通用版八年级心理健康 合理调控情绪 教案

合理调控情绪
教学理念
步入初二年级学生意识增强希解理解尊重评价较初更加充实客观该年龄阶段学生情绪体验更强烈情绪容广泛容易出现情绪波动时会出现盲目狂热急躁时会产生低落抑郁情绪体验帮助学生合理调控情绪方法尤重课引导学生认识体验种积极消极情绪入手协助学生解掌握种情绪调控方法
教学目标
1 帮助学生体验基四种情绪
2 帮助学生解情绪生活学影响
3 协助学生种调控情绪方法
教学重难点
情绪ABC理基础改变认识合理认知情绪调控方法
教学方法 游戏讲授讨情景表演艺术渲染
教学程
导入
学生呈现四表现情绪情境然家起表演邀请位学猜情绪情绪情境：
1踢球时方球员意撞倒
2疼爱奶奶世
3样梦寐求礼物
4漆黑夜晚独家突然听奇怪响声
二举例讲授情绪生活影响作
1工作学方面
2身体健康方面
3心理健康方面
三协助学生寻找调控良情绪方法
1学生讨时常调控情绪方法
2教师根学生讨总结前四种基调控情绪方法
（1）转移注意力
（2）宣泄释放
（3）心理暗示
（4）放松调节
3事秀梦引出第五种调控情绪方法改变认识合理认知
4简单介绍情绪ABC理秀梦例应第五种情绪调控方法
5出示三情境邀请学生分合理合理信念角度讨表演进更加深刻体验第五种情绪调控方法
四课程结束
媒体呈现合理信念题米漫画作课程结束

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