**学毕业设计（文）
摘 羽毛球赛中运动员情绪变化直接影响身体反映脑思维文羽毛球赛中影响运动员情绪素进行分析提出效调整方法心理情绪训练方法运动员发挥出应水
关键词羽毛球赛中影响情绪素情绪调控训练方法
前言：
着羽毛球运动发展国际级赛事国赛事省市级赛增区业余羽毛球赛明显增加新旧赛制改革羽毛球赛更加激烈球分制仅考验运动员体力更加考验运动员心理素质水相差情况胜负取决心理情绪控制运动员加强技术战术训练加强心理训练良心理素质够充分发挥运动员技术水激烈赛中会乱阵脚良心理素质稳定情绪激发斗志保持旺盛集中力必胜信念技战术水充分发挥会出现低训练水现象赛中运动员控制情绪出现激行发挥训练技术水输掉赛通分析赛中影响情绪素情绪出现波动时提出效应措施时加强心理训练提出效训练方法赛中定控制情绪技战术效发挥技术进步提高
1羽毛球赛中情绪变化表现
通交流观羽毛球赛视频亲身历赛中情绪变化产生两手水相差情况果手水低通常会存情绪变化问题羽毛球运动员出现情绪变化赛中产生着赛竞争形势变化变化羽毛球赛中出现情绪变化三阶段：
11赛中分领先时情绪变化表现
羽毛球赛中分领先分领先时会出现放松急躁情况分刚刚领先时运动员拉分运动员会动进攻已取优势扩分越想拉分总谓失误手分断逼时已知道应技术战术运心理情绪失控成分分领先时尤局点时运动员会出现连续丢分局面形成种情况原运动员掉轻心注意力集中轻视手成分逼反超现象分连续追时运动员出现紧张情绪果控制话会输掉赛2012年伦敦奥运会羽毛球男子14决赛中超级丹第局18：9分领先时情绪急躁连续丢掉三分通效调整21：12局分差距产生放松心理现象
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12赛中分落时情绪变化表现
羽毛球赛中分落会出现放弃慌乱情绪赛中面水相手战胜手时旦分落调整分缩时运动员会出现放弃赛情绪失误开始增听教练战术方案肢体开始协调回球质量高心理产生胆怯心理发挥训练水分落时控制情绪会赛产生影响
13赛中分相持时情绪变化表现
羽毛球赛中分相持阶段运动员会出现崩盘现象分相持时运动员会出现急战胜手心理情绪急该杀球盲目压失误球增遇机会球时手软导致失误分相持时出现频频失误情绪产生急心态引起急赢赛带相反效果会出现侥幸心理边线球判断准确背更加沉重心理包袱
2赛中影响羽毛球运动员情绪素
羽毛球赛中影响运动员情绪素详细解影响运动员情绪素针影响素做出应办法提高运动员技术水成绩着重作：
21身素情绪影响
211赛前赛中度紧张
赛前度紧张状态心理变化引起赛前赛胜负期恐惧心理造成情绪矛盾越想证明越紧张赛手没握紧张赛前会猜测手否高水越猜疑越紧张赛前紧张会出现生理方面紧张度时会出现心跳明显加快口干舌燥手虚汗便频繁腹泻反映等行会出现反常态现象失信心赛验足运动员说通常会出现情绪低落斗志强状态严重影响正常发挥赛中情绪稳定表现紧张度然运动员出现紧张反映通常会出现种反映：度紧张会影响运动员意志力乱正常思维模式注意力明显集中反映迟钝等协调力降身体发软肌肉力球控制力丧失完全失手抵抗力紧张情绪干影响素中素学会控制紧张情绪羽毛球运动员说正常发挥超常发挥前提
212赛中体力足产生情绪变化
羽毛球运动种需速度需耐力运动通常满三局需时左右仅考验运动员体力更加考验运动员意志品质意志力够坚定时会出现情绪变化运动员技术运动员喜欢进攻压球较种防守型种法身防守抓方失误防守反击运动员水相时球会出现怕验运动员没机会会盲目进攻进攻需发力怕程中盲目进攻体力消耗会手抓住赛中运动员会体力足失误开始增产生激情绪年轻运动员遇年纪运动员时年纪运动员会切办法找空隙休息会体力足产生情绪变化会出现说脏话甚摔拍现象加强耐力练控制情绪基础
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213技术水验足情绪影响
技术水高验丰富运动员赛中情绪较稳定够充分发挥技战术支配行动控制情绪相反技术水低缺乏赛验运动员赛时信心足场应变力差碰老手快适应方法原优势根体现出手耍团团转诱发紧张情绪动作僵硬注意力涣散原技术水失常发挥
214运动员性格情绪影响
羽毛球运动员性格运动员较性格运动员做事踏实时难免会出现固执味防守放弃进攻机会难控制场节奏性格较外运动员样运动员场易紧张容易受情绪影响场情绪起伏定利正常水发挥马西亚羽毛球运动员李宗伟性格较赛场少听呐喊发泄情绪国羽毛球运动员林丹性格较外赛场会手运气球说脏话发泄情绪李宗伟战林丹赛中输赢少两技术水相关头拼心理次奥运会男单决赛两第局半段明显出林丹情绪化通调整两局艰难优秀运动员调节力
215羽毛球运动员身伤病情绪影响
羽毛球运动高抗项目仅考验运动员体力速度更加考验心理素质羽毛球运动急停急转运动员身体伤害避免羽毛球运动易损伤部位手腕肘关节肩关节腰部膝盖腱等赛训练中中部位受伤选手赛影响说蛇咬十年破井绳受伤严重影响赛时情绪受伤动作做动作怕手抓弱点心余悸影响正常发挥
22外界素情绪影响
221外界环境情绪影响
羽毛球运动受室环境影响素较场球馆高度球馆温度风速球馆明设施等材质板胶会影响运动员脚感觉业余赛选择羽毛球场馆够标准馆板者水泥铺设胶馆高度够温度高低明灯安放合理影响运动员判断会影响运动员正常发挥常种馆球种优势种馆球需定时间适应没适应时运动员会产生紧张情绪注意力集中手进攻完全适应直崩溃
222教练员运动员情绪影响
教练员运动员战术安排调整运动员情绪着关重作赛中允许教练员运动员入场样运动员控制情绪调整利正常水发挥教练员会犯错误时纠正错误方法制定应战术运动员情绪发生变化教练员提出战术运动员出动作开始协调失误增根没应力运动员高度紧张时教练员应该运动员提出战术求调整运动员情绪样运动员发挥原技术水教练员运动员求高时会影响运动员情绪心理包袱重产生系列心理变化影响赛胜负结果教练员懂调整队员情绪安排合理战术计划赢赛
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223裁判员运动员情绪影响
裁判员场执法者场高理者终决定权羽毛球双中发球关键难判断发球手腰方裁判提出手腰时验手会什事没发生提出问题手影响手情绪赛中裁判判断界界外关键问题角度球落点条线司线员视力集中力限球难判断样裁判判决球判谁方心理刺痛会运动员产生厌恶裁判心理甚会出现攻击裁判者放弃赛现象
3赛中良情绪调控时机方法
31赛中良情绪调控时机
国际羽联规定赛间歇时间方面规：发球时间5s改8s局间方先11分时允许超60秒间歇赛中局间允许超120秒间歇羽毛球赛中间歇时间短规定间歇时间里运动员调节情绪放松间歇时间里运动员听教练指导交换场补充水分间歇时间限运动员放松调节放松没辅助器械离开场间歇时间休息定局限性间歇然短暂运动员够利短暂时间采取定方法手段身体心理进行放松缓解身心紧张情绪缓解疲劳状态着非常积极作
32赛中良情绪调控方法
运动员出现情绪稳定时候条件允许教练员应时提醒运动员调整果允许教练员指导运动员利间歇擦汗擦等时机缓情绪调节心态努力回忆赛程找足方弱点状态慢慢提升起复杂情况运动员保持清醒头脑稳定情绪赢赛基保证
羽毛球赛中定顽强意志品质分领先手分领先尤分相持时候仅考验运动员体力更加考验意志品质谁坚持胜利谁意志更坚定情绪更稳定完分绝放弃领先落放松警惕胜败疏忽间紧张时通调整呼吸缓紧张情绪身体放松通拉拍调整状态放慢赛节奏寻找战机着急羽毛球赛中忌讳胜利贵坚持身体力足时通阻止手换球放慢球速防扩分通擦时间补充运动饮料缓解疲劳状态业余羽毛球赛中运动员会意折断羽毛球毛现象违反体育道德行定规允许情况进行利方法手段
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4羽毛球运动员心理训练方法
41加强基础训练法
加强身基功练扎实基功克服身良情绪基方法加强基功练增强信心基础信心消场前紧张感场稳定发挥断提高身技术信心积累盲目轻敌心理轻敌输球常现象身技术身体素质手掉轻心想紧时候已
42实战训练法
羽毛球运动员参加赛赛代练手较量积累赛验实战练运动员适应种赛紧张情绪运动员身体适应赛时气氛容易引起运动员产生紧张情绪刺激慢慢产生适应性提高羽毛球赛中抗干扰力球场战场纸谈兵身百战会成长输球怕怕会失败总结进取
43教练员激励法
教练员队员赛表现训练表现肯定赞扬激励运动员运动员增强信心振奋精神稳定发挥技术战术水
44赛前音乐调整法
音乐调节心理情绪转移注意力调动精神状态容易产生紧张情绪运动员听节奏感强烈音乐助缓解紧张情绪提高精神状态增强信心取胜利着积极作
45调整呼吸法
呼吸运动员说重肌肉运动需氧气正确呼吸肌肉带充足氧气通常情况紧张时会产生汗胸闷等生理反映紧张体力出现足时通深呼吸调节情绪机体疲劳感放慢深呼吸缓解紧张情绪着极效作
5结
通情绪波动分析影响运动员紧张情绪什原成紧张会影响运动员正常发挥着羽毛球规更改已发展成项仅技术战术身体素质取决胜负运动运动员心理情绪否稳定技术身体素质相时成取胜利关键素现羽毛赛中技术战术身体素质高低赢赛基石心理情绪控制坏技术战术发挥关键
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摘 羽毛球赛中运动员情绪变化直接影响身体反映脑思维文羽毛球赛中影响运动员情绪素进行分析提出效调整方法心理情绪训练方法运动员发挥出应水
关键词羽毛球赛中影响情绪素情绪调控训练方法
前言：
着羽毛球运动发展国际级赛事国赛事省市级赛增区业余羽毛球赛明显增加新旧赛制改革羽毛球赛更加激烈球分制仅考验运动员体力更加考验运动员心理素质水相差情况胜负取决心理情绪控制运动员加强技术战术训练加强心理训练良心理素质够充分发挥运动员技术水激烈赛中会乱阵脚良心理素质稳定情绪激发斗志保持旺盛集中力必胜信念技战术水充分发挥会出现低训练水现象赛中运动员控制情绪出现激行发挥训练技术水输掉赛通分析赛中影响情绪素情绪出现波动时提出效应措施时加强心理训练提出效训练方法赛中定控制情绪技战术效发挥技术进步提高
1羽毛球赛中情绪变化表现
通交流观羽毛球赛视频亲身历赛中情绪变化产生两手水相差情况果手水低通常会存情绪变化问题羽毛球运动员出现情绪变化赛中产生着赛竞争形势变化变化羽毛球赛中出现情绪变化三阶段：
11赛中分领先时情绪变化表现
羽毛球赛中分领先分领先时会出现放松急躁情况分刚刚领先时运动员拉分运动员会动进攻已取优势扩分越想拉分总谓失误手分断逼时已知道应技术战术运心理情绪失控成分分领先时尤局点时运动员会出现连续丢分局面形成种情况原运动员掉轻心注意力集中轻视手成分逼反超现象分连续追时运动员出现紧张情绪果控制话会输掉赛2012年伦敦奥运会羽毛球男子14决赛中超级丹第局18：9分领先时情绪急躁连续丢掉三分通效调整21：12局分差距产生放松心理现象
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12赛中分落时情绪变化表现
羽毛球赛中分落会出现放弃慌乱情绪赛中面水相手战胜手时旦分落调整分缩时运动员会出现放弃赛情绪失误开始增听教练战术方案肢体开始协调回球质量高心理产生胆怯心理发挥训练水分落时控制情绪会赛产生影响
13赛中分相持时情绪变化表现
羽毛球赛中分相持阶段运动员会出现崩盘现象分相持时运动员会出现急战胜手心理情绪急该杀球盲目压失误球增遇机会球时手软导致失误分相持时出现频频失误情绪产生急心态引起急赢赛带相反效果会出现侥幸心理边线球判断准确背更加沉重心理包袱
2赛中影响羽毛球运动员情绪素
羽毛球赛中影响运动员情绪素详细解影响运动员情绪素针影响素做出应办法提高运动员技术水成绩着重作：
21身素情绪影响
211赛前赛中度紧张
赛前度紧张状态心理变化引起赛前赛胜负期恐惧心理造成情绪矛盾越想证明越紧张赛手没握紧张赛前会猜测手否高水越猜疑越紧张赛前紧张会出现生理方面紧张度时会出现心跳明显加快口干舌燥手虚汗便频繁腹泻反映等行会出现反常态现象失信心赛验足运动员说通常会出现情绪低落斗志强状态严重影响正常发挥赛中情绪稳定表现紧张度然运动员出现紧张反映通常会出现种反映：度紧张会影响运动员意志力乱正常思维模式注意力明显集中反映迟钝等协调力降身体发软肌肉力球控制力丧失完全失手抵抗力紧张情绪干影响素中素学会控制紧张情绪羽毛球运动员说正常发挥超常发挥前提
212赛中体力足产生情绪变化
羽毛球运动种需速度需耐力运动通常满三局需时左右仅考验运动员体力更加考验运动员意志品质意志力够坚定时会出现情绪变化运动员技术运动员喜欢进攻压球较种防守型种法身防守抓方失误防守反击运动员水相时球会出现怕验运动员没机会会盲目进攻进攻需发力怕程中盲目进攻体力消耗会手抓住赛中运动员会体力足失误开始增产生激情绪年轻运动员遇年纪运动员时年纪运动员会切办法找空隙休息会体力足产生情绪变化会出现说脏话甚摔拍现象加强耐力练控制情绪基础
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213技术水验足情绪影响
技术水高验丰富运动员赛中情绪较稳定够充分发挥技战术支配行动控制情绪相反技术水低缺乏赛验运动员赛时信心足场应变力差碰老手快适应方法原优势根体现出手耍团团转诱发紧张情绪动作僵硬注意力涣散原技术水失常发挥
214运动员性格情绪影响
羽毛球运动员性格运动员较性格运动员做事踏实时难免会出现固执味防守放弃进攻机会难控制场节奏性格较外运动员样运动员场易紧张容易受情绪影响场情绪起伏定利正常水发挥马西亚羽毛球运动员李宗伟性格较赛场少听呐喊发泄情绪国羽毛球运动员林丹性格较外赛场会手运气球说脏话发泄情绪李宗伟战林丹赛中输赢少两技术水相关头拼心理次奥运会男单决赛两第局半段明显出林丹情绪化通调整两局艰难优秀运动员调节力
215羽毛球运动员身伤病情绪影响
羽毛球运动高抗项目仅考验运动员体力速度更加考验心理素质羽毛球运动急停急转运动员身体伤害避免羽毛球运动易损伤部位手腕肘关节肩关节腰部膝盖腱等赛训练中中部位受伤选手赛影响说蛇咬十年破井绳受伤严重影响赛时情绪受伤动作做动作怕手抓弱点心余悸影响正常发挥
22外界素情绪影响
221外界环境情绪影响
羽毛球运动受室环境影响素较场球馆高度球馆温度风速球馆明设施等材质板胶会影响运动员脚感觉业余赛选择羽毛球场馆够标准馆板者水泥铺设胶馆高度够温度高低明灯安放合理影响运动员判断会影响运动员正常发挥常种馆球种优势种馆球需定时间适应没适应时运动员会产生紧张情绪注意力集中手进攻完全适应直崩溃
222教练员运动员情绪影响
教练员运动员战术安排调整运动员情绪着关重作赛中允许教练员运动员入场样运动员控制情绪调整利正常水发挥教练员会犯错误时纠正错误方法制定应战术运动员情绪发生变化教练员提出战术运动员出动作开始协调失误增根没应力运动员高度紧张时教练员应该运动员提出战术求调整运动员情绪样运动员发挥原技术水教练员运动员求高时会影响运动员情绪心理包袱重产生系列心理变化影响赛胜负结果教练员懂调整队员情绪安排合理战术计划赢赛
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223裁判员运动员情绪影响
裁判员场执法者场高理者终决定权羽毛球双中发球关键难判断发球手腰方裁判提出手腰时验手会什事没发生提出问题手影响手情绪赛中裁判判断界界外关键问题角度球落点条线司线员视力集中力限球难判断样裁判判决球判谁方心理刺痛会运动员产生厌恶裁判心理甚会出现攻击裁判者放弃赛现象
3赛中良情绪调控时机方法
31赛中良情绪调控时机
国际羽联规定赛间歇时间方面规：发球时间5s改8s局间方先11分时允许超60秒间歇赛中局间允许超120秒间歇羽毛球赛中间歇时间短规定间歇时间里运动员调节情绪放松间歇时间里运动员听教练指导交换场补充水分间歇时间限运动员放松调节放松没辅助器械离开场间歇时间休息定局限性间歇然短暂运动员够利短暂时间采取定方法手段身体心理进行放松缓解身心紧张情绪缓解疲劳状态着非常积极作
32赛中良情绪调控方法
运动员出现情绪稳定时候条件允许教练员应时提醒运动员调整果允许教练员指导运动员利间歇擦汗擦等时机缓情绪调节心态努力回忆赛程找足方弱点状态慢慢提升起复杂情况运动员保持清醒头脑稳定情绪赢赛基保证
羽毛球赛中定顽强意志品质分领先手分领先尤分相持时候仅考验运动员体力更加考验意志品质谁坚持胜利谁意志更坚定情绪更稳定完分绝放弃领先落放松警惕胜败疏忽间紧张时通调整呼吸缓紧张情绪身体放松通拉拍调整状态放慢赛节奏寻找战机着急羽毛球赛中忌讳胜利贵坚持身体力足时通阻止手换球放慢球速防扩分通擦时间补充运动饮料缓解疲劳状态业余羽毛球赛中运动员会意折断羽毛球毛现象违反体育道德行定规允许情况进行利方法手段
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4羽毛球运动员心理训练方法
41加强基础训练法
加强身基功练扎实基功克服身良情绪基方法加强基功练增强信心基础信心消场前紧张感场稳定发挥断提高身技术信心积累盲目轻敌心理轻敌输球常现象身技术身体素质手掉轻心想紧时候已
42实战训练法
羽毛球运动员参加赛赛代练手较量积累赛验实战练运动员适应种赛紧张情绪运动员身体适应赛时气氛容易引起运动员产生紧张情绪刺激慢慢产生适应性提高羽毛球赛中抗干扰力球场战场纸谈兵身百战会成长输球怕怕会失败总结进取
43教练员激励法
教练员队员赛表现训练表现肯定赞扬激励运动员运动员增强信心振奋精神稳定发挥技术战术水
44赛前音乐调整法
音乐调节心理情绪转移注意力调动精神状态容易产生紧张情绪运动员听节奏感强烈音乐助缓解紧张情绪提高精神状态增强信心取胜利着积极作
45调整呼吸法
呼吸运动员说重肌肉运动需氧气正确呼吸肌肉带充足氧气通常情况紧张时会产生汗胸闷等生理反映紧张体力出现足时通深呼吸调节情绪机体疲劳感放慢深呼吸缓解紧张情绪着极效作
5结
通情绪波动分析影响运动员紧张情绪什原成紧张会影响运动员正常发挥着羽毛球规更改已发展成项仅技术战术身体素质取决胜负运动运动员心理情绪否稳定技术身体素质相时成取胜利关键素现羽毛赛中技术战术身体素质高低赢赛基石心理情绪控制坏技术战术发挥关键
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