高中学生军训领导讲话稿

高中学生军训领导讲话稿
　　首先学饱满热情敢吃苦精神全身心投入军训中通军训努力学掌握军事理技增强身体素质增强国防观念建设祖国保卫祖国坚实基础保卫钓鱼岛空喊口号
　　次学服命令听指挥增强组织性纪律性服教官训练指示接受班年级组老师时安排通军训养成文明生活方式行惯树立严格组织纪律集体观念培养团队合作精神团结互助雷厉风行令行禁止携手进学天午八点准时开始军训午三点准时开始军训必须提前十五分钟场结束时候必须等教官离开场等老师宣布解散时候离开教官离开时候热烈掌声欢送
　　学生参加军训少万疾病请假家长必须面请假学生接回果确实病请假必须班请假然操场休息绝允许私跑出玩
　　第三学军训程中尊重理解教官虚心教官学服命令合理解决突矛盾军训期间体训练日常跑操体育锻炼较明显增强难免会部分学心理情绪造成影响特殊情况教官发生分歧请尊重教官前提克制情绪时班联系沟通避免造成突矛盾影响正常学生活
　　第四着装统注重卫生
　　军训期间学必须统着校服意更换便服体训练相强度较希学量穿吸汗性衣天换洗体结束定洗澡保持清洁卫生预防疾病
　　长头发男生定忍痛割爱理成短头发女生长头发必须扎起飘逸秀发裹住前进步伐
　　定保持场卫生绝乱扔垃圾天训练结束高二（14）班学生负责检拾操场垃圾
　　第五饮食注意营养均衡补充水分
　　① 早餐非常重维持午训练体保障早餐保证热量摄入注意质量加强营养食鸡蛋鲜奶搭配类谷物面食禁止空腹训练避免低血糖性晕厥
　　② 午餐重宜吃饱油腻重保证荤素搭配保证营养摄入全面吃点含钠钾钙食物种营养元素容易汗水流失体需时补充学校饭菜错
　　③ 晚餐忽视午餐等重吃太否加重肠胃负担干扰睡眠质量影响次日训练
　　④ 天天气较热高温天气加艰苦训练必然导致量汗腺分泌体需补充水分应适饮取淡盐水葡萄糖水时补充缺失盐份宜喝白开水矿泉水
　　第六调节预防疾病
　　①汗淋漓急喝水稍微休息片刻补充水分免肠胃突然加重负担造成伤害避免出汗立冷水澡防出现头晕头痛感等病症
　　② 训练结束马停止活动免肌肉收缩骤停量血液肌肉组织中滞留脑血流量突然减少
　　③时作息晚间保证充足睡眠时间质量中午午休重定休息千万闹
　　④ 注意防暑防感训练中适量增减衣物准备常降暑感药训练中硬撑防止意外特体质较差学
　　⑤ 生理期女学应适告假休息避免剧烈运动
　　⑥ 训练中出现适应时报告教官立停止训练时快赶现场医疗点诊医疗点席台方体育器材室
　　第七遵守军训场秩序避免物品遗失贵重物品（相机首饰手机银
行卡现金等）带入军训场班班班干部搞勤服务工作贵重物品专
　　第八教官严格纪律求允许接受学礼物允许学私联系果爱教官请手机号qq号告诉教官请难教官训练教官爱
　　学军训学军训磨练军训收获军训考验衷心希位参训学倍加珍惜短暂意义深刻军训生活高昂斗志饱满热情投入军训中充分利军训难机会觉磨练战胜受住心理体质意志诸考验增强承受困难挫折勇气高中生活华彩乐章奏响激越昂扬凯歌
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