《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》读后感

稀缺：陷入贫穷忙碌读感

天介绍书籍稀缺：陷入贫穷忙碌书作者塞德希尔·穆纳森埃尔德·沙菲尔美国哈佛学终身教授哈佛学行济学领域重领头
稀缺书重观点稀缺俘获脑历种形式稀缺时会稀缺事物全神贯注思想会动强力转未满足需饥饿说需食物忙碌说需完成某项工作时间缺钱说需想办法应付天生活开销孤独说需陪伴 稀缺造成果仅仅会拥太少感悦会改变思维方式会强行侵入思想中种改变潜意识层面绝数根意识
稀缺产生第影响专注失
脑稀缺俘获时候会专注解决目前稀缺状况样会导致两现象：专注红利窥效应
谓专注红利简单理解专注某件事情时候会调动种潜终会超水发挥截止日期会格外高效（时间稀缺）重赛容易刷新世界纪录（机会稀缺）穷会分钱精细算（金钱稀缺）饥饿状态满脑子食物（食物稀缺）单身时候会格外关注路边情侣（社交稀缺）等等
谓窥效应指专注某件事情时短期貌似解决事关切会忽视包括解决目前状况益长期行工作忙容易忽视家庭穷更加愿意理财落进度导致连续通宵压力时候愿意健身社交
关窥效应作者举格外震撼例子19842000年期间消防队员25左右死车辆相撞中79没系安全带然安全培训反复强调接报警消防员会面极度时间稀缺常常需5分钟做完准备工作种度时间稀缺代价常常会忽略系安全带样事
稀缺造成第二影响带宽降低
谓带宽指认知力执行控制力认知力获信息解决问题逻辑推理力集中表现智力水高低执行控制力坚持计划集中注意力抑制动力集中表现理水强弱简单说带宽降低会变更笨更容易动
书中实验结果表明处贫穷状态时响应速度富裕状态时慢11会犯15错
稀缺造成第三影响短视
稀缺孪生兄弟：穷容易欠债忙容易拖延明天稀缺法天稀缺样俘获注意力解决稀缺未闲余
解决眼难题极度专注时法效规划未时间理里强调需花精力解决重紧急事实种问题仅存时间理存金钱理穷总缺钱解决前困窘陷入债务陷阱难逃脱
贫穷种严重资源短缺更会带重短缺问题变更健忘智力降控减弱缺少规划循守旧陷入贫穷心态会觉日开销足够烦心精力学新技控制体重耐心教育子女呢？
避免稀缺带利影响呢？
闲余拥空间存稀缺心态时产物资源丰富时进行资源理特定方式
增加闲余周少彻底放松天预留足够风险储备金合理膳食周末朋友聚会等等
需闲余会意间改变行模式正行李箱会影响装箱时否精细算时间箱会影响选择工作休闲家度金钱箱会影响消费储蓄方式简言闲余会改变装箱方式然闲余导致低效浪费减少失误成生活预留失败空间避免陷入窥心态
提高带宽两种方式增箱子容量者节约带宽
够通努力获更财富扩财富箱子利财富换取时间健康等稀缺资源提高整体带宽水
节约带宽利动化警觉型行转变成次性行：备忘录动提醒信卡动款动理财计划办理ETC卡等等生活中重复性高预测事件付出努力尝试次性解决避免数次繁忙
做什？
阅读提高认知力特解专业知识学理财知识专业知识实某领域深刻理解会改变认知方式关稀缺知识会影响稀缺处理方式
锻炼保持脑供血充足
旅行增长见闻
扩交际圈
冥想放空


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