户外拓展运动项目
电波速递
项目简述
快时间传递电波
二数时间
全体学员起做时间控制15分钟
三场物品器械准备
块整场室外均需物品：秒表
四规注意事项
1学员手拉手站成圆圈
2意选出左手捏相邻伴右手传递电波第二名队员感受电波左手传递名队员右手类推直电波回第名队员右手
3反方传递遍第名队员右手开始左手结束
4培训鼓励团队练求达快速度家积极性高涨投入练时培训师悄悄告诉第名队员反方传递电波者意挑选名队员开始传递新电波
5轮游戏全体学员闭眼进行游戏
二扎伐泅渡
项目名称：扎筏渡河(扎伐泅渡)
项目类：团队合作项目
训练时间：120分钟
数：10
适宜群
心脏病等疾病身体舒服者外量求全体学员全部参
场求
足够然坦开阔水面水温20摄氏度
训练器材
充气轮胎汽油桶(组24)长短粗细竹竿干根(组1015根)12m长绳索(组2根)船桨(干)救生衣(干)秒表(1)哨子(1)
训练目标
1体会参充分发挥体特长重性团体中发挥出特色专长力资源合理充分利
2体会团队成员分工协作重性
3培养决策统筹意识增强相互合作团队精神
4家起动手然中感受集体创造劳动成果乐趣
5特殊情境培养团队合作精神团队凝聚力
务布置
参训团队利干汽油桶竹竿绳索等材料扎成漂流筏制成漂流竹筏质量合格情况队员穿救生衣团队成员(少半数队员)搭漂流筏划动船桨制成漂流筏水面运行团队成员短时间安全抵达岸终点者获胜队
训练指导实施
1准备检查训练场器材否符合求
2带领分组学员训练场做热身活动身体舒展开
3教学员穿救生衣方法学员演示确保学员熟悉掌握止
4宣布项目训练求操作注意事项
5发放器材组发23汽油桶2根约12m长绳索1015根长短粗细竹竿
6组队员穿戴救生衣开始指定点利提供扎筏工具器材开始扎竹筏(合理进行分工合作)
7扎竹筏预先指定技术员认检查牢固性方水少半数队员搭竹筏学员利指定船桨划船渡河
8竹筏率先安全达河岸终点者获胜利
9清点回收器材
注意事项
1提醒学员扎筏程中竹刺绳子伤手指
2注意保持竹筏承受力衡开始划竹筏停竹筏时注意提醒学员站竹筏中间
3提醒学员竹筏站立时竹竿行站立免脚竹筏缝隙夹伤
4定组织者指导水水前定保证已穿救生衣
5密切注意水性薄弱者保持警惕时准备救援
6队间竹筏嬉闹意竹筏队员水
三毕业墙
项目名称：翻越胜利墙(毕业墙)
项目类：团队合作项目
训练时间：80分钟左右
数：少10
适宜群：
心脏病高血压身体损伤者担观察员外量求全体学员全部参
场求：空旷室外场
训练器材：
4m高墙(1面)2m长15m宽02m厚海绵垫(干)哨子(1)秒表(1)
训练目标：
1培养成员密切合作团结致团队凝聚力整体意识
2培养学员顽强拼搏努力奋斗屈挠精神
3体会巨困难面前团结起获成功道理
4体会领导起重作执行力重意义
5认识奉献精神企业成功根基
务布置：
全队成员助外力物品脚粘墙情况全部攀登4米高胜利墙整项目流程首先两先搭建梯名身强力壮队员送胜利墙接队员配合相续搭建起梯余队员顶拉形式次送胜利墙名队员通面名队友整身体作连接锁带
训练指导实施：
1准备检查训练场否坦胜利墙否结实海绵垫否需更换
2带领学员做热身活动学员充分热身免受伤
3召集学员训练场布置务说明求
4申明项目注意事项直参训员完全熟悉止
5两组5分钟练策划时间5分钟开始赛
6观察记录学员活动情况注意学员安全保护
注意事项：
1反复强调项目安全注意事项避免学员出现伤害事
2时刻注意强调项目程中安全注意事项
3禁止学员倒挂发现倒挂行者注意问清楚方法次申明安全求
4强调正确动作方法面队员拉面队员时必须互握手腕面队员相互扛时注意马步蹲肩部展开面队员踩时注意先踩腿根部然踩肩膀
5时刻提醒保护员注意拢时进行安全保护
6队员采取正挂式者趴式时攀爬时培训师定提醒注意安全
7重点关注项目前3名3名学员攀爬程注意提醒搭建梯高
8攀爬程中玩笑嬉戏爬顶端台成员蹦跳避免台摔落
9高墙顶端停留6完成务学员序高墙楼梯返回面余学员做保护工作
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电波速递
项目简述
快时间传递电波
二数时间
全体学员起做时间控制15分钟
三场物品器械准备
块整场室外均需物品：秒表
四规注意事项
1学员手拉手站成圆圈
2意选出左手捏相邻伴右手传递电波第二名队员感受电波左手传递名队员右手类推直电波回第名队员右手
3反方传递遍第名队员右手开始左手结束
4培训鼓励团队练求达快速度家积极性高涨投入练时培训师悄悄告诉第名队员反方传递电波者意挑选名队员开始传递新电波
5轮游戏全体学员闭眼进行游戏
二扎伐泅渡
项目名称：扎筏渡河(扎伐泅渡)
项目类：团队合作项目
训练时间：120分钟
数：10
适宜群
心脏病等疾病身体舒服者外量求全体学员全部参
场求
足够然坦开阔水面水温20摄氏度
训练器材
充气轮胎汽油桶(组24)长短粗细竹竿干根(组1015根)12m长绳索(组2根)船桨(干)救生衣(干)秒表(1)哨子(1)
训练目标
1体会参充分发挥体特长重性团体中发挥出特色专长力资源合理充分利
2体会团队成员分工协作重性
3培养决策统筹意识增强相互合作团队精神
4家起动手然中感受集体创造劳动成果乐趣
5特殊情境培养团队合作精神团队凝聚力
务布置
参训团队利干汽油桶竹竿绳索等材料扎成漂流筏制成漂流竹筏质量合格情况队员穿救生衣团队成员(少半数队员)搭漂流筏划动船桨制成漂流筏水面运行团队成员短时间安全抵达岸终点者获胜队
训练指导实施
1准备检查训练场器材否符合求
2带领分组学员训练场做热身活动身体舒展开
3教学员穿救生衣方法学员演示确保学员熟悉掌握止
4宣布项目训练求操作注意事项
5发放器材组发23汽油桶2根约12m长绳索1015根长短粗细竹竿
6组队员穿戴救生衣开始指定点利提供扎筏工具器材开始扎竹筏(合理进行分工合作)
7扎竹筏预先指定技术员认检查牢固性方水少半数队员搭竹筏学员利指定船桨划船渡河
8竹筏率先安全达河岸终点者获胜利
9清点回收器材
注意事项
1提醒学员扎筏程中竹刺绳子伤手指
2注意保持竹筏承受力衡开始划竹筏停竹筏时注意提醒学员站竹筏中间
3提醒学员竹筏站立时竹竿行站立免脚竹筏缝隙夹伤
4定组织者指导水水前定保证已穿救生衣
5密切注意水性薄弱者保持警惕时准备救援
6队间竹筏嬉闹意竹筏队员水
三毕业墙
项目名称：翻越胜利墙(毕业墙)
项目类：团队合作项目
训练时间：80分钟左右
数：少10
适宜群：
心脏病高血压身体损伤者担观察员外量求全体学员全部参
场求：空旷室外场
训练器材：
4m高墙(1面)2m长15m宽02m厚海绵垫(干)哨子(1)秒表(1)
训练目标：
1培养成员密切合作团结致团队凝聚力整体意识
2培养学员顽强拼搏努力奋斗屈挠精神
3体会巨困难面前团结起获成功道理
4体会领导起重作执行力重意义
5认识奉献精神企业成功根基
务布置：
全队成员助外力物品脚粘墙情况全部攀登4米高胜利墙整项目流程首先两先搭建梯名身强力壮队员送胜利墙接队员配合相续搭建起梯余队员顶拉形式次送胜利墙名队员通面名队友整身体作连接锁带
训练指导实施：
1准备检查训练场否坦胜利墙否结实海绵垫否需更换
2带领学员做热身活动学员充分热身免受伤
3召集学员训练场布置务说明求
4申明项目注意事项直参训员完全熟悉止
5两组5分钟练策划时间5分钟开始赛
6观察记录学员活动情况注意学员安全保护
注意事项：
1反复强调项目安全注意事项避免学员出现伤害事
2时刻注意强调项目程中安全注意事项
3禁止学员倒挂发现倒挂行者注意问清楚方法次申明安全求
4强调正确动作方法面队员拉面队员时必须互握手腕面队员相互扛时注意马步蹲肩部展开面队员踩时注意先踩腿根部然踩肩膀
5时刻提醒保护员注意拢时进行安全保护
6队员采取正挂式者趴式时攀爬时培训师定提醒注意安全
7重点关注项目前3名3名学员攀爬程注意提醒搭建梯高
8攀爬程中玩笑嬉戏爬顶端台成员蹦跳避免台摔落
9高墙顶端停留6完成务学员序高墙楼梯返回面余学员做保护工作
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