高三初三阶段学生开学学生活指南
1生活节律重视营养锻炼
备考学生体力脑力消耗较营养天鱼肉者盲目吃量补品关键营养搭配均衡学生家长起制定份健康营养饮食安排表
坚持体育锻炼然高三初三阶段学务繁重时间紧张量保持运动
运动类型跑步跳绳球甚散步快走类较柔运动掌握原度微微出汗感觉舒适运动时间保持天1530分钟
2学条紊调节强度提高效率
学时间：
量900113015001700进行高强度学务样高考时间致惯时间段保持高度兴奋状态提高学效率时注意时间分配合理安排科复时间
学方法：
耶基斯德森定律：动机水行效率关系呈倒U型曲线完成难度适中务中中等动机强度效率高制定适宜学目标长目标短计划相结合目标量设定努力达范围
注意力稳定性理：必须目预注意力长时间保持稳定期性起伏变化效课堂时间听重点难点方法思路做点目提前预非常重
记忆衰退理：必须时复
德国心理学家艾宾浩斯研究发现遗忘学立开始遗忘进程均匀初遗忘速度快逐渐缓慢24时复学知识容易记牢8时时复效果佳
怕记忆天复会遗忘类脑普遍规律
3心理轻装阵加强暗示
正面积极心理暗示优势告诉棒样够昂扬斗志支持完成学
提升信心做基础题够信心解决问题钻牛角尖会增强力感感
学会减压高考中考成生唯目标考试生全部决定命运力做高考中考意义收获
专注眼前事高骛远眼前关键事情沉着备考建议考生想太心思放切记步脚印踏实步走坚实基础
学生建议
总结写学生建议许似简短普通条长期实践中总结出希带帮助
1考学校生捷径性价高投入改变命运重机会
2努力成绩定提高学生努力假装努力
3学重效率没效率学浪费时间
4效学计划提高学效率方法做计划执行浪费时间
5合理制定学计划实合理规划时间理时间等出两倍生
6学时间长等功必须受扰环境中单独学调动量身体精神资源全力投入特专注干件事酷
7学切忌懒散懈怠散懈容易敷衍应付全收获欺欺
8认真做件事写字做道题分析份试卷烦放弃敷衍
9实学问题懒懒动手懒动脑更精神涣散波逐流
10试图显忙碌制造勤奋假象逃避真正思考
11深入思考投入高质量投入
12学喊口号鸡血点滴持续懈努力功求太猛求恒
13听懂意味着会做会做意味着做做意味着规定时间做完听懂离取成绩非常遥远学漫长需强加训练程
14会做没做理解透彻
15尝试讲题讲清楚题意味着真正弄懂
16考试反馈熟悉等理解想真正理解唯办法考试测验没测验知识幻觉珍惜次考试机会
17学存捷径神话学方法学方法指学惯
18学生应该天坚持惯天固定时间坚持背单词
19重视错题者笔记发挥作形成做笔记方法关学奥秘蕴藏笔记里
20做题前先想清楚做题目什做题怕盲目
21做题学程中部分做完题定总结
22学遇问题马解决
23学程永远学结果更重终收获仅漂亮成绩单更强学力
24学孤独程终
25果想学认真写字开始吧
26太意名次格局眼光放长远
27坚持选择保持判断力波逐流
28时候学时候
29远离手机初中生没理需
30熬夜
31适运动
32问老师
33天抽出5分钟时间整理书桌
34字漂亮定工整
35出混迟早天偷懒会加倍偿
36永远说已够努力总更努力点
37学初中阶段重事唯重事抬头身边风景
38时间话读点书读书意义丰富知识更重增强认知形成意识更清醒更独立更坚定
39父母交流学父母相处时间会越越少
40际关系没重必费心营耗费量精力
41感动怜悯委屈纠结沉陷情绪中
42理时间理情绪
43年轻时历事情事情端事影响情绪放轻松天塌
44太意法
45摆面前两条路轻松艰难走艰难路勇敢走出舒适区
46总痛苦中成长
47年轻时吃苦苦
48初中逃离方读书难事总憧憬中考刻生美时光珍惜快乐点
49相信时候
502019年应该点改变
51果没办法切事情没办法
班学生家长25条提醒
01
影响孩子成绩素学校家庭班级孩子间竞争根底家长综合素质付出心力竞争时闻问考差发雷霆负责表现
02
说孩子孩子时候实指家长家长果家庭教育出问题孩子学校会较辛苦孩子会成学校问题童
03
班级教样教果没老师求做没做家长责孩子提学求更没资格责备
04
觉付出没充分回报时候样想：果做孩子潜更发掘然心气做该做事
05
作教育者想孩子爱学必须先读书做教师家长成绩孩子妈妈通常计划动作利落父亲越认真越条理越礼貌孩子成绩越
06
果希孩子先成读书型父母晚做起——孩子道安静书果书桌前坐半钟头求孩子天早晚坚持五六时艰苦学呢
07
孩子学越困难越应阅读谓智力阅读力实基础知识阅读写作提高力根途径课外阅读
08
心底秘密成长成熟标志果孩子心事想告诉逼迫孩子秘密说出
09
贫穷重教育资源非越贫穷越利孩子成长做父母需孩子提供基文化资料孩子陷入穷志短卑深渊
10
教师视仁总相教育责感特强教师紧密配合家长教师孩子然特关注——公没家庭配合教师努力全然做功
11
学生取优秀成绩赖天分更控力专注性求知欲素质孩子成长太重
12
作教师谁知道分数重分数更重时刻敢忘记第身心健康第二正直勤勉第三面困难具独立战胜勇气力第四成绩优秀
13
孩子家性实家长应深刻检讨事情现孩子性格成型早希父母高度重视时扭转否学校教育效果抵消
14
教师言真正志道合者存家长中家动起群策群力集体厉害说老师带班两学生班家长班
15
三分家长积极行动步步紧三分家长虎头蛇尾勉强应付三分家长基没力格良优秀拉开档次原
16
孩子学艰辛爬坡程旦路您家庭教师件幸事程中教师然竭全力引导帮助果家长帮助孩子幸福
17
站起跑线起没差——六年
18
着急攀企口吃胖提出超越孩子接受力求读书辈子事情重日间断兴致勃勃读周周进步值高兴应鼓励
19
天步周步月长截——学期全然两档次资质相孩子摊父母发展样
20
家长希教师提问孩子惟恐孩子发言表现机会少实孩子说首先需学会倾听——学会学关键没静听沉思前提谓积极发言表现表现低效闹腾已
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1生活节律重视营养锻炼
备考学生体力脑力消耗较营养天鱼肉者盲目吃量补品关键营养搭配均衡学生家长起制定份健康营养饮食安排表
坚持体育锻炼然高三初三阶段学务繁重时间紧张量保持运动
运动类型跑步跳绳球甚散步快走类较柔运动掌握原度微微出汗感觉舒适运动时间保持天1530分钟
2学条紊调节强度提高效率
学时间：
量900113015001700进行高强度学务样高考时间致惯时间段保持高度兴奋状态提高学效率时注意时间分配合理安排科复时间
学方法：
耶基斯德森定律：动机水行效率关系呈倒U型曲线完成难度适中务中中等动机强度效率高制定适宜学目标长目标短计划相结合目标量设定努力达范围
注意力稳定性理：必须目预注意力长时间保持稳定期性起伏变化效课堂时间听重点难点方法思路做点目提前预非常重
记忆衰退理：必须时复
德国心理学家艾宾浩斯研究发现遗忘学立开始遗忘进程均匀初遗忘速度快逐渐缓慢24时复学知识容易记牢8时时复效果佳
怕记忆天复会遗忘类脑普遍规律
3心理轻装阵加强暗示
正面积极心理暗示优势告诉棒样够昂扬斗志支持完成学
提升信心做基础题够信心解决问题钻牛角尖会增强力感感
学会减压高考中考成生唯目标考试生全部决定命运力做高考中考意义收获
专注眼前事高骛远眼前关键事情沉着备考建议考生想太心思放切记步脚印踏实步走坚实基础
学生建议
总结写学生建议许似简短普通条长期实践中总结出希带帮助
1考学校生捷径性价高投入改变命运重机会
2努力成绩定提高学生努力假装努力
3学重效率没效率学浪费时间
4效学计划提高学效率方法做计划执行浪费时间
5合理制定学计划实合理规划时间理时间等出两倍生
6学时间长等功必须受扰环境中单独学调动量身体精神资源全力投入特专注干件事酷
7学切忌懒散懈怠散懈容易敷衍应付全收获欺欺
8认真做件事写字做道题分析份试卷烦放弃敷衍
9实学问题懒懒动手懒动脑更精神涣散波逐流
10试图显忙碌制造勤奋假象逃避真正思考
11深入思考投入高质量投入
12学喊口号鸡血点滴持续懈努力功求太猛求恒
13听懂意味着会做会做意味着做做意味着规定时间做完听懂离取成绩非常遥远学漫长需强加训练程
14会做没做理解透彻
15尝试讲题讲清楚题意味着真正弄懂
16考试反馈熟悉等理解想真正理解唯办法考试测验没测验知识幻觉珍惜次考试机会
17学存捷径神话学方法学方法指学惯
18学生应该天坚持惯天固定时间坚持背单词
19重视错题者笔记发挥作形成做笔记方法关学奥秘蕴藏笔记里
20做题前先想清楚做题目什做题怕盲目
21做题学程中部分做完题定总结
22学遇问题马解决
23学程永远学结果更重终收获仅漂亮成绩单更强学力
24学孤独程终
25果想学认真写字开始吧
26太意名次格局眼光放长远
27坚持选择保持判断力波逐流
28时候学时候
29远离手机初中生没理需
30熬夜
31适运动
32问老师
33天抽出5分钟时间整理书桌
34字漂亮定工整
35出混迟早天偷懒会加倍偿
36永远说已够努力总更努力点
37学初中阶段重事唯重事抬头身边风景
38时间话读点书读书意义丰富知识更重增强认知形成意识更清醒更独立更坚定
39父母交流学父母相处时间会越越少
40际关系没重必费心营耗费量精力
41感动怜悯委屈纠结沉陷情绪中
42理时间理情绪
43年轻时历事情事情端事影响情绪放轻松天塌
44太意法
45摆面前两条路轻松艰难走艰难路勇敢走出舒适区
46总痛苦中成长
47年轻时吃苦苦
48初中逃离方读书难事总憧憬中考刻生美时光珍惜快乐点
49相信时候
502019年应该点改变
51果没办法切事情没办法
班学生家长25条提醒
01
影响孩子成绩素学校家庭班级孩子间竞争根底家长综合素质付出心力竞争时闻问考差发雷霆负责表现
02
说孩子孩子时候实指家长家长果家庭教育出问题孩子学校会较辛苦孩子会成学校问题童
03
班级教样教果没老师求做没做家长责孩子提学求更没资格责备
04
觉付出没充分回报时候样想：果做孩子潜更发掘然心气做该做事
05
作教育者想孩子爱学必须先读书做教师家长成绩孩子妈妈通常计划动作利落父亲越认真越条理越礼貌孩子成绩越
06
果希孩子先成读书型父母晚做起——孩子道安静书果书桌前坐半钟头求孩子天早晚坚持五六时艰苦学呢
07
孩子学越困难越应阅读谓智力阅读力实基础知识阅读写作提高力根途径课外阅读
08
心底秘密成长成熟标志果孩子心事想告诉逼迫孩子秘密说出
09
贫穷重教育资源非越贫穷越利孩子成长做父母需孩子提供基文化资料孩子陷入穷志短卑深渊
10
教师视仁总相教育责感特强教师紧密配合家长教师孩子然特关注——公没家庭配合教师努力全然做功
11
学生取优秀成绩赖天分更控力专注性求知欲素质孩子成长太重
12
作教师谁知道分数重分数更重时刻敢忘记第身心健康第二正直勤勉第三面困难具独立战胜勇气力第四成绩优秀
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孩子家性实家长应深刻检讨事情现孩子性格成型早希父母高度重视时扭转否学校教育效果抵消
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教师言真正志道合者存家长中家动起群策群力集体厉害说老师带班两学生班家长班
15
三分家长积极行动步步紧三分家长虎头蛇尾勉强应付三分家长基没力格良优秀拉开档次原
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孩子学艰辛爬坡程旦路您家庭教师件幸事程中教师然竭全力引导帮助果家长帮助孩子幸福
17
站起跑线起没差——六年
18
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天步周步月长截——学期全然两档次资质相孩子摊父母发展样
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家长希教师提问孩子惟恐孩子发言表现机会少实孩子说首先需学会倾听——学会学关键没静听沉思前提谓积极发言表现表现低效闹腾已
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