春季排毒做起来，健康漂亮自己行

春季排毒做起健康漂亮行
　　1春季周进行两次蒸桑洗浴通扩张毛孔促进排汗排毒达清皮肤油腻污垢促进血液循环加速代谢清洗血作
　　2春季排毒应积极锻炼身体出汗通皮肤天然流出汗水毒素带出慢跑游泳羽毛球登山等运动非常适合春季进行
　　3动物肝脏血制品中含维生素b非常丰富够效清洁脏器血液中垃圾促进身体排毒
　　4春季排毒食疗法简单苹果牛奶排毒功效试试早起喝杯鲜奶吃苹果温益排毒效果
　　5春季干燥易火通喝水够效帮助身体排毒素春季里应喝白开水蜂蜜水淡盐水绿茶玫瑰花茶菊花茶等火清脂水
　　6现代肠胃量油脂包围蠕动起非常缓慢应选择含量膳食纤维食品利帮助肠胃刮油排毒
　　7春季排毒应吃黄绿色蔬果富含纤维维生素等天然排毒物质绿豆芽排毒食品黄瓜西红柿南瓜胡萝卜促进肠胃蠕动排毒素
　　8春季记身体排排毒：应食吸毒力特强食物食菌黑木耳银耳蘑菇香菇等增加体抗病毒力
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