教材
理课
务
1 学生解学期求
2 进步强调秋冬季体育课注意事项
3 学生进步明白锻炼身体
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规(略)
二 宣布课容
三 点名
1 教师宣布课容
2 点名
1学生听
5
弱
1
基
部
分
体育锻炼身体作
1 提高运动系统功
2 够促进呼吸循环系统功
3 促进神系统功
二样科学锻炼身体
1 教师讲解回答问题
2 讲事方式讲学生鼓励语言学生提问激发学生思维
1 学生听提问
30
中
中
1
1
1
结
束
部
分
1 总结
2 课
1 教师指出课优点缺点
2 师生见
1 学生听
2 师生见
2
弱
1
体 育 课 教 案
第周 I
教材
跳跃：蹲踞式跳远
二 队列：行进间三种转法
务
1 通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2 养学生正确走姿进步熟练行进间三种转法动作技巧
3 培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
二 准备部分
1 队列慢跑
2 徒手操伸展运动
3 专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1 学生听口令站队
2 学生听口令练模仿
5
弱
1
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调蹬跳力
难点：助跑踏跳 腾空落
二队列：行进间三种转法
重点：注意力集中
难点：动令予令分清
1教师讲解动作领示范
2组织学生练
3巡视指导纠正错误动作
4组织：分组轮换
1教师讲解动作领示范
2织学生练
3巡视指导纠正错误动作
１ 学生听
２ 学生练
３ 纠正错误
１学生听
２学生练
３纠正错误
30
2
中
中
弱
1
1
1
1
结束部分
放松活动
二总结
三课
1 教师组织领做
2 指出课优点缺点
3 组织：四列横队
1 学生模仿
2 学生听提问
体 育 课 教 案
第二周
教材
跳跃：蹲踞式跳远
二 技巧：肩肘倒立
务
１ 通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2发展手臂力量提高手腕手指灵活性
3 培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调蹬跳力
难点：助跑踏跳 腾空落
二技巧：肩肘倒立
重点：动作间连接然连贯
难点：腰挺直两臂撑住腰注意安全
１教师讲解动作领示范
２组织学生练
３巡视指导纠正错误动作
４组织：分组轮换
１教师讲解动作领示范
２织学生练
３巡视指导纠正错误动作
1学生听
2学生练
3纠正错误
１学生听
２学生练
３纠正错误
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第三周
教材
跳跃：蹲踞式跳远
二技巧：肩肘倒立
务
1通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2发展手臂力量提高手腕手指灵活性
3培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调蹬跳力
难点：助跑踏跳 腾空落
二技巧：肩肘倒立
重点：动作间连接然连贯
难点：腰挺直两臂撑住腰注意安全
１教师讲解动作领示范
２组织学生练
３巡视指导纠正错误动作
４组织：（分组轮换）
１教师讲解动作领示范
２织学生练
３巡视指导纠正错误动作
４ 学生听
５ 学生练
６ 纠正错误
１学生听
２学生练
３纠正错误
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第四周
教材
孝核：蹲踞式跳远
二篮球：移动变跑
务
进步掌握蹲踞式跳远技术考核蹲踞式跳远提高动作质量发展跳力
二继续学正面双手传球技术发展学生灵敏协调快速反应等力
三培养学生吃苦耐劳勇敢顽强优良品质
容
课容
教师活动
练方法
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1求：精神饱满队形整齐
2练：
·左（右）转走
·分队裂队走跑
·活动关节
5
弱
1
基部分
跳远：蹲踞式
重点：掌握技术
１ 篮球：移动变跑
重点：1反应灵敏
2控制球灵活
组织：二路队
* * * * * *
* * * * * *
二教法：
1 宣布考核方法
2 学生练
3 考核开始
4 组长配合教师考核
组织：
* * * *
* * * *
二 教法：
1 示范讲解动作
2 分组练
3 指导纠正
练
1 丈量步点
2 练二次
3 三次试跳取成绩
求：动作正确力求远度
练
1 教师手势移动练
2 教师手势变跑练
3 快速跑中急停变跑练
4 结合赛练移动变跑
30
中
中
1
1
1
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第五周
教材
障碍跑：40米通3—4障碍
二技巧：联合动作
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二继续改前滚翻起立单腿前滑成叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）技术学腿前摆成腿肩肘倒立（女）滚翻挺身跳（男）技术
三培养学生勇敢坚强怕困难等优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
a) 体委组织整队
b) 教师宣布课容务
1 教师指挥口令
2 组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
3求：动作整齐致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑：40米通3—4障碍
二技巧：联合动作
重点：
1 前滚翻团身紧叉直
2 转身180度动协调
1 组织：分成四组时进行
2 教师示范讲解
3 分组练
4 组进行赛
1 组织：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
1 教师提示引导
2 组织练
3 巡视指导纠正
4 典型示范
练：
1 钻绳
2 滚垫子
3 跨栏架
l 求：动作整齐致
练
男：1前滚翻滚翻
2 复两腿交叉转体180度
3 前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻
女：1前滚翻
3 复单腿前滑成叉
* 求：动作连贯协调优美
结束部分
放松活动
二总结
a) 课
4 教师组织领做
5 指出课优点缺点
6 组织：四列横队
练：教师做放松操
* 求：动作轻松然
体 育 课 教 案
第六周
教材
障碍跑：40米通3—4障碍
二技巧：联合动作
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二继续改前滚翻起立单腿前滑成叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）技术学腿前摆成腿肩肘倒立（女）滚翻挺身跳（男）技术
三培养学生勇敢坚强怕困难等优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
4 课堂常规（略）
5 准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
3求：动作整齐致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑：40米通3—4障碍
二技巧：联合动作
重点：
1前滚翻团身紧叉直
2转身180度动协调
1组织：分成四组时进行
2教师示范讲解
3分组练
4组进行赛
5组织：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
1教师提示引导
2组织练
3巡视指导纠正
4典型示范
练：
1钻绳
2滚垫子
3跨栏架
＊求：动作整齐致
练
男：1前滚翻滚翻
2复两腿交叉转体180度
3前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻
女：1前滚翻
2复单腿前滑成叉
* 求：动作连贯协调优美
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
练：教师做放松操
* 求：动作轻松然
体 育 课 教 案
第七周
教材
障碍跑：40米通3—4障碍
二技巧：联合动作
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二继续改前滚翻起立单腿前滑成叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）技术学腿前摆成腿肩肘倒立（女）滚翻挺身跳（男）技术
三培养学生勇敢坚强怕困难等优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
3求：动作整齐致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑：40米通3—4障碍
二技巧：联合动作
重点：
1前滚翻团身紧叉直
2转身180度动协调
1组织：分成四组时进行
2教师示范讲解
3分组练
4组进行赛
1组织：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
2教师提示引导
3组织练
4巡视指导纠正
5 典型示范
练：
1钻绳
2滚垫子
3跨栏架
l 求：动作整齐致
练
男：1前滚翻滚翻
2复两腿交叉转体180度
3前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻
女：1前滚翻
2复单腿前滑成叉
* 求：动作连贯协调优美
结束部分
放松活动
二总结
三 课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
练：教师做放松操
* 求：动作轻松然
体 育 课 教 案
第八周
教材
耐久跑：1000——1200米
二篮球：行进间运球
务
通1000——1200米跑学生掌握耐久跑技术方法提高耐久跑力
二通课学生初步学会行进间运球技技巧
三培养学生勇敢果断怕苦怕累优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
量
时间
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1求：精神饱满队形整齐
2练：齐步走跑步走立定
3练：活动关节
中
强
中
3
2
15
15
基
部
分
耐久跑：1000——1200米跑
重点：呼吸节奏步伐轻松
二篮球：行进间运球
重点：五指分开推球半部
组织：分成四组分进行
*教法：
1 讲解示范
2 学生练
3 语言提示
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
1 讲解动作领找学生示范
2 学生练
3 保护帮助区
巡回指导
练：
1 体会动作慢中速跑400米
2 追逐跑800——1000米
3 互相先跑1000——1200米
*求：呼吸节奏均匀步伐轻松
1 练：
*原运球
*分组行进运球
*完整动作练
求：动作协调致节奏
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1求：觉达然放松练
体 育 课 教 案
第九周
教材
耐久跑：定时跑（3—5`）
二 排球：传球赛
务
学耐久跑定时跑方法提高学生耐久跑力
二 改进排球传球技术发展学生灵敏协调力
三 培养学生吃苦耐劳怕苦怕累勇前进精神
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
耐久跑：定时跑
二排球：传球
1组织：分成四组进行练
*教法：
1 讲解示范
2 学生练
3 口令提示领
4 区
二组织：分成二组
*教法：
1讲解示范
2学生练
3谁传
4指导
练：
1 慢跑2分钟
2 慢中速跑3分钟
3 慢中速跑2分钟
4 中快速跑3分钟
*求：掌握节奏坚持底
二 练：
1 两组传球
2 传次传出练
3 谁传
4 赛传球
*求：技术正确传球位
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十周
教材
耐久跑：400米全程跑
二 投掷：原侧推铅球
务
学400米全程跑技术提高全程跑力
二 初步掌握原侧推铅球方法发展学生爆发力投掷力
三 培养学生勇吃苦克服困难勇住直前优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
6 课堂常规（略）
7 准备部分
三 队列慢跑
四 徒手操伸展运动
五 专门性练
a) 体委组织整队
b) 教师宣布课容务
c) 教师指挥口令
3 组织：四列横队
4 左右转弯走
5 转走
6 跑300米左右
7 编八节徒手操
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
耐久跑：400米全程跑
重点：体力分配合理
二投掷：原侧推铅球
重点：力技术
２ 组织：分成四组分进行
*教法：
1 讲解示范
2 学生练
3 语言提示
4 指导
３ 组织：四列横队
*教法：
1 找学生示范
2 教师讲解
3 互相指导
4 掷远练
练：
1 步跑
2 高抬腿跑
3 加速跑
4 200米中速跑
5 400米中速跑
6 400米跑
*求：掌握技术合理分配体力
二 练：
1 原徒手侧推铅球练
2 原侧掷远练
3 互相指导练
4 体会蹬转挺推拨练
5 侧推铅球
*求：注意安全听指挥
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十周
教材
支撑跳跃：斜助跑直角腾越（考核）
务
初步掌握斜助跑直角腾越动作方法通考核进步提高学生技术动作
二 解学生教材掌握程度提高学生跳跃力
三 培养学生勇敢顽强果断优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
支撑跳跃：斜助跑直角腾越（考核）
1组织：分成四组分进行
*教法：
1 宣布考核办法
2 组长负责
3 考核分组练
练：
1 分组行练动作
2 第组开始先进行考核
3 组长配合教师进行考核
4 余组继续复动作
*求：听指挥注意安全
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十二周
体 育 课 教 案
第十三周
教材
身体素质练
二 韵律操
务
通身体素质练学生掌握科学锻炼身体方示提高学生身体素质
二 学韵律操基动作发展学生协调性节奏感
三 培养学生克服困难吃苦耐劳精神陶治学生美情操
容
课容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
身体素质练
二韵律操
1组织：时间控制定时转换
2组织：四列横队体操队形
*执法：
1 讲解示范
2 学生练
3 巡回指导
4 音乐练
二 练：
1 举侧举哑铃
2 仰卧起坐
3 跳绳
4 二头起
*求：身力分配练次数速度
三 练：
1 手臂动作练
2 髋动作练
3 腰部动作练
4 基步伐练
5 组合动作练
*求：音乐节奏进行练
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
教材
篮球：移动变跑
务
初步学篮球变跑基技提高学生基活动力
二 培养学生遵守纪律团结协作服命令良作风
容
课容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
篮球：移动变跑
重点：
1 反应灵敏
2 控制球灵活
组织：四路队
*教法：
1 示范讲解动作
2 分组练
3 指导纠正
练：
1 教师手势移动练
2 教师手势变跑练
3 快速跑中急停变跑练
4 滑步移动变跑
5 结合赛练移动变跑
*求：反应快动作敏捷
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十四周
教材
障碍跑：４０米通３－４障
二 武术：基功串联
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二 学武术基功串联动作提高武术兴趣
三 培养学生勇敢坚强怕困难等优良品质
容
课容
组织教法
练求
数
时
量
准备部分
三 课堂常规（略）
四 准备部分
4 队列慢跑
5 徒手操伸展运动
6 专门性练
1体委组织整队
２教师宣布课容务
３教师指挥口令
４组织：四列横队
１学生听口令站队
２学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑：４０米通３－４障碍物跑
二武术：基功串联
１组织：分成四组时进行
２教法：
３教师口令指挥
４学生练
５分组赛
６讲评
１组织：四列横队体操队形
２教法：
３动作示范讲解
４听口令教师做
５分组练教师指导纠正
６成套路练
练：
１跳５垫子
２钻皮筋
３前滚翻３
４跨３栏架
５求：快速安全机敏通障碍物
二练：
１正踢２侧踢
３外摆４里合
５蹬腿拳
６弓步拳
７仆步穿掌
８弓步推掌
＊求：动作位力
结束部分
放松活动
二总结
三课
１教师组织领做
２指出课优点缺点
３组织：四列横队
１学生模仿
２学生听提问
体 育 课 教 案
第十五周
教材
障碍跑：４０米通３－４障碍物跑
二 篮球：接球跑动单手投篮
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二 进步学篮球接球跑动单手投篮技术
三 培养学生机智勇敢果断等优良品质
容
课容
组织教法
练求
时
数
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
１队列慢跑
２徒手操伸展运动
１体委组织整队
２教师宣布课容务
３教师指挥口令
４组织：四列横队
１学生听口令站队
２学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑：４０米通３－４障碍跑
二篮球：接球跑动单手投篮
重点：投篮手型正确
组织：分成四组时进行
＊执教
１师示范讲解
２分组练
３组进行赛
１组织：分四组篮球场进行
＊教法：
１教师讲解示范
２分组练
３教师巡回指导
４区
练：
１钻绳
２滚垫子
３跨栏架
４跳２－３米
＊求：保证动作质量遵守规
练：
１原传接球练
２原运球
３原单手投篮练
４接球跑动单手投篮练
＊求：动作连贯协调准确
结束部分
放松活动
二总结
三课
１教师组织领做
２指出课优点缺点
３组织：四列横队
１学生模仿
２学生听提问
体 育 课 教 案
第十六周
教材
韵律操
二 游戏：钻圈赛跑
务
复童韵律操基动作发展学生协调性节奏感美感
二 通游戏钻圈赛跑发展学生灵敏素质奔跑力基掌握练方法
三 培养学生克服困难永直前精神陶冶学生美情操
容
课容
组织教法
练求
时
数
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
１徒手操伸展运动
２专门性练
１体委组织整队
２教师宣布课容务
３教师指挥口令
４组织：四列横队
１学生听口令站队
２学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
韵律操
二游戏：钻圈赛跑
组织：
＊ ＊
＊＊ ＊＊
＊＊ ○ ＊＊
＊教法：
１示范讲解动作
２分组练
３集体练
４音乐练
二组织：
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊教法：
１教师讲解游戏规
２学生练
练：
１复学韵律操动作
２分段分节练韵律操
３完整练音乐练
＊求：动作节奏富表现力
二练
１体会练方法
２分组练
３赛
４讲评
＊求：听指挥遵守规
结束部分
放松活动
二总结
三课
１教师组织领做
２指出课优点缺点
３组织：四列横队
１学生模仿
２学生听提问
体 育 课 教 案
第十七周
教材
篮球：接球跑动单手投篮
二 游戏：行致
务
初步学会篮球传接球跑动单手投篮技术动作
二 通游戏钻圈赛跑发展学生灵敏素质奔跑力基掌握练方法
三 培养学生克服困难永直前精神陶冶学生美情操
容
课容
组织教法
练求
时
数
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
１队列慢跑
２徒手操伸展运动
１体委组织整队
２教师宣布课容务
３教师指挥口令
４组织：四列横队
１学生听口令站队
２学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
篮球：接球跑动单手投篮
二游戏：行动致
组织：分成四组篮球场进行
＊教法：
１教师讲解示范
２学生练
３纠正
４巡回指导表扬鼓励
二组织：分成四组带游戏场进行
＊教法：
１教师讲解游戏规
２学生练
３赛
４讲评
练
１跑动传接球练
２跑动运球练
３跑动单手投篮练
４接球跑动单手投篮练
＊求：动作连贯衔接然
二练：
１体会游戏方示
２学生分组练
３赛
＊求：游戏规进行学求统行动
结束部分
放松活动
二总结
三课
１教师组织领做
２指出课优点缺点
３组织：四列横队
１学生模仿
２学生听提问
体 育 课 教 案
第十八周
教材
跳绳：跳短绳（考核）
二 选项目：排球篮球
务
通跳短绳考核检测学生跳绳力掌握技术情况发展跳跃力
二 培养学生克服困难拼搏精神
容
课容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
１队列慢跑
２徒手操伸展运动
３专门性练
１体委组织整队
２教师宣布课容务
３教师指挥口令
４组织：四列横队
１学生听口令站队
２学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
跳绳：跳短绳
（考核）
二根学生兴趣选择练项目（排球篮球）
组织：分四组分考核
*教法：
１宣布考核方法注意事项求
２编组考核
３根学生兴趣安排练项目
二组织：形成团体锻炼赛
＊教法：
１教师布置器材观察
２组长负责
练：
１充分做准备活动
２学生练
３考核开始
＊求：听指挥遵守规
二练：分球类场活动
＊求：听组长领导觉遵守纪律
结束部分
放松活动
二总结
三课
１教师组织领做
２指出课优点缺点
３组织：四列横队
１学生模仿
２学生听提问
体 育 课 教 案
第十八周
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理课
务
1 学生解学期求
2 进步强调秋冬季体育课注意事项
3 学生进步明白锻炼身体
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规(略)
二 宣布课容
三 点名
1 教师宣布课容
2 点名
1学生听
5
弱
1
基
部
分
体育锻炼身体作
1 提高运动系统功
2 够促进呼吸循环系统功
3 促进神系统功
二样科学锻炼身体
1 教师讲解回答问题
2 讲事方式讲学生鼓励语言学生提问激发学生思维
1 学生听提问
30
中
中
1
1
1
结
束
部
分
1 总结
2 课
1 教师指出课优点缺点
2 师生见
1 学生听
2 师生见
2
弱
1
体 育 课 教 案
第周 I
教材
跳跃：蹲踞式跳远
二 队列：行进间三种转法
务
1 通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2 养学生正确走姿进步熟练行进间三种转法动作技巧
3 培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
二 准备部分
1 队列慢跑
2 徒手操伸展运动
3 专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1 学生听口令站队
2 学生听口令练模仿
5
弱
1
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调蹬跳力
难点：助跑踏跳 腾空落
二队列：行进间三种转法
重点：注意力集中
难点：动令予令分清
1教师讲解动作领示范
2组织学生练
3巡视指导纠正错误动作
4组织：分组轮换
1教师讲解动作领示范
2织学生练
3巡视指导纠正错误动作
１ 学生听
２ 学生练
３ 纠正错误
１学生听
２学生练
３纠正错误
30
2
中
中
弱
1
1
1
1
结束部分
放松活动
二总结
三课
1 教师组织领做
2 指出课优点缺点
3 组织：四列横队
1 学生模仿
2 学生听提问
体 育 课 教 案
第二周
教材
跳跃：蹲踞式跳远
二 技巧：肩肘倒立
务
１ 通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2发展手臂力量提高手腕手指灵活性
3 培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调蹬跳力
难点：助跑踏跳 腾空落
二技巧：肩肘倒立
重点：动作间连接然连贯
难点：腰挺直两臂撑住腰注意安全
１教师讲解动作领示范
２组织学生练
３巡视指导纠正错误动作
４组织：分组轮换
１教师讲解动作领示范
２织学生练
３巡视指导纠正错误动作
1学生听
2学生练
3纠正错误
１学生听
２学生练
３纠正错误
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第三周
教材
跳跃：蹲踞式跳远
二技巧：肩肘倒立
务
1通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2发展手臂力量提高手腕手指灵活性
3培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
部
分
跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调蹬跳力
难点：助跑踏跳 腾空落
二技巧：肩肘倒立
重点：动作间连接然连贯
难点：腰挺直两臂撑住腰注意安全
１教师讲解动作领示范
２组织学生练
３巡视指导纠正错误动作
４组织：（分组轮换）
１教师讲解动作领示范
２织学生练
３巡视指导纠正错误动作
４ 学生听
５ 学生练
６ 纠正错误
１学生听
２学生练
３纠正错误
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第四周
教材
孝核：蹲踞式跳远
二篮球：移动变跑
务
进步掌握蹲踞式跳远技术考核蹲踞式跳远提高动作质量发展跳力
二继续学正面双手传球技术发展学生灵敏协调快速反应等力
三培养学生吃苦耐劳勇敢顽强优良品质
容
课容
教师活动
练方法
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1求：精神饱满队形整齐
2练：
·左（右）转走
·分队裂队走跑
·活动关节
5
弱
1
基部分
跳远：蹲踞式
重点：掌握技术
１ 篮球：移动变跑
重点：1反应灵敏
2控制球灵活
组织：二路队
* * * * * *
* * * * * *
二教法：
1 宣布考核方法
2 学生练
3 考核开始
4 组长配合教师考核
组织：
* * * *
* * * *
二 教法：
1 示范讲解动作
2 分组练
3 指导纠正
练
1 丈量步点
2 练二次
3 三次试跳取成绩
求：动作正确力求远度
练
1 教师手势移动练
2 教师手势变跑练
3 快速跑中急停变跑练
4 结合赛练移动变跑
30
中
中
1
1
1
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第五周
教材
障碍跑：40米通3—4障碍
二技巧：联合动作
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二继续改前滚翻起立单腿前滑成叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）技术学腿前摆成腿肩肘倒立（女）滚翻挺身跳（男）技术
三培养学生勇敢坚强怕困难等优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
a) 体委组织整队
b) 教师宣布课容务
1 教师指挥口令
2 组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
3求：动作整齐致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑：40米通3—4障碍
二技巧：联合动作
重点：
1 前滚翻团身紧叉直
2 转身180度动协调
1 组织：分成四组时进行
2 教师示范讲解
3 分组练
4 组进行赛
1 组织：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
1 教师提示引导
2 组织练
3 巡视指导纠正
4 典型示范
练：
1 钻绳
2 滚垫子
3 跨栏架
l 求：动作整齐致
练
男：1前滚翻滚翻
2 复两腿交叉转体180度
3 前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻
女：1前滚翻
3 复单腿前滑成叉
* 求：动作连贯协调优美
结束部分
放松活动
二总结
a) 课
4 教师组织领做
5 指出课优点缺点
6 组织：四列横队
练：教师做放松操
* 求：动作轻松然
体 育 课 教 案
第六周
教材
障碍跑：40米通3—4障碍
二技巧：联合动作
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二继续改前滚翻起立单腿前滑成叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）技术学腿前摆成腿肩肘倒立（女）滚翻挺身跳（男）技术
三培养学生勇敢坚强怕困难等优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
4 课堂常规（略）
5 准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
3求：动作整齐致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑：40米通3—4障碍
二技巧：联合动作
重点：
1前滚翻团身紧叉直
2转身180度动协调
1组织：分成四组时进行
2教师示范讲解
3分组练
4组进行赛
5组织：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
1教师提示引导
2组织练
3巡视指导纠正
4典型示范
练：
1钻绳
2滚垫子
3跨栏架
＊求：动作整齐致
练
男：1前滚翻滚翻
2复两腿交叉转体180度
3前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻
女：1前滚翻
2复单腿前滑成叉
* 求：动作连贯协调优美
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
练：教师做放松操
* 求：动作轻松然
体 育 课 教 案
第七周
教材
障碍跑：40米通3—4障碍
二技巧：联合动作
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二继续改前滚翻起立单腿前滑成叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）技术学腿前摆成腿肩肘倒立（女）滚翻挺身跳（男）技术
三培养学生勇敢坚强怕困难等优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
3求：动作整齐致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑：40米通3—4障碍
二技巧：联合动作
重点：
1前滚翻团身紧叉直
2转身180度动协调
1组织：分成四组时进行
2教师示范讲解
3分组练
4组进行赛
1组织：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
2教师提示引导
3组织练
4巡视指导纠正
5 典型示范
练：
1钻绳
2滚垫子
3跨栏架
l 求：动作整齐致
练
男：1前滚翻滚翻
2复两腿交叉转体180度
3前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻
女：1前滚翻
2复单腿前滑成叉
* 求：动作连贯协调优美
结束部分
放松活动
二总结
三 课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
练：教师做放松操
* 求：动作轻松然
体 育 课 教 案
第八周
教材
耐久跑：1000——1200米
二篮球：行进间运球
务
通1000——1200米跑学生掌握耐久跑技术方法提高耐久跑力
二通课学生初步学会行进间运球技技巧
三培养学生勇敢果断怕苦怕累优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
量
时间
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1求：精神饱满队形整齐
2练：齐步走跑步走立定
3练：活动关节
中
强
中
3
2
15
15
基
部
分
耐久跑：1000——1200米跑
重点：呼吸节奏步伐轻松
二篮球：行进间运球
重点：五指分开推球半部
组织：分成四组分进行
*教法：
1 讲解示范
2 学生练
3 语言提示
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
1 讲解动作领找学生示范
2 学生练
3 保护帮助区
巡回指导
练：
1 体会动作慢中速跑400米
2 追逐跑800——1000米
3 互相先跑1000——1200米
*求：呼吸节奏均匀步伐轻松
1 练：
*原运球
*分组行进运球
*完整动作练
求：动作协调致节奏
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1求：觉达然放松练
体 育 课 教 案
第九周
教材
耐久跑：定时跑（3—5`）
二 排球：传球赛
务
学耐久跑定时跑方法提高学生耐久跑力
二 改进排球传球技术发展学生灵敏协调力
三 培养学生吃苦耐劳怕苦怕累勇前进精神
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
耐久跑：定时跑
二排球：传球
1组织：分成四组进行练
*教法：
1 讲解示范
2 学生练
3 口令提示领
4 区
二组织：分成二组
*教法：
1讲解示范
2学生练
3谁传
4指导
练：
1 慢跑2分钟
2 慢中速跑3分钟
3 慢中速跑2分钟
4 中快速跑3分钟
*求：掌握节奏坚持底
二 练：
1 两组传球
2 传次传出练
3 谁传
4 赛传球
*求：技术正确传球位
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十周
教材
耐久跑：400米全程跑
二 投掷：原侧推铅球
务
学400米全程跑技术提高全程跑力
二 初步掌握原侧推铅球方法发展学生爆发力投掷力
三 培养学生勇吃苦克服困难勇住直前优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
6 课堂常规（略）
7 准备部分
三 队列慢跑
四 徒手操伸展运动
五 专门性练
a) 体委组织整队
b) 教师宣布课容务
c) 教师指挥口令
3 组织：四列横队
4 左右转弯走
5 转走
6 跑300米左右
7 编八节徒手操
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
耐久跑：400米全程跑
重点：体力分配合理
二投掷：原侧推铅球
重点：力技术
２ 组织：分成四组分进行
*教法：
1 讲解示范
2 学生练
3 语言提示
4 指导
３ 组织：四列横队
*教法：
1 找学生示范
2 教师讲解
3 互相指导
4 掷远练
练：
1 步跑
2 高抬腿跑
3 加速跑
4 200米中速跑
5 400米中速跑
6 400米跑
*求：掌握技术合理分配体力
二 练：
1 原徒手侧推铅球练
2 原侧掷远练
3 互相指导练
4 体会蹬转挺推拨练
5 侧推铅球
*求：注意安全听指挥
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十周
教材
支撑跳跃：斜助跑直角腾越（考核）
务
初步掌握斜助跑直角腾越动作方法通考核进步提高学生技术动作
二 解学生教材掌握程度提高学生跳跃力
三 培养学生勇敢顽强果断优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
支撑跳跃：斜助跑直角腾越（考核）
1组织：分成四组分进行
*教法：
1 宣布考核办法
2 组长负责
3 考核分组练
练：
1 分组行练动作
2 第组开始先进行考核
3 组长配合教师进行考核
4 余组继续复动作
*求：听指挥注意安全
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十二周
体 育 课 教 案
第十三周
教材
身体素质练
二 韵律操
务
通身体素质练学生掌握科学锻炼身体方示提高学生身体素质
二 学韵律操基动作发展学生协调性节奏感
三 培养学生克服困难吃苦耐劳精神陶治学生美情操
容
课容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
身体素质练
二韵律操
1组织：时间控制定时转换
2组织：四列横队体操队形
*执法：
1 讲解示范
2 学生练
3 巡回指导
4 音乐练
二 练：
1 举侧举哑铃
2 仰卧起坐
3 跳绳
4 二头起
*求：身力分配练次数速度
三 练：
1 手臂动作练
2 髋动作练
3 腰部动作练
4 基步伐练
5 组合动作练
*求：音乐节奏进行练
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
教材
篮球：移动变跑
务
初步学篮球变跑基技提高学生基活动力
二 培养学生遵守纪律团结协作服命令良作风
容
课容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织：四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
篮球：移动变跑
重点：
1 反应灵敏
2 控制球灵活
组织：四路队
*教法：
1 示范讲解动作
2 分组练
3 指导纠正
练：
1 教师手势移动练
2 教师手势变跑练
3 快速跑中急停变跑练
4 滑步移动变跑
5 结合赛练移动变跑
*求：反应快动作敏捷
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织：四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十四周
教材
障碍跑：４０米通３－４障
二 武术：基功串联
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二 学武术基功串联动作提高武术兴趣
三 培养学生勇敢坚强怕困难等优良品质
容
课容
组织教法
练求
数
时
量
准备部分
三 课堂常规（略）
四 准备部分
4 队列慢跑
5 徒手操伸展运动
6 专门性练
1体委组织整队
２教师宣布课容务
３教师指挥口令
４组织：四列横队
１学生听口令站队
２学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑：４０米通３－４障碍物跑
二武术：基功串联
１组织：分成四组时进行
２教法：
３教师口令指挥
４学生练
５分组赛
６讲评
１组织：四列横队体操队形
２教法：
３动作示范讲解
４听口令教师做
５分组练教师指导纠正
６成套路练
练：
１跳５垫子
２钻皮筋
３前滚翻３
４跨３栏架
５求：快速安全机敏通障碍物
二练：
１正踢２侧踢
３外摆４里合
５蹬腿拳
６弓步拳
７仆步穿掌
８弓步推掌
＊求：动作位力
结束部分
放松活动
二总结
三课
１教师组织领做
２指出课优点缺点
３组织：四列横队
１学生模仿
２学生听提问
体 育 课 教 案
第十五周
教材
障碍跑：４０米通３－４障碍物跑
二 篮球：接球跑动单手投篮
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二 进步学篮球接球跑动单手投篮技术
三 培养学生机智勇敢果断等优良品质
容
课容
组织教法
练求
时
数
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
１队列慢跑
２徒手操伸展运动
１体委组织整队
２教师宣布课容务
３教师指挥口令
４组织：四列横队
１学生听口令站队
２学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑：４０米通３－４障碍跑
二篮球：接球跑动单手投篮
重点：投篮手型正确
组织：分成四组时进行
＊执教
１师示范讲解
２分组练
３组进行赛
１组织：分四组篮球场进行
＊教法：
１教师讲解示范
２分组练
３教师巡回指导
４区
练：
１钻绳
２滚垫子
３跨栏架
４跳２－３米
＊求：保证动作质量遵守规
练：
１原传接球练
２原运球
３原单手投篮练
４接球跑动单手投篮练
＊求：动作连贯协调准确
结束部分
放松活动
二总结
三课
１教师组织领做
２指出课优点缺点
３组织：四列横队
１学生模仿
２学生听提问
体 育 课 教 案
第十六周
教材
韵律操
二 游戏：钻圈赛跑
务
复童韵律操基动作发展学生协调性节奏感美感
二 通游戏钻圈赛跑发展学生灵敏素质奔跑力基掌握练方法
三 培养学生克服困难永直前精神陶冶学生美情操
容
课容
组织教法
练求
时
数
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
１徒手操伸展运动
２专门性练
１体委组织整队
２教师宣布课容务
３教师指挥口令
４组织：四列横队
１学生听口令站队
２学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
韵律操
二游戏：钻圈赛跑
组织：
＊ ＊
＊＊ ＊＊
＊＊ ○ ＊＊
＊教法：
１示范讲解动作
２分组练
３集体练
４音乐练
二组织：
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊教法：
１教师讲解游戏规
２学生练
练：
１复学韵律操动作
２分段分节练韵律操
３完整练音乐练
＊求：动作节奏富表现力
二练
１体会练方法
２分组练
３赛
４讲评
＊求：听指挥遵守规
结束部分
放松活动
二总结
三课
１教师组织领做
２指出课优点缺点
３组织：四列横队
１学生模仿
２学生听提问
体 育 课 教 案
第十七周
教材
篮球：接球跑动单手投篮
二 游戏：行致
务
初步学会篮球传接球跑动单手投篮技术动作
二 通游戏钻圈赛跑发展学生灵敏素质奔跑力基掌握练方法
三 培养学生克服困难永直前精神陶冶学生美情操
容
课容
组织教法
练求
时
数
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
１队列慢跑
２徒手操伸展运动
１体委组织整队
２教师宣布课容务
３教师指挥口令
４组织：四列横队
１学生听口令站队
２学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
篮球：接球跑动单手投篮
二游戏：行动致
组织：分成四组篮球场进行
＊教法：
１教师讲解示范
２学生练
３纠正
４巡回指导表扬鼓励
二组织：分成四组带游戏场进行
＊教法：
１教师讲解游戏规
２学生练
３赛
４讲评
练
１跑动传接球练
２跑动运球练
３跑动单手投篮练
４接球跑动单手投篮练
＊求：动作连贯衔接然
二练：
１体会游戏方示
２学生分组练
３赛
＊求：游戏规进行学求统行动
结束部分
放松活动
二总结
三课
１教师组织领做
２指出课优点缺点
３组织：四列横队
１学生模仿
２学生听提问
体 育 课 教 案
第十八周
教材
跳绳：跳短绳（考核）
二 选项目：排球篮球
务
通跳短绳考核检测学生跳绳力掌握技术情况发展跳跃力
二 培养学生克服困难拼搏精神
容
课容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
课堂常规（略）
二准备部分
１队列慢跑
２徒手操伸展运动
３专门性练
１体委组织整队
２教师宣布课容务
３教师指挥口令
４组织：四列横队
１学生听口令站队
２学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
跳绳：跳短绳
（考核）
二根学生兴趣选择练项目（排球篮球）
组织：分四组分考核
*教法：
１宣布考核方法注意事项求
２编组考核
３根学生兴趣安排练项目
二组织：形成团体锻炼赛
＊教法：
１教师布置器材观察
２组长负责
练：
１充分做准备活动
２学生练
３考核开始
＊求：听指挥遵守规
二练：分球类场活动
＊求：听组长领导觉遵守纪律
结束部分
放松活动
二总结
三课
１教师组织领做
２指出课优点缺点
３组织：四列横队
１学生模仿
２学生听提问
体 育 课 教 案
第十八周
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