瑜伽学习感受总结与心得

瑜伽学感受总结心


动手写篇总结心时候16周剩两次瑜伽课年课程快结束心里五味杂陈然总结必少走结点总更前走
年通节瑜伽课更深感受什真正心灵宁静印度薄伽梵歌中高箴言说：宁静瑜伽惯节课开始时候练蕙兰瑜伽神清气爽释压静心练着柔声慢语指导语身体抻拉拧转衡舒展配合着延长呼吸渐渐心意走变恬淡渺然忘烦恼飘天合空远生活单调畅非愿瑜伽精深蕴仅调身调心坚持练获种宁静心态限度幸福感
第学期开始学太阳致敬式节课会做两遍百度写：整套12动作太阳神致敬感谢赐量祛身洁净成分拜日式结束唱颂三遍Shanti梵语中Shanti宁静意思Shanti 唱诵3遍矿物界植物界动物界三世界静祈祷瑜伽达心宁静实现外世界安宁套进步告诉宁静瑜伽
节课两单式动作记老师说达动作标准瑜伽终求更重掌握住呼吸保持心灵宁静做种单纯动作更注重触动心灵瑜伽予感触专注练特定姿势中种心理状态身体动作然谐融合态势中灵动意识身体姿势必须体会体式姿势身心体相 应心专注时注意姿势心理状态体会肉体心理状态谐正注意心理状态肉体时体悟心理状态身 体态势连接着身体许姿势知道体式觉悟 意识改变身体态势相信改变种健康积极生活意识观会生起
然印象考试第次接受种形式考试第组说实话紧张记考试前星期处焦虑状态网找视频
做练边说边做动作真考验幸天老师允许队友帮忙做动作准备包括考试整程感悟提升瑜伽动作掌握更位更明白感受传授家时愉悦感组学展示时候力做感受动作背次练想珍惜劳动成果尊重更尊重
想说说瑜伽带变化次瑜伽体验会带感觉愿意做做处事种方式相信努力会收获生强求然水渠成瑜伽 样心境快乐理心体会瑜伽蕴含丰富生哲理瑜伽融入生命瑜伽方式处世诺难题会迎刃解心灵 会变晴空万里阳光灿烂片光明智慧思惟形态存渐渐够融合心理状态肉体谐连接达需健康源瑜伽热爱执著深深 感染感动着家执著瑜伽学会体验许前忽略东西想会直追着感受着感受带喜悦宁静种传统 现代方式身体心灵洁净
感谢老师年悉心教授您句赞扬成动力句指正会想做更老师辛苦感谢您课程体验然学期瑜伽课结束相信瑜伽邂逅刚刚开始
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