心理紧张状况自测

心理紧张状况测
　　工作学日常生活中时会遇法应付情况力解决确矛盾引起焦虑紧张反应果长期处种状态容易患身心疾病面题目帮解心理紧张状况果认情况题目述情况符合回答反否回答
　　1时总觉心烦意乱坐立安．
　　2晚考虑种问题安寝睡着容易惊醒．
　　3肠胃功紊乱常腹泻．
　　4晚倦怠力焦虑烦躁．
　　5抑郁寡欢沉默少语．
　　6早晨起床觉头晕脑胀浑身力爱静怕动．
　　7食欲振吃东西没味道宁忍饥．
　　8轻微活动出现心跳加快胸闷．
　　9回家感许事情称心暗暗烦躁．
　　10想东西时感心中舒服闷闷乐．
　　11时做点轻微工作容易感疲劳．
　　12离家学班总觉精神佳气力．
　　13家面前稍意性发怒．
　　14件事始终放脑子里想想．
　　15处理问题观性强情绪急噪．
　　16疾病非常关心惟恐患样病．
　　17成功荣誉常常妒忌．
　　18听左邻右舍家中吵闹心情烦乱．
　　19明知愚蠢事非做事懊悔．
　　20书学专心致志搞懂中心思想．
　　21休息日整天玩牌消磨时光．
　　22常学事争吵．
　　23常追悔事负欠感．
　　24做事讲话操急言词激烈．
　　25碰意外失信心显焦虑安．
　　26性格刚犟脾气急噪宜合群．
　　题目10题答属轻度心理紧张采取心理调节减缓心理紧张．例参加体育锻炼增强体质参加娱乐活动唱歌跳舞等培养良生活惯提高心理制力．
　　果20道题回答者属中度心理紧张果25道题回答者属紧张性心理症两种情况应进行深入心理健康检查医生指导进行心理治疗．
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