团队破冰游戏全
团队破冰游戏全
破冰交间怀疑猜忌疏远篱樊象破冬厚冰层破冰游戏帮助放松变乐交相互学
猜变化
概：猜出排列序变化游戏
方法：
1十十五位队员全部排坐椅子选出两观察者花分钟记排列序
2观察员走出室外中留室队员趁机交换位置
3观察员进说出谁谁换位置先猜中观察员获胜
猜猜谁
目标：初步认识队员次彼认识
道具：透明幕布条
规：
1 参加员分成两边
2 序说出姓名希称呼
3 训练员助理训练员手布幕隔开两边成员分组蹲
4 第阶段两边成员派位代表幕布前隔着幕布面面蹲训练员喊二三然放幕布两位成员先说出面成员姓名绰号者胜胜者面成员俘虏组
5 第二阶段两边成员派位代表幕布前背背蹲训练员喊二三然放幕布两位成员组成员提示(说出姓名绰号)先说出面成员姓名绰号者胜胜者面成员俘虏分组
6 活动进行中组数少三停止
引导讨：
1 位果继续玩谁会赢谁会输
2 设计游戏no loser＼no winner
3 什意思双赢概念
注意事项：
1 选择幕布必须透明免预先出伙伴失公性趣味性
2 成员蹲幕布前避免踩幕布免操作幕布时跌
3 训练员应制止站立侧边偷窥情况发生
4 组员离训练员太免操作幕布时产生撞击
5 组员出名字时间差距短训练员须注意公性
6 活动适熟悉团队
变化：
1 增加幕布前代表数
2 组员背部贴紧幕布分组轮廓猜出姓名绰号
3 排球场进行海滩球互相投掷时需出方队友姓名绰号全部完前重复
串名字游戏
游戏方法：
组成员围成圈意提名位学员介绍单位姓名第二名学员轮流介绍说：***面***第三名学员说：***面***面***次……介绍名学员前面学员名字单位复述遍
分析：活跃气氛破僵局加速学员间解
树松鼠
适合数：10
材料场：
适象：学员
时间：510分钟
操作程序
1事先分组三组二扮树面方伸出双手搭成圆圈扮松鼠站圆圈中间培训师没成学员担时员
2培训师喊松鼠树动扮演松鼠必须离开原树重新选择树培训师时员时扮演松鼠插树中落单应表演节目
3培训师喊树松鼠动扮演树必须离开原先伴重新组合成树圈住松鼠培训师时员应时扮演树落单应表演节目
4培训师喊震扮演树松鼠全部散重新组合扮演树扮演松鼠松鼠扮演树培训师插没成插入队伍中落单表演节目
分组游戏
1 寻找象：
第步：学员围成圆圈——组织者说look uplook downlock——学员然目光锁定面位学两目光相时拍手出场交谈——交谈3分钟——没继续
第二步：学员分列两行结伙伴面面站立——退5米——蒙眼罩——发出声音寻象(学员名字公司名称)
2左中右
组织者问问题：
早起床时左边床右边床
——左边床站左边右边床站右边记清站中间
早穿鞋时先穿左边鞋先穿右边鞋
——先穿左脚站左边先穿右脚站右边记清站中间
种办法学员分成三组
3谁勇士
果法分成三组数悬殊继续分组办法：
请家组合寻找外两位相象伙伴分成三组
然提问：
1 谁愿意第站起
2 谁愿意第二站起
学员分成三批
邻居
游戏规：
1围成圆圈站圆心
2培训讲师宣布规：站圆心机问圆圈里(说a)喜欢果a回答喜欢a周围相邻两互换位置互换位置时候站圆心迅速插
a周围相邻两位置间样a周围相邻两没位置表演节目作介绍然站圆心游戏开始轮
3果a回答喜欢站圆心会继续问a：喜欢什果a回答喜欢戴眼镜场戴眼镜必须离开座位寻找空位站圆心需迅速找位置样没找位置需表演节目作介绍然站圆心游戏开始轮
4a果回答喜欢回答例喜欢男全场男必须全部换位果a男换位增加难度趣味性回答喜欢穿白袜子等马发现细节
红黄牌
时间：5分钟
道具：红牌黄牌
游戏操作：
ø 两排站立
ø 听意思举牌
——————————————————————————————————
老蔡说：举起红牌 —————————— 举起红牌
老蔡说：放黄牌 —————————— 放红牌
老蔡说：放黄牌 ———————— 举起黄牌
放红牌 ——————————————放红牌
老蔡说：放红牌 —————— 放红牌
老蔡说：举起黄牌 —————— 举起黄牌
喊声举起红牌 ———————— 举牌
老蔡说：举起黄牌 ————————— 举起黄牌
老蔡说：千万举起黄牌 ————— 举起黄牌
老蔡说：放红牌 ———————— 举起红牌
老蔡说：放黄牌 ——————— 放黄牌
千万举起红牌 ———————— 举起红牌
老蔡说：举起双手原跳放黄牌 — 放黄牌举起红牌
老蔡说：放红牌 —————————— 放红牌
老蔡说：放黄牌 —————————— 举起黄牌
千万举起黄牌 —————————— 举起黄牌
老蔡说：举起黄牌 —————————— 举起黄牌
面面介绍
游戏规：排成两心圆着歌声心圆转动歌声停面面两相互介绍
注意事项：
(1)排成相两心圆边唱边转外圈旋转方相反
(2)歌声告段落时停止转动面面彼握手寒喧相互介绍歌声起时游戏继续进行
饶口令()
饶口令训练口趣工具时培训中达暖场效果摘抄饶口令歌许会意想收获呀
面花鼓鼓画老虎宝宝敲破鼓妈妈布补知布补鼓布补虎
车盆盆里瓶乓乓乓乒乒乒知瓶碰盆盆碰瓶
金瓜瓜银瓜瓜里瓜棚结南瓜瓜瓜落着娃娃娃娃妈妈妈妈抱娃娃娃娃怪瓜瓜瓜瓜笑娃娃
肩扛匹布手提瓶醋见兔放布摆醋捉兔跑兔丢布泼醋
高高山条藤藤条头挂铜铃风吹藤动铜铃动风停藤停铜铃停
西关村种冬瓜东关村种西瓜西关村夸东关村西瓜东关村夸西关村冬瓜西关村教东关村种冬瓜东关村教西关村种西瓜冬瓜西瓜两村瓜作
毛毛涛涛跳高赛跑毛毛跳涛涛涛涛跑毛毛毛毛教涛涛练跑涛涛教毛毛跳高毛毛学会跳高涛涛学会赛跑
四四十十想说四舌头碰牙齿想说十舌头伸直想说四十练十四
灰化肥发灰黑化肥发黑
歌饶口令
母鸡骂鸡笨东西教咯咯咯偏叽叽叽
二三四五山老虎老虎没着松鼠 松鼠二三四五
荡呀荡荡秋千妹妹站边迎着风荡快劲荡二三荡高荡远象蝴蝶飞天手绢擦鼻涕天天起
排排坐吃果果华没留
排排排排狗猫做早操花鹿姐姐喊口令二三四做
米饭喷喷香家尝吃快吃饱饭粒掉桌
鼓响咚咚说话懂说鼓响三声鼓说咚咚咚 哎哟哟 行妹妹睡觉没醒说鼓响鼓说声懂懂懂
蚱蜢学跳高跳跳狗尾草腿弹脚翘 跳高草摇摔跤头跌青包
颗星孤零零两颗星放光明三四五六许星满天亮晶晶
颗星亮晶晶两颗星眨眼睛许许星星数呀数清
谁敲着窗户沙沙沙雪花天告诉冬天啦
秋风吹树枝摇红叶黄叶掉红树叶黄树叶片片飞象蝴蝶
雨点沙沙沙落田野里苗乐拔雨点沙沙沙落鱼池里鱼乐摇尾巴
布娃娃布娃娃眼睛黑头发天天笑哈哈说话抱抱做妈妈
天雨点面滑朋友摔倒扶帮擦身泥阿姨夸娃娃
扫情
概：1圆圈扫弄倒扶住游戏
准备：长柄扫
方法：
1排成圆圈定号码站圆圈中间扫立中间
2中间说出号码时手中倒立扫放开
3号码立刻跑扫倒前抓住扫
4没抓住受罚
天龙八部
目标：较热烈活动学员彼热络
规：
1学员双手搭左右伙伴肩膀围成圈
2训练员口令前踏步
3计算走动步
注意事项：
1注意肩部压迫压力时应出声停止前
2避免某方跌
谁
活动目标：
1协助学生认识眼中眼中
2增进学生彼熟悉程度增加班级凝聚力
活动程序：
()教师发位学生张a4影印纸
(二)学生两两分组甲乙(找熟悉学伴)
1甲先乙介绍「什样」乙a4纸记甲说特质历时五分钟
2教师宣布活动规定：「介绍者说缺点必须说优点」
3五分钟甲乙角色互换乙甲介绍五分钟甲做记录
4五分钟教师请甲乙两取回方记录纸张背面右角签名字然彼分享做活动心感受讨「介绍优点介绍缺点者较困难会策略度五分钟」两中须负责统整讨结果
(三)学生三组四组组组六八
1两组中负责统整报告组讨结果
2分享教师请位学签名a4纸(空白面)传右手边学签名纸张学根位学观察解纸写「欣赏……」写完序右转直签名纸张传回手止
3组员分享回馈感想收获
(四)全班学生回原位子
1教师请愿者邀请学分享次活动感想收获
2教师说明解真实接纳真实重性
训练幽默乐观游戏
情绪正性负性分正性情绪兴奋玩幽默激发创造力许负性情绪痛苦焦虑恐惧会阻碍创造力发挥成功失败导致情绪波动历面游戏体验情绪问题解决中强作更训练幽默乐观情绪
游戏求朋友做求偏离贯社会行游戏容学动物园里动物声
面表决定学动物什：
姓氏汉语拼音第字母 动物名称
af 狮子
gl 海豹
mr 猩猩
sz 热带鸟
现选择伙伴(朋友中挑位太熟悉作伙伴)彼盯着目光转移时嘴声学动物少10秒钟
点评：
简单游戏中感觉否感幽默趣尴尬游戏开始
时会感舒服结束时已笑声满堂许模仿动物什表现傻驴头
否注意玩幽默情绪会助游戏中创造性发挥会灵机动模仿出种种出意外声获满堂喝采者逗家捧腹笑游戏中感尴尬心理会羞开口假幽默感学动物更容易开口
正性乐观情绪创造力催化剂困难时候忘记幽默保持乐观
优点缺点
需时间：3045分钟团队数培训者安排
组数：限制
需物品：优点缺点表格支钢笔
游戏概述：
游戏求参者威胁情况写出优点缺点特适组工作者团队中互相解成员
目：
1 令参者威胁情况优点缺点进行评点
2 参者间相互反馈成员眼中优点缺点
步骤：
1 令参者知道机会团队里优点缺点进行反馈说喜欢喜欢某方面
2 告知项保密活动没告知谁写优点缺点容
3 张优点缺点告诉少写出条喜欢喜欢
4 收集张答卷混合起念出写意见 首先名字念起
讨题目：
1 意见正确
2 没互相矛盾意见
3 现否愿意组
类似游戏：
1 复印优点缺点前先列出组成员
雨点变奏曲
形式：全体学员
类型：破冰类(更适型演讲式课堂)
时间：15分钟
操作程序：
1学员利身体部分碰撞发出两种声音(会发现学员会发出种样声音出场面片混乱)
2学员认擅长方式发出声音(时会发现学员声音会进行汇合形成流声音)
3培训师引导家渐渐形成四种声音发出方式：
(1)手指互相敲击
(2)两手轮拍腿
(3)力鼓掌
(4)跺脚
4学员发出声音变成节奏东西呢提醒学员利种然界现象发出声音变美妙动听——(声音描绘曲雨点变奏曲)
5想象发出声音雨会会许相似方：
(1)雨——手指互相敲击
(2)中雨——两手轮拍腿
(3)雨——力鼓掌
(4)暴雨——跺脚
6培训师说：现开始雨雨变成中雨中雨变成雨雨变成暴风雨暴风雨变成雨雨变成中雨逐渐变成雨……雨天晴着断变化手势学员发出声音断变化场面会非常热烈
7暴风骤雨掌声迎接……(游戏结束)
椅
形式：全体学员起参加
类型：破冰
时间：5分钟
材料：需材料
场：空
适象：学员
操作程序：
1全体学员围成圈
2位学员双手放前面位学员双肩
3听培训师指令缓缓坐身学员腿
4坐培训师予指令学员出相应口号：例齐心协力勇直前
5组竞赛形式进行组坚持长时间松垮
关讨：
1游戏程中精神状态否发生变化身体声音否相继出现变化
2发现出现变化时否时加调整
3否赖思想认松懈团队影响出现什情况
4竞争中取胜什相重
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团队破冰游戏全
破冰交间怀疑猜忌疏远篱樊象破冬厚冰层破冰游戏帮助放松变乐交相互学
猜变化
概：猜出排列序变化游戏
方法：
1十十五位队员全部排坐椅子选出两观察者花分钟记排列序
2观察员走出室外中留室队员趁机交换位置
3观察员进说出谁谁换位置先猜中观察员获胜
猜猜谁
目标：初步认识队员次彼认识
道具：透明幕布条
规：
1 参加员分成两边
2 序说出姓名希称呼
3 训练员助理训练员手布幕隔开两边成员分组蹲
4 第阶段两边成员派位代表幕布前隔着幕布面面蹲训练员喊二三然放幕布两位成员先说出面成员姓名绰号者胜胜者面成员俘虏组
5 第二阶段两边成员派位代表幕布前背背蹲训练员喊二三然放幕布两位成员组成员提示(说出姓名绰号)先说出面成员姓名绰号者胜胜者面成员俘虏分组
6 活动进行中组数少三停止
引导讨：
1 位果继续玩谁会赢谁会输
2 设计游戏no loser＼no winner
3 什意思双赢概念
注意事项：
1 选择幕布必须透明免预先出伙伴失公性趣味性
2 成员蹲幕布前避免踩幕布免操作幕布时跌
3 训练员应制止站立侧边偷窥情况发生
4 组员离训练员太免操作幕布时产生撞击
5 组员出名字时间差距短训练员须注意公性
6 活动适熟悉团队
变化：
1 增加幕布前代表数
2 组员背部贴紧幕布分组轮廓猜出姓名绰号
3 排球场进行海滩球互相投掷时需出方队友姓名绰号全部完前重复
串名字游戏
游戏方法：
组成员围成圈意提名位学员介绍单位姓名第二名学员轮流介绍说：***面***第三名学员说：***面***面***次……介绍名学员前面学员名字单位复述遍
分析：活跃气氛破僵局加速学员间解
树松鼠
适合数：10
材料场：
适象：学员
时间：510分钟
操作程序
1事先分组三组二扮树面方伸出双手搭成圆圈扮松鼠站圆圈中间培训师没成学员担时员
2培训师喊松鼠树动扮演松鼠必须离开原树重新选择树培训师时员时扮演松鼠插树中落单应表演节目
3培训师喊树松鼠动扮演树必须离开原先伴重新组合成树圈住松鼠培训师时员应时扮演树落单应表演节目
4培训师喊震扮演树松鼠全部散重新组合扮演树扮演松鼠松鼠扮演树培训师插没成插入队伍中落单表演节目
分组游戏
1 寻找象：
第步：学员围成圆圈——组织者说look uplook downlock——学员然目光锁定面位学两目光相时拍手出场交谈——交谈3分钟——没继续
第二步：学员分列两行结伙伴面面站立——退5米——蒙眼罩——发出声音寻象(学员名字公司名称)
2左中右
组织者问问题：
早起床时左边床右边床
——左边床站左边右边床站右边记清站中间
早穿鞋时先穿左边鞋先穿右边鞋
——先穿左脚站左边先穿右脚站右边记清站中间
种办法学员分成三组
3谁勇士
果法分成三组数悬殊继续分组办法：
请家组合寻找外两位相象伙伴分成三组
然提问：
1 谁愿意第站起
2 谁愿意第二站起
学员分成三批
邻居
游戏规：
1围成圆圈站圆心
2培训讲师宣布规：站圆心机问圆圈里(说a)喜欢果a回答喜欢a周围相邻两互换位置互换位置时候站圆心迅速插
a周围相邻两位置间样a周围相邻两没位置表演节目作介绍然站圆心游戏开始轮
3果a回答喜欢站圆心会继续问a：喜欢什果a回答喜欢戴眼镜场戴眼镜必须离开座位寻找空位站圆心需迅速找位置样没找位置需表演节目作介绍然站圆心游戏开始轮
4a果回答喜欢回答例喜欢男全场男必须全部换位果a男换位增加难度趣味性回答喜欢穿白袜子等马发现细节
红黄牌
时间：5分钟
道具：红牌黄牌
游戏操作：
ø 两排站立
ø 听意思举牌
——————————————————————————————————
老蔡说：举起红牌 —————————— 举起红牌
老蔡说：放黄牌 —————————— 放红牌
老蔡说：放黄牌 ———————— 举起黄牌
放红牌 ——————————————放红牌
老蔡说：放红牌 —————— 放红牌
老蔡说：举起黄牌 —————— 举起黄牌
喊声举起红牌 ———————— 举牌
老蔡说：举起黄牌 ————————— 举起黄牌
老蔡说：千万举起黄牌 ————— 举起黄牌
老蔡说：放红牌 ———————— 举起红牌
老蔡说：放黄牌 ——————— 放黄牌
千万举起红牌 ———————— 举起红牌
老蔡说：举起双手原跳放黄牌 — 放黄牌举起红牌
老蔡说：放红牌 —————————— 放红牌
老蔡说：放黄牌 —————————— 举起黄牌
千万举起黄牌 —————————— 举起黄牌
老蔡说：举起黄牌 —————————— 举起黄牌
面面介绍
游戏规：排成两心圆着歌声心圆转动歌声停面面两相互介绍
注意事项：
(1)排成相两心圆边唱边转外圈旋转方相反
(2)歌声告段落时停止转动面面彼握手寒喧相互介绍歌声起时游戏继续进行
饶口令()
饶口令训练口趣工具时培训中达暖场效果摘抄饶口令歌许会意想收获呀
面花鼓鼓画老虎宝宝敲破鼓妈妈布补知布补鼓布补虎
车盆盆里瓶乓乓乓乒乒乒知瓶碰盆盆碰瓶
金瓜瓜银瓜瓜里瓜棚结南瓜瓜瓜落着娃娃娃娃妈妈妈妈抱娃娃娃娃怪瓜瓜瓜瓜笑娃娃
肩扛匹布手提瓶醋见兔放布摆醋捉兔跑兔丢布泼醋
高高山条藤藤条头挂铜铃风吹藤动铜铃动风停藤停铜铃停
西关村种冬瓜东关村种西瓜西关村夸东关村西瓜东关村夸西关村冬瓜西关村教东关村种冬瓜东关村教西关村种西瓜冬瓜西瓜两村瓜作
毛毛涛涛跳高赛跑毛毛跳涛涛涛涛跑毛毛毛毛教涛涛练跑涛涛教毛毛跳高毛毛学会跳高涛涛学会赛跑
四四十十想说四舌头碰牙齿想说十舌头伸直想说四十练十四
灰化肥发灰黑化肥发黑
歌饶口令
母鸡骂鸡笨东西教咯咯咯偏叽叽叽
二三四五山老虎老虎没着松鼠 松鼠二三四五
荡呀荡荡秋千妹妹站边迎着风荡快劲荡二三荡高荡远象蝴蝶飞天手绢擦鼻涕天天起
排排坐吃果果华没留
排排排排狗猫做早操花鹿姐姐喊口令二三四做
米饭喷喷香家尝吃快吃饱饭粒掉桌
鼓响咚咚说话懂说鼓响三声鼓说咚咚咚 哎哟哟 行妹妹睡觉没醒说鼓响鼓说声懂懂懂
蚱蜢学跳高跳跳狗尾草腿弹脚翘 跳高草摇摔跤头跌青包
颗星孤零零两颗星放光明三四五六许星满天亮晶晶
颗星亮晶晶两颗星眨眼睛许许星星数呀数清
谁敲着窗户沙沙沙雪花天告诉冬天啦
秋风吹树枝摇红叶黄叶掉红树叶黄树叶片片飞象蝴蝶
雨点沙沙沙落田野里苗乐拔雨点沙沙沙落鱼池里鱼乐摇尾巴
布娃娃布娃娃眼睛黑头发天天笑哈哈说话抱抱做妈妈
天雨点面滑朋友摔倒扶帮擦身泥阿姨夸娃娃
扫情
概：1圆圈扫弄倒扶住游戏
准备：长柄扫
方法：
1排成圆圈定号码站圆圈中间扫立中间
2中间说出号码时手中倒立扫放开
3号码立刻跑扫倒前抓住扫
4没抓住受罚
天龙八部
目标：较热烈活动学员彼热络
规：
1学员双手搭左右伙伴肩膀围成圈
2训练员口令前踏步
3计算走动步
注意事项：
1注意肩部压迫压力时应出声停止前
2避免某方跌
谁
活动目标：
1协助学生认识眼中眼中
2增进学生彼熟悉程度增加班级凝聚力
活动程序：
()教师发位学生张a4影印纸
(二)学生两两分组甲乙(找熟悉学伴)
1甲先乙介绍「什样」乙a4纸记甲说特质历时五分钟
2教师宣布活动规定：「介绍者说缺点必须说优点」
3五分钟甲乙角色互换乙甲介绍五分钟甲做记录
4五分钟教师请甲乙两取回方记录纸张背面右角签名字然彼分享做活动心感受讨「介绍优点介绍缺点者较困难会策略度五分钟」两中须负责统整讨结果
(三)学生三组四组组组六八
1两组中负责统整报告组讨结果
2分享教师请位学签名a4纸(空白面)传右手边学签名纸张学根位学观察解纸写「欣赏……」写完序右转直签名纸张传回手止
3组员分享回馈感想收获
(四)全班学生回原位子
1教师请愿者邀请学分享次活动感想收获
2教师说明解真实接纳真实重性
训练幽默乐观游戏
情绪正性负性分正性情绪兴奋玩幽默激发创造力许负性情绪痛苦焦虑恐惧会阻碍创造力发挥成功失败导致情绪波动历面游戏体验情绪问题解决中强作更训练幽默乐观情绪
游戏求朋友做求偏离贯社会行游戏容学动物园里动物声
面表决定学动物什：
姓氏汉语拼音第字母 动物名称
af 狮子
gl 海豹
mr 猩猩
sz 热带鸟
现选择伙伴(朋友中挑位太熟悉作伙伴)彼盯着目光转移时嘴声学动物少10秒钟
点评：
简单游戏中感觉否感幽默趣尴尬游戏开始
时会感舒服结束时已笑声满堂许模仿动物什表现傻驴头
否注意玩幽默情绪会助游戏中创造性发挥会灵机动模仿出种种出意外声获满堂喝采者逗家捧腹笑游戏中感尴尬心理会羞开口假幽默感学动物更容易开口
正性乐观情绪创造力催化剂困难时候忘记幽默保持乐观
优点缺点
需时间：3045分钟团队数培训者安排
组数：限制
需物品：优点缺点表格支钢笔
游戏概述：
游戏求参者威胁情况写出优点缺点特适组工作者团队中互相解成员
目：
1 令参者威胁情况优点缺点进行评点
2 参者间相互反馈成员眼中优点缺点
步骤：
1 令参者知道机会团队里优点缺点进行反馈说喜欢喜欢某方面
2 告知项保密活动没告知谁写优点缺点容
3 张优点缺点告诉少写出条喜欢喜欢
4 收集张答卷混合起念出写意见 首先名字念起
讨题目：
1 意见正确
2 没互相矛盾意见
3 现否愿意组
类似游戏：
1 复印优点缺点前先列出组成员
雨点变奏曲
形式：全体学员
类型：破冰类(更适型演讲式课堂)
时间：15分钟
操作程序：
1学员利身体部分碰撞发出两种声音(会发现学员会发出种样声音出场面片混乱)
2学员认擅长方式发出声音(时会发现学员声音会进行汇合形成流声音)
3培训师引导家渐渐形成四种声音发出方式：
(1)手指互相敲击
(2)两手轮拍腿
(3)力鼓掌
(4)跺脚
4学员发出声音变成节奏东西呢提醒学员利种然界现象发出声音变美妙动听——(声音描绘曲雨点变奏曲)
5想象发出声音雨会会许相似方：
(1)雨——手指互相敲击
(2)中雨——两手轮拍腿
(3)雨——力鼓掌
(4)暴雨——跺脚
6培训师说：现开始雨雨变成中雨中雨变成雨雨变成暴风雨暴风雨变成雨雨变成中雨逐渐变成雨……雨天晴着断变化手势学员发出声音断变化场面会非常热烈
7暴风骤雨掌声迎接……(游戏结束)
椅
形式：全体学员起参加
类型：破冰
时间：5分钟
材料：需材料
场：空
适象：学员
操作程序：
1全体学员围成圈
2位学员双手放前面位学员双肩
3听培训师指令缓缓坐身学员腿
4坐培训师予指令学员出相应口号：例齐心协力勇直前
5组竞赛形式进行组坚持长时间松垮
关讨：
1游戏程中精神状态否发生变化身体声音否相继出现变化
2发现出现变化时否时加调整
3否赖思想认松懈团队影响出现什情况
4竞争中取胜什相重
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