谁动奶酪
生活笔直通畅走廊
轻松中旅行
生活座迷宫
必须中找出路
时常会陷入迷茫
死胡中搜寻
果始终坚信疑
扇门会开
许想扇门
终会发现
扇益门
AJ克朗宁
代序变化困惑
1949年新中国成立
1978年中国实行改革开放政策
2001年7月13日现代奥林匹克运动会创办105
中国申奥终成功2001年底中国加入WTO
1978年中国国生产总值362401亿元
1988年中国国生产总值89644亿元
1999年中国生产总值达795528亿元民币
2001年预计中国国生产总值达89万亿元民币突破万亿美元关实现历史性跨越
2010年 中国国生产总值2000年增加倍
呢
回忆十年前……
现……]
否想十年会样
古老年轻族活力四射飞速发展国家正前救未创造力世界济顶峰攀登飞速发展城市飞速扩展信息飞速发展市场
时年轻效率正付出年轻代价目变化困惑规范活力增长问题相拥舞
面日新月异变化抱怨牢骚满腹面变化更加浮躁面变化直等面变化否思考
工作财富幸福梦想爱情学识者仅仅份心情
谁改变？究竟谁动奶酪？
困惑
许没说清年轻激情中理智目光感情奔跑谁更重许没说清崛起效率中变化激情思考冷静谁更重
中国必须踏步前进中国落科技文明已全球济变更加体化更加元化
否愿意面更加波澜壮阔变化面更加挑战更加复杂困惑
思考选择行动成功离更许更远
谁动奶酪？
答国家世界时代数变化困惑中正断创造出数奶酪
属奶酪变化困惑中思考行动中积极心里脱颖出
2001年夏末北京
面性
简单面复杂 面
事中虚构四角色：老鼠嗅嗅匆匆矮哼哼唧唧代表方面简单面复杂面
具方面年龄性中籍
时行嗅嗅够早嗅出变化信息者匆匆够迅速行动者：哼哼害怕变化否认拒绝变化会事情变更糟者：唧唧
变化会事情变更时够瞧时调整适应变化
选择面方面
需迷宫中找道路帮助变化时代获成功
事背事
年前斯宾塞约翰逊起合著分钟理时候讲精彩事奶酪事听寓意深长事直盼着事写成书读起分享书中事带快乐教益时起直回味绝妙事惊叹带启迪
现怀着激动心情家介绍谁动奶酪位讲述关事背事
谁动奶酪讲关：变化事事发生迷宫中四爱生灵迷宫中寻找奶酪事里奶酪现实生活中追求目标种喻份工作种际关系金钱幢毫宅健康社会认老板赏识许种精神宁静甚项运动马术高尔夫球等
心想奶酪追寻想相信带幸福快乐旦梦寐求奶酪常常会产生赖心理基甚成附庸时忽然失者走会受极伤害
事里迷宫代表着花时间寻求着东西方效力机构生活社区会生活中某种际关系世界演讲时常讲位书中读奶酪事常常听听完事发出衷感叹感叹事带影响改变
信信奶酪事已获普遍赞誉帮助许许挽救事业婚姻生活
里家讲真实事翁深孚众NBC电视节目持查理`琼斯奶酪事事业生涯获转机然电视节目持职业特殊查理事中学道理适种职业特性学掌握
发生查理琼斯身事：
查理早期事工作报道奥运会中田径项目 项工作努力直干非常出色突然天老板告诉届奥运会派报道游泳跳水项目听消息杳理吃惊难
游泳跳水两项目完全熟悉样安排种挫折感觉重赏识说时样安排说太公愤愤种愤怒情绪影响做件事生活开始变团糟
时听奶酪事
听完事觉前行十分笑迅速采取行动进行调整工作行改善已明白老板走奶酪已应该做调整适应变化快调整状态便适应新工作开始功夫熟悉解游泳跳水项目开展新工作程中惊奇发现做新事情竟然焕发青春
久老板发现查理改变工作态度重新焕发新活力分派更新挑战工作查理走断成功道路中享受前末喜悦选职业足球名堂佳播音员
听表示事职业生涯情感生活产生巨击震撼查理琼斯事真实生活中许许例子中
相信谁动奶酪事巨影响力震撼力事成书前版送位公司合作什样做呢
公司营停留求生存阶段必须始终保持种竞争状态布兰德培训公司断改变着断走奶酪传统公司喜欢忠诚刻板员工天需迅捷灵活种惯部班工作员工
知道工作生活断翻滚浪花种变化时时发生生活中确感紧张安非种方法关注变化够中启迪条找种途径方法走进奶酪事
听讲起事纷纷干群关系读谁动奶酪阅读程中感觉事种释放压力开始放松神奇作部门跑感谢介绍书告诉书帮助巨够角度公司正面种种变化
请相信简短寓言需花费时间带影响永远
书包括三部分
第部分学聚会讲述群窗次聚会讨应生活中种种变化
第二部分全书核心谁动奶酪事
事中会发现面变化时两老鼠做两矮总问题简单化两矮具复杂脑筋 类情感部事情变复杂化说老鼠更聪明知道类更具智慧换角度想类复杂智慧情感时尝前进道路阻碍呢
观察事中四角色行时会发现实老鼠矮代身方面简单面复杂面事物发生变化时许简单行事会带许便利益处
书第三部分讨窗友围绕事展开讨讨事意味事带启迪运工作生活中
读成书前手稿读者读完事身停继续阅读关事讨外更乐阅读事面讨认中受启发思考事中学东西运实际生活中
样真诚希位样次阅读事片时候中领悟新东西希帮助妥善应种变化成功目标什助成功
希欢欣事中发现道理享受发现东趣祝切利请记住保话：着奶酪 变化变化
芝加哥学聚会
芝加哥阳光明媚星期天许学校朋友班学聚起搞学聚会前天晚刚参加完全体高中学聚会阵闹嬉笑丰盛午餐坐开始饶兴趣交谈希解分生活历
安杰拉班受欢迎第发表感慨：生活真学生时想样呀变化太
确森附道森正家预料样毕业进入家族企业家企业营模式常年未变 记忆中家历史悠久老字号森思附着安杰拉话发出感慨时家感吃惊
森未注意家诧异表情忧郁接着说：否注意周围事情已发生变化时想变化
卡洛斯接着说：拒绝变化害怕改变
杰西拉接着说：噢卡洛斯学校足球队长心中英雄没想什东西害怕
家笑起注意家毕业方面发展——家里工作外营公司——着类似感受——害怕改变
年试图应生生活中种意想变化家承认找种效方法
时迈克尔发话：直害怕改变直天生意出现重变公司知道该样应付未时做出调整丢掉生意
迈克尔继续讲道：听事事切改变
话讲？森问道
喔事改变害怕改变性变化法——害怕失某东西期获某东西——教会做切迅速发送——工作生活
什事神奇？必异口声问道
开始事显易见简单惹恼时候听腻寓言 事样
发现实惹恼懂样简单明白道理事情发生变化时采取行效举动感恼怒
事告诉公司里讲快公司里业务明显改进家时作出调整时做出变化感受样许说事生活受裨益
然说中没什者知道样教训已领教次者更普遍觉已懂够需学什甚假装正中受益
位呆板高级说读事浪费时间然家取笑做事中角色——学新东西愿意改变安杰接迫：卖关子究竟什样事？
事名字谁动奶酪
家哄笑起卡洛斯说：想仅名字已喜欢事讲讲听听？许出会中收获
然迈克尔签：非常愿意事讲听长
开始家讲述事
谁动奶酪事
前遥远方住着四家伙填饱肚子天座奇妙迷宫里跑跑里寻找种做奶酷黄橙橙香喷喷食物
两家伙老鼠嗅嗅外匆匆外两家伙两矮老鼠般模样行天类差俩名字哼哼唧唧
四实太干什然会引起旁注意果仔细凑观察会发现许惊奇已事情
两老鼠两矮天迷宫中度寻找喜欢食物嗅嗅匆匆脑啮齿类动物差样简单直觉老鼠样喜欢种适合啃咬硬点奶酪
两矮哼哼唧唧脑袋行事脑袋里装满种信念情感找种带C奶酪 相信样奶酪会带幸福成功
老鼠矮目标相做事情差样天早会穿运动服慢跑鞋离开房子跑进迷宫寻找钟爱食物
迷宫中许曲折走廊蜂窝似房子中房子里藏着美味奶酪更方黑暗隐藏死胡走进容易迷路
时座迷宫种神奇力量找出路享受美
生活
两老鼠嗅嗅匆匆总远简单低效反复尝试方法找奶酪跑进条走廊果走廊里房子空返回条走廊寻找没奶酪走廊会记住样快方找方嗅嗅起鼻子嗅出奶酪致方匆匆跑前面开路然迷宫帮太太复杂料常会迷路离开正道走错方时甚会撞墙
两矮哼哼唧唧运思考力验中学复杂脑筋搞出套复杂寻找奶酪方法
哼哼唧唧方法老鼠朋友高效走进死胡碰壁情况老鼠少时常沾沾喜意甚起低智商老鼠朋友然时候类头脑带复杂情感会战胜理性思维问题眼光变黯淡起会迷宫中生活更加复杂化例外 更具挑战性
样四家伙——嗅嗅匆匆哼哼唧 唧发方式懈追寻着想东西终天某走廊头奶酪C站找想奶酪
里真天堂四家伙眼前情景惊呆数式样奶酪堆积山闪着诱光亮四家伙呆半晌然疯般进奶酪开始狂欢
四家伙老鼠矮天穿跑步装备便毫犹豫直奔奶酪C站久建产熟悉路线形成生活惯
嗅嗅匆匆旧天起早然没着相路线跑进迷宫中
老鼠达目脱跑鞋条紊两鞋系起挂脖子——便需时候够穿然开始情享奶酪
刚开始段时间里哼哼唧唧行事天早晨赶奶酪C站部班鞋子挂脖子享里等着美味佳肴
然久矮改变常规
哼哼唧唧天起老鼠晚点懒懒穿运动服然信步走奶酪C站样反正已找奶酪
没想奶酪里谁放里理然认奶酪总会里
天哼哼唧 唧 天达奶酪C站回家样舒适呆里脱身运动服挂起甩掉脚鞋子换拖鞋感觉实太快意
真太哼哼说：里奶酪足够享辈子矮充满幸福成功感觉觉忧虑久哼哼唧 唧更理然认奶酪C站发现奶酪奶酪里奶酪库存丰富决定家搬更奶酪C站方周围带开展社交活动
里更家里感觉哼哼唧 唧墙壁装饰通墙写首格言精心画非常口奶酪图案着图画格言会心笑中幅图画容
拥奶酪拥幸福
时全带朋友参观奶酪C站里成堆奶酪豪指着奶酪说：美妙口奶酪呀？时会朋友起分享奶酪时单独享
应该拥奶酪哼哼说：找付出长期艰苦努力然资格拥边说着边起块鲜美奶酪放进嘴里享起脸流露出意幸福光彩
然常样哼哼享受完奶酪便睡着梦中流露出满足惬意 笑容
天晚矮美美饱餐奶酪摇摇摆摆走回家第二天早会信民心十足走进奶酪C站样境况维持相长时间
逐渐哼哼唧唧信开始膨胀起面成功开始变妄尊种安逸生活中丝毫没察觉正发生变化
着时间流逝嗅嗅匆匆日复日重复着生活天早早赶奶酪C站四处闻闻抓抓区域前天什等确定没异常会坐细细品味奶酪享受番
天早嗅嗅觉匆匆达奶酪C站时发现里已没奶酪
感吃惊早已察觉奇异事情正奶酪C站发生里奶酪已越越天天少种避免情况早心理准备直觉知道该办
相互眼毫犹豫取挂脖子跑鞋穿脚系鞋带
两老鼠没做什全面细致分析事实没足够脑细胞支持进行复杂思维
老鼠说问题答案样简单奶酪C站情况发生变化决定发生变化
时迷宫深处嗅嗅匆匆扬起鼻子闻闻匆匆点点头匆匆立刻拔腿跑迷宫深处嗅嗅紧
开始迅速行动方寻找新奶酪甚连头没回]
天晚时候哼哼唧唧 常样蹓蹓奶酪C 站路哼着曲直没察觉里天发生细变化想然奶酪里
新变化毫变准备
竟然没奶酪？哼哼道然开始停喊没奶酪？没奶酪？喊声音足够话会谁奶酪送回
谁动奶酪声嘶力竭喊着
手放屁股脸通红噪声门道：公
唧唧 站里劲摇头相信里已发生变化莫测没心理准备满里旧找奶酪长时间站里久久动弹完全意外惊呆哼哼疯狂嚷着什唧唧想听想面眼前事实拼命诉噩梦想回避切取事补总够理解
知道找奶酪件容易事更况两矮说奶酪仅仅样填饱肚子东西意味着悠闲生活意味着荣誉意味着社会关系更重事情
说找奶酪获幸福唯途径根偏爱奶酪意义想法
言奶酪代表种物质享受说奶酪意味着幸福生活者种安宁宝贵精神面貌世界唧唧 说奶酪意味着安定意味着某天够拥幸福家庭生活名社区座墅里哼哼说拥奶酪成物领导卡米伯特山顶拥座华丽宫殿
奶酪实太重两矮花长时间试图决定该办想奶酪C站里寻找奶酪真嗅嗅匆匆已迅速行动时候哼哼唧唧里停哼哼唧唧 犹豫决情绪激动声骂世界公切恶毒语言诅咒搬走奶酪黑心贼然唧 唧 开始变化消沉起没奶酪明天会样？未计划完完全全建立奶酪基础面啊
两矮接受切切发生呢？没警告事情应该样子始终法相信眼前事实天晚哼哼唧 唧饥肠辘辘沮丧回家里离开前唧唧 墙写句话：奶酪越重越想抓住
第二天辗转难眠晚哼哼唧唧早早离开家回奶酪C 站样抱着线希断欺骗假定昨天走错方然希找回奶酪奶酪站位置没变化然奶酪早已复存两矮顿时手足措知道该办哼哼唧唧站里动动两座毫生气雕
唧 唧 紧紧闭眼睛手捂住耳朵想切堵外面相信奶酪逐渐变越越少宁愿相信奶酪突然间全部走
哼哼现情况分析分析复杂脑信条鄱遍什做？终究没找答案里究竟发生什事情？
两弱智知道什？哼哼语气中充满屑继续说头脑简单老鼠会发生事情做出简单反应机伶聪明矮老鼠头脑应该推测出里情况
知道更聪明唧 唧说现行聪明周围情况已发生变化哼哼许需做出改变做点什事情
什改变？哼哼问道矮样样事情 应该发生身发生身少应该中补偿
什应该补偿呢？唧唧问
样权利哼哼宣称道
什样权利？
唧 唧 明白
拥奶酪权利
什唧 唧 明白
问题引起哼哼说某心制造局面
坚持应该中补偿
许应该停止种分析唧唧提议分析问题止没饿死前应该赶紧出发找新奶酪
噢哼哼反说：快找问题根源知道拥奶酪呀
哼哼唧唧争着试图决定该办时候嗅嗅匆匆已利做事情进入迷宫更深处走条条走廊遇奶酪站里寻找着奶酪
倾全力寻找新奶酪考虑事情段时间找辛苦获
直走进迷宫中没方：奶酪N站
高兴尖起终发现直寻找东西：量新鲜奶酪简直敢相信眼睛见奶酪仓库
时哼哼唧唧旧呆奶酪C站目前处境进行揣摩正忍受着失着失奶酪痛苦挫折感饥饿感愤怒紧紧国围绕着折磨着甚隐入目前困境相互指责唧唧然想起老鼠朋友猜想否已找奶酪相信许困难迷宫中穿行总会面许难预料事情知道什事情容易阶段
时唧唧会想出嗅嗅匆匆已找正享情形忽然种动想迷宫中险找新奶酪迷宫中探险找新奶酪情享切该美啊想里仿佛已尝新鲜奶酪美味
正寻找享新奶酪样情形唧唧头脑越越清晰觉越越想离开奶酪C站出发寻新奶酪
突然声宣布道：走吧
哼哼快做出反应：喜欢里熟悉里里舒服说离开里外面危险
会唧 唧 说：前迷宫中许方方找找：
觉已老做种跑跑险事哼哼说想傻瓜似时常迷路觉呢？
听哼哼说失败恐惧感袭唧 唧 心头点发现新奶酪希逐渐消退
样两矮继续做着前天做事然天奶酪C站然怀着忧虑挫折心情回家里
试图否认眼前发生切开始失眠力气天天变越越烦躁易怒
家美舒服方睡安稳觉晚时光伴着找奶酪噩梦度
天回奶酪C站然天里等
哼哼说：知道果努力许会发现事情没发生太变化奶酪许附许藏墙面
第二天哼哼唧唧带工具回奶酪C站哼哼着凿子唧唧锤子敲费九牛二虎力终墙出洞里面窥视旧没发现奶酪踪迹
感十分失然相信问题会解决起更早工作更长更努力段时间更空洞
唧唧 开始意识行动结果间区
许哼哼说需坐里底会发生什事情迟早会奶酪送回
唧 唧 希说真
样天回家休息然勉强陪着哼哼奶酪C站查结果奶酪始终没出现
焦虑饥饿两矮已变虚弱唧唧已开始厌倦等——完全动等情况发生转开始明白奶酪C站等时间越长情况会变越糟
唧唧明白正失优势
终天唧唧开始嘲笑起：唧唧呀唧唧吧居然等天重复样错误总奇怪怀疑什情况没改善什种方法更笑呢？果荒谬滑稽
唧唧想迷宫中奔波知道会迷路知道究竟应该力寻找新奶酪明白正恐惧感裹足前坐毙时候嘲笑起愚笨
问哼哼：远动衣慢跑鞋放里？花长时间翻出装备初奶酪C站找奶酪鞋呀什扔连会玩意
哼哼朋友穿运动服时说：真迷宫中吧？什留起里等等着奶酪送回？
果做永远奶酪唧唧声说：会奶酪送回现已寻找新奶酪时候想早已存奶酪
哼哼争辩说：果外面没奶酪办？者奶酪找办？
知道唧唧耐烦说样问题已问少遍感种停滞前恐惧感
想果真找新奶酪呢？种享受新奶酪喜悦度鼓起勇气问：希里力找奶酪——里迷宫中？
脑中出现幅图画见面带微笑迷宫中探险
样景象吃惊发现终克服次进入迷宫恐惧见迷宫中迷路里满怀信心寻找新奶酪切美事物重新回勇气
量发挥想力脑海中描绘幅信赖具现实感图画——寻找品尝新奶酪
仿佛见坐堆奶酪中央正情品尝种奶酪蜂蜜状瑞士奶酪鲜黄英国干切奶酪美国奶酪意利奶酪美妙柔软法国卡米伯特奶酪等
唧唧简直想入神直听哼哼边喃喃着什意识然呆奶酪C站
唧唧转身哼哼说：哼哼时候事情发生改变变回原样子现遇情况样生活生活生活变化日子前走应改变原踌躇前
唧唧着饥饿沮丧显憔悴朋友试图分析道理哼哼畏惧早已成气恼什听进
唧唧想犯朋友忍住嘲笑现俩起真狼狈愚蠢
唧唧准备出发时候觉整充满活力挺起胸膛精神开始振作起：出发吧
唧唧笑着宣称：迷宫时代
哼哼笑起没什反应
唧唧拾起块坚硬石头墙写句恳切话留哼哼思考没忘记惯句话周围画奶酪图案唧唧希幅画哼哼带丝希会哼哼启发促哼哼起身寻找新奶酪哼哼根想墙眼墙话：
果改变会淘汰墙留完言唧唧伸出脑袋心心翼翼迷宫中回想着达奶酪C站前走路线
想许迷宫中没奶酪者永远找奶酪种悲观情绪样深根植心底发差点毁
想里唧唧会心微笑起知道哼哼现定原懊恼：究竟谁动奶酪 ？唧唧该想：什没早点行动起着奶酪移动呢？
池唧唧终走出奶酪C站踏入黑暗迷宫时忍住伴哼哼长段时间方瞬间法控制想走回熟悉方想躲进已没奶酪完全方
唧唧担心起准否真想进入迷宫中片该起石块面前墙写句话盯着许久：果畏惧会样做呢？
着句话苦思冥想
知道时候畏惧处害怕做某事情会事情变越越糟糕时恐惧心反会激起采取行动果分害怕采取行动时恐惧心会成前进道路障碍
迷宫右侧瞧瞧心中生出恐惧末里
然深吸口气迷宫右侧跑跑片天末知领
探路时候唧唧担心起开始奶酪C站犹豫久长时间没吃奶酪虚弱现迷宫中穿行前更加吃力花时间更长定意旦机会定早走出舒服环境适应事情变化觉立该采取措施会事情更容易
想里唧唧力笑感叹道：迟做总做
接天里唧唧偶尔够周围找点奶酪吃久希够找足够奶酪带回哼哼鼓励离开原走进迷宫
唧唧感信心足承认身迷宫中感十分困难里面方前样
样想着前走觉已走远迷失迂回曲折走廊中走两步退步说种挑战承认回迷宫中寻找奶酪实想样怕
着时间流逝开始怀疑找新奶酪希否变成现实种幻觉时怀疑否嘴里奶酪太嚼时想根没东西嚼禁哑然失笑
感泄气时候 提醒做什现难受样总呆没奶酪方更实际掌握控制权听天命束手策提醒果嗅嗅匆匆够断前行做
唧唧回想起事情终明白奶酪C站奶酪相信样夜间突然消失奶酪数量逐渐变少直完会消失剩点已陈旧变质美味丧失殆
陈旧奶酪面许已生出霉菌没注意罢承认愿意应该注意惜初没留意变化
唧唧意识果直够察觉变化够预防变化变体会感吃惊许嗅嗅匆匆做
定意现起时刻保持警觉期着发生变化追寻变化应该相信直觉够意识时发生变化够做准备适应变化停休息会迷宫墙写：常闻闻奶酪会知道什时候开始变质
段日子已久没找奶酪天唧唧遇奶酪站起里面似装满奶酪走进现里面空空失极
种空空感觉说太常叹息道觉快放弃唧唧体力正慢慢丧失知道迷路刻担心活想转身回奶酪C站回少哼哼里唧唧会孤单时问样问题：果畏惧会做呢？
唧唧觉正克服超越恐惧越越常感害怕害怕甚法承认常常难确定底害怕什目前样虚弱情况知道害怕独前行唧唧实清楚点着种感觉走直恐惧念头压迫着
唧唧想知道哼哼否已离开C站出发力寻找新奶酪者否然恐惧吓倒旧裹脚前时唧唧想起迷宫中度时光觉美时光实正穿行迷宫中寻找奶酪时候
墙写句话便提醒时句话标记留朋友哼哼希哼哼会
新方走会发现新奶酪
唧 唧着深邃通道中阵恐惧袭前面什呢？什没？者更糟里面潜藏着危险？开始想种降头怕事情越想越怕快吓死
忽然觉真笑意识畏惧会事情变更糟时采取畏惧时候会采取行动新方跑
跑条黑暗走廊时笑起唧唧没认识点觉灵魂丰富正放开前景充满信心确切知道前面究竟什出意料开始感越越满意什感受？明白： 没找奶酪知道里
久明白什会感觉
停脚步墙写道：超越恐惧时会感轻松
认识原恐惧感控制住新方迈进获
时迷宫中吹阵阵凉风感神清气爽深吸口气觉振作起旦克服恐惧感觉切原想
唧唧已久没种感觉快忘记种感觉惬意
事情更利进行头脑中描绘种景象想中种棒现实环境坐喜欢种奶酪中间——切达奶酪布里奶酪见吃许喜欢吃奶酪样景象获种享受想着奶酪滋味美啊
种享受新奶酪情景越清楚越相信会变成现实现种感觉快找奶酪
墙写：发现奶酪前想正享受奶酪会帮找新奶酪
唧唧直想会什考虑会失什明白什总觉变化会事情变更糟现认识变化会事情变更
什前明白点呢？反问
更勇气力量快速灵敏穿行迷宫中久发现奶酪站迷宫入口出发现新奶酪碎屑时变化兴奋起
时未见奶酪起挺错尝尝真美味啊吃掉块找块奶酪剩放进口袋许哼哼分享体力开始恢复
怀着兴奋心情走进感吃惊里面竟然空已龙脉里留零星块奶酪
认识果早点行动早已里发现量新奶酪唧唧决定回哼哼否愿意起行动返回路停墙中写道：越早放弃旧奶酪会越早现新奶酪
久唧唧回奶酪C站找哼哼哼哼新块奶酪拒绝
哼哼感激朋友心意说：喜欢新奶酪惯吃种奶酪回非想东西否会改变意
唧唧 失摇摇头情愿踏旅程走达迷宫深处时怀念起朋友明白喜欢探险程然前想希充足新奶酪现清楚快乐仅仅奶酪已
高兴唧唧奶酪C站时没奶酪日子里感样虚弱 知道会恐惧感阻碍选择新方身心滋养体力加强
现觉找想东西时间问题事实感觉已找直寻找东西
认识点时禁微笑起墙写道：迷宫中搜寻停留没奶酪方更安全
唧唧 认识体会样害怕东西没想样糟糕心里形成恐惧实际处境更坏害怕找新奶酪根想寻找 然旦开始寻找旅程发现迷宫走廊中足够奶酪继续找现期着找更奶酪前会期兴奋起
思想恐惧忧虑蒙蔽考虑总没奶酪者没维持足够长时间奶酪前总觉会事情做错事情做
离开奶酪C站日子里切改变
惯认奶酪绝会走改变总
现知道变化会断生然事否希希变化想追寻变化时候变化会感吃惊
唧唧认识信念发生改变时停墙写道：陈旧信念会帮助找新奶酪
唧唧没找新奶酪穿行时候唧唧想中学什
意识信念鼓舞着采取新行动行总回没奶酪方知道改变信念改变行
相信变化害拒绝者会相信找新奶酪处会拥抱种变化
变化取决相信什
墙写道：发现会找新奶酪够享时会改变路线
唧唧知道果够早记开奶酪C站早点应变化现情况会身体会更强壮精神会更坚强会更迎接挑战——寻找新奶酪挑战事实果浪费时间否认已生变化果够期发生变化许已找奶酪
次运想力见正发现品尝新奶酪决定更方迷宫中没方方面偶尔找块奶酪唧唧开始恢复信心体力回顾走时候高兴墙留字迹相信哼哼果离开奶酪C站话留哼哼路标帮助哼哼穿迷宫
唧唧希着正确方前进想种性——哼哼会读墙字循着找出路
段时间表直思索着心写墙：早注意细变化助适应面更变化
时刻唧唧早已已抛脑正适应现
继续更充沛体力更快速度穿越迷宫 久期已久事情终发生直感觉迷宫中穿行永远会迷宫中穿行时候旅程——少现阶段旅程——愉快结束
唧唧正着条走廊前进条未走廊拐弯面前出现奶酪N站里堆满新鲜奶酪
走进奶酪N站时候眼前景象惊呆处堆积山奶酪未见巨贮藏认识奶酪品种全新眼前景象太壮观犹豫会肯定否真许幻觉直见老朋友——嗅嗅匆匆相信真
嗅嗅匆匆点点头表示欢迎匆匆挥挥爪子位胖胖肚子表明位里已段时间唧唧快招呼然赶紧喜欢奶酪咬口脱掉鞋子两鞋子系起然挂脖子便需时候迅速找嗅嗅匆匆会心笑赞许点点头唧唧已头扎进奶酪堆中顿饱餐唧唧高兴举起块新鲜奶酪欢呼：呼拉变化万岁唧唧享受新奶酪时反思学什认识害怕变化时候直受困已复印存旧奶酪幻想法拔
什发生改变呢？难道害怕饿死恐惧？想里唧唧笑心里明白然种恐惧起作唧唧忽然发现已学会嘲学会嘲够嘲笑愚蠢做错事时开始改变甚觉改变快捷方式坦然嘲笑愚笨——样云烟轻松释然迅速行动起直面变化
唧唧相信老鼠朋友嗅嗅匆匆里学东西——畏惧改变勇直前老鼠朋友简单面生活会分析会事情搞复杂形势生改变奶酪移走时候会迅速改变循着奶酪移动方移动唧唧告诉牢记体会唧唧相信拥体会聪慧头脑遇变化时定做老鼠朋友更
头脑里出现清晰画面生活会变更美迷宫中发现更东西唧唧
断反思犯错误汲取验教训构划未知道完会通总结学掌握应变化
首先更清醒认识时需简单问题灵敏快速行动
必事情分复杂化者味惊恐念头感慌乱
次必须善发现开始发生细微变化便面更变化做准备
知道需做出更快调整果时调整永远找属奶酪
点必须承认阻止发生改变素发生改变事情会开始转
重新奶酪总存某方否已意识存克服恐惧念头走出久已惯生活享受险带喜悦时候会新奶酪带报偿奖赏
唧唧认识畏惧需加认真会帮助避开真正危险绝部分恐惧明智会需改时候回避种改变
唧唧样惧怕改变真希永远原样子继续现意识生活会遵某愿发展改时降积极面改变会发现更奶酪真塞翁失马焉知非福
唧唧已变化更面
回想起学东西时想起朋友哼哼知道否读奶酪C站迷宫角落墙留言知道哼哼否已走出迷宫
哼哼否已决定放开已失开始行动？否已重新回迷宫中发现生活变更东西？
者肯改变里迟疑前？
唧唧考虑回奶酪C站否找哼哼——首先肯定找回路果找哼哼会学东西告诉帮助摆脱困境唧唧想起已试图改变失败历
哼哼必须发现适合道路摆脱安逸超越恐惧没代做点者告诉应该样做必须迈出第步否永远改变带处
唧唧知道已哼哼留足够标记够迈出第步读墙字迹会找出路
唧唧消回C站念头站起走奶酪N站面墙前路心体会点写起块奶酪见奶酪中块唧唧品尝着新鲜奶酪着写体会脸绽出微笑：
奶酪墙话
变化总发生
总断走奶酪
预见变化
时做奶酪走准备
追踪变化
常闻闻奶酪便知道什时候始变质
快适应变化
越早放弃旧奶酪
会越早享受新奶酪
改变
着奶酪变化变化
享受变化
尝试险享受新奶酪美味
做迅速变化准备断享受化
记住：会断走奶酪
唧唧想奶酪C站哼哼分道扬镳已久知道前进步清楚果分沉溺N区安逸生活中会快滑落原困境天检查奶酪N站情况做切力事情量避免意料外变化措手
量奶酪贮备时开始外面迷宫中探索新领便周围发生变化时保持联系现非常明白解种实际选择呆舒适环境里孤立起安全
听什唧唧坚起耳朵听听觉迷宫中传走动声音声音渐渐起知道正着边跑
会哼哼？会循着弯转？唧唧念句祈祷语真希——前次希样——许朋友终够
着奶酪变化变化享受变化
结局者新开始
讨
天傍晚事讲完讨
迈克尔讲完事环顾四周发现老学微笑着倾听
站起表示感谢说事中许启发
森问家：会聚起讨事觉样？
数表示愿意谈谈感受决定先喝点东西吃晚餐然起讨事天晚聚集饭店房间里相互开着玩笑见迷宫 中寻找奶酪
安杰拉家安静询问道：觉事中谁？嗅嗅匆匆哼哼唧 唧 ？
卡洛斯第回答：呃整午考虑问题清楚记段时间开始运动器材生意前遇次突改变
嗅嗅——没早嗅觉出潜危机出已发生改变匆匆——没立投入行动
想更想哼哼时愿意呆熟悉领域事实根想应改变甚想变化
迈克尔卡洛斯学校时朋友现前样亲密解问道：兄弟说突然改变究竟回事？卡洛斯说：工作意想变化迈克尔笑起：开？
噢说想干寻找新奶酪想理总觉变化应该发生身老实说段时间感十分沮丧刚开始时候位志 学直没参加讨现听迈克尔话开始议首先已应征入伍弗兰克
哼想起朋友迹象表明部门裁撤肯面现实公司做重新安排试图劝说愿意改变公司里机会始终觉没必改变部门终关闭时惟惊讶知措现正做出艰难调整适应认该发生变化
杰西卡说：认种事情会发生身奶酪已止次走尤生活中终总找奶酪
森严外家笑许关键处森说：变化发生身
补充道：真希家前听事幸第愿意面发生家族企业中变化现时已晚——关闭许店铺
森话吃惊家羡慕森幸运认躺家族企业中年复年
发生什事？杰西拉急问究竟
超级商场进入镇时型连锁店突然间显时量丰富价格低廉商品完全法竞争
现终明白切果昝家嗅嗅匆匆哼哼呆原方固步封拒绝改变意忽略外面世界企图发生切视见现陷入麻烦切原意嘲讽愿意改变做切真应该唧唧身学什
劳拉已位成功商现止少说话直聆听午直思考事时说：知道做更唧唧够错误坦然面改变切做更
沉默会继续说：想知道里少害怕改变？见没回答提议：请举手示意
举手起间总算诚实说继续道：许 更愿意回答问题 少认害怕改变？次举手见情景伙笑起
刚现象说明什？
拒绝承认害怕改变森答道
确实 样迈克尔表示赞时候连没意识害怕劳者说努力掩盖恐惧知道第次听事时候 非常喜欢句话报畏惧时会样
杰西卡接口道：事中启示变化时处发生 喜改变害怕改变果快调整适应变化应该做更
记年前公司发生事情时正销售套百全书全套书二十说服告诉应该整套百科书做成张计算机光盘卖现价格零头样做时更新生产费减少更买起时拒绝建议
什拒绝呢？森问道
时确信企业力挨家挨户推销庞销售队伍高价商品销售员获高额佣金更加卖力气工作长期直样做做成功继续认种方式会继续效
劳拉说：许事里表明哼哼唧唧成功形成傲慢没想需改变效东西
方法奶酪森说：认块旧奶酪惟奶酪
确甚种方法直永远
回头想发生事情时发奶酪仅仅会移走奶酪生命终究吃完天
结果样呢？劳拉问
没变竞争者做改变生意落千丈直现艰难产业领域里技术已发生变化公司里没想应种变化起妙想快失业
真迷宫时代卡洛斯突然道家笑起杰西卡笑
卡洛斯转杰西卡说道：已坦然嘲笑莱啊弗兰克附说：事中体会常常认真注意事里唧唧终够坦然嘲笑错误时应方法关键敢城否定勇敢嘲讽做傻事难怪名字做唧唧家模仿词发出哼哼唧唧声音
安杰拉问
家：认哼哼否会改变否够找新奶酪？赖恩说：想会
认会柯瑞说：绝会改变付出代价行医时候见哼哼样觉天生具备拥奶酪资格权利奶酪走认受害者指责抱怨够抱怨切终够放开行动病厉害
时森轻轻言语般说道：觉真正问题：需放弃什应该里行动
会家说话
必须承认森说：方商业营动作方式正改变时完全时间力应种变化然时厢情愿认种变化会影响认率先变化变化做出反应调整强话应该做移走奶酪
意思弗兰克问
森回答说：禁想果初卖掉商店动产建立型现代化商场超级商场竞争结果会样？
劳拉说：许唧唧写墙意思尝试险奶酪起行动
弗兰克说：现认识果早着奶酪移动会觉东西应该保持变例基价值观
噢迈克尔真意义事理查德说班怀疑者究竟应该样实际运生活中呢？
家知道理查德生活正历某变化妻子离婚做工作顾十岁孩子
迈克尔回答说：知道？前工作处理天发生问题现发现应该做前注意力放公司发展方断应付眼前事
整投入处理枝节问题中——天二十四时感受乐趣陷入老鼠赛跳跑圈子法跑出
总琐事缠身暇喘息实更应该抽身出动支配时间劳拉说
确实迈克尔说：听谁动奶酪事认识工作应该描绘幅新奶酪图景——公司全体员工希追寻新奶酪然新奶酪清晰真实呈现员工面前样会享受变化成功喜悦工作中生活中
森问道：工作中样做？喔问公司里事中谁发现公司里四种角色嗅嗅匆匆哼哼唧唧种角色需区
嗅嗅够敏锐嗅出市场变化便够时调整公司战略公司鼓励识变化会影响顾客新产品服务需求嗅嗅喜欢项工作告诉喜欢样环境里工作里够识变化时做出调整
匆匆喜欢做事公司新战略里中鼓励采取行动需稍加引导免跑错方公司获新奶酪应功行动喜欢样公司里工作里够体现行动结果价值
哼哼唧唧样呢？安杰拉问道
幸哼哼船锚想停迈克尔说者太意享受眼前安逸者分害怕改变展示具体景象说明变化会带处时哼哼终改变
哼哼说想安全环境工作变化应接受范围增加安全感然认识僵化变怕 时中发生改变干错种景象许哼哼变成唧唧
没改变哼哼办呢？弗兰克问道
走迈克尔黯然答道：希留员工清楚必须迅速充分改变否全体会陷入麻烦中
说：唧唧起初犹豫值欣慰思想开放乐学新东西时调整付诸实施获成功
甚期变化积极寻求变化解家究竟想什起描绘出幅实际行新奶酪美景图充满期积极行动起
说希样组织中工作难免信变化工具追新奶酪程中带许迎接挑战乐趣
理查德揶揄道：没想事中东西？
迈克尔笑：没仅仅停留听事层面中找想东西采取行动安杰拉点头表示意：做真趣事中影响力部分唧唧勇敢嘲笑畏惧开始头脑中描绘幅享受新奶酪情景然充满信心喜悦走进迷宫追寻新奶酪终获成功想常常想做事
弗兰克笑：甚哼哼时变化处
卡洛斯笑起：说保持工作处
安杰拉补充说：甚提拔处
理查德直皱着眉头思时说：司直告诉公司需改变想实际想告诉应该做出某改变实想听觉真知道想寻找新奶酪什者新奶酪中什
说里丝微笑掠脸庞：听事必须承认开始喜欢想法见新奶酪想正享种想法件事情变更希想变化事情变更时会兴趣干群关系促成变化发生
放应该观念方法运生活中补充说：孩子觉生活应该改变见点哼哼——事情发生改变时会愤怒知道改变会样许没描绘出幅新奶酪美景缘许连害怕改变连 没新奶酪美景吧
听番话想生活家宏观世界静
呃杰西卡清清嗓子破宁静家谈工作听事想生活觉目前情况家庭关系旧奶酪面长满霉菌
柯瑞笑出声表示赞：许现该采取行动段愉快关系快
安杰拉反驳道：意观点许旧奶酪种旧行方式需放弃引起种状况旧行方式奶酪样会更思维行方式改变
呀柯瑞受启发观点新奶酪新积极行方式建产新关系
理查德说：想许事建设性启发等挖掘意安杰拉观点——需放弃旧行方式关系身成变行方式会导致样结果
工作言者应该成帮助公司进行改变害怕公司改变辞工作果早想做话现许会更职位
贝基生活**市次特意起参加学聚会时说：听事听家讨时真禁住讥笑许久直哼哼样害怕改变事迟疑犹豫拒绝改变知道丢失少美味奶酪知道样恐怕已知觉中种哼哼式思想传孩子
反复思考问题身边事想许真带崭新更方时担心事情变化非
记段时间子中学二年级时候先生工作需必须伊利诺伊搬佛蒙特山区开始学滑雪参加学里滑雪队登山队现更新伙伴愉快生活科罗拉
果初面改变时全家端杯热巧克力起享受事乐趣许家庭中许谓压力紧张气氛会烟消云散
杰西拉赶忙说：没错回事家分享问孩子事中谁——嗅嗅匆匆哼哼唧唧——觉谁讨家旧奶酪什新奶酪应该什
确意理查德声赞家吓跳连奇怪会声
弗兰克受快乐情绪感染喜悦情溢言表：觉越越唧唧已做准备着奶酪移动移动够中快乐事讲军中朋友正担心离开部队生活变化定会引起场趣讨
迈克尔接着说：初改进企业方法搞场讨讨事中学什运实际工作中
重 轻松语言谈样应变化包括公司生活方法非常效已深深陷入公司方面
森问道：深深什意思？
喔样发现越组织层越缺乏活力理解外层更加害怕改变害怕面强加改变会发生身拒绝改变
简言强加改变易遭反抗阻力改变
奶酪事书面形式机构中分发出改变家变化态度畏惧笑起少微笑动思考改变题目
够早点听奶酪事公司讨迈克尔加句
什？卡洛斯理解问
开始变化选拔时候企事业已团糟蹋生意落千丈处解雇员工正前面担提甚包括朋友家说件痛苦事情惟值欣慰留数离说奶酪事改变问题方式更付种局面
离开公司出找新工作说开始时确实艰难回想起事会极帮助
安杰拉问道：帮助什？
迈克尔回答：告诉超越恐惧处认识外面处新奶酪等着发现愿意寻找
说头脑存幅新奶酪景象——见新工作中干更——会感觉尤面试时候表现更出色原更工作
劳拉问：留公司里样？
噢迈克尔说：抱怨市场环境正发生种种变化说然旧奶酪见找新奶酪吧省公司许协调时间减少公司部紧张感压力
久前完会拒绝变化透事变化处越越喜欢变化积极创造利公司发展变化
柯瑞说：什改变呢？
认公司里面存事间相互影响力关系迈克尔答道：果种影响力改变会着发生改变
家回想呆机构里面级宣布项改变时数会什反应？数会说改变意坏？
坏意弗兰克答道
没错迈克尔表示赞接着问道：什会样呢？
卡洛斯说：想数喜欢稳定安全感觉改变会带麻烦甚利说种改变坏意时会声附加税
确声附心里先提反样聪明显合群会声附说事间影响力种影响力通常会阻碍机构中发生变化
贝基问道：听奶酪事情况样？
迈克尔耸耸肩膀轻松说：情况事间影响力改变家希做哼哼
家听哈哈笑起
想提前嗅出变化味道赶快投入行动落哼哼停
森说：点子想家愿意做哼哼事改变次学聚会时什没告诉事？然早起作
确实迈克尔说
非常尤机构中知道——公司企业者家庭—中数心态发生改变组织会发生变化迈克尔家介绍验：事公司起作便事告诉希生意合作知道公司正面着变化选择提议说许公司正找寻新奶酪说生意更成功合作伙伴方法确带许新机会生意
番话杰西卡受启发想起明天午谈笔业务赶紧时间说：喔时间该离开奶酪站寻找新奶酪时候
家会心笑起然站起身互道晚安许觉兴犹未想继续聊话题时间确已早分手时候次感谢迈克尔
迈克尔说：非常高兴觉事帮助衷心希机会快分离事
作者简介
斯宾塞约翰逊医学博士享誉全球深孚众思想先锋演说家作家许观点成千万现许生活中简单道理生活更健康更成功更轻松
面复杂问题提出简单效解决办法方面认专家许畅销书著作者合著者谁动奶酪应变化极方法传奇式理咨询专家肯尼斯布兰查德博士合著分钟理书持续出现畅销书排行榜成世界受欢迎理方法
写许畅销书包括珍贵礼物成 备受钟爱礼物成决策指南道德事——成受欢迎童读物分钟 系列里五书分钟销售分钟母亲分钟父亲分钟老师分钟
受教育工作历包括：南加州学心理学学士皇家医学院医学博士哈佛学医学院
MAYO诊医生
约翰逊博士交流机构医学指导心脏起搏器发明跨学科研究机构——思想库中医学研究员加州学医学院格研究中心顾问
书成许媒体特介绍象媒体包括日表演金赖瑞现场时代杂志商业周刊纽约时报华尔街日报日美国联全出版社联合国际社
斯宾斯约翰逊博士书已译成26种语言世界范围广泛传播深受欢迎
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生活笔直通畅走廊
轻松中旅行
生活座迷宫
必须中找出路
时常会陷入迷茫
死胡中搜寻
果始终坚信疑
扇门会开
许想扇门
终会发现
扇益门
AJ克朗宁
代序变化困惑
1949年新中国成立
1978年中国实行改革开放政策
2001年7月13日现代奥林匹克运动会创办105
中国申奥终成功2001年底中国加入WTO
1978年中国国生产总值362401亿元
1988年中国国生产总值89644亿元
1999年中国生产总值达795528亿元民币
2001年预计中国国生产总值达89万亿元民币突破万亿美元关实现历史性跨越
2010年 中国国生产总值2000年增加倍
呢
回忆十年前……
现……]
否想十年会样
古老年轻族活力四射飞速发展国家正前救未创造力世界济顶峰攀登飞速发展城市飞速扩展信息飞速发展市场
时年轻效率正付出年轻代价目变化困惑规范活力增长问题相拥舞
面日新月异变化抱怨牢骚满腹面变化更加浮躁面变化直等面变化否思考
工作财富幸福梦想爱情学识者仅仅份心情
谁改变？究竟谁动奶酪？
困惑
许没说清年轻激情中理智目光感情奔跑谁更重许没说清崛起效率中变化激情思考冷静谁更重
中国必须踏步前进中国落科技文明已全球济变更加体化更加元化
否愿意面更加波澜壮阔变化面更加挑战更加复杂困惑
思考选择行动成功离更许更远
谁动奶酪？
答国家世界时代数变化困惑中正断创造出数奶酪
属奶酪变化困惑中思考行动中积极心里脱颖出
2001年夏末北京
面性
简单面复杂 面
事中虚构四角色：老鼠嗅嗅匆匆矮哼哼唧唧代表方面简单面复杂面
具方面年龄性中籍
时行嗅嗅够早嗅出变化信息者匆匆够迅速行动者：哼哼害怕变化否认拒绝变化会事情变更糟者：唧唧
变化会事情变更时够瞧时调整适应变化
选择面方面
需迷宫中找道路帮助变化时代获成功
事背事
年前斯宾塞约翰逊起合著分钟理时候讲精彩事奶酪事听寓意深长事直盼着事写成书读起分享书中事带快乐教益时起直回味绝妙事惊叹带启迪
现怀着激动心情家介绍谁动奶酪位讲述关事背事
谁动奶酪讲关：变化事事发生迷宫中四爱生灵迷宫中寻找奶酪事里奶酪现实生活中追求目标种喻份工作种际关系金钱幢毫宅健康社会认老板赏识许种精神宁静甚项运动马术高尔夫球等
心想奶酪追寻想相信带幸福快乐旦梦寐求奶酪常常会产生赖心理基甚成附庸时忽然失者走会受极伤害
事里迷宫代表着花时间寻求着东西方效力机构生活社区会生活中某种际关系世界演讲时常讲位书中读奶酪事常常听听完事发出衷感叹感叹事带影响改变
信信奶酪事已获普遍赞誉帮助许许挽救事业婚姻生活
里家讲真实事翁深孚众NBC电视节目持查理`琼斯奶酪事事业生涯获转机然电视节目持职业特殊查理事中学道理适种职业特性学掌握
发生查理琼斯身事：
查理早期事工作报道奥运会中田径项目 项工作努力直干非常出色突然天老板告诉届奥运会派报道游泳跳水项目听消息杳理吃惊难
游泳跳水两项目完全熟悉样安排种挫折感觉重赏识说时样安排说太公愤愤种愤怒情绪影响做件事生活开始变团糟
时听奶酪事
听完事觉前行十分笑迅速采取行动进行调整工作行改善已明白老板走奶酪已应该做调整适应变化快调整状态便适应新工作开始功夫熟悉解游泳跳水项目开展新工作程中惊奇发现做新事情竟然焕发青春
久老板发现查理改变工作态度重新焕发新活力分派更新挑战工作查理走断成功道路中享受前末喜悦选职业足球名堂佳播音员
听表示事职业生涯情感生活产生巨击震撼查理琼斯事真实生活中许许例子中
相信谁动奶酪事巨影响力震撼力事成书前版送位公司合作什样做呢
公司营停留求生存阶段必须始终保持种竞争状态布兰德培训公司断改变着断走奶酪传统公司喜欢忠诚刻板员工天需迅捷灵活种惯部班工作员工
知道工作生活断翻滚浪花种变化时时发生生活中确感紧张安非种方法关注变化够中启迪条找种途径方法走进奶酪事
听讲起事纷纷干群关系读谁动奶酪阅读程中感觉事种释放压力开始放松神奇作部门跑感谢介绍书告诉书帮助巨够角度公司正面种种变化
请相信简短寓言需花费时间带影响永远
书包括三部分
第部分学聚会讲述群窗次聚会讨应生活中种种变化
第二部分全书核心谁动奶酪事
事中会发现面变化时两老鼠做两矮总问题简单化两矮具复杂脑筋 类情感部事情变复杂化说老鼠更聪明知道类更具智慧换角度想类复杂智慧情感时尝前进道路阻碍呢
观察事中四角色行时会发现实老鼠矮代身方面简单面复杂面事物发生变化时许简单行事会带许便利益处
书第三部分讨窗友围绕事展开讨讨事意味事带启迪运工作生活中
读成书前手稿读者读完事身停继续阅读关事讨外更乐阅读事面讨认中受启发思考事中学东西运实际生活中
样真诚希位样次阅读事片时候中领悟新东西希帮助妥善应种变化成功目标什助成功
希欢欣事中发现道理享受发现东趣祝切利请记住保话：着奶酪 变化变化
芝加哥学聚会
芝加哥阳光明媚星期天许学校朋友班学聚起搞学聚会前天晚刚参加完全体高中学聚会阵闹嬉笑丰盛午餐坐开始饶兴趣交谈希解分生活历
安杰拉班受欢迎第发表感慨：生活真学生时想样呀变化太
确森附道森正家预料样毕业进入家族企业家企业营模式常年未变 记忆中家历史悠久老字号森思附着安杰拉话发出感慨时家感吃惊
森未注意家诧异表情忧郁接着说：否注意周围事情已发生变化时想变化
卡洛斯接着说：拒绝变化害怕改变
杰西拉接着说：噢卡洛斯学校足球队长心中英雄没想什东西害怕
家笑起注意家毕业方面发展——家里工作外营公司——着类似感受——害怕改变
年试图应生生活中种意想变化家承认找种效方法
时迈克尔发话：直害怕改变直天生意出现重变公司知道该样应付未时做出调整丢掉生意
迈克尔继续讲道：听事事切改变
话讲？森问道
喔事改变害怕改变性变化法——害怕失某东西期获某东西——教会做切迅速发送——工作生活
什事神奇？必异口声问道
开始事显易见简单惹恼时候听腻寓言 事样
发现实惹恼懂样简单明白道理事情发生变化时采取行效举动感恼怒
事告诉公司里讲快公司里业务明显改进家时作出调整时做出变化感受样许说事生活受裨益
然说中没什者知道样教训已领教次者更普遍觉已懂够需学什甚假装正中受益
位呆板高级说读事浪费时间然家取笑做事中角色——学新东西愿意改变安杰接迫：卖关子究竟什样事？
事名字谁动奶酪
家哄笑起卡洛斯说：想仅名字已喜欢事讲讲听听？许出会中收获
然迈克尔签：非常愿意事讲听长
开始家讲述事
谁动奶酪事
前遥远方住着四家伙填饱肚子天座奇妙迷宫里跑跑里寻找种做奶酷黄橙橙香喷喷食物
两家伙老鼠嗅嗅外匆匆外两家伙两矮老鼠般模样行天类差俩名字哼哼唧唧
四实太干什然会引起旁注意果仔细凑观察会发现许惊奇已事情
两老鼠两矮天迷宫中度寻找喜欢食物嗅嗅匆匆脑啮齿类动物差样简单直觉老鼠样喜欢种适合啃咬硬点奶酪
两矮哼哼唧唧脑袋行事脑袋里装满种信念情感找种带C奶酪 相信样奶酪会带幸福成功
老鼠矮目标相做事情差样天早会穿运动服慢跑鞋离开房子跑进迷宫寻找钟爱食物
迷宫中许曲折走廊蜂窝似房子中房子里藏着美味奶酪更方黑暗隐藏死胡走进容易迷路
时座迷宫种神奇力量找出路享受美
生活
两老鼠嗅嗅匆匆总远简单低效反复尝试方法找奶酪跑进条走廊果走廊里房子空返回条走廊寻找没奶酪走廊会记住样快方找方嗅嗅起鼻子嗅出奶酪致方匆匆跑前面开路然迷宫帮太太复杂料常会迷路离开正道走错方时甚会撞墙
两矮哼哼唧唧运思考力验中学复杂脑筋搞出套复杂寻找奶酪方法
哼哼唧唧方法老鼠朋友高效走进死胡碰壁情况老鼠少时常沾沾喜意甚起低智商老鼠朋友然时候类头脑带复杂情感会战胜理性思维问题眼光变黯淡起会迷宫中生活更加复杂化例外 更具挑战性
样四家伙——嗅嗅匆匆哼哼唧 唧发方式懈追寻着想东西终天某走廊头奶酪C站找想奶酪
里真天堂四家伙眼前情景惊呆数式样奶酪堆积山闪着诱光亮四家伙呆半晌然疯般进奶酪开始狂欢
四家伙老鼠矮天穿跑步装备便毫犹豫直奔奶酪C站久建产熟悉路线形成生活惯
嗅嗅匆匆旧天起早然没着相路线跑进迷宫中
老鼠达目脱跑鞋条紊两鞋系起挂脖子——便需时候够穿然开始情享奶酪
刚开始段时间里哼哼唧唧行事天早晨赶奶酪C站部班鞋子挂脖子享里等着美味佳肴
然久矮改变常规
哼哼唧唧天起老鼠晚点懒懒穿运动服然信步走奶酪C站样反正已找奶酪
没想奶酪里谁放里理然认奶酪总会里
天哼哼唧 唧 天达奶酪C站回家样舒适呆里脱身运动服挂起甩掉脚鞋子换拖鞋感觉实太快意
真太哼哼说：里奶酪足够享辈子矮充满幸福成功感觉觉忧虑久哼哼唧 唧更理然认奶酪C站发现奶酪奶酪里奶酪库存丰富决定家搬更奶酪C站方周围带开展社交活动
里更家里感觉哼哼唧 唧墙壁装饰通墙写首格言精心画非常口奶酪图案着图画格言会心笑中幅图画容
拥奶酪拥幸福
时全带朋友参观奶酪C站里成堆奶酪豪指着奶酪说：美妙口奶酪呀？时会朋友起分享奶酪时单独享
应该拥奶酪哼哼说：找付出长期艰苦努力然资格拥边说着边起块鲜美奶酪放进嘴里享起脸流露出意幸福光彩
然常样哼哼享受完奶酪便睡着梦中流露出满足惬意 笑容
天晚矮美美饱餐奶酪摇摇摆摆走回家第二天早会信民心十足走进奶酪C站样境况维持相长时间
逐渐哼哼唧唧信开始膨胀起面成功开始变妄尊种安逸生活中丝毫没察觉正发生变化
着时间流逝嗅嗅匆匆日复日重复着生活天早早赶奶酪C站四处闻闻抓抓区域前天什等确定没异常会坐细细品味奶酪享受番
天早嗅嗅觉匆匆达奶酪C站时发现里已没奶酪
感吃惊早已察觉奇异事情正奶酪C站发生里奶酪已越越天天少种避免情况早心理准备直觉知道该办
相互眼毫犹豫取挂脖子跑鞋穿脚系鞋带
两老鼠没做什全面细致分析事实没足够脑细胞支持进行复杂思维
老鼠说问题答案样简单奶酪C站情况发生变化决定发生变化
时迷宫深处嗅嗅匆匆扬起鼻子闻闻匆匆点点头匆匆立刻拔腿跑迷宫深处嗅嗅紧
开始迅速行动方寻找新奶酪甚连头没回]
天晚时候哼哼唧唧 常样蹓蹓奶酪C 站路哼着曲直没察觉里天发生细变化想然奶酪里
新变化毫变准备
竟然没奶酪？哼哼道然开始停喊没奶酪？没奶酪？喊声音足够话会谁奶酪送回
谁动奶酪声嘶力竭喊着
手放屁股脸通红噪声门道：公
唧唧 站里劲摇头相信里已发生变化莫测没心理准备满里旧找奶酪长时间站里久久动弹完全意外惊呆哼哼疯狂嚷着什唧唧想听想面眼前事实拼命诉噩梦想回避切取事补总够理解
知道找奶酪件容易事更况两矮说奶酪仅仅样填饱肚子东西意味着悠闲生活意味着荣誉意味着社会关系更重事情
说找奶酪获幸福唯途径根偏爱奶酪意义想法
言奶酪代表种物质享受说奶酪意味着幸福生活者种安宁宝贵精神面貌世界唧唧 说奶酪意味着安定意味着某天够拥幸福家庭生活名社区座墅里哼哼说拥奶酪成物领导卡米伯特山顶拥座华丽宫殿
奶酪实太重两矮花长时间试图决定该办想奶酪C站里寻找奶酪真嗅嗅匆匆已迅速行动时候哼哼唧唧里停哼哼唧唧 犹豫决情绪激动声骂世界公切恶毒语言诅咒搬走奶酪黑心贼然唧 唧 开始变化消沉起没奶酪明天会样？未计划完完全全建立奶酪基础面啊
两矮接受切切发生呢？没警告事情应该样子始终法相信眼前事实天晚哼哼唧 唧饥肠辘辘沮丧回家里离开前唧唧 墙写句话：奶酪越重越想抓住
第二天辗转难眠晚哼哼唧唧早早离开家回奶酪C 站样抱着线希断欺骗假定昨天走错方然希找回奶酪奶酪站位置没变化然奶酪早已复存两矮顿时手足措知道该办哼哼唧唧站里动动两座毫生气雕
唧 唧 紧紧闭眼睛手捂住耳朵想切堵外面相信奶酪逐渐变越越少宁愿相信奶酪突然间全部走
哼哼现情况分析分析复杂脑信条鄱遍什做？终究没找答案里究竟发生什事情？
两弱智知道什？哼哼语气中充满屑继续说头脑简单老鼠会发生事情做出简单反应机伶聪明矮老鼠头脑应该推测出里情况
知道更聪明唧 唧说现行聪明周围情况已发生变化哼哼许需做出改变做点什事情
什改变？哼哼问道矮样样事情 应该发生身发生身少应该中补偿
什应该补偿呢？唧唧问
样权利哼哼宣称道
什样权利？
唧 唧 明白
拥奶酪权利
什唧 唧 明白
问题引起哼哼说某心制造局面
坚持应该中补偿
许应该停止种分析唧唧提议分析问题止没饿死前应该赶紧出发找新奶酪
噢哼哼反说：快找问题根源知道拥奶酪呀
哼哼唧唧争着试图决定该办时候嗅嗅匆匆已利做事情进入迷宫更深处走条条走廊遇奶酪站里寻找着奶酪
倾全力寻找新奶酪考虑事情段时间找辛苦获
直走进迷宫中没方：奶酪N站
高兴尖起终发现直寻找东西：量新鲜奶酪简直敢相信眼睛见奶酪仓库
时哼哼唧唧旧呆奶酪C站目前处境进行揣摩正忍受着失着失奶酪痛苦挫折感饥饿感愤怒紧紧国围绕着折磨着甚隐入目前困境相互指责唧唧然想起老鼠朋友猜想否已找奶酪相信许困难迷宫中穿行总会面许难预料事情知道什事情容易阶段
时唧唧会想出嗅嗅匆匆已找正享情形忽然种动想迷宫中险找新奶酪迷宫中探险找新奶酪情享切该美啊想里仿佛已尝新鲜奶酪美味
正寻找享新奶酪样情形唧唧头脑越越清晰觉越越想离开奶酪C站出发寻新奶酪
突然声宣布道：走吧
哼哼快做出反应：喜欢里熟悉里里舒服说离开里外面危险
会唧 唧 说：前迷宫中许方方找找：
觉已老做种跑跑险事哼哼说想傻瓜似时常迷路觉呢？
听哼哼说失败恐惧感袭唧 唧 心头点发现新奶酪希逐渐消退
样两矮继续做着前天做事然天奶酪C站然怀着忧虑挫折心情回家里
试图否认眼前发生切开始失眠力气天天变越越烦躁易怒
家美舒服方睡安稳觉晚时光伴着找奶酪噩梦度
天回奶酪C站然天里等
哼哼说：知道果努力许会发现事情没发生太变化奶酪许附许藏墙面
第二天哼哼唧唧带工具回奶酪C站哼哼着凿子唧唧锤子敲费九牛二虎力终墙出洞里面窥视旧没发现奶酪踪迹
感十分失然相信问题会解决起更早工作更长更努力段时间更空洞
唧唧 开始意识行动结果间区
许哼哼说需坐里底会发生什事情迟早会奶酪送回
唧 唧 希说真
样天回家休息然勉强陪着哼哼奶酪C站查结果奶酪始终没出现
焦虑饥饿两矮已变虚弱唧唧已开始厌倦等——完全动等情况发生转开始明白奶酪C站等时间越长情况会变越糟
唧唧明白正失优势
终天唧唧开始嘲笑起：唧唧呀唧唧吧居然等天重复样错误总奇怪怀疑什情况没改善什种方法更笑呢？果荒谬滑稽
唧唧想迷宫中奔波知道会迷路知道究竟应该力寻找新奶酪明白正恐惧感裹足前坐毙时候嘲笑起愚笨
问哼哼：远动衣慢跑鞋放里？花长时间翻出装备初奶酪C站找奶酪鞋呀什扔连会玩意
哼哼朋友穿运动服时说：真迷宫中吧？什留起里等等着奶酪送回？
果做永远奶酪唧唧声说：会奶酪送回现已寻找新奶酪时候想早已存奶酪
哼哼争辩说：果外面没奶酪办？者奶酪找办？
知道唧唧耐烦说样问题已问少遍感种停滞前恐惧感
想果真找新奶酪呢？种享受新奶酪喜悦度鼓起勇气问：希里力找奶酪——里迷宫中？
脑中出现幅图画见面带微笑迷宫中探险
样景象吃惊发现终克服次进入迷宫恐惧见迷宫中迷路里满怀信心寻找新奶酪切美事物重新回勇气
量发挥想力脑海中描绘幅信赖具现实感图画——寻找品尝新奶酪
仿佛见坐堆奶酪中央正情品尝种奶酪蜂蜜状瑞士奶酪鲜黄英国干切奶酪美国奶酪意利奶酪美妙柔软法国卡米伯特奶酪等
唧唧简直想入神直听哼哼边喃喃着什意识然呆奶酪C站
唧唧转身哼哼说：哼哼时候事情发生改变变回原样子现遇情况样生活生活生活变化日子前走应改变原踌躇前
唧唧着饥饿沮丧显憔悴朋友试图分析道理哼哼畏惧早已成气恼什听进
唧唧想犯朋友忍住嘲笑现俩起真狼狈愚蠢
唧唧准备出发时候觉整充满活力挺起胸膛精神开始振作起：出发吧
唧唧笑着宣称：迷宫时代
哼哼笑起没什反应
唧唧拾起块坚硬石头墙写句恳切话留哼哼思考没忘记惯句话周围画奶酪图案唧唧希幅画哼哼带丝希会哼哼启发促哼哼起身寻找新奶酪哼哼根想墙眼墙话：
果改变会淘汰墙留完言唧唧伸出脑袋心心翼翼迷宫中回想着达奶酪C站前走路线
想许迷宫中没奶酪者永远找奶酪种悲观情绪样深根植心底发差点毁
想里唧唧会心微笑起知道哼哼现定原懊恼：究竟谁动奶酪 ？唧唧该想：什没早点行动起着奶酪移动呢？
池唧唧终走出奶酪C站踏入黑暗迷宫时忍住伴哼哼长段时间方瞬间法控制想走回熟悉方想躲进已没奶酪完全方
唧唧担心起准否真想进入迷宫中片该起石块面前墙写句话盯着许久：果畏惧会样做呢？
着句话苦思冥想
知道时候畏惧处害怕做某事情会事情变越越糟糕时恐惧心反会激起采取行动果分害怕采取行动时恐惧心会成前进道路障碍
迷宫右侧瞧瞧心中生出恐惧末里
然深吸口气迷宫右侧跑跑片天末知领
探路时候唧唧担心起开始奶酪C站犹豫久长时间没吃奶酪虚弱现迷宫中穿行前更加吃力花时间更长定意旦机会定早走出舒服环境适应事情变化觉立该采取措施会事情更容易
想里唧唧力笑感叹道：迟做总做
接天里唧唧偶尔够周围找点奶酪吃久希够找足够奶酪带回哼哼鼓励离开原走进迷宫
唧唧感信心足承认身迷宫中感十分困难里面方前样
样想着前走觉已走远迷失迂回曲折走廊中走两步退步说种挑战承认回迷宫中寻找奶酪实想样怕
着时间流逝开始怀疑找新奶酪希否变成现实种幻觉时怀疑否嘴里奶酪太嚼时想根没东西嚼禁哑然失笑
感泄气时候 提醒做什现难受样总呆没奶酪方更实际掌握控制权听天命束手策提醒果嗅嗅匆匆够断前行做
唧唧回想起事情终明白奶酪C站奶酪相信样夜间突然消失奶酪数量逐渐变少直完会消失剩点已陈旧变质美味丧失殆
陈旧奶酪面许已生出霉菌没注意罢承认愿意应该注意惜初没留意变化
唧唧意识果直够察觉变化够预防变化变体会感吃惊许嗅嗅匆匆做
定意现起时刻保持警觉期着发生变化追寻变化应该相信直觉够意识时发生变化够做准备适应变化停休息会迷宫墙写：常闻闻奶酪会知道什时候开始变质
段日子已久没找奶酪天唧唧遇奶酪站起里面似装满奶酪走进现里面空空失极
种空空感觉说太常叹息道觉快放弃唧唧体力正慢慢丧失知道迷路刻担心活想转身回奶酪C站回少哼哼里唧唧会孤单时问样问题：果畏惧会做呢？
唧唧觉正克服超越恐惧越越常感害怕害怕甚法承认常常难确定底害怕什目前样虚弱情况知道害怕独前行唧唧实清楚点着种感觉走直恐惧念头压迫着
唧唧想知道哼哼否已离开C站出发力寻找新奶酪者否然恐惧吓倒旧裹脚前时唧唧想起迷宫中度时光觉美时光实正穿行迷宫中寻找奶酪时候
墙写句话便提醒时句话标记留朋友哼哼希哼哼会
新方走会发现新奶酪
唧 唧着深邃通道中阵恐惧袭前面什呢？什没？者更糟里面潜藏着危险？开始想种降头怕事情越想越怕快吓死
忽然觉真笑意识畏惧会事情变更糟时采取畏惧时候会采取行动新方跑
跑条黑暗走廊时笑起唧唧没认识点觉灵魂丰富正放开前景充满信心确切知道前面究竟什出意料开始感越越满意什感受？明白： 没找奶酪知道里
久明白什会感觉
停脚步墙写道：超越恐惧时会感轻松
认识原恐惧感控制住新方迈进获
时迷宫中吹阵阵凉风感神清气爽深吸口气觉振作起旦克服恐惧感觉切原想
唧唧已久没种感觉快忘记种感觉惬意
事情更利进行头脑中描绘种景象想中种棒现实环境坐喜欢种奶酪中间——切达奶酪布里奶酪见吃许喜欢吃奶酪样景象获种享受想着奶酪滋味美啊
种享受新奶酪情景越清楚越相信会变成现实现种感觉快找奶酪
墙写：发现奶酪前想正享受奶酪会帮找新奶酪
唧唧直想会什考虑会失什明白什总觉变化会事情变更糟现认识变化会事情变更
什前明白点呢？反问
更勇气力量快速灵敏穿行迷宫中久发现奶酪站迷宫入口出发现新奶酪碎屑时变化兴奋起
时未见奶酪起挺错尝尝真美味啊吃掉块找块奶酪剩放进口袋许哼哼分享体力开始恢复
怀着兴奋心情走进感吃惊里面竟然空已龙脉里留零星块奶酪
认识果早点行动早已里发现量新奶酪唧唧决定回哼哼否愿意起行动返回路停墙中写道：越早放弃旧奶酪会越早现新奶酪
久唧唧回奶酪C站找哼哼哼哼新块奶酪拒绝
哼哼感激朋友心意说：喜欢新奶酪惯吃种奶酪回非想东西否会改变意
唧唧 失摇摇头情愿踏旅程走达迷宫深处时怀念起朋友明白喜欢探险程然前想希充足新奶酪现清楚快乐仅仅奶酪已
高兴唧唧奶酪C站时没奶酪日子里感样虚弱 知道会恐惧感阻碍选择新方身心滋养体力加强
现觉找想东西时间问题事实感觉已找直寻找东西
认识点时禁微笑起墙写道：迷宫中搜寻停留没奶酪方更安全
唧唧 认识体会样害怕东西没想样糟糕心里形成恐惧实际处境更坏害怕找新奶酪根想寻找 然旦开始寻找旅程发现迷宫走廊中足够奶酪继续找现期着找更奶酪前会期兴奋起
思想恐惧忧虑蒙蔽考虑总没奶酪者没维持足够长时间奶酪前总觉会事情做错事情做
离开奶酪C站日子里切改变
惯认奶酪绝会走改变总
现知道变化会断生然事否希希变化想追寻变化时候变化会感吃惊
唧唧认识信念发生改变时停墙写道：陈旧信念会帮助找新奶酪
唧唧没找新奶酪穿行时候唧唧想中学什
意识信念鼓舞着采取新行动行总回没奶酪方知道改变信念改变行
相信变化害拒绝者会相信找新奶酪处会拥抱种变化
变化取决相信什
墙写道：发现会找新奶酪够享时会改变路线
唧唧知道果够早记开奶酪C站早点应变化现情况会身体会更强壮精神会更坚强会更迎接挑战——寻找新奶酪挑战事实果浪费时间否认已生变化果够期发生变化许已找奶酪
次运想力见正发现品尝新奶酪决定更方迷宫中没方方面偶尔找块奶酪唧唧开始恢复信心体力回顾走时候高兴墙留字迹相信哼哼果离开奶酪C站话留哼哼路标帮助哼哼穿迷宫
唧唧希着正确方前进想种性——哼哼会读墙字循着找出路
段时间表直思索着心写墙：早注意细变化助适应面更变化
时刻唧唧早已已抛脑正适应现
继续更充沛体力更快速度穿越迷宫 久期已久事情终发生直感觉迷宫中穿行永远会迷宫中穿行时候旅程——少现阶段旅程——愉快结束
唧唧正着条走廊前进条未走廊拐弯面前出现奶酪N站里堆满新鲜奶酪
走进奶酪N站时候眼前景象惊呆处堆积山奶酪未见巨贮藏认识奶酪品种全新眼前景象太壮观犹豫会肯定否真许幻觉直见老朋友——嗅嗅匆匆相信真
嗅嗅匆匆点点头表示欢迎匆匆挥挥爪子位胖胖肚子表明位里已段时间唧唧快招呼然赶紧喜欢奶酪咬口脱掉鞋子两鞋子系起然挂脖子便需时候迅速找嗅嗅匆匆会心笑赞许点点头唧唧已头扎进奶酪堆中顿饱餐唧唧高兴举起块新鲜奶酪欢呼：呼拉变化万岁唧唧享受新奶酪时反思学什认识害怕变化时候直受困已复印存旧奶酪幻想法拔
什发生改变呢？难道害怕饿死恐惧？想里唧唧笑心里明白然种恐惧起作唧唧忽然发现已学会嘲学会嘲够嘲笑愚蠢做错事时开始改变甚觉改变快捷方式坦然嘲笑愚笨——样云烟轻松释然迅速行动起直面变化
唧唧相信老鼠朋友嗅嗅匆匆里学东西——畏惧改变勇直前老鼠朋友简单面生活会分析会事情搞复杂形势生改变奶酪移走时候会迅速改变循着奶酪移动方移动唧唧告诉牢记体会唧唧相信拥体会聪慧头脑遇变化时定做老鼠朋友更
头脑里出现清晰画面生活会变更美迷宫中发现更东西唧唧
断反思犯错误汲取验教训构划未知道完会通总结学掌握应变化
首先更清醒认识时需简单问题灵敏快速行动
必事情分复杂化者味惊恐念头感慌乱
次必须善发现开始发生细微变化便面更变化做准备
知道需做出更快调整果时调整永远找属奶酪
点必须承认阻止发生改变素发生改变事情会开始转
重新奶酪总存某方否已意识存克服恐惧念头走出久已惯生活享受险带喜悦时候会新奶酪带报偿奖赏
唧唧认识畏惧需加认真会帮助避开真正危险绝部分恐惧明智会需改时候回避种改变
唧唧样惧怕改变真希永远原样子继续现意识生活会遵某愿发展改时降积极面改变会发现更奶酪真塞翁失马焉知非福
唧唧已变化更面
回想起学东西时想起朋友哼哼知道否读奶酪C站迷宫角落墙留言知道哼哼否已走出迷宫
哼哼否已决定放开已失开始行动？否已重新回迷宫中发现生活变更东西？
者肯改变里迟疑前？
唧唧考虑回奶酪C站否找哼哼——首先肯定找回路果找哼哼会学东西告诉帮助摆脱困境唧唧想起已试图改变失败历
哼哼必须发现适合道路摆脱安逸超越恐惧没代做点者告诉应该样做必须迈出第步否永远改变带处
唧唧知道已哼哼留足够标记够迈出第步读墙字迹会找出路
唧唧消回C站念头站起走奶酪N站面墙前路心体会点写起块奶酪见奶酪中块唧唧品尝着新鲜奶酪着写体会脸绽出微笑：
奶酪墙话
变化总发生
总断走奶酪
预见变化
时做奶酪走准备
追踪变化
常闻闻奶酪便知道什时候始变质
快适应变化
越早放弃旧奶酪
会越早享受新奶酪
改变
着奶酪变化变化
享受变化
尝试险享受新奶酪美味
做迅速变化准备断享受化
记住：会断走奶酪
唧唧想奶酪C站哼哼分道扬镳已久知道前进步清楚果分沉溺N区安逸生活中会快滑落原困境天检查奶酪N站情况做切力事情量避免意料外变化措手
量奶酪贮备时开始外面迷宫中探索新领便周围发生变化时保持联系现非常明白解种实际选择呆舒适环境里孤立起安全
听什唧唧坚起耳朵听听觉迷宫中传走动声音声音渐渐起知道正着边跑
会哼哼？会循着弯转？唧唧念句祈祷语真希——前次希样——许朋友终够
着奶酪变化变化享受变化
结局者新开始
讨
天傍晚事讲完讨
迈克尔讲完事环顾四周发现老学微笑着倾听
站起表示感谢说事中许启发
森问家：会聚起讨事觉样？
数表示愿意谈谈感受决定先喝点东西吃晚餐然起讨事天晚聚集饭店房间里相互开着玩笑见迷宫 中寻找奶酪
安杰拉家安静询问道：觉事中谁？嗅嗅匆匆哼哼唧 唧 ？
卡洛斯第回答：呃整午考虑问题清楚记段时间开始运动器材生意前遇次突改变
嗅嗅——没早嗅觉出潜危机出已发生改变匆匆——没立投入行动
想更想哼哼时愿意呆熟悉领域事实根想应改变甚想变化
迈克尔卡洛斯学校时朋友现前样亲密解问道：兄弟说突然改变究竟回事？卡洛斯说：工作意想变化迈克尔笑起：开？
噢说想干寻找新奶酪想理总觉变化应该发生身老实说段时间感十分沮丧刚开始时候位志 学直没参加讨现听迈克尔话开始议首先已应征入伍弗兰克
哼想起朋友迹象表明部门裁撤肯面现实公司做重新安排试图劝说愿意改变公司里机会始终觉没必改变部门终关闭时惟惊讶知措现正做出艰难调整适应认该发生变化
杰西卡说：认种事情会发生身奶酪已止次走尤生活中终总找奶酪
森严外家笑许关键处森说：变化发生身
补充道：真希家前听事幸第愿意面发生家族企业中变化现时已晚——关闭许店铺
森话吃惊家羡慕森幸运认躺家族企业中年复年
发生什事？杰西拉急问究竟
超级商场进入镇时型连锁店突然间显时量丰富价格低廉商品完全法竞争
现终明白切果昝家嗅嗅匆匆哼哼呆原方固步封拒绝改变意忽略外面世界企图发生切视见现陷入麻烦切原意嘲讽愿意改变做切真应该唧唧身学什
劳拉已位成功商现止少说话直聆听午直思考事时说：知道做更唧唧够错误坦然面改变切做更
沉默会继续说：想知道里少害怕改变？见没回答提议：请举手示意
举手起间总算诚实说继续道：许 更愿意回答问题 少认害怕改变？次举手见情景伙笑起
刚现象说明什？
拒绝承认害怕改变森答道
确实 样迈克尔表示赞时候连没意识害怕劳者说努力掩盖恐惧知道第次听事时候 非常喜欢句话报畏惧时会样
杰西卡接口道：事中启示变化时处发生 喜改变害怕改变果快调整适应变化应该做更
记年前公司发生事情时正销售套百全书全套书二十说服告诉应该整套百科书做成张计算机光盘卖现价格零头样做时更新生产费减少更买起时拒绝建议
什拒绝呢？森问道
时确信企业力挨家挨户推销庞销售队伍高价商品销售员获高额佣金更加卖力气工作长期直样做做成功继续认种方式会继续效
劳拉说：许事里表明哼哼唧唧成功形成傲慢没想需改变效东西
方法奶酪森说：认块旧奶酪惟奶酪
确甚种方法直永远
回头想发生事情时发奶酪仅仅会移走奶酪生命终究吃完天
结果样呢？劳拉问
没变竞争者做改变生意落千丈直现艰难产业领域里技术已发生变化公司里没想应种变化起妙想快失业
真迷宫时代卡洛斯突然道家笑起杰西卡笑
卡洛斯转杰西卡说道：已坦然嘲笑莱啊弗兰克附说：事中体会常常认真注意事里唧唧终够坦然嘲笑错误时应方法关键敢城否定勇敢嘲讽做傻事难怪名字做唧唧家模仿词发出哼哼唧唧声音
安杰拉问
家：认哼哼否会改变否够找新奶酪？赖恩说：想会
认会柯瑞说：绝会改变付出代价行医时候见哼哼样觉天生具备拥奶酪资格权利奶酪走认受害者指责抱怨够抱怨切终够放开行动病厉害
时森轻轻言语般说道：觉真正问题：需放弃什应该里行动
会家说话
必须承认森说：方商业营动作方式正改变时完全时间力应种变化然时厢情愿认种变化会影响认率先变化变化做出反应调整强话应该做移走奶酪
意思弗兰克问
森回答说：禁想果初卖掉商店动产建立型现代化商场超级商场竞争结果会样？
劳拉说：许唧唧写墙意思尝试险奶酪起行动
弗兰克说：现认识果早着奶酪移动会觉东西应该保持变例基价值观
噢迈克尔真意义事理查德说班怀疑者究竟应该样实际运生活中呢？
家知道理查德生活正历某变化妻子离婚做工作顾十岁孩子
迈克尔回答说：知道？前工作处理天发生问题现发现应该做前注意力放公司发展方断应付眼前事
整投入处理枝节问题中——天二十四时感受乐趣陷入老鼠赛跳跑圈子法跑出
总琐事缠身暇喘息实更应该抽身出动支配时间劳拉说
确实迈克尔说：听谁动奶酪事认识工作应该描绘幅新奶酪图景——公司全体员工希追寻新奶酪然新奶酪清晰真实呈现员工面前样会享受变化成功喜悦工作中生活中
森问道：工作中样做？喔问公司里事中谁发现公司里四种角色嗅嗅匆匆哼哼唧唧种角色需区
嗅嗅够敏锐嗅出市场变化便够时调整公司战略公司鼓励识变化会影响顾客新产品服务需求嗅嗅喜欢项工作告诉喜欢样环境里工作里够识变化时做出调整
匆匆喜欢做事公司新战略里中鼓励采取行动需稍加引导免跑错方公司获新奶酪应功行动喜欢样公司里工作里够体现行动结果价值
哼哼唧唧样呢？安杰拉问道
幸哼哼船锚想停迈克尔说者太意享受眼前安逸者分害怕改变展示具体景象说明变化会带处时哼哼终改变
哼哼说想安全环境工作变化应接受范围增加安全感然认识僵化变怕 时中发生改变干错种景象许哼哼变成唧唧
没改变哼哼办呢？弗兰克问道
走迈克尔黯然答道：希留员工清楚必须迅速充分改变否全体会陷入麻烦中
说：唧唧起初犹豫值欣慰思想开放乐学新东西时调整付诸实施获成功
甚期变化积极寻求变化解家究竟想什起描绘出幅实际行新奶酪美景图充满期积极行动起
说希样组织中工作难免信变化工具追新奶酪程中带许迎接挑战乐趣
理查德揶揄道：没想事中东西？
迈克尔笑：没仅仅停留听事层面中找想东西采取行动安杰拉点头表示意：做真趣事中影响力部分唧唧勇敢嘲笑畏惧开始头脑中描绘幅享受新奶酪情景然充满信心喜悦走进迷宫追寻新奶酪终获成功想常常想做事
弗兰克笑：甚哼哼时变化处
卡洛斯笑起：说保持工作处
安杰拉补充说：甚提拔处
理查德直皱着眉头思时说：司直告诉公司需改变想实际想告诉应该做出某改变实想听觉真知道想寻找新奶酪什者新奶酪中什
说里丝微笑掠脸庞：听事必须承认开始喜欢想法见新奶酪想正享种想法件事情变更希想变化事情变更时会兴趣干群关系促成变化发生
放应该观念方法运生活中补充说：孩子觉生活应该改变见点哼哼——事情发生改变时会愤怒知道改变会样许没描绘出幅新奶酪美景缘许连害怕改变连 没新奶酪美景吧
听番话想生活家宏观世界静
呃杰西卡清清嗓子破宁静家谈工作听事想生活觉目前情况家庭关系旧奶酪面长满霉菌
柯瑞笑出声表示赞：许现该采取行动段愉快关系快
安杰拉反驳道：意观点许旧奶酪种旧行方式需放弃引起种状况旧行方式奶酪样会更思维行方式改变
呀柯瑞受启发观点新奶酪新积极行方式建产新关系
理查德说：想许事建设性启发等挖掘意安杰拉观点——需放弃旧行方式关系身成变行方式会导致样结果
工作言者应该成帮助公司进行改变害怕公司改变辞工作果早想做话现许会更职位
贝基生活**市次特意起参加学聚会时说：听事听家讨时真禁住讥笑许久直哼哼样害怕改变事迟疑犹豫拒绝改变知道丢失少美味奶酪知道样恐怕已知觉中种哼哼式思想传孩子
反复思考问题身边事想许真带崭新更方时担心事情变化非
记段时间子中学二年级时候先生工作需必须伊利诺伊搬佛蒙特山区开始学滑雪参加学里滑雪队登山队现更新伙伴愉快生活科罗拉
果初面改变时全家端杯热巧克力起享受事乐趣许家庭中许谓压力紧张气氛会烟消云散
杰西拉赶忙说：没错回事家分享问孩子事中谁——嗅嗅匆匆哼哼唧唧——觉谁讨家旧奶酪什新奶酪应该什
确意理查德声赞家吓跳连奇怪会声
弗兰克受快乐情绪感染喜悦情溢言表：觉越越唧唧已做准备着奶酪移动移动够中快乐事讲军中朋友正担心离开部队生活变化定会引起场趣讨
迈克尔接着说：初改进企业方法搞场讨讨事中学什运实际工作中
重 轻松语言谈样应变化包括公司生活方法非常效已深深陷入公司方面
森问道：深深什意思？
喔样发现越组织层越缺乏活力理解外层更加害怕改变害怕面强加改变会发生身拒绝改变
简言强加改变易遭反抗阻力改变
奶酪事书面形式机构中分发出改变家变化态度畏惧笑起少微笑动思考改变题目
够早点听奶酪事公司讨迈克尔加句
什？卡洛斯理解问
开始变化选拔时候企事业已团糟蹋生意落千丈处解雇员工正前面担提甚包括朋友家说件痛苦事情惟值欣慰留数离说奶酪事改变问题方式更付种局面
离开公司出找新工作说开始时确实艰难回想起事会极帮助
安杰拉问道：帮助什？
迈克尔回答：告诉超越恐惧处认识外面处新奶酪等着发现愿意寻找
说头脑存幅新奶酪景象——见新工作中干更——会感觉尤面试时候表现更出色原更工作
劳拉问：留公司里样？
噢迈克尔说：抱怨市场环境正发生种种变化说然旧奶酪见找新奶酪吧省公司许协调时间减少公司部紧张感压力
久前完会拒绝变化透事变化处越越喜欢变化积极创造利公司发展变化
柯瑞说：什改变呢？
认公司里面存事间相互影响力关系迈克尔答道：果种影响力改变会着发生改变
家回想呆机构里面级宣布项改变时数会什反应？数会说改变意坏？
坏意弗兰克答道
没错迈克尔表示赞接着问道：什会样呢？
卡洛斯说：想数喜欢稳定安全感觉改变会带麻烦甚利说种改变坏意时会声附加税
确声附心里先提反样聪明显合群会声附说事间影响力种影响力通常会阻碍机构中发生变化
贝基问道：听奶酪事情况样？
迈克尔耸耸肩膀轻松说：情况事间影响力改变家希做哼哼
家听哈哈笑起
想提前嗅出变化味道赶快投入行动落哼哼停
森说：点子想家愿意做哼哼事改变次学聚会时什没告诉事？然早起作
确实迈克尔说
非常尤机构中知道——公司企业者家庭—中数心态发生改变组织会发生变化迈克尔家介绍验：事公司起作便事告诉希生意合作知道公司正面着变化选择提议说许公司正找寻新奶酪说生意更成功合作伙伴方法确带许新机会生意
番话杰西卡受启发想起明天午谈笔业务赶紧时间说：喔时间该离开奶酪站寻找新奶酪时候
家会心笑起然站起身互道晚安许觉兴犹未想继续聊话题时间确已早分手时候次感谢迈克尔
迈克尔说：非常高兴觉事帮助衷心希机会快分离事
作者简介
斯宾塞约翰逊医学博士享誉全球深孚众思想先锋演说家作家许观点成千万现许生活中简单道理生活更健康更成功更轻松
面复杂问题提出简单效解决办法方面认专家许畅销书著作者合著者谁动奶酪应变化极方法传奇式理咨询专家肯尼斯布兰查德博士合著分钟理书持续出现畅销书排行榜成世界受欢迎理方法
写许畅销书包括珍贵礼物成 备受钟爱礼物成决策指南道德事——成受欢迎童读物分钟 系列里五书分钟销售分钟母亲分钟父亲分钟老师分钟
受教育工作历包括：南加州学心理学学士皇家医学院医学博士哈佛学医学院
MAYO诊医生
约翰逊博士交流机构医学指导心脏起搏器发明跨学科研究机构——思想库中医学研究员加州学医学院格研究中心顾问
书成许媒体特介绍象媒体包括日表演金赖瑞现场时代杂志商业周刊纽约时报华尔街日报日美国联全出版社联合国际社
斯宾斯约翰逊博士书已译成26种语言世界范围广泛传播深受欢迎
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