冬奥会闭幕式深刻观后感

冬奥会闭幕式深刻观感

滑雪作高危运动项目程中摔倒常事谷爱凌样天少女例外12岁时滑雪中摔断锁骨突起疤痕

年3月世锦赛摔断右手造成粉碎性骨折加拇指韧带断裂阵子法执起雪仗2018年国际雪联式滑雪世界杯中国站赛前训练中意外跌落摔场摔失忆坐雪嚎啕哭记起事情作名极限运动员谷爱凌学恐惧相处办法想象尝试新滑雪技巧前身体会变紧绷时会深呼吸先放松然闭眼睛进行想象

登巨起飞坡道时想象着伸展双腿限度提高升力然会想象半身算旋转相反方扭转方弹回前产生扭矩现意识里已腾空状态……

耳朵风成首歌360度旋转会动作音乐提供节拍……

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种通想象积极意象克服心恐惧紧张方法心理学称意象疗法谓意象指脑眼前事物形象反映表示感觉心理形象心理学家朱建军指出意象情绪紧密相连持久盘桓意象造心境心中消极意象想象积极意象会克服情绪困扰变积极勇敢充满力量积极意象断累积生会发生改变生活中总会遇挫折受伤害避免受伤怕怕害怕受伤敢尝试

克服恐惧妨学谷爱凌方法想象积极画面换消极感受利想象力量激活勇气探索欲
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