减肥计划书决心书 减肥宣言： 从2010年11月 日起 晚上我将拒绝一切肉食，饿了就喝西北风，这回，能挺多久就挺多久，实在不行了，就想一想，三年自然灾害，并设立减肥基金，只要控制不住自己，就罚款，基金的钱，专款专用。只要我违反减肥计划，就罚我永远当光棍！ 保证人： 见证人： 减肥口号：姐减的是体重，增的是美丽和自信！ 减肥计划书： 想减肥贵在坚持，一定要坚持下去，哪怕见效很慢，因
o***8 13年前 上传14861 0
1.每周固定一天，完全不吃饭，连主食，辅食都不要吃！凡是可能使体内产生渣滓的东西都不能吃。这一天可以在白天活动的时候，喝饮料、果汁、糖水，但绝不吃任何东西。坚持每周抽出一整天，从前一天的晚饭吃完（可以多吃），一直到后一天的早餐之前。但是，这样饿，会不会很难受啊！会的，但是有一个吐纳方式可以消除你的饥饿感。为啥要喝水呢，一是为了撑饱肚子，不要让禁食这一天感到太饿；二是清洗肠胃的需要；三是促进排泄，
御***途 9年前 上传7079 0
【女士脸减肥最快的方法】女士减肥最有效方法 圆圆肉肉的脸对妹纸们来说真是一件令人苦恼的事，伴随着现代掌脸的到来，拥有一个精致小巧的小脸是每个女孩都梦寐以求的事。今日，我为你带来了女士脸减肥最快的方法。 女士脸减肥最快的方法是什么 怎么减掉脸上的肥肉：拳压咬肌 鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压
和***6 2年前 上传447 0
男生暑假减肥计划 [饮食方面]： 1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10―20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不
琳***蔺 8年前 上传695 0
1.每周固定一天，完全不吃饭，连主食，辅食都不要吃！凡是可能使体内产生渣滓的东西都不能吃。这一天可以在白天活动的时候，喝饮料、果汁、糖水，但绝不吃任何东西。坚持每周抽出一整天，从前一天的晚饭吃完（可以多吃），一直到后一天的早餐之前。但是，这样饿，会不会很难受啊！会的，但是有一个吐纳方式可以消除你的饥饿感。为啥要喝水呢，一是为了撑饱肚子，不要让禁食这一天感到太饿；二是清洗肠胃的需要；三是促进排泄，
王***慧 9年前 上传7201 0
鼓励减肥的话 6、我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫、迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。 17、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？ 18、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。 19、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。 20、不要因为什么“mc来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，
常***华 12年前 上传706 0
跳绳减肥法在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。
g***9 6年前 上传1689 0
入团决心书 有人说，人生就如一场马拉松，每次考试就是小目标，只有把这些小目标一个一个完成才能赢得这场人生比赛的胜利。 就像这次期中考试，我考得不理想，失分大多在英语上，而且理科也没有达到预想的分数，英语失分较多在选择题上，在考试前先看单词的结果，我将在下次考试中，全面地复习各科的重点。 在下次考试中我将全力以赴，把我自己的真实水平发挥现来。 在平常的生活中，我的不足也很多
l***g 12年前 上传723 0
当兵决心书 尊敬的领导: 我很高兴也很自豪地来表达自己盼望已就的愿望:我想成为一名军人:我郑重的承诺如果能够成为一名军人，我将尽力完成国家和部队交给我的各项任务。 假如我成为一名军人，我要进一步完善自己提高自己各方面的素质，尤其是体能素质和心理素质。进一步提高自己的责任心，以饱满的热情和积极的态度完成各项任务。在部队中刻苦锻炼，锐意进取虚心向别人学习，听从部队领导的指挥，认
凌***舞 9年前 上传669 0
服务决心书 1、志愿服务的由来和意义 志愿服务是由voluntary或volunteering翻译而来，含有“志愿主动”的意思。最初是由拉丁语“voluntas”衍变成为英语中的“volunteer”。 志愿服务在现代社会中有了新的意义，一方面它体现了人生的真谛，是在人间传播爱的使者；另一方面，志愿服务用个人能力实现自身价值，正因为如此更加显出其重要性。 2、志愿者活动的
n***t 12年前 上传592 0
学习决心书 XX年12月21日下午3：00，生命科学与农学院在3梯211教室举行了一次别开生面的英语口语交流活动。我院01级毕业班全体学生以及部分低年级学生参加了活动，本次活动特别邀请了我校的美国留学生dave wallance，旨在通过学生与dave wallance的互动口语交流和聆听纯正英语演说，达到刺激我院学生的英语学习欲望和积极性的目的。本次活动现场气氛轻松、活跃、友好，同学们用
w***5 9年前 上传526 0
紧张而充满生机的一季度过去了，充满挑战和机遇的二季度已经踏着春的步伐伴着雪的舞步来临了。过去的日子虽然仍然回荡在脑海间，令人回味无穷，但时光毕竟是已经翻过去的篇章。每个人都希望未来的日子和前进的道路上洒满阳光、开满鲜花。
张***8 6年前 上传2126 0
任职决心书 任职决心书这一学年承蒙学校领导的关心和信任，我荣幸地担任学校的文化教研组组长一职。我自知自己在学校的行政工作方面的经验十分欠缺，在担任了这一职务之后我一方面严格遵守学校的各项规章制度，另一方面团结本组的各位教师，虚心听取他们的意见及建议。扎扎实实抓教学和教研活动，在教研组的共同努力之下，我们组顺利地完成了学校的各项工作的安排和本教研组的各项活动。 在新的一学年即将来临之际
z***r 12年前 上传606 0
教师决心书 敬爱的党组织： 几天来，我校正轰轰烈烈地开展着保持共产党员先进性的活动，我校党员们正积极地学习，使自己的思想认识得到进一步的提高。中国共产党作为工人阶级的先锋队，先进性是其本质的集中体现。作为一名党员教师，我们应该积极向党组织靠拢，因此，我也通过不断的学习充实自己，使自己有更高的觉悟。 深入学习和贯彻落实江泽民同志关于三个代表的重要思想，既是永葆共产党员的后备军、又
B***L 12年前 上传453 0
大学决心书 好好学，争取不挂科。（挂科后补考是要花钱的！！） 钢琴一定要学好，要不然以前3年半的电子琴就白学了！ 羽毛球一定要学好，北交的羽毛球很厉害啊，争取进个校队啥的。 与光有关的四大力学（理论力学，电动力学，量子力学，统计力学）争取学明白两个。光科其它的课程尽量理解（据说光科是最难、最累的专业），我忍了。 要像初中的时候一样，不过三杯，过三杯一口不喝，
z***0 12年前 上传564 0
工作决心书 时间过得真快新的一年又开始，我们上班的人都要准备开始做工作准备了，我想今年要对自己的工作标准求提高，新年的开始必须认真总结过去，应该在新年要再接再历保证更好的成绩，取得更大的进步，应该把工作技术赶上去了。 开始工作要扎扎实实把本职工作干好，不断提高学习，学习别人的好处，把劳动都要投入工作，我要学习新的技术主要的是德国奔驰3331的技术和国产车的新的技术要保证好的思想工作
好***边 10年前 上传629 0
初中决心书 金秋九月，秋风飒爽，阳光灿烂，风光无限。我们又迎来了一个新的学年，开始了新的学习生活，借此机会我代表九年级全体同学向各位老师深情地道一声：尊敬的老师，你们辛苦了！我们的每一份进步都凝聚着你们的心血，我们的每一份成绩都凝聚着你们的智慧，我们的每一点成长都凝聚着你们的汗水。 作为九年级的我们，初中旅途已走过了三分之二。回首身后那一串串长长的足迹，我们不得不感叹岁月如梭，仿佛昨
天***4 9年前 上传563 0
参军决心书 尊敬的各位领导 我叫xxx，今年七月毕业于xxx高级职业技术学校。本人从小怀着一颗炽热的心，立志当一名合格的中国人民解放军战士。小时侯我对军人特有的气质所吸引，处处高标准，严要求自己，争取早日参军入伍，实现自己的理想。以一腔热血携笔从戎报效祖国，实现自我价值。 从学生年代开始，许多解放军英雄事迹给了我很大的启迪和教育，从雷锋到黄继光，从徐洪刚到航天英雄杨立伟，让
w***u 11年前 上传670 0
新兵决心书 尊敬的各位领导: 能够做为一名新兵代表站在这里，我感到万分荣兴，同时感谢上级给我这样一个机会。也要感谢这些日子里为我们忙前忙后的所有人，我谨代表我们全体参军大学生向他们由衷的说一句：你们辛苦了！ 军营，在我心中一直都是个神圣的地方。那是一个能够、真正锻炼人的地方，严明的纪律，默契的配合，顽强的意志，远大的抱负，无不让人触目起敬。无论你身处危难，还是驻足边防海岸，无时无处不
联***创 11年前 上传702 0
决心书格式 决心书是为了表示完成某项工作任务的决心和意志而写的一种专用文书。当个人或集体参加上级组织的重要活动或接受某项重要任务时，为了表示坚决完成任务的信心、决心，往往向上级和同志写一种表态性的书信，这就是决心书。写决心书一般是为了鞭策自己，鼓舞别人，创造一种同心同德完成任务的气氛，以便更好地完成任务，实现目标。 决心书一般不必经过邮递员传送，它是用信封装好直接呈送领导，或是在动员
t***1 10年前 上传612 0
春运决心书 奋战在春运一线的党员同志们： 按照中央、省、市和局党委的工作部署，保持共产党员先进性教育活动已在我市交通局全系统蓬勃展开。党的先进性建设是全面提高党员素质，进一步加强党员队伍和基层党组织建设的一项基础工程，是推动交通事业持续、快速、健康发展的迫切需要。交通行业作为与人民群众生产生活密切相关的窗口行业，市交通局党委提出在保持共产党员先进性教育活动中，争做示范点，必须走在全市
z***1 11年前 上传499 0
复读决心书 人们常说.种什么花就得什么果,世间上的树木都有开花结果的时候, 正如我一样,初中没有勤奋学习,得过且过,换来的就是后悔. 我后悔当初为什么没有认真学习,没有不懂就问,没有良好的学习习惯与学习方法,没有目标,没有理想……但是,这一切一切的后悔已经来不及了.当我知道我读不上高中时,心情是那么的沉重,那么的忧心,那么的苦恼,那么的……这是我经历了我人生中一次最惨痛的挫折..
霸***雯 12年前 上传533 0
毕业决心书 尊敬的领导： 您好！大学四年的时光已很快就要过去了，毕业的钟声马上就要敲响。作为一名国防生，在这即将毕业之际，我心潮澎湃，饱含着对我国空军的无限向往和对祖国的满腔忠诚，我写了这份决心书，已此来表达我携笔从戎，无怨无悔的报国之志。 四年来，在学校各级领导，选培办和老师们的亲切关怀和辛勤培育下，我们一路走了过来，逐渐成长为一名合格的空军后备军官。曾经的汗水，曾经的泪水，
m***a 12年前 上传503 0
工作决心书紧张而充满生机的**年过去了，充满挑战和机遇的**年已经踏着春的步伐伴着雪的舞步来临了。过去的日子虽然仍然回荡在脑海间，令人回味无穷，但时光毕竟是已经翻过去的篇章。每个人都希望未来的日子和前进的道路上洒满阳光、开满鲜花。为了以崭新的面貌迎接**年，特表决心如下：一、加强政治学习，提高思想觉悟认真学习马列主义、毛泽东思想、*****、**“****”思想，**在中纪委七次会议
g***d 4年前 上传1013 0
比武决心书尊敬的各位领导、亲爱的战友们:阳春三月,万物复苏。我们又迎来了一年一度的体能对抗赛的大好时节。作为一名消防员,苦练本领是有效覆行职责使命的基础,是急难险重任务面前彰显消防本色的保证。今年是落实总队党委“干什么、练什么,缺什么、补什么,弱什么、强什么”专业化练员的关键年,也是基层官员即将面临的指战专业化等级达标的起始年。赴汤蹈火为人民,训练比武竞风流!在此,我代表全体战士表决心如下:
₯***r 4年前 上传1287 0