团队拓展游戏全
团队拓展游戏：衡木
◎ 题
增进领导力
◎ 务
全体队员站水泥墩支起块厚木板保持衡
◎ 准备
培训师站木板队员布置务学员做示范重心点点偏移木板变成跷跷板木板端触10分钟讨全队必须面标v字标识区域登木板然样方——期间木板端接触面团队2次机会第次作练第二次木板两端放鸡蛋激励团队达零失误
◎ 规
◆ 10分钟讨时间者团队越起点线允许说话
◆ 学员水泥墩前方面标倒置v字区域木板
◆ 全体学员必须木板保持5秒钟衡木板
◆ 全体学员离开木板务算完成
◆ 木板接触面越少完成务质量越高
◎ 时间
10分钟讨15分钟操作
◎ 器材
2块10英尺x2英寸x8英寸胶带捆起木板
水泥墩
胶带
◎ 安全
◆ 该游戏选择户外坦草进行块10英尺长木板承受住12～13正常成年体重
◆ 监控整团队年纪身体够协调队员应少安排2保护
◆ 提醒学员假马失衡时应该果断走木板学员腿相互绊住者顾切坚持会学员摔倒
◆ 跳离木板取样做会木板旋转学员摔倒
◎ 知识迁移
游戏相项活动更需领导力体现团队学员踏木板时候法清楚应该木板边移动木板保持衡需学员手胳膊作信号指挥
通提问述问题说明点：
完成务团队分工组织
学员间没身高体重配
团队拓展游戏二：袋鼠赛跑
时间：5～10分钟
数：限
道具：两队员少准备气球
两根绳子(标明起始线终结线)
处运动场
概述：团队开展趣游戏
目：1活跃团队气氛2促进团队合作
步骤：
1两根绳子着运动场某边缘行放置相距10米远
2家互相结
3搭档发气球
4中着气球队员站条线搭档站运动场边缘条线
5带球队员气球放膝盖间放手碰气球
6解释游戏开展告诉带球队员听信号袋鼠样跳跃通运动场(保证气球夹膝盖间)达运动场面终点线时气球传递搭档——旧求手碰气球交换气球搭档夹着气球跳回起始线
7先跳回起始线搭档获胜程中求气球始终夹膝盖间
讨问题示例：
谁先返回起始线
什素加游戏难度
什素游戏更简单
变通：
赛结束家1～2分钟设计时间然重复次游戏允许搭档商量谁第带球跳跃讨样提高速度记搭档耗时间
团队拓展游戏三：炸药
时间：5分钟
数： 限
道具：(组)气球
概述： 游戏程度利游戏剩余气球搞笑
目：培养整体观念
1队员3组成组
2组发气球家气球吹起气球吹轻轻压会爆程度气球空气量达容量75
3组面面围成紧密圆圈图示
4组气球放圆圈中间气球高度腰齐
5队员圆心方走直3够腹部夹住气球然家手气球开注意气球落
6告诉队员务走3步挤碎气球第挤碎气球组会获特奖励
7果组始终挤碎气球成功完成务组帮助
变通：
1果两组成组挤气球话会成种非常亲密举动
2加游戏难度4组挤气球
3蒙队员眼睛家保持绝安静然面规玩游戏
4果家游泳池里家水里玩游戏
团队拓展游戏四：信背投
时间：1时取决参加数少
数：12—20
道具： 15～18m高台(果没找台梯子者树桩代)
概述：户外培训组参加游戏表面起吓果队员动作规范实际相安全
目：1建立组成员间相互信2队员挑战3发扬团队精神互相帮助
步骤：
1游戏开始前队员摘手表戒指带扣腰带等尖锐物件衣兜掏空
2选两志愿者高处跌落作监护员负责理整游戏进程俩站台
3余队员台前面排成两列队列台形成合适角度例垂直台前负责承接跌落者必须肩肩低高排成两列相立求队员前伸直胳膊交排列掌心形成安全承接区面队友拉手者彼攥住方胳膊手腕样承接跌落者时相互碰头
4告诉位监护员职责保证跌落者正确倒做充分准备直接倒两列队员间承接区跌落者倒必须背承接队伍监护员负责保证跌落者两腿夹紧两手放衣兜里紧贴身体者两臂夹紧身体两手紧贴腿两侧(样避免两手意摆动)跌落者落时始终挺直身体弯曲果弯腰背会戳伤某承接员——换句话说会砸倒监护员保证跌落者头部倾斜身体挺直直倒传送队尾止
5监护员负责察承接队伍否头高低者力气均匀排列必时重新排队时刻做准备承接跌落者
6跌落者应该监护员知道什时候倒听监护员喊：倒倒
7队首承接员接住跌落者传送队尾
8队尾两名承接员始终抬着跌落者身体直双脚落
9刚跌落者时变成队尾承接员台承接员变成台跌落者循环队员轮流登场忘监护员队友交换角色充承接员跌落者
lo果愿意参加跌落逼迫者戏弄量求队员参跌落确实两愿意参加台面承接队伍站会然跳
(承接队尾刚跌落完毕)许会改变意愿意跌落承接队伍中切记：量求队员参加强迫
11然监护员负责事情该做什呢站承接队伍第二者第三排做承接员吧旦发生测帮忙抓住跌落者少减缓摔落速度前面队员次作跌落者站做名监护员果问什参加游戏者暗示信时应该跳台样轮流参加跌落
讨问题示例：
初游戏认识
参加游戏感受
站台准备倒时感想
安全：
时候队员18米方倒否跌落者头肩身体部位先接触承接队伍导致摔伤跌落者落时重量集中部位头容易撞样相危险
必时安排监护员监护员数量取决培训队员组成状况
务必承接员摘手表戒指尖锐物件跌落者掏空衣兜解带扣腰带
变通：
成团队考虑跌落者蒙眼罩增加游戏难度
团队拓展游戏五：第六感
时间：5分钟
数：限
道具：果队员喜欢搞骗术考虑蒙眼罩
概述：基配合游戏没搭档法开展
目：展示第六感力量
步骤：
1名队员选搭档
2搭档面面站立相距约l米左右相互伸胳膊摸方手手收回
3游戏中家始终保持沉默
4队员紧闭双眼旋转三圈然面认搭档应该站立位置伸手摸搭档手
讨问题示例：
·游戏结束谁摸搭档手
·摸搭档手
·真第六感
安全：旋转会感适做监护员
变通：3组继续做样游戏
团队拓展游戏六：推手
时间：5～10分钟
数：限
概述：需道具具竞争性快速游戏
目：队员彼抗
步骤：
1名队员选搭档
2组搭档双脚齐面面站立距臂隔
3两伸出胳膊四掌相整游戏程中允许接触搭档部位
4搭档务量方失衡移动双脚准未移动方积分果双方失衡均分队员触摸方身体部位扣分
5搭档准备喊声开始
讨问题示例：
组优胜者谁什游戏程中什办法效
游戏告诉竞争中应该讲究什技巧
游戏实际工作联系起
变通：
1求队员快速推方
2组获胜者继续结开始轮淘汰赛重复直诞生总冠军止
团队拓展游戏七：南辕北辙
时间：15～30分钟
数：限
道具：(队员)眼罩
概述：队友间建立信绝妙游戏
目：
1建立组成员间相互信
2培养团队精神
步骤：
1家互相结搭档
2组搭档发眼罩
3家带场端场端选物体作目标
4组搭档中蒙眼罩身防止绊倒撞某障碍物
蒙眼睛搭档指路做暗示告诉该里走蒙住眼睛搭档觉目标停时两停取眼罩距离终目标底远
5两搭档转换角色重复游戏直蒙眼罩止询问什数队员距离终目标远
6组搭档发眼罩仔细观前方目标蒙眼罩挽着胳膊携手起走目标定相机拍特写留作纪念
7发现两行动单少时建议队员联合起尝试次家仔细观目标蒙眼罩携目标进发队员感觉达目标全部停
8队员停指认目标方时手眼罩
9现家解释什游戏南辕北辙——放极指南针指方位作南方谈游戏然目标想法团队作整体前面单组搭档更接目标
讨问题示例：什终整团队单组搭档更目标
安全：保证没障碍物绊倒队员
变通：队员倒退着走目标
团队拓展游戏八：透支(力)
时间：2～5分钟
数：限
道具：段直径12毫米绳子
概述：适合培训初开展趣游戏
目：说明优秀会游戏中失败
步骤：
1绳子拉直放
2队员距绳子30厘米处站立
3蹲双手分紧握脚
4务跳跃通绳子手脚松开前跳跃滚动者倒时双手紧握双脚放松
5放弃告诉家培训游戏中时根赢成功失败重——关键通参学东西起似完成事情确法办未必总家重参乐中
讨问题示例： 动作完成游戏目什 •该游戏开展培训联系起
团队拓展游戏九：流星雨
时间：20～30分钟
数：限数较时需队员划分成干20—30组成组
道具：(队员)1件扔东西(网球等较软球飞盘结旧毛巾钉起旧报纸)
概述：容易组织游戏游戏中队员需挑战需挑战
目：队员游戏中挑战挑战
步骤：
1队员参道具中例子找件扔东西
2手里l件扔东西组面圆心站成圈
3邀请3志愿者站圆圈中心手中东西暂时放原位置3志愿者背背站成紧密圆圈
4告诉站圆周队员：听数3家手中东西齐高高抛3站中间告诉站圆心3：务接住抛东西
5喊：l23抛
6检查3志愿者接住少——会想象少常会接
73志愿者回原位外请3队员站中间重复前面步骤直队员已次站中间机会
8重复整游戏程告诉队员次需破先前接球纪录
安全：选择较安全物品扔物品尖锐棱角物品太硬易碎品等
变通：蒙住站圆心队员眼睛站圆心队员30秒时间集体筹划相互配合便接住更东西
团队拓展游戏十：缩包围圈
时间：5分钟
数：限
概述：完成务会游戏者带欢笑
目：
1组充满活力
2创造融洽气氛续培训活动开展奠定良基础
3队员够然进行身体接触配合消害羞忸怩感
步骤：
1队员紧密围成圈包括
2队员胳膊搭相邻伴肩膀
3告诉家面项非常艰巨务项务家起着圆心迈3步时保持家已围圆圈破坏
4等家搞清楚游戏求家起开始迈第步迈完第步家鼓励表扬
5现开始迈第二步第二步迈完必挖空心思想表扬鼓励词语目前处境已家忍俊禁
6迈第三步结果圆圈断开队员摔倒难成功完成务项活动会家开怀笑烦恼消
安全： 迈第三步时候尤注意队员摔重
变通：
1果参加数较话40分成组做游戏会更
2队员眼睛蒙起做游戏
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团队拓展游戏：衡木
◎ 题
增进领导力
◎ 务
全体队员站水泥墩支起块厚木板保持衡
◎ 准备
培训师站木板队员布置务学员做示范重心点点偏移木板变成跷跷板木板端触10分钟讨全队必须面标v字标识区域登木板然样方——期间木板端接触面团队2次机会第次作练第二次木板两端放鸡蛋激励团队达零失误
◎ 规
◆ 10分钟讨时间者团队越起点线允许说话
◆ 学员水泥墩前方面标倒置v字区域木板
◆ 全体学员必须木板保持5秒钟衡木板
◆ 全体学员离开木板务算完成
◆ 木板接触面越少完成务质量越高
◎ 时间
10分钟讨15分钟操作
◎ 器材
2块10英尺x2英寸x8英寸胶带捆起木板
水泥墩
胶带
◎ 安全
◆ 该游戏选择户外坦草进行块10英尺长木板承受住12～13正常成年体重
◆ 监控整团队年纪身体够协调队员应少安排2保护
◆ 提醒学员假马失衡时应该果断走木板学员腿相互绊住者顾切坚持会学员摔倒
◆ 跳离木板取样做会木板旋转学员摔倒
◎ 知识迁移
游戏相项活动更需领导力体现团队学员踏木板时候法清楚应该木板边移动木板保持衡需学员手胳膊作信号指挥
通提问述问题说明点：
完成务团队分工组织
学员间没身高体重配
团队拓展游戏二：袋鼠赛跑
时间：5～10分钟
数：限
道具：两队员少准备气球
两根绳子(标明起始线终结线)
处运动场
概述：团队开展趣游戏
目：1活跃团队气氛2促进团队合作
步骤：
1两根绳子着运动场某边缘行放置相距10米远
2家互相结
3搭档发气球
4中着气球队员站条线搭档站运动场边缘条线
5带球队员气球放膝盖间放手碰气球
6解释游戏开展告诉带球队员听信号袋鼠样跳跃通运动场(保证气球夹膝盖间)达运动场面终点线时气球传递搭档——旧求手碰气球交换气球搭档夹着气球跳回起始线
7先跳回起始线搭档获胜程中求气球始终夹膝盖间
讨问题示例：
谁先返回起始线
什素加游戏难度
什素游戏更简单
变通：
赛结束家1～2分钟设计时间然重复次游戏允许搭档商量谁第带球跳跃讨样提高速度记搭档耗时间
团队拓展游戏三：炸药
时间：5分钟
数： 限
道具：(组)气球
概述： 游戏程度利游戏剩余气球搞笑
目：培养整体观念
1队员3组成组
2组发气球家气球吹起气球吹轻轻压会爆程度气球空气量达容量75
3组面面围成紧密圆圈图示
4组气球放圆圈中间气球高度腰齐
5队员圆心方走直3够腹部夹住气球然家手气球开注意气球落
6告诉队员务走3步挤碎气球第挤碎气球组会获特奖励
7果组始终挤碎气球成功完成务组帮助
变通：
1果两组成组挤气球话会成种非常亲密举动
2加游戏难度4组挤气球
3蒙队员眼睛家保持绝安静然面规玩游戏
4果家游泳池里家水里玩游戏
团队拓展游戏四：信背投
时间：1时取决参加数少
数：12—20
道具： 15～18m高台(果没找台梯子者树桩代)
概述：户外培训组参加游戏表面起吓果队员动作规范实际相安全
目：1建立组成员间相互信2队员挑战3发扬团队精神互相帮助
步骤：
1游戏开始前队员摘手表戒指带扣腰带等尖锐物件衣兜掏空
2选两志愿者高处跌落作监护员负责理整游戏进程俩站台
3余队员台前面排成两列队列台形成合适角度例垂直台前负责承接跌落者必须肩肩低高排成两列相立求队员前伸直胳膊交排列掌心形成安全承接区面队友拉手者彼攥住方胳膊手腕样承接跌落者时相互碰头
4告诉位监护员职责保证跌落者正确倒做充分准备直接倒两列队员间承接区跌落者倒必须背承接队伍监护员负责保证跌落者两腿夹紧两手放衣兜里紧贴身体者两臂夹紧身体两手紧贴腿两侧(样避免两手意摆动)跌落者落时始终挺直身体弯曲果弯腰背会戳伤某承接员——换句话说会砸倒监护员保证跌落者头部倾斜身体挺直直倒传送队尾止
5监护员负责察承接队伍否头高低者力气均匀排列必时重新排队时刻做准备承接跌落者
6跌落者应该监护员知道什时候倒听监护员喊：倒倒
7队首承接员接住跌落者传送队尾
8队尾两名承接员始终抬着跌落者身体直双脚落
9刚跌落者时变成队尾承接员台承接员变成台跌落者循环队员轮流登场忘监护员队友交换角色充承接员跌落者
lo果愿意参加跌落逼迫者戏弄量求队员参跌落确实两愿意参加台面承接队伍站会然跳
(承接队尾刚跌落完毕)许会改变意愿意跌落承接队伍中切记：量求队员参加强迫
11然监护员负责事情该做什呢站承接队伍第二者第三排做承接员吧旦发生测帮忙抓住跌落者少减缓摔落速度前面队员次作跌落者站做名监护员果问什参加游戏者暗示信时应该跳台样轮流参加跌落
讨问题示例：
初游戏认识
参加游戏感受
站台准备倒时感想
安全：
时候队员18米方倒否跌落者头肩身体部位先接触承接队伍导致摔伤跌落者落时重量集中部位头容易撞样相危险
必时安排监护员监护员数量取决培训队员组成状况
务必承接员摘手表戒指尖锐物件跌落者掏空衣兜解带扣腰带
变通：
成团队考虑跌落者蒙眼罩增加游戏难度
团队拓展游戏五：第六感
时间：5分钟
数：限
道具：果队员喜欢搞骗术考虑蒙眼罩
概述：基配合游戏没搭档法开展
目：展示第六感力量
步骤：
1名队员选搭档
2搭档面面站立相距约l米左右相互伸胳膊摸方手手收回
3游戏中家始终保持沉默
4队员紧闭双眼旋转三圈然面认搭档应该站立位置伸手摸搭档手
讨问题示例：
·游戏结束谁摸搭档手
·摸搭档手
·真第六感
安全：旋转会感适做监护员
变通：3组继续做样游戏
团队拓展游戏六：推手
时间：5～10分钟
数：限
概述：需道具具竞争性快速游戏
目：队员彼抗
步骤：
1名队员选搭档
2组搭档双脚齐面面站立距臂隔
3两伸出胳膊四掌相整游戏程中允许接触搭档部位
4搭档务量方失衡移动双脚准未移动方积分果双方失衡均分队员触摸方身体部位扣分
5搭档准备喊声开始
讨问题示例：
组优胜者谁什游戏程中什办法效
游戏告诉竞争中应该讲究什技巧
游戏实际工作联系起
变通：
1求队员快速推方
2组获胜者继续结开始轮淘汰赛重复直诞生总冠军止
团队拓展游戏七：南辕北辙
时间：15～30分钟
数：限
道具：(队员)眼罩
概述：队友间建立信绝妙游戏
目：
1建立组成员间相互信
2培养团队精神
步骤：
1家互相结搭档
2组搭档发眼罩
3家带场端场端选物体作目标
4组搭档中蒙眼罩身防止绊倒撞某障碍物
蒙眼睛搭档指路做暗示告诉该里走蒙住眼睛搭档觉目标停时两停取眼罩距离终目标底远
5两搭档转换角色重复游戏直蒙眼罩止询问什数队员距离终目标远
6组搭档发眼罩仔细观前方目标蒙眼罩挽着胳膊携手起走目标定相机拍特写留作纪念
7发现两行动单少时建议队员联合起尝试次家仔细观目标蒙眼罩携目标进发队员感觉达目标全部停
8队员停指认目标方时手眼罩
9现家解释什游戏南辕北辙——放极指南针指方位作南方谈游戏然目标想法团队作整体前面单组搭档更接目标
讨问题示例：什终整团队单组搭档更目标
安全：保证没障碍物绊倒队员
变通：队员倒退着走目标
团队拓展游戏八：透支(力)
时间：2～5分钟
数：限
道具：段直径12毫米绳子
概述：适合培训初开展趣游戏
目：说明优秀会游戏中失败
步骤：
1绳子拉直放
2队员距绳子30厘米处站立
3蹲双手分紧握脚
4务跳跃通绳子手脚松开前跳跃滚动者倒时双手紧握双脚放松
5放弃告诉家培训游戏中时根赢成功失败重——关键通参学东西起似完成事情确法办未必总家重参乐中
讨问题示例： 动作完成游戏目什 •该游戏开展培训联系起
团队拓展游戏九：流星雨
时间：20～30分钟
数：限数较时需队员划分成干20—30组成组
道具：(队员)1件扔东西(网球等较软球飞盘结旧毛巾钉起旧报纸)
概述：容易组织游戏游戏中队员需挑战需挑战
目：队员游戏中挑战挑战
步骤：
1队员参道具中例子找件扔东西
2手里l件扔东西组面圆心站成圈
3邀请3志愿者站圆圈中心手中东西暂时放原位置3志愿者背背站成紧密圆圈
4告诉站圆周队员：听数3家手中东西齐高高抛3站中间告诉站圆心3：务接住抛东西
5喊：l23抛
6检查3志愿者接住少——会想象少常会接
73志愿者回原位外请3队员站中间重复前面步骤直队员已次站中间机会
8重复整游戏程告诉队员次需破先前接球纪录
安全：选择较安全物品扔物品尖锐棱角物品太硬易碎品等
变通：蒙住站圆心队员眼睛站圆心队员30秒时间集体筹划相互配合便接住更东西
团队拓展游戏十：缩包围圈
时间：5分钟
数：限
概述：完成务会游戏者带欢笑
目：
1组充满活力
2创造融洽气氛续培训活动开展奠定良基础
3队员够然进行身体接触配合消害羞忸怩感
步骤：
1队员紧密围成圈包括
2队员胳膊搭相邻伴肩膀
3告诉家面项非常艰巨务项务家起着圆心迈3步时保持家已围圆圈破坏
4等家搞清楚游戏求家起开始迈第步迈完第步家鼓励表扬
5现开始迈第二步第二步迈完必挖空心思想表扬鼓励词语目前处境已家忍俊禁
6迈第三步结果圆圈断开队员摔倒难成功完成务项活动会家开怀笑烦恼消
安全： 迈第三步时候尤注意队员摔重
变通：
1果参加数较话40分成组做游戏会更
2队员眼睛蒙起做游戏
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