50米移木接步
赛方法
1运动员赛道起点线手持块木块两脚分站起跑线两块木块（木块长30公分宽12公分厚5公分）
2发令运动员先手中木块置前方适位置移动脚踩然转身捡起身空出木块放置身前适位置次反复前进直终点
赛规
1赛中运动员身体部位触面反违例成绩效
2行进中运动员双脚须踩块木块前移动出现双脚时踩踏触块木块反违例成绩效
3行进程中出现步入道等情况均违例成绩效
4通终点线捡起终点线块木块置终点面终止计时
5时少者名次列前
二100米红旗飘飘
赛器材
旗杆长40厘米旗长30厘米高20厘米等腰三角形矿泉水瓶娃哈哈596ml瓶中装三分水
赛方法
1赛前队员站起点线
2发令队员快速跑第瓶子前（距起点20米处放置矿泉水瓶面红旗隔10米放7）面红旗插入瓶继续跑第二瓶子面红旗插入瓶次进行
赛规
1赛中必须逐红旗插入瓶子否予录取
2赛途中瓶子倒必须扶起违者判罚
3赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
4时少者名次列前
三100米车轮滚滚
赛器材
轮胎解放车专轮胎（含轮毂）男子组轮胎外直径110厘米女子组轮胎外直径90厘米
赛方法
1参赛运动员分站赛道起点线轮胎（解放）立起扶正
2发令运动员双手推扶轮胎前滚动前行程中 运动员始终牢轮胎重心方利双臂力交推扶动作边跑边滚动成功推扶轮胎跑完全程
赛规
1起推前立起轮胎前部触越起点线垂直面
2运动员必须跑道（两条赛道）赛超出跑道影响运动员赛取消赛成绩
3赛中轮胎倒应原扶起继续赛成绩效
4终点线前运动员身体轮胎距离超1米违者取消赛成绩
5赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
6时少者名次列前
四50米二龙戏珠
赛方法
1两名运动员手拉手两臂然垂面面排球（侧跑进方）挤顶前额间站立起跑线做预备姿势
2鸣枪两名运动员互相配合侧体前走跑均做球时通终点
赛规
1运动员行进中排球始终挤顶两名运动员前额间球合
2运动员行进中球体落判犯规取消赛资格
3运动员行进中手扶球判犯规取消赛资格
4运动员行进中越线行进判犯规取消赛资格
5名赛运动员脚越终点线计时停表
6时少者名次列前
五100米二三足飞奔
赛方法
1两名运动员结
2赛前运动员面跑道肩站立起点线短绳相邻侧腿膝关节捆绑拴结起然互邻手臂相互搭放伴肩背部时两选手准备绪二三足肩状
3发令运动员应节奏统口令中步调致结体三足行
4赛绳子带子备
赛规
1行进程中跑入邻道影响邻道选手赛违犯应予取消赛资格
2行进中绑结绳出现松动原重新捆绑继续前行配合误致重心稳摔倒原起立重组继续赛绑结绳松开应判赛失败计成绩
3名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
4时少者名次列前
六三脚脚相传
赛方法
1赛时间3分钟
2三名队员成三角形规定范围站立裁判员发令开始计时计数
3运动员脚（踝关节）时针逆时针序轮流传踢毽踢次脚着次三踢次完成效成绩
赛规
1脚着连踢计数
2三没踢次计数
3毽落手接毽部位着毽计数
4脚踩线毽出线计数
5原始序传踢毽计数改正继续赛
6次数者名次列前成绩相等失误少者名次列前相等抽签决定名次
七三50米团结互助
赛方法
1队三中两名队员轿夫（面双手交叉互握方手腕关节处成四方形轿坐）蹲起跑线第三名队员侧面做准备
2发令第三名队员快速坐轿坐两名队员抬着坐轿者快速通终点
赛规
1运动员行进程中坐轿落落处恢复重新赛
2坐轿身体部位触落处恢复重新赛连续落两次然前进判犯规取消赛资格
3运动员赛程中阻挡动作行窜道判犯规取消赛资格
4名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
5时少者名次列前
八50米4心协力
赛方法
1参赛队起点处先拖鞋（拖鞋长约2米宽约15公分厚约3公分木板4条长约30公分宽约5公分胶皮带均匀钉木板制成）置起点线面4名运动员排列双脚套进付鞋帮中两脚呈开立状间距约2530公分左右
2站排头第位选手双臂然抬起保持身体衡选手分双手搭前面伴肩4连体赛开始4必须重心移侧脚侧脚抬起前迈出反复交前进
3求全队心协力步调致快速协调前行进直全队成功越终点
赛规
1队必须始终保持致数中途换
2参赛队全体队员必须始终连成体出现脚离拖板手脱肩现象判违例成绩效
3达终点时拖板未终点线位选手离位判违例成绩效
4拖板终点线记时停表
5时少者名次列前
九50米4攻坚克难接力赛
赛器材充气跨栏衡木钻网通道鱼跃龙门
赛方法
1赛开始前4名参赛队员前序起跑线程列队站立做准备
2裁判发令第1名队员次通充气跨栏衡木钻网通道鱼跃龙门环节返回起点接力棒交第2名队员
3第2名第4名队员样方式前进
赛规
1障碍器材弄翻应原原样摆放重新越该器材违者予计成绩
2赛程中允许运动员越线前行违者予计成绩
3衡木程中运动员果身体触应触处重新衡木恢复赛违者予计成绩
4第四名运动员身体胸部越终点线垂直部位时计时停表
5时少者名次列前
十200米 10时代列车
赛方法
1队10名运动员组成
2赛前队参赛选手分赛道起点线成路队次排车头运动员手持单位名牌（长40厘米宽25厘米）运动员应双臂曲肘举双手次搭放前位选手双肩队串接完毕处稳定列发车
3发令队选手车头带引指挥步调致整齐划步结队前行直全队成功越终点
赛规
1行进程中车头首位选手外队员双手必须搭扶前位运动员双肩前行节奏失控出现脱手断档情况应该队赛失败判罚予计成绩
2前行中队中选手摔绊应该队赛失败判罚予计成绩
3赛程中队队员必须成列队违者予计成绩
4名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
5时少者名次列前
十200米 10超级链接
赛器材
10米长绳条
赛方法
1队10名运动员组成
2赛前绳起跑线成90度角摆放队参赛选手分赛道起点线绳两侧成两路队等距离交叉站立绳侧5名运动员
3听预备口令10名参赛运动员迅速分左右手持紧绳做准备
4发令队选手步调致整齐划结队前行直全队成功越终点
赛规
1行进程中运动员持绳手离开绳前行节奏失控出现手脱绳情况应该队赛失败判罚予计成绩
2前行中队中选手摔绊倒运动员没发生手脱绳现象赛继续进行成绩效出现手脱绳情况应该队赛失败判罚予计成绩
3赛程中队队员必须成队前行违者予计成绩
4赛程中允许运动员越线前行违者予计成绩
5名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
6时少者名次列前
十二30米16S跳绳接力跑
场
赛场需画出起跑线条直径80厘米圆圈3组（六）见图：
六位摇绳站位：
赛方法
110名运动员成路队站起跑线（第手持接力棒）6名摇绳分成三组成路队分站摇绳区
2裁判员喊出位时摇绳开始摇动绳摇绳方第组第三组相第二组相反
3鸣枪队第手持接力棒迅速跑出正绳方进入第长绳蛇形路线跳完三条摇动长绳绕摇绳折返蛇形跳回（图）整跳绳程跳正摇绳跑回起跑线接力棒传递队直队返回起跑线方视该队完成赛
赛规
1跳绳跑跳程中应手持接力棒跳摇动绳时出现掉棒出现失误摇动绳停止需马捡起接力棒退回重新跳该根摇动绳反取消该队赛资格
2交接棒时抛扔交棒必须接力棒伸起跑线交接棒违者取消赛资格
3摇绳始终长绳处摇动状态赛中长绳脱手应立绳捡回重新站回圆圈绳摇动起遇队队员绳时绳脱手视绳失误需退回重新跳该根摇动绳
4名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
5时少者名次列前
十三30米10斗转星移接力
赛器材队五号足球两18高旗杆1红旗面
赛场队占跑两条距起跑线30米处立旗杆
赛方法
1起跑线面放足球两队运动员15运动员球成列队站立
2听发令第名运动员身体正面起跑线迅速两球通身十三名运动员双腿间传递第十五名运动员第十五名运动员接两球抱两球身前十四名运动员侧快速前进折返点处返回回起跑线面身体面起跑线两球通身十三名运动员双腿间传递第十五名运动员
3类推十五名运动员次完成抱双球返跑
赛规
1发令枪响前运动员球接触
2运动员必须起跑线传递双球否判犯规取消赛资格
3传递球程中球必须次十四名运动员双腿间否判犯规取消赛资格
4运动员进入赛赛道抱球行进中球落球落判犯规取消赛资格
5时少者名次前
十四2050米凝心聚力
赛方法
1队20组成
2赛前20名参赛选手肩站立起点线短绳互相相邻侧腿膝关节捆绑拴结起然互邻手臂相互搭放伴肩背部
3发令运动员应节奏统口令中步调致整齐划结伴前行直全队成功越终点
4赛绳子带子备
赛规
1行进中绑结绳出现松动原重新捆绑继续前行配合误致重心稳摔倒原起立重组继续赛
2名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
3时少者名次列前
十五50米6运转乾坤
赛器材
充气乾坤球
赛方法
1赛开始前赛器材置起跑线6名队员立赛器材旁
2听发令6名队员抬举等形式终点
赛规
1赛程中允许运动员越线前行违者予计成绩
2球体触判违例取消成绩
3乾坤球球体越终点线垂直部位时计时停表
4时少者名次列前
十六50米6舟济
赛器材毛毛虫
赛方法
1赛开始前 6名队员骑赛器材双手住固定手立起跑线
2裁判发令6名队员通协调配合骑行赛器材跑道行进
赛规
1赛时器材分离始终骑行器材少手抓住绳带
2赛程中允许运动员越线前行违者予计成绩
3毛毛虫虫体越终点线垂直部位时计时停表
4时少者名次列前
十七50米4动感五环
赛器材
充气五色滚筒
赛方法
赛开始前赛器材置起跑线1名队员立赛器材2名队员器材两侧掌控方1名运动员推动器材前行
赛规
1赛程中允许运动员越线前行违者予计成绩
2名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
3时少者名次列前
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赛方法
1运动员赛道起点线手持块木块两脚分站起跑线两块木块（木块长30公分宽12公分厚5公分）
2发令运动员先手中木块置前方适位置移动脚踩然转身捡起身空出木块放置身前适位置次反复前进直终点
赛规
1赛中运动员身体部位触面反违例成绩效
2行进中运动员双脚须踩块木块前移动出现双脚时踩踏触块木块反违例成绩效
3行进程中出现步入道等情况均违例成绩效
4通终点线捡起终点线块木块置终点面终止计时
5时少者名次列前
二100米红旗飘飘
赛器材
旗杆长40厘米旗长30厘米高20厘米等腰三角形矿泉水瓶娃哈哈596ml瓶中装三分水
赛方法
1赛前队员站起点线
2发令队员快速跑第瓶子前（距起点20米处放置矿泉水瓶面红旗隔10米放7）面红旗插入瓶继续跑第二瓶子面红旗插入瓶次进行
赛规
1赛中必须逐红旗插入瓶子否予录取
2赛途中瓶子倒必须扶起违者判罚
3赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
4时少者名次列前
三100米车轮滚滚
赛器材
轮胎解放车专轮胎（含轮毂）男子组轮胎外直径110厘米女子组轮胎外直径90厘米
赛方法
1参赛运动员分站赛道起点线轮胎（解放）立起扶正
2发令运动员双手推扶轮胎前滚动前行程中 运动员始终牢轮胎重心方利双臂力交推扶动作边跑边滚动成功推扶轮胎跑完全程
赛规
1起推前立起轮胎前部触越起点线垂直面
2运动员必须跑道（两条赛道）赛超出跑道影响运动员赛取消赛成绩
3赛中轮胎倒应原扶起继续赛成绩效
4终点线前运动员身体轮胎距离超1米违者取消赛成绩
5赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
6时少者名次列前
四50米二龙戏珠
赛方法
1两名运动员手拉手两臂然垂面面排球（侧跑进方）挤顶前额间站立起跑线做预备姿势
2鸣枪两名运动员互相配合侧体前走跑均做球时通终点
赛规
1运动员行进中排球始终挤顶两名运动员前额间球合
2运动员行进中球体落判犯规取消赛资格
3运动员行进中手扶球判犯规取消赛资格
4运动员行进中越线行进判犯规取消赛资格
5名赛运动员脚越终点线计时停表
6时少者名次列前
五100米二三足飞奔
赛方法
1两名运动员结
2赛前运动员面跑道肩站立起点线短绳相邻侧腿膝关节捆绑拴结起然互邻手臂相互搭放伴肩背部时两选手准备绪二三足肩状
3发令运动员应节奏统口令中步调致结体三足行
4赛绳子带子备
赛规
1行进程中跑入邻道影响邻道选手赛违犯应予取消赛资格
2行进中绑结绳出现松动原重新捆绑继续前行配合误致重心稳摔倒原起立重组继续赛绑结绳松开应判赛失败计成绩
3名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
4时少者名次列前
六三脚脚相传
赛方法
1赛时间3分钟
2三名队员成三角形规定范围站立裁判员发令开始计时计数
3运动员脚（踝关节）时针逆时针序轮流传踢毽踢次脚着次三踢次完成效成绩
赛规
1脚着连踢计数
2三没踢次计数
3毽落手接毽部位着毽计数
4脚踩线毽出线计数
5原始序传踢毽计数改正继续赛
6次数者名次列前成绩相等失误少者名次列前相等抽签决定名次
七三50米团结互助
赛方法
1队三中两名队员轿夫（面双手交叉互握方手腕关节处成四方形轿坐）蹲起跑线第三名队员侧面做准备
2发令第三名队员快速坐轿坐两名队员抬着坐轿者快速通终点
赛规
1运动员行进程中坐轿落落处恢复重新赛
2坐轿身体部位触落处恢复重新赛连续落两次然前进判犯规取消赛资格
3运动员赛程中阻挡动作行窜道判犯规取消赛资格
4名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
5时少者名次列前
八50米4心协力
赛方法
1参赛队起点处先拖鞋（拖鞋长约2米宽约15公分厚约3公分木板4条长约30公分宽约5公分胶皮带均匀钉木板制成）置起点线面4名运动员排列双脚套进付鞋帮中两脚呈开立状间距约2530公分左右
2站排头第位选手双臂然抬起保持身体衡选手分双手搭前面伴肩4连体赛开始4必须重心移侧脚侧脚抬起前迈出反复交前进
3求全队心协力步调致快速协调前行进直全队成功越终点
赛规
1队必须始终保持致数中途换
2参赛队全体队员必须始终连成体出现脚离拖板手脱肩现象判违例成绩效
3达终点时拖板未终点线位选手离位判违例成绩效
4拖板终点线记时停表
5时少者名次列前
九50米4攻坚克难接力赛
赛器材充气跨栏衡木钻网通道鱼跃龙门
赛方法
1赛开始前4名参赛队员前序起跑线程列队站立做准备
2裁判发令第1名队员次通充气跨栏衡木钻网通道鱼跃龙门环节返回起点接力棒交第2名队员
3第2名第4名队员样方式前进
赛规
1障碍器材弄翻应原原样摆放重新越该器材违者予计成绩
2赛程中允许运动员越线前行违者予计成绩
3衡木程中运动员果身体触应触处重新衡木恢复赛违者予计成绩
4第四名运动员身体胸部越终点线垂直部位时计时停表
5时少者名次列前
十200米 10时代列车
赛方法
1队10名运动员组成
2赛前队参赛选手分赛道起点线成路队次排车头运动员手持单位名牌（长40厘米宽25厘米）运动员应双臂曲肘举双手次搭放前位选手双肩队串接完毕处稳定列发车
3发令队选手车头带引指挥步调致整齐划步结队前行直全队成功越终点
赛规
1行进程中车头首位选手外队员双手必须搭扶前位运动员双肩前行节奏失控出现脱手断档情况应该队赛失败判罚予计成绩
2前行中队中选手摔绊应该队赛失败判罚予计成绩
3赛程中队队员必须成列队违者予计成绩
4名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
5时少者名次列前
十200米 10超级链接
赛器材
10米长绳条
赛方法
1队10名运动员组成
2赛前绳起跑线成90度角摆放队参赛选手分赛道起点线绳两侧成两路队等距离交叉站立绳侧5名运动员
3听预备口令10名参赛运动员迅速分左右手持紧绳做准备
4发令队选手步调致整齐划结队前行直全队成功越终点
赛规
1行进程中运动员持绳手离开绳前行节奏失控出现手脱绳情况应该队赛失败判罚予计成绩
2前行中队中选手摔绊倒运动员没发生手脱绳现象赛继续进行成绩效出现手脱绳情况应该队赛失败判罚予计成绩
3赛程中队队员必须成队前行违者予计成绩
4赛程中允许运动员越线前行违者予计成绩
5名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
6时少者名次列前
十二30米16S跳绳接力跑
场
赛场需画出起跑线条直径80厘米圆圈3组（六）见图：
六位摇绳站位：
赛方法
110名运动员成路队站起跑线（第手持接力棒）6名摇绳分成三组成路队分站摇绳区
2裁判员喊出位时摇绳开始摇动绳摇绳方第组第三组相第二组相反
3鸣枪队第手持接力棒迅速跑出正绳方进入第长绳蛇形路线跳完三条摇动长绳绕摇绳折返蛇形跳回（图）整跳绳程跳正摇绳跑回起跑线接力棒传递队直队返回起跑线方视该队完成赛
赛规
1跳绳跑跳程中应手持接力棒跳摇动绳时出现掉棒出现失误摇动绳停止需马捡起接力棒退回重新跳该根摇动绳反取消该队赛资格
2交接棒时抛扔交棒必须接力棒伸起跑线交接棒违者取消赛资格
3摇绳始终长绳处摇动状态赛中长绳脱手应立绳捡回重新站回圆圈绳摇动起遇队队员绳时绳脱手视绳失误需退回重新跳该根摇动绳
4名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
5时少者名次列前
十三30米10斗转星移接力
赛器材队五号足球两18高旗杆1红旗面
赛场队占跑两条距起跑线30米处立旗杆
赛方法
1起跑线面放足球两队运动员15运动员球成列队站立
2听发令第名运动员身体正面起跑线迅速两球通身十三名运动员双腿间传递第十五名运动员第十五名运动员接两球抱两球身前十四名运动员侧快速前进折返点处返回回起跑线面身体面起跑线两球通身十三名运动员双腿间传递第十五名运动员
3类推十五名运动员次完成抱双球返跑
赛规
1发令枪响前运动员球接触
2运动员必须起跑线传递双球否判犯规取消赛资格
3传递球程中球必须次十四名运动员双腿间否判犯规取消赛资格
4运动员进入赛赛道抱球行进中球落球落判犯规取消赛资格
5时少者名次前
十四2050米凝心聚力
赛方法
1队20组成
2赛前20名参赛选手肩站立起点线短绳互相相邻侧腿膝关节捆绑拴结起然互邻手臂相互搭放伴肩背部
3发令运动员应节奏统口令中步调致整齐划结伴前行直全队成功越终点
4赛绳子带子备
赛规
1行进中绑结绳出现松动原重新捆绑继续前行配合误致重心稳摔倒原起立重组继续赛
2名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
3时少者名次列前
十五50米6运转乾坤
赛器材
充气乾坤球
赛方法
1赛开始前赛器材置起跑线6名队员立赛器材旁
2听发令6名队员抬举等形式终点
赛规
1赛程中允许运动员越线前行违者予计成绩
2球体触判违例取消成绩
3乾坤球球体越终点线垂直部位时计时停表
4时少者名次列前
十六50米6舟济
赛器材毛毛虫
赛方法
1赛开始前 6名队员骑赛器材双手住固定手立起跑线
2裁判发令6名队员通协调配合骑行赛器材跑道行进
赛规
1赛时器材分离始终骑行器材少手抓住绳带
2赛程中允许运动员越线前行违者予计成绩
3毛毛虫虫体越终点线垂直部位时计时停表
4时少者名次列前
十七50米4动感五环
赛器材
充气五色滚筒
赛方法
赛开始前赛器材置起跑线1名队员立赛器材2名队员器材两侧掌控方1名运动员推动器材前行
赛规
1赛程中允许运动员越线前行违者予计成绩
2名赛运动员胸部越终点线垂直部位时计时停表
3时少者名次列前
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