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拓展训练项目大全

王***4

贡献于2019-03-11

字数:11505

拓展训练项目全


破冰称融冰破际交间怀疑猜忌象破严冬厚厚冰层破冰游戏帮助变乐交相互学破陌生间隔膜消事间积怨 交换名字 踩气球两老虎 头肩膀膝脚趾社会处强调沟通沟通底什效沟通样沟通游戏亲身体验亲找 答案 初次见面 鬼门关|肢体语言 找错误沟通相团队合作广泛提类培训游戏相团队类游戏动手操作性强 理力求高重强调集体力量队员合作培训游戏全中培训游戏 部分难度高队员挑战迫寻求集体支持然然间培养团 队合作精神 美丽景观 女村笑容掬 核弹头创新培训游戏旨培养学员创新精神够辟蹊径解决问题培训游戏全 收集创新游戏家喜闻乐见耳熟详玩游戏时应始终保持活跃思维开放态 度努力感受思维开拓思想迸发出奇异火花 头脑风暴做什 赞美反馈术培训游戏全中激励培训游戏涉面广部分激励培训游戏
创新 沟通游戏影子足奇员工激励时点点滴滴中产生说游戏 会学员产生激励作激励游戏目学员中启示增强面挫折勇气„„细细品味培训游 戏全中游戏寓言事吧会中生启示 坦然面 心协力撑百步 踏板运水接力户外拓展培训强调体验式学(Experiential Learning)利户外特殊场崇山峻岭等然环境 配合种精心设计团队游戏时探险性户外活动攀岩泛舟登山露营等简化成安全操 作活动课程带入企业理培训中融入丰富音乐元素原强调体活动取转团队动力 培养探讨令参者通形式样生动趣充满挑战户外体验项目确立信心发掘潜 培养团队合作精神巩固客户关系 扎筏渡河 HASH运动 滑雪定运动 匹特博战争信背摔 破冰称融冰破际交间怀疑猜忌象破严冬厚厚冰层破冰游戏帮助变乐交相互学破陌生间隔膜消事间积怨 交换名字 踩气球两老虎 头肩膀膝脚趾容游戏考验性常名字说耳熟时更换名字会觉陌生
方法 (1)数10 适合
(2)参加者围成圆圈坐着
(3)围圆圈时候更换成右邻者名字
(4)猜拳方式决定序然序提出问题
(5)持问张三先生天早点起床时真正张三回答必须更换成张三名字回答 恩天早7 点钟起床
(6)该回答时回答该回答淘汰
(7)剩胜利者 适合数10 材料场 适象学员 时间510 分钟
操作程序 1事先分组三组二扮树面方伸出双手搭成圆圈扮松鼠站圆圈中间培训师没成 学员担时员
2培训师喊松鼠树动扮演松鼠必须离开原树重新选择树培训师时员时 扮演松鼠插树中落单应表演节目
3培训师喊树松鼠动扮演树必须离开原先伴重新组合成树圈住松鼠培训师时 员应时扮演树落单应表演节目
4培训师喊震扮演树松鼠全部散重新组合扮演树扮演松鼠松鼠扮演树培训师 插没成插入队伍中落单表演节目 游戏类型时间理 道具细绳干细绳长度约40 寸长剪刀
操作说明 1绳子长度象征寿命1 寸代表1 年正常120 岁6080 岁法工作生真正工作 40 年时间时间分配 正常时间帐目表 项目 天耗时 40 年耗时 结余 睡眠 时133 日三餐25 时 42 交通15 时 25 时17 时17 时33 情绪身体适真正工作时间33 3培训师根时间帐目表发生项目原细绳剪掉相应绳子长度准备绳子学员剪绳子样学员感触更深 引出话题3 年时间创造价值理时间呢 数队形没限制越越围成圆圈
游戏方法 1全队分成红白两
2围成圆圈面侧坐
3然圆中央持口令逐次报数普通报数报奇数报偶数规形态进行
4果持说报奇数1357持换成说报偶数接刚数字报8101214
5果说错判出局必须离开圆圈
6玩越越少结束游戏
7持计算剩较组优胜 关诺亚方舟传说 叙述球遭洪水袭击时 诺亚家舟救事现请想象 果正搭艘诺亚方舟诺亚家外 想动物搭
方舟会抉择 眼前 剩六种动物 方舟容量限三种动物船 会动物搭呢
首先请想船动物表示第次表示第二第三 分析解答精神游戏中 诺亚方舟常引测验 动物象征潜心底愿 想搭动物代表呈现外表 期 时受周遭认
第二优先想搭动物 代表现 期东西 想搭动物 代表认梦想意味着未 强烈渴求注意希周遭认 尝试接受挑战勇气 远梦想野心
象征虚荣心具聪明耐力特质马极扬啼狂奔强活力 类型 喜欢规律秩序时会求遵守维护 时 容易忘缺点 唠叨指责情半者喋喋休着发牢骚 穿着颇见解判断力扮总引惊艳目光会云云 着流行走 现 强烈渴求爱情 兔子选兔子 基性温善良恋家会理强求
果碰喜欢象 会惜身相许处事方面 喜欢花俏 追求变化总分岗位孜孜倦 现身边环绕着许朋友 失败寂寞时安慰鼓励 果女性 概身边慈父型男性帮助现 讨厌事 恐怕争吵回事 面喜欢 巧妙传达情感 缺点 周遭事情中心 区分清二楚
生活 积极算 代表努力谦虚动物 会范围孜孜倦努力 希认 致爱出风头 期盼满堂采样 企求太礼遇 恶分明 旦第印象欠佳便难博感 现 正应该确定目标立行动时刻 羊象征徒善良敬重年长值信赖 信赖定赴汤蹈火 惜 然 样善绝会背叛盟友 性温柔 时免太牺牲服务导致失败 现言 注意交际务急然容易陷入迷恋拔困境 参加读书会乐团体应该帮肋找适合交异性象 外表态度良非常顾家温柔 实常先入观念判断行种类型合理想 说实 现必须调整态度试着种类型男性女性交道 原然想进步男性女性亲切交谈 总拒千里外尝试开阔视野 增广见闻 会身边发现机会 异性交
xxx方动行 心中想行动 应该互相结合 然动出击 正清源道外 非常容易意气事坚持见 幽默感喜欢热闹朋友起饮酒作乐喧闹欢唱 嗜 时候会感行 陷入卑怜境中 相信定常常反省会事某句话悔已 许解 会觉肤浅轻率 然太讨 面种批评 似意 稍微反省 会聊中伤苦恼正魅力 游戏简述 利团体抗方式增加队间心力 游戏流程 介绍规脚绑(两)气球哨音响方面必需踩破敌队气球时必需保持气球踩爆 开始游戏记宣布进行时间统吹哨开始结束趣味玩法 变化方式六男女组女生气球男生方面负责踩方气球工作方面必需保护伙伴
注意事项 形坦草水泥高高形免受伤
二定会作弊气球吹持必需持公道
三游戏会造成男生强势女生弱势情况建议量团体作战方式男生方面分心保护女 生较
四进行程中果气球心漏气跑掉律做踩爆
五持应特心伙伴安全
六配乐助声势 两老虎 两老虎 跑快 跑快 没眼睛 没尾巴 真奇怪 真奇怪 (玩法)反唱 快跑快跑 (玩法二)接龙抗持老虎 跑快 没眼睛 真奇怪 第队两老虎 两老虎 跑快 跑快 没眼睛 没尾巴 想真奇怪 真奇怪 第二队三老虎 三老虎 三老虎 跑快 跑快 跑快 没眼睛 没尾巴 没耳朵 真奇怪 真奇怪 真奇怪 第三队四老虎四老虎 四老虎 四老虎 跑快 跑快 跑快 跑快 没眼睛 没尾巴 没耳朵 没巴 真奇怪 真奇怪 真奇怪 真奇怪 」接龙种玩法 持老虎 跑快 高雄 真奇怪 第队两老虎 两老虎 跑快 跑快 高雄 屏东 想真奇怪 真奇怪 第二队三老虎 三老虎 三老虎 跑快 跑快 跑快 高雄 屏东 台中 真奇怪 真奇怪 真奇怪 第三队四老虎 四老虎 四老虎 四老虎 跑快 跑快 跑快 跑快 高雄 屏东 台中 基隆 真奇怪 真奇怪 真奇怪 真奇怪 越玩越快玩太轮

先教动作 两伸出右手「二」 右手姆指食指交叉成手语「」 老假装捋长胡须 虎两手成爪状忽然伸耳际 跑成跑步状 右手食指中指右撇左 快右手成枪状腰际迅速伸起西部枪手拔枪样快 伸出右手「」 右手姆指食指交叉成手语「」 没右手「没」 眼睛指眼睛 尾巴左手伸肘关节微屈右手伸出食指放肘关节成「尾巴」状 真右手拇指指天空 奇怪右手手掌开食指放巴余四指晃晃食指钻巴样 第次两老虎 两老虎 跑快 跑快 没眼睛 没尾巴 真奇怪 真奇怪 第二次两 两 跑 跑 没 没 「真乖真乖」重点改摸旁边头第三次唱动作 玩吧谈谈心吧游戏处少
企业成功运作发现优绩效组合程否纷繁复杂部运营中理清思路发现部门相互配合 佳方案关系企业成败 目标培养乱局中出头动性矛盾质洞悉力两利相权取两弊相较取轻实现组织部信息享培养 团队顾全局精神 时间 3040 分钟(视探讨深度需定) 象宜 2436 范围理类培训课程开始时 教具开白纸 卷(事先裁成40 公分 左右组条间隔
粘贴白纸)普通扑克 52 张)红色白板笔 张)牌组合成副牌组(未学团队)力争快组成优胜牌组 3+2相 2+2+1 3+3相 2+2+2 分发扑克牌(请助手帮助)取张未 公布成绩收齐副牌交时间先次牌组中张牌规律粘贴条双面胶规评出牌组位次 标注牌组旁优牌组颁发奖品果出现差牌组宣布次组合失败 讨 样实现组合优化
点评 整游戏操作程中感觉深单牌牌差牌组合实现价值发 现优胜牌组差牌组价值法单显现出群体中价值证实者显现 孤立张 谓谁谁组合价值实现组成优胜牌组者差牌组次组合牌组时候出现样问题适调动干张牌消灭差牌组提升优胜位次 较低牌组整牌局改观时注意量保留优牌组保留住核心价值 调动少
需注意环节量避免冷落部分学员 目标初步认识队员次彼认识 道具透明幕布条 规 第阶段两边成员派位代表幕布前隔着幕布面面蹲训练员喊二三然放幕布两位成员先说出面成员姓名绰号者胜胜者面成员俘虏组
第二阶段两边成员派位代表幕布前背背蹲训练员喊二三然放幕布两位成员组成员提示(说出姓名绰号)先说出面成员姓名绰号者胜胜者面成员俘虏分组 活动进行中组数少三停止引导讨 设计游戏noloser\no winner 什意思双赢概念注意事项 活动适熟悉团队变化 排球场进行海滩球互相投掷时需出方队友姓名绰号全部完前重复需时间3045 分钟团队数培训者安排 组数限制 需物品优点缺点表格支钢笔 游戏概述 游戏求参者威胁情况写出优点缺点特适组工作者团队中 互相解成员 目 参者间相互反馈成员眼中优点缺点
步骤 收集张答卷混合起念出写意见首先名字念起 讨题目 现否愿意组游戏名称 神枪手数 首音乐类 合作反应记忆玩法 生果文具位组员根组选题起代号 组留心记着方组员代号两组组员分两边站立然暗中议定位做神枪手 准备持播放首音乐音乐停止时普通组员必须立刻蹲剩双方神枪手站立两神枪手必须斗快喊 出方代号
胜出该回合玩法求双方组员背立音乐停止时神枪手立刻转身斗快喊出方代号 新回合两组重新挑选位神枪手试 限 事解冻缓气氛 15分钟左右 室室外开场 介绍年度荣获奥斯卡金奖佳外语片配乐„„什知道现 示范遍会唱伙伴请着唱„„头肩膀膝脚趾„„ 介绍游戏 请位伙伴找出面镜子(面手镜子)覆诵「魔镜魔镜说谁世界美丽」什„„ 啊开始吐„„位女伙伴流口水„„请位太激动次玩时候镜子刘德华 现请继续找肩膀肩膀功太样哥属耐磨耐压耐型肩膀吸水力 较强伙伴心情找„„哇位伙伴„您肩膀„„太油腻„„ 现请位伙伴手继续找„„越敏感部位暂时谈„„刚 刚笑邪恶说胳肢窝啦奇怪„„ 膝盖 找„„脚趾摸请假装„„假装„„请想象„ 唱遍头肩膀膝脚趾动作
开始玩 1玩次
2旁边勾手臂玩次
3勾着手站起玩次
4动作加快次
剖析 1项解冻游戏坐着静态直家动开交团体气氛直提升
2循序渐进式带领参加者致衔接情绪时感太突兀谓「渐入佳境」时解冻游戏领
3掌握突发点例 男生敢勾女生手 旁边拉太力指 站起时两旁太高中间「吊单杠」 „„等等突发点掌握团体成员学开放方式彼 相处样助团体间更熟络 社会处强调沟通沟通底什效沟通样沟通游戏亲身体验亲找答案 初次见面 鬼门关|肢体语言 找错误消隔膜培训游戏 见面3 分钟时留第印象重时刻样会议培训刚开始 家更加活络起关系培训否成功关键面游戏消家陌生感 培训游戏程序规 1第步 位成员进入培训室前先名册核姓名然姓名牌 等
齐求3分钟找姓名牌时做 介绍 2第二步 注意问答保持轻松活泼氛围相关讨 1寻找姓名牌时候时认识 游戏感觉家距离 2第二步中谈做愿意做事情会会发现坐 里听课件较惬意事情
总结 开始课程中持定注意保持积极幽默态度便家 迅速消腼腆等情绪然家熟 悉起时助家积极发言 2果没调动起情绪学员没积极举手回答话讲师意识点名学回 答调动气氛 参数集体参 时间20 分钟 场限 道具姓名牌 应(1)团队沟通 (2)培训集体活动前熟悉沟通 (3)持开场白帮助持家进行沟通交流 提高情商培训游戏 情感交中重素强烈感情尤负面情绪会间 病毒样传播开游戏 方便快捷说明点 培训游戏规程序 1第轮 拍某学员背确定情绪源注意量第三者知道情绪源 学员睁开眼睛散开告诉现鸡尾酒会屋里意交谈交流 情绪源务通眨眼睛动作安情绪传递屋三获眨眼睛信息 作已受安情绪感染旦感染 务外三眨眼睛安情绪次传染 分钟学员坐情绪源站起接着三传染然三传染直 传染站起
会惊奇情绪传染怕性
2第二轮 告诉学员已找治理安情绪传染效措施制造快乐源真挚柔微笑淡家 安带阴影 家重新坐围成圈闭眼睛告诉家会中选择学作快乐源通微笑快乐传 递家微笑微笑传递 三 学员身转圈假装指定快乐源实际没指背然松开眼睛声称游戏开始
活动三分钟三分钟重新坐收快乐讯息学举起手然家指出认快 乐情绪源会发现家手指会指 安快乐更容易传染第轮中传染安情绪否会真感觉安举止动 作会会反映出点第二轮中呢 游戏程中传染安预期导致真开始安样想微笑促接受 予微笑样日常生活工作中否会遇 种事情 团队里面某情绪否会影响否会影响团队工作效率防止负面情绪影 响
需做什
总结 1科学实验证明妈妈表情呈现出痛苦样子时候数婴会变安 进哇哇哭实验中指出 情绪会传染
2理者说长年保持张扑克脸容易办公室里面形成种郁闷 压抑气压利员工正常发 挥影响公司业绩雇员说长期阴 沉情绪会敬远包括级升迁机会保持 健康心态 时常轻松快乐面孔职场中关重
3常快乐方舒缓紧张情绪会发现微笑实简单 参数限 时间3 分钟 场室 道具 应 (1)沟通技巧 (2)舒缓压力提高工作效率技巧 增强队员间信默契度游戏 沟通误区假设知道知道样面培训游戏种喜 剧方式说明点际 交带便
培训游戏规程序 1挑选两名志愿者A B中A 扮演老师B 扮演学生A 务短时间教会 穿西服(假设B知道 西服什知道应该穿)
2B 充分扮演出学员学力较弱时候老师低效率例
A 抓住领口 抓住口袋左胳膊伸进左袖子里面伸进右袖子里面极夸张娱乐 事
3必话全班学辅助A 帮助B 穿衣服注意口头指示 B 行动支持 4推荐A 种卓成效办法示范B 穿工作指导典四步培训法 (1)解释应该做 (2)演示应该做 (3)学员提问解释应该做 (4)请学员做遍
相关讨 1A 说什游戏开始总会恼火
2样更获A 间更沟通总结 1游戏开始阶段A 总会觉恼火A 预期B 实际力致 导致A 认般应该会 穿西服B 恰恰会穿西服两者间产生落差然 学生相符状态千万学生表现出满鄙视应该学生沟通帮助 确认力点推广日常际交中
3沟通程中微笑肯定非常重肯定做出成绩微足道 样帮助巩固 信心更快掌握学知识 参数2 名志愿者集体参 时间20 分钟 场限 道具西服件 应(1)效沟通技巧训练 (2)创新力培训 提高学员解决棘手问题力培训游戏

教育忠理想中途放弃惜游戏中设两关意愿关 行动关意愿关告知生 目标行动关完成规定目标 培训游戏规程序 培训游戏分三阶段第阶段走路第二阶段身心考验第三 阶段战胜 第阶段全体参时间15 分钟 1清晰表达生目标合格者通意愿关表达方式想成„„请允 许通 培训者允许通 通标准目标量符合SMART 原 点走B点姿势走相者淘汰 通者分 第二阶段组四位男学员参加时间15 分钟 1响亮表达生目标合格者通意愿关表达方式想努力成„„请 允许通 培训者允许予通 通标准少达80 分贝 2做俯卧撑20 次 通者二分增加10 次俯卧撑加分 第三阶段组三位学员参加(重复)时间30 分钟 1响亮清晰快速表达生目标合格者通意愿关表达方式定 成„„请允许通 通标准少达100 分贝秒6 字 2高台信赖通者三分 高台信赖 讲师口令面学员口令台学员口令 面朋友准备没 某准备没 没信心
定会成功 准备 请相信支持 123 准备 定会成功作培训者注意游戏控制时间分标准握气氛渲染学员游戏感 悟游戏感悟 成功意愿方法行动 相关讨 1游戏意思 2否认真态度游戏实游戏现实意义 3真倒时信伴迫 总结 1游戏采种技巧 首先学员口述方式抒发理想抱负样帮助坚定信念 说方式表达出新 生家作见证 次声喊出想法更巩固效果更信服 次通高台信赖刺激环节学员加深印象铭记说话 证明勇气 2集体参游戏觉实现梦想路孤独志道合 相伴左右时学员 理想相成朋友扶持 参数集体参 时间半时 道具玩高台信赖高台 场教室 应(1)沟通交流 (2)坚定生观
提高学员表达力培训游戏 没肢体语言帮助说话会变拘谨合适肢体语言会生厌然信 身体语言会帮助沟通更加 培训游戏规程序 1学员分2 组进行2~3 分钟交流交谈容限 2家停请学员彼说方什非语言表现包括肢体语言者表 情老爱眨眼会时 撩头发问做出意识动作否 注意行 3家继续讨2~3 分钟次注意肢体语言前次什 相关讨 1第次交谈中少注意肢体语言 2方没什动作表情觉极舒服
否告诉种情绪 3动作表情辅助谈话时候什样感觉否会觉舒 总结1间交流两方面方面语言方面非语言两方面互 补充缺时候非语言传达信息语言更加精确果停 外方理解谈话缺乏兴 趣需调动积极性 招喜欢动作表情注意良手势表情帮助交流肢体语 言会帮助沟通坏肢体语言会阻碍社交 参数2 组 时间10 分钟 场限 道具 应(1)培训会议活动开始前学员相互沟通 (2)沟通技巧训练
提高交力培训游戏 独特性格动物样时候会惊奇发现性格某种动物某种程度样相
培训游戏规程序 1种样动物漫画家许做成图片贴教室墙者做成幻灯片 家分描述动物性格遇危险时反应说乌龟遇危 险会缩壳里
2学员回想面矛盾时候会什反应面矛盾第反应 什点图中种动物 果图里面没找外面言 理
3描述选择动物性格说出理说刺猬浑 身长满刺难惹样子实 温驯 相关讨 1选动物选动物什奇怪方应部分性格 注意
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z***a 6年前 上传361   0

2017年素质拓展训练项目的分类

素质拓展训练项目的分类  素质拓展训练项目的分类有哪些?  适合在学校开展拓展训练活动项目较多,由于不同的学校受如:地域气候、校园环境、学校学生特点等因素的影响,学校按照教学目标, 对拓展训练目进行选择后安排在课程之中,通过实践与总结之后确认适含自己学校开展的拓展项目。对于普通离等学校开展拓展训练课,常用的经典项目仍然是我们选择的重点,随着拓展的创新与发展,可以选择一些替代目,不断丰富拓

宁***远 7年前 上传509   0

2018年拓展训练项目:沙漠掘金

拓展训练项目:沙漠掘金  沙漠掘金课程核心:  客观反映管理层的职能缺陷,同时通过模拟运作来强化对不同岗位的了解,提升整体团队的把控和协作能力。  沙漠掘金——室内高端体验式课程  沙漠掘金课程背景:  在很久很久以前的东方,有一批探险家来到西北荒漠淘金。他们在一个偏僻而神秘的山谷中,发现了一座金矿,他们挖出来很多的金子。但是由于一些神秘的原因,他们却没有顺利地回到山谷以外,

a***v 6年前 上传494   0

2018年最经典野外拓展训练项目

最经典野外拓展训练项目  【最经典】野外拓展训练项目介绍  最经典野外拓展训练项目介绍——【生死电网】  活动目的  让学员们体会计划的重要性及团队合作精神。  操作程序  1. 培训师先找一位领导及一位观察员,而后单独向领导交待任务并给他一份说明书:  l 全体人员必须从网的一边全部过到网的另一边  l 在整个过程中,都有不得触网  l 每个洞只能被过一次

s***n 6年前 上传416   0

2017年最新拓展训练项目介绍:珠行万里

最新拓展训练项目介绍:珠行万里  活动介绍:  所有队员一字排开,每人手持接力棒(半块puc管),在保证圆珠(高尔夫球等)不掉落的情况下从教练指定的位置运送到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。  活动规则:  所有队员一字

d***h 6年前 上传467   0

2018年室内拓展训练项目最新推荐

室内拓展训练项目最新推荐  【拓展培训目的】  v 创造一个自然快乐的团队协作氛围,让大家在户外的环境中以开放的心态体验团队协作的重要性;  v 培养学员主动沟通的意识并掌握科学有效的沟通技巧,加强不同部门员工之间的有效沟通,并逐步培养学员的团队意识;  v 突破思维定势,培养学员的创新意识和适应变化的良好心态,常怀一颗感恩的心。  v 让学员建立主动工作的态度,从而提高自主

黯***然 6年前 上传335   0

2017年亲子拓展训练项目:风雨人生路

亲子拓展训练项目:风雨人生路  风雨人生路拓展训练的来历,有人知道吗?  拓展训练起源于第二次世界大战。当时,盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后,大部分水手葬身海底,只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究,他们惊奇的发现,这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手,而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究,了解情况,专家

w***5 7年前 上传319   0

2018年经典户外拓展训练项目

经典户外拓展训练项目  超经典户外拓展训练项目——孤岛求生  超经典户外拓展训练项目概述:  这个拓展项目的名字叫孤岛求生,这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一,看似简单的活动所蕴涵的道理,揭示的问题,对人的震撼,能够让我们回味无穷。  b.团队挑战人数:9人  c.场地拓展器材:  竹签,两块木板,,一个塑料桶,网球5~10个,任务书  一套,报纸二张,筷

l***8 6年前 上传310   0

团队拓展训练项目心得体会

团队拓展训练项目心得体会  为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。  在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练

t***4 11年前 上传463   0