活动容:芭蕾手位脚位练
活动目:1通芭蕾舞天鹅湖解认识世界舞蹈艺术中著名风格迥异古典舞
2学芭蕾舞基手位脚位
活动重点难点:芭蕾手位3位7位
活动准备:芭蕾舞鞋
活动程:
欣赏天鹅湖说说感受
二:学芭蕾舞基手位(7基手位)
1:位手:
位手基站立求基础双手身前垂手臂略呈弧形两臂合成圆形肘关节略力前顶手心两手手指相距拳手掌身体相距拳
2二位手
二位手—保持位手形态两条手臂端起手心着胸口约第三
纽扣处肩手指坡度双肩保持位时弧度种合抱
树感觉
3三位手
三位手—保持二位手形态双臂时头顶鼻子方抬起手心头顶肘关节略力掰开双臂保持弧形
4 四位手
四位手手臂三位手位置臂保持原形态降二位手位置
5:五位手
五位手—停留三位手手臂保持动降二位手手臂外旁扩张
出正旁稍前肘关节抬起手心侧斜前肩手指略
点坡度
6:六位手
六位手—已开旁手臂保持动手臂三位手位置降二
位位置
7:七位手
七位手—原已开手臂保持动降二位手臂外旁扩张出
正旁时双臂身旁严防肘关节坠感觉象围抱棵更
圆周树样
三:脚部五基位置:
第位:两脚紧直线脚尖外180度
第二位:两脚相距足长度脚部外扭开两足直线
第三位:两脚前重叠放置足尖外张开
第四位:两脚前保持足距离两足趾踵相成两直线腿外转
第五位:两脚前重叠两足趾踵互触腿外转
四芭蕾手位脚位图
1
五 作业布置
着镜子练芭蕾手位脚位
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