健康真正收益科学家年实验发现吸烟者戒烟体器官会发生系列益变化： 20分钟：血压降标准水脉搏降标准速度手脚温度升标准体温8时：血液中氧化碳含量降低正常水血液中氧含量增正常水24时：心肌梗塞危险性降低48时：神末梢功逐渐开始恢复嗅觉味觉外界物质敏感性增强72时：支气痉挛呼吸舒畅肺活量增加2星期月：血液循环稳定走路稳轻肺功改善3019月：咳嗽鼻窦充血疲劳气短等症状减轻气支气粘膜出现新纤毛处理粘液功增强痰减少肺部较干净感染机会减少身体量储备提高体重增加2_3公斤1年：冠状动脉硬化危险减吸烟者半
4心理衡心理衡重保持心理衡做点：三快乐：助乐知足常乐乐三正确：正确正确正确社会三：心力奉献社会情品味美生事业颗进取心生活中颗常心精益求精职工作姿彩业余生活
（三）健康教育概念
20世纪80年代早期开始健康教育正式引入国健康教育已许熟悉健康教育传播教育干预手段帮助体群体改变健康行建立健康行目标促进健康目进行活动程
健康教育预防控制疾病促进健康作出发点通计划组织系统教育活动促愿采利健康行消降低危险素降低发病率伤残率死亡率提高生命生活质量教育效果作出评价健康教育核心改变行生活方式影响行生活方式改变环境条件健康教育种计划目评价教育活动仅仅广播电视宣传画标语等强调健康教育者接受教育者间相互合作通两者努力达健康目
教育象知识观念行改变统三者间关系表现：知基础信动力行目标目消减轻影响健康危险素预防疾病促进健康提高生活质量
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