献血后员工的注意事项建议书

献血员工注意事项建议书
　　献血营养补充般增加造血必需种营养物质宜造血原料包括：蛋白质铁叶酸维生素b12等
　　含优质蛋白质 较食物：奶类瘦肉蛋类豆制品等
　　含铁 较食物：动物肝脏海蜇虾芝麻海带黑木耳紫菜香菇豌豆枣桂园等外炒菜时选铁锅
　　含叶酸 较食物：猪肝肾牛肉等
　　含维生素b12 较食物：动物肝脏猪羊肾腐乳等
　　总献血必特吃什吃科学合理营养价值口舒服适量短时间里恢复失部分血液
　　般说女性选择献血日期避开月期
　　月前三天期月三天献血
　　果献血月害怕般说身体没伤害月加重贫血症状（献血会呈现定轻度贫血）注意休息睡眠充足份劳累营养合理补充水份参加剧烈运动外保持心情愉快相信您生活定会健康快乐
　　感谢您爱心
　　1采血手臂放松伸直手指紧压针眼处510分钟切忌搓揉
　　2保持针眼处干燥清洁4时创贴
　　3避免剧烈运动
　　4饮水饮食适搭配蛋白质水果等勿暴饮暴食酗酒
　　5万针眼处皮渗血造成红肿毛巾冷敷红肿转青紫毛巾热敷般
　　710天会消散会留痕迹渗血造成红肿面积较应请医生处理
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
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