暑假学计划
完成目标
1学科作业：复完成学科作业争取学期门功课成绩提高名次力争进班级前八级部前五十
2身体训练：达身材健美标准胸肌背肌腿部肌肉更合青年男性佳例氧运动氧运动交叉体更充沛耐力更强爆发力提高
日务
体育项目
1 早晨跑山头公园5000米
2 午：哑铃扩胸18组俯卧撑36组仰卧起坐60组述训练次3组 (备注：中俯卧撑仅纳入身体锻炼项目纳入政治思想改造)
3 午：3点半学海畅游2时
文化学
1语文：天学30分钟 做作业
2数学：天学30分钟做作业
3英语：天学30分钟 做作业时网观摩干英文电影
4：天学20分钟
5网收集学资料强烈督促天 网时间少180分钟
6课外阅读：属机动时间视情况决定
7作文周篇(网完成)
尊老爱幼
1天应抽出定时间陪伴爷爷奶奶消遣者陪伴弟弟妹妹网玩游戏
机动备
1机动时间完成未事项
作息表
07：00—07：10 起床
07：10—07：30 洗漱便便
07：30—08：30 跑山
08：30—09：00 早餐新闻
09：00—09：30 做语文作业 网搜集相关资料
09：30—09：40 撒尿喝水 锻炼身体
09：40—10：10 做数学作业必话 网搜搜数学课堂
10：10—11：30 争取完成英语作业英文版片训练听力提高口语
11：30—13：30 午餐午休天专刊报纸
13：30—14：30 网放松
14：30—15：00 室体育锻炼：俯卧撑仰卧起坐等
15：00—15：20 写学科作业
15：30—18：00 吃水果零食游泳
18：00—18：30 享受晚餐时爸爸奶奶烹饪技艺进行 友点评
18：30—19：00 爸爸 探讨生
19：00—19：30 新闻联播者网浏览新闻(奥运会新消息)
19：30—20：10 电视节目
20：10—20：50 辅导 爷爷奶奶电脑知识实践
21：00 —21：10 简单室运动吃水果喝酸奶电视网浏览
21：10—22：30 网玩游戏
22：00—07：00 洗澡睡觉做美梦 次日
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
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1学科作业：复完成学科作业争取学期门功课成绩提高名次力争进班级前八级部前五十
2身体训练：达身材健美标准胸肌背肌腿部肌肉更合青年男性佳例氧运动氧运动交叉体更充沛耐力更强爆发力提高
日务
体育项目
1 早晨跑山头公园5000米
2 午：哑铃扩胸18组俯卧撑36组仰卧起坐60组述训练次3组 (备注：中俯卧撑仅纳入身体锻炼项目纳入政治思想改造)
3 午：3点半学海畅游2时
文化学
1语文：天学30分钟 做作业
2数学：天学30分钟做作业
3英语：天学30分钟 做作业时网观摩干英文电影
4：天学20分钟
5网收集学资料强烈督促天 网时间少180分钟
6课外阅读：属机动时间视情况决定
7作文周篇(网完成)
尊老爱幼
1天应抽出定时间陪伴爷爷奶奶消遣者陪伴弟弟妹妹网玩游戏
机动备
1机动时间完成未事项
作息表
07：00—07：10 起床
07：10—07：30 洗漱便便
07：30—08：30 跑山
08：30—09：00 早餐新闻
09：00—09：30 做语文作业 网搜集相关资料
09：30—09：40 撒尿喝水 锻炼身体
09：40—10：10 做数学作业必话 网搜搜数学课堂
10：10—11：30 争取完成英语作业英文版片训练听力提高口语
11：30—13：30 午餐午休天专刊报纸
13：30—14：30 网放松
14：30—15：00 室体育锻炼：俯卧撑仰卧起坐等
15：00—15：20 写学科作业
15：30—18：00 吃水果零食游泳
18：00—18：30 享受晚餐时爸爸奶奶烹饪技艺进行 友点评
18：30—19：00 爸爸 探讨生
19：00—19：30 新闻联播者网浏览新闻(奥运会新消息)
19：30—20：10 电视节目
20：10—20：50 辅导 爷爷奶奶电脑知识实践
21：00 —21：10 简单室运动吃水果喝酸奶电视网浏览
21：10—22：30 网玩游戏
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