武脚
场 景 ：
体训练室
出场物：
白熙龙（中队长）邢延硕（班长）宋洪亮
范杰雷朋肖羽佳冯骁吴梦佳**云鹏
道 具：
海绵垫负极板哑铃
旁 白
消防中队似模范式消防战士身百战体技成绩优异代表中队支队甚总队参加武竞赛取优异成绩然呢？中回中队开始功臣居专家诩放松求天身发生样事
物白：
白熙龙：科目：体训练场：体训练室容：俯卧撑仰卧起坐杠端臂屈伸引体时间：50分钟方法：组织实施目：志养成良身体素质
面进行第项科目俯卧撑求短时间完成五十次位志够先完成
宋洪亮：报告操作完毕
宋洪亮转身全部做着
邢延硕边做着边数424344
战士边做边数着数目
白熙龙：（秒表）错1分10秒
邢延硕：（做完坐双手拄）宋老兵整挺猛啊
宋洪亮：（双手掐腰）意思现行初参加全国武会50秒种速度差太远肖羽佳做啥啊手臂没放新兵
肖羽佳：（做完着宋洪亮）转身摇摇头
冯骁吴梦佳**云鹏：（张嘴着宋洪亮面做惊讶羡慕）班长真厉害
宋洪亮：（屑眼着抱着膀子转脸）哎呦~
白熙龙：面进行科目邢班长组织列队
全体员列队场撤出
场 景 二：
篮球场
出场物：
白熙龙（中队长）邢延硕（班长）宋洪亮
范杰雷朋肖羽佳冯骁吴梦佳**云鹏
道 具：
结绳架四米五绳
旁 白：
天中队官兵正训练二十四种结绳操法听听位专家高谈阔
物白：
宋洪亮：笨呢简单结绳学会干点啥？初武时候三套腰结教遍然练练三次结绳5秒钟白队长结绳教
吴梦佳：（低着头说话眼角时宋洪亮偷瞄边听着宋洪亮说话边摆弄结绳）
宋洪亮：冯骁啊绳结慢呢
冯骁：宋班长白队长训练纲教方法教
宋洪亮：方法笨方法武方法教快太
白熙龙：（走进议场）
肖羽佳：白队长宋班长说结绳法教方法快俩吧学学
邢延硕：啊白队长种方法快学种
白熙龙：？（眼睛宋洪亮）
宋洪亮：（宋洪亮撸起袖子）
白熙龙：邢延硕计时裁判
家拥围着白熙龙宋洪亮身呈半圆形站眼睛着白宋两目光期白宋准备结绳
范杰：白队长加油啊
雷朋：加油加油
邢延硕：预备开始
白熙龙：（结绳完毕立放绳架举起手）
宋洪亮：（白熙龙稍慢点结绳完毕放架眼睛着白熙龙露出呆滞表情）
邢延硕前检查两结绳公布赛成绩
邢延硕：赛结果白队长结绳时4秒12结绳正确宋洪亮时4分50结绳错误
宋洪亮傻里身众哄笑
肖羽佳：白队长厉害哈哈
家站立原动保持动作表情
场 景 三：
篮球场（场景背景）
出场物：
白熙龙（中队长）邢延硕（班长）宋洪亮
范杰雷朋肖羽佳冯骁吴梦佳**云鹏
道 具：
结绳架四米五绳
旁 白：
专家傻眼头低声吭时半会缓神白队长眼里灵机动立开导专家
物白：
白熙龙：邢延硕（绕绳架面邢延硕）
邢延硕：（转身面白熙龙）
白熙龙：继续组织家训练
邢延硕：家继续结绳训练
白熙龙：宋洪亮
宋洪亮：啊~
白熙龙：
宋洪亮绕绳架低着头白熙龙身边白熙龙领着宋洪亮稍**走两步（意思单独旁）
白熙龙：知道输？
宋洪亮：知道
白熙龙：呵呵结绳教记？
宋洪亮：恩
白熙龙：武回知道久没认真训练？
宋洪亮：着伙起训练啊
白熙龙：啊着家起训练求标准明显变低没错参加总队集训队全国武取成绩成绩代表着光吃老踏踏实实行结绳教武时家起研究出久没练？方法书学天练业精勤啊素质武两年骄傲起知道点变成什？
宋洪亮：变什啊？
白熙龙：点变臭
宋洪亮抬起头张着嘴白熙龙
白熙龙：现二期士官着前武底子晋升三期士官许问题四期呢？吃老什时候？
宋洪亮头说话
白熙龙：想想吧饭口口吃路长取荣誉躺荣誉簿辈子底子加劲相信定次取优异成绩
白熙龙说完话转身回结绳训练场
宋洪亮慢慢转身抬起头半面观众举起右手攥拳放胸口
宋洪亮：会
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场 景 ：
体训练室
出场物：
白熙龙（中队长）邢延硕（班长）宋洪亮
范杰雷朋肖羽佳冯骁吴梦佳**云鹏
道 具：
海绵垫负极板哑铃
旁 白
消防中队似模范式消防战士身百战体技成绩优异代表中队支队甚总队参加武竞赛取优异成绩然呢？中回中队开始功臣居专家诩放松求天身发生样事
物白：
白熙龙：科目：体训练场：体训练室容：俯卧撑仰卧起坐杠端臂屈伸引体时间：50分钟方法：组织实施目：志养成良身体素质
面进行第项科目俯卧撑求短时间完成五十次位志够先完成
宋洪亮：报告操作完毕
宋洪亮转身全部做着
邢延硕边做着边数424344
战士边做边数着数目
白熙龙：（秒表）错1分10秒
邢延硕：（做完坐双手拄）宋老兵整挺猛啊
宋洪亮：（双手掐腰）意思现行初参加全国武会50秒种速度差太远肖羽佳做啥啊手臂没放新兵
肖羽佳：（做完着宋洪亮）转身摇摇头
冯骁吴梦佳**云鹏：（张嘴着宋洪亮面做惊讶羡慕）班长真厉害
宋洪亮：（屑眼着抱着膀子转脸）哎呦~
白熙龙：面进行科目邢班长组织列队
全体员列队场撤出
场 景 二：
篮球场
出场物：
白熙龙（中队长）邢延硕（班长）宋洪亮
范杰雷朋肖羽佳冯骁吴梦佳**云鹏
道 具：
结绳架四米五绳
旁 白：
天中队官兵正训练二十四种结绳操法听听位专家高谈阔
物白：
宋洪亮：笨呢简单结绳学会干点啥？初武时候三套腰结教遍然练练三次结绳5秒钟白队长结绳教
吴梦佳：（低着头说话眼角时宋洪亮偷瞄边听着宋洪亮说话边摆弄结绳）
宋洪亮：冯骁啊绳结慢呢
冯骁：宋班长白队长训练纲教方法教
宋洪亮：方法笨方法武方法教快太
白熙龙：（走进议场）
肖羽佳：白队长宋班长说结绳法教方法快俩吧学学
邢延硕：啊白队长种方法快学种
白熙龙：？（眼睛宋洪亮）
宋洪亮：（宋洪亮撸起袖子）
白熙龙：邢延硕计时裁判
家拥围着白熙龙宋洪亮身呈半圆形站眼睛着白宋两目光期白宋准备结绳
范杰：白队长加油啊
雷朋：加油加油
邢延硕：预备开始
白熙龙：（结绳完毕立放绳架举起手）
宋洪亮：（白熙龙稍慢点结绳完毕放架眼睛着白熙龙露出呆滞表情）
邢延硕前检查两结绳公布赛成绩
邢延硕：赛结果白队长结绳时4秒12结绳正确宋洪亮时4分50结绳错误
宋洪亮傻里身众哄笑
肖羽佳：白队长厉害哈哈
家站立原动保持动作表情
场 景 三：
篮球场（场景背景）
出场物：
白熙龙（中队长）邢延硕（班长）宋洪亮
范杰雷朋肖羽佳冯骁吴梦佳**云鹏
道 具：
结绳架四米五绳
旁 白：
专家傻眼头低声吭时半会缓神白队长眼里灵机动立开导专家
物白：
白熙龙：邢延硕（绕绳架面邢延硕）
邢延硕：（转身面白熙龙）
白熙龙：继续组织家训练
邢延硕：家继续结绳训练
白熙龙：宋洪亮
宋洪亮：啊~
白熙龙：
宋洪亮绕绳架低着头白熙龙身边白熙龙领着宋洪亮稍**走两步（意思单独旁）
白熙龙：知道输？
宋洪亮：知道
白熙龙：呵呵结绳教记？
宋洪亮：恩
白熙龙：武回知道久没认真训练？
宋洪亮：着伙起训练啊
白熙龙：啊着家起训练求标准明显变低没错参加总队集训队全国武取成绩成绩代表着光吃老踏踏实实行结绳教武时家起研究出久没练？方法书学天练业精勤啊素质武两年骄傲起知道点变成什？
宋洪亮：变什啊？
白熙龙：点变臭
宋洪亮抬起头张着嘴白熙龙
白熙龙：现二期士官着前武底子晋升三期士官许问题四期呢？吃老什时候？
宋洪亮头说话
白熙龙：想想吧饭口口吃路长取荣誉躺荣誉簿辈子底子加劲相信定次取优异成绩
白熙龙说完话转身回结绳训练场
宋洪亮慢慢转身抬起头半面观众举起右手攥拳放胸口
宋洪亮：会
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