饮食篇
天长时间户外活动日三餐饮食会家样时方便较运动量会消耗身体中许营养物质时补充营养会帮您更快消旅途运动中疲劳感衡膳食营养保障首选
旅游食品应该具备营养高体积便携带卫生安全美味特点巧克力仅日常膳食提供量提供许满足体基需求矿物质营养素行囊中妨准备巧克力
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2015国庆出行注意事项-备药篇 备药篇 呼吸系统用药:白加黑或速效伤风胶囊,用于感冒、发热、头痛。 六神丸用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况; 2.消化系统用药:黄连素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻。藿香正气水、十滴水可用来治中暑、胃肠不适等症; 3.外用药:创可贴适用于小外伤伤口,紫药水用于皮肤黏膜感染及溃疡。红花油用于外伤或扭伤,氧氟
布***1 9年前 上传339 0
2015国庆出行注意事项-急救篇 急救篇 急救电话:旅游者必须知道医疗急救电话120,出现意外要及时和当地医疗急救部门取得联系。 2.食物中毒:食物中毒是旅游常见的意外伤害。急救措施食入不洁食物一小时内发病的患者可催吐排毒:先喝水再用手指抠嗓子,促使自己呕吐,排出胃内容物,如此反复进行; 服黄连素2-5片或氟哌酸1-2片,每日3次;腹痛者可服颠茄片1-2片;避免进食难消化
j***8 9年前 上传498 0
2015国庆出行注意事项:旅游必备小药箱 备药篇 呼吸系统用药:白加黑或速效伤风胶囊,用于感冒、发热、头痛。 六神丸用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况; 2.消化系统用药:黄连素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻。藿香正气水、十滴水可用来治中暑、胃肠不适等症; 3.外用药:创可贴适用于小外伤伤口,紫药水用于皮肤黏膜感染及溃疡。红花油用于外伤或扭
x***8 8年前 上传962 0
国庆节出行注意事项:备药篇 十一国庆是旅游的好时机,为此,很多朋友精心策划了许多旅游攻略,下文为大家介绍国庆节出行注意事项,让我们一起来看看具体内容吧! 备药篇 呼吸系统用药:白加黑或速效伤风胶囊,用于感冒、发热、头痛。 六神丸用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况; 2.消化系统用药:黄连素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻。藿香正气水、十滴水可
k***o 7年前 上传428 0
国庆节出行注意事项:急救篇 急救篇 1.急救电话:旅游者必须知道医疗急救电话120,出现意外要及时和当地医疗急救部门取得联系。 2.食物中毒:食物中毒是旅游常见的意外伤害。急救措施食入不洁食物一小时内发病的患者可催吐排毒:先喝水再用手指抠嗓子,促使自己呕吐,排出胃内容物,如此反复进行; 服黄连素2-5片或氟哌酸1-2片,每日3次;腹痛者可服颠茄片1-2片;避免进食难消化的
d***0 6年前 上传409 0
2015国庆假期安全注意事项 为了使全体师生过一个愉快而又安全的“十一”长假,严防安全事故发生,确保生命及财产安全,强调一下国庆节期间安全注意事项,要求同学们做到: 一、遵守交通规则,注意交通安全 1.在公路上行走要靠边行,骑车的必靠右走。 2.不准在公路上、街道上追逐、打闹、做游戏等。 3.不准追逐、拦、爬机动车辆,不乘座“三无”(无行驶证、无驾驶证、无保险)和超载车
q***x 9年前 上传507 0
国庆旅游出行谨记饮食安全窍门 十一国庆就到了,相信很多朋友选择国庆旅游出行,而旅途中保持身体健康又为首要问题,正所谓:“病从口入”。那么下面就特别为大家带来一篇国庆旅游出行谨记饮食安全窍门的文章内容。 国庆旅游出行谨记饮食安全窍门 瓜果一定要洗净或去皮吃。 慎重对待每一餐,饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可放心去吃,大排档要有选择地吃,摊 位或沿街摆卖(推车卖)的不要去
G***4 10年前 上传712 0
2015年国庆节出游注意事项-行程篇 行程篇 在这个特殊的时节,出游前一定要到正规的旅行社去报名,了解自己的旅行行程,交适量的保险费,了解当前的最新的旅游政策,同时一定不要忘记签订旅游合同,好让您的旅途有法律的保障。 当您的旅游的时候一定要听从导游的安排,不要擅自行动,以免造成不必要的麻烦,这个是谁也不愿意看见的,所以这个就要求每个游客在旅游的时候千万要注意。 本文档由香当网
f***y 9年前 上传823 0
2015年国庆节出游注意事项-购物篇 购物篇 游览在旅游胜地的时候,美食的诱惑和当地特有的物品都自然不自然地映入您的眼睛,这个就要求您在旅途中根据自己的需要,想好后再问价格,以免您与卖家发生不必要的争执,引起不必要的麻烦。 切记:旅游购物时要小心,购物的时候切记冲动从众。 本文档由香当网(https://www.xiangdang.net)用户上传
l***c 8年前 上传895 0
2015年国庆节出游注意事项-备药篇 备药篇 为了保证自己有一个快乐的假期,当您在游玩之前一定要备上各种药品,避免在旅途中的突发事件,以下是应该必备的药品:白加黑或速效伤风胶囊、六神丸、黄连素、阿托品、胃舒平、藿香正气水、十滴水、创可贴、紫药水、红花油、氧氟沙星、病毒嗟滴眼液、息斯敏、乘晕宁、痛一粒丸、复方新诺明、头孢氨苄胶囊等等,如有哮喘或冠心病的患者应随身携带应急药物,如息喘灵、
不***书 8年前 上传1116 0
2015国庆节出游注意事项-国庆节放假通知 根据《国务院办公厅关于xx年部分节假日安排的通知》精神,xx年国庆节放假安排为:10月1日(星期三)至10月7日(星期二)放假调休,共7天。9月28日(星期日)、10月11日(星期六)上班。 节假日期间,各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作,遇有重大突发事件,要按规定及时报告并妥善处置,确保人民群众平安祥和度过节日假期。 本文档由香当
m***0 9年前 上传912 0
15年国庆节放假学生注意事项通知 机械与汽车工程学院全体同学: 根据国家规定及有关通知,xx年“十一”国庆节放假安排为10月1日至10月7日,共七天。现将有关注意事项通知如下: 1、各班级负责人做好十一假期学生去留情况统计,并于9月30日上午前将(附件1)的电子版发至12987385@xx; 2、学生如有特殊原因需要提前离校时,应告知班主任并向年级辅导员申请办理请假手续,
s***n 9年前 上传986 0
2015国庆前后的养生注意事项 国庆前后的养生原则 1.合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不
高***春 9年前 上传847 0
2015年国庆节出游注意事项 no.1 行程篇 在这个特殊的时节,出游前一定要到正规的旅行社去报名,了解自己的旅行行程,交适量的保险费,了解当前的最新的旅游政策,同时一定不要忘记签订旅游合同,好让您的旅途有法律的保障。 当您的旅游的时候一定要听从导游的安排,不要擅自行动,以免造成不必要的麻烦,这个是谁也不愿意看见的,所以这个就要求每个游客在旅游的时候千万要注意。 no.2
雪***花 9年前 上传680 0
2015国庆节长假注意事项 一年一度的国庆长假又来了,在这个喜庆洋洋的日子,大家别忘记国庆节长假注意事项,请各位尽量细心小心。以保能安全快乐的过一个国庆节。 ◆防盗、防灾、防旅途中休息 ①出去旅游的注意家中门窗一定要关好,务必将家中电器插头拔掉,务必检查煤气是否关掉,消除安全隐患。家中那些太有钱的、贵重的物品最好还是暂交亲朋好友照看或请物业公司看管,务必把钥匙带身上。 ②
6***S 9年前 上传764 0
2015国庆节旅游注意事项 每年国庆,各国都要举行不同形式的庆祝活动,以加强本国人民的爱国意识,增强国家的凝聚力。下面是国庆节旅游注意事项,以供参考。 行程前的注意事项 1、在这个特殊的时节,出游前一定要到正规的旅行社去报名,了解自己的旅行行程,交适量的保险费,了解当前的最新的旅游政策,同时一定不要忘记签订旅游合同,好让您的旅途有法律的保障。 2、提前了解目的地天气。要提
l***s 9年前 上传730 0
2015国庆节旅游注意事项介绍 xx国庆节旅游注意事项一:合理选择线路 线路的选择,决定了旅程的各个方面。 在“十一”期间,热门线路是人流云集的地方,而酒店住宿费用也将会较高。因此,不妨选择去“十一”期间相对冷门的地方,也可以选择出境游,避开国内旅游高峰。如果一定要选择热门线路,不妨延迟出行日期,不要在黄金周头两日去知名景点。 xx国庆节旅游注意事项二:交通上要多做文章
梁***忠 9年前 上传682 0
2022春节返程出行注意事项一、出行前要及时关注天气、路况,合理安排出行时间、路线,做到守法驾驶、文明礼让。雨雪天气地面湿滑,请您外出时注意防滑,小心慢行,行车要注意保持安全车距。二、自驾返程的游客出行前一定做好车辆检测工作。出车前应仔细检查转向、制动、灯光、喇叭、雨刮器、轮胎等关键部位,消除安全隐患。提前安排好返程时间和路线,尽量避开返程高峰,保证充足休息,尽量减少夜间驾驶,切莫疲劳驾
A***手 2年前 上传513 0
春节后饮食注意事项 春节合家团圆的日子很快过去了,而春节期间暴饮暴食造成的营养失衡,疾病等不适症状却在春节后找上了门。春节后如何快速恢复正常工作生活状态?专家提醒您必看——春节后饮食注意事项,以助更好恢复精神,顺祝您健康快乐,生活美满! 春节期间有些人尽情竞吃比喝,暴饮、暴食、偏食,造成营养失衡,很容易引发一些疾病和不适症状。暴饮暴食是急性胰腺炎的重要致病因素,食用油腻食物过多,不节
x***e 8年前 上传436 0
春节期间的饮食注意事项分享 春节期间,无论休闲在家还是外出旅游,饮食安全是头等大事。消费者在春节期间如何安全地吃、科学地吃,新健康专门为您提出以下的健康饮食原则: 食物中存在的隐患 专家指出,人们平日经常食用的各种食物是不存在安全隐患的,但现代新技术在促进食品科技发展的同时也影响了食品的品质和口感,环境恶化导致农牧渔产品受到污染,还有一些不法分子使用有害化工制剂处理农、副、鱼类
y***g 10年前 上传411 0
单位姓名20XX年X月(本文档共 【 3 】页/【 902 】字)暑期暑假安全常识安全注意事项-饮食安全.DOCX(20XX——20XX学年 第X学期)饮食安全到了假期,有的同学在家里或者出门旅行,见到好吃的东西就无节制地大吃大喝一通,在景区里看到特色的小吃或新鲜的水果,拿起来就吃,这样做都是很危险的。同学们一定还要记住,在饮食上要把保证我们的身体安全放在第一位,吃饱、吃好
用***用 4年前 上传1254 0
儿童糖尿病饮食注意事项如今的糖尿病发展,越来越多,不分男女,不分老少,随着社会水平的不断提高,儿童患糖尿病的几率也越来越多,那么在生活中、还有饮食上有哪些注意事项?下面详细的给大家介绍一下。儿童糖尿病患者饮食六原则:1、粮食要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。2、由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架
雅***韵 2年前 上传460 0
国庆节安全注意事项:行程篇 在这个特殊的时节,出游前一定要到正规的旅行社去报名,了解自己的旅行行程,交适量的保险费,了解当前的最新的旅游政策,同时一定不要忘记签订旅游合同,好让您的旅途有法律的保障。 当您在旅游的时候一定要听从导游的安排,不要擅自行动,以免造成不必要的麻烦,这个是谁也不愿意看见的,所以这个就要求每个游客在旅游的时候千万要注意。本文档由香当网(https://www
c***y 7年前 上传468 0
国庆节放假注意事项:行程篇 国庆纪念日是民族国家的一种特征,是伴随着近代民族国家的出现而出现的。它成为一个独立国家的标志。我们为大家准备了国庆节放假注意事项,希望您可以参考一下! 在这个特殊的时节,出游前一定要到正规的旅行社去报名,了解自己的旅行行程,交适量的保险费,了解当前的最新的旅游政策,同时一定不要忘记签订旅游合同,好让您的旅途有法律的保障。 当您在旅游的时候一定要听从导
x***0 9年前 上传742 0
国庆长假注意事项之宝宝篇 1、 自觉遵守交通规则,小学生不得在马路上骑自行车。不在公路上跑闹、玩耍;横穿公路要走斑马线,不得随意横穿。 2、 不得到人工湖、水库、方塘、水井等危险的地方钓鱼、玩耍、洗澡。 3、 要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。不要乱动电线、灯头、插座等。 4、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。 5、 不准玩火,不得携带火种,以免发生火灾。
w***6 10年前 上传751 0