全高三学计划攻略
讲制定计划指制定学生学计划例竞赛赶超计划某科补课计划假期学计划考前复计划课外阅读计划社会调查计划天活动计划等等计划仅利促进学目标实现利实施学计划程中磨炼意志养成良学惯
1计划明确目
者说目制定计划例某数学基础较差制定数学复计划目加强数学基础提高教学成绩某英语单词记牢制定目掌握单词复默写计划计划目根学情况确定
2学容完成时间规定某段时间做事情例某数学复计划中规定初升初二暑假中学数学初数学全面复遍复容排成序列假期时间排成序列然两序列合成张复进度表
3保证完成学务方法措施
例样保证时间精力避免干扰克服困难等等想订计划应注意问题
(1)学计划应服学校班级计划
两计划目致时间安排矛盾计划活动时间集体活动外时间安排
(2)坚决保证常规学时间充分利时间
常规学时间完成老师天布置学务消化天学新知识部分时务驱般学基保证完成务学时间指完成老师布置学务剩支配学时间学时间般做两件事：补课提高补课指弥补学中足提高指深入钻研发展学优势特长学较差学生讲开始学时间没少着学水提高常规学时间会逐渐减少学时间会逐渐增加开始时学时间较少学容易抓住正学动局面难改变原旦抓住体会学时间学带处会努力提高常规学时间效率增加学时间掌握学动权
(3)长计划短安排
实际学生活千变万化预测长远计划订太具体月月天干什全列出月学应解决问题心中应数月第星期解决什问题第星期天干什应具体样安排天学时心中会明白天学务学全局中位具体短安排长远计划中务逐步实现长远计划完成具体学务时具明确学目
(4)制定计划实际出发
制定汁划时脱离学实际情况少学生制定计划时满腔热情忽略实际情况结果实行起感紧张困难什学实际呢首先知识基础基础拓宽加深进步提高基础差查漏补缺巩固基础次接受力做什程度订什程度务太求太高应做量力行第三时间实际阶段提供学时间少应量时订第四结合老师教学进度订学生学计划破产解老师教学进度实际安排学务紧松会出现安排学容老师教学容相脱节现象
(5)计划留余
计划活动容时间安排实际完全吻合例某阶段学科难度作业样计划中常规学时间会增加学时间会减少计划中学务完成时集体活动计划估计占较时间会影响学计划落实等等保证计划实现订计划时必须留余否实施程中受击时会没办法调整计划落空时间长会订计划必性产生怀疑订计划成计划行事
(6)常时调整
计划订贴显眼方常检查执行情况果完成务轻松余较考虑进度加快点果没计划完成务分析什原症药采取措施必时调整计划降低标准减慢速度计划切实行学服务
时间运筹原
制订份学时间表基原面学时间表适总原：
消事事时间
时变成富成效时间单位生中重功课时时间学利白天时间研究结果证明白天学时等晚学半时
背诵型课程课前进行复
门求背诵讨课程课前复会处样做学材料记忆犹新讲座型课程课温讲座课说马复笔记帮助加深理解记住讲课容
事情重性排先次序
首事排首位肯定重事准时做避免细节周时间表中排入细节浪费时间
两理：
第制订样时间表花时间直接学科目
第二想份时间表工作学
弄清楚什时候需睡眠
天困倦清醒周期果工作课程情况允许话困倦时候睡觉然清醒时学
弄清楚应该学长时间
时课应该复两时粗略统计体指导意义学时间实际根课程学生变动课时复两时开始搞清楚做完门作业需少时间根实际情况调整时间
安排时段
段安排时会高效率五十分钟学十分钟休息
足够睡眠时间
医学研究证实天必须八时睡眠应该清楚点学质量坏取决否足够睡眠
均衡进餐三餐吃容吃般说部分时间吃油腻低蛋白质食物身体脑没处饮食足会导致烦躁疲倦致没干劲
加倍估计时间费时事提前做
数会低估工作需时间避免交作业前天晚终发觉三时
赶出篇千五百字文章应早着手写作样冰会更时间
时间安排太紧
计算时间精确分钟出问题留解决时间制订份生活计划仅仅制订份学计划生活方面必须认清面性
节省时间秘诀
坏惯太容易改掉新惯果然话难养成做面三条遵循规
坚定决心
克服形成惯必须决心足够力量克服困难处境天取成功会计划成功更保证
千万允许例外
必须常控制生活心甘情愿败阵
抓住机会实践惯
换句话说想惯成然常实践惯规教面节省时间办法变成惯：身携带袖珍手册样排队某方坐休息时
空闲时候便出念念现实排定次序首事先做立刻开始做已做完件事会做更事
忘记切愉快事决心马开始更工作仓促作出判断迅速作出决定总事情浪费时间
提防四时间盗贼
：
惰性：喜欢做件事
转移话题：噢先见见朋友
拖延：会做
白日梦：日会鸣惊
勇气
份完善时间表行事足够勇气样会学甩面甚朋友例外做会觉孤独必须着鼓声前进
集中时间精力
学生学时门课程跳门课程样分散浪费时间精力件事接触没完成
利潜意识
脑处休息睡眠状态时潜意识开始工作果醒时想想法解决问题办法记住必须立刻写否会忘记具创造懂点床头纸笔
外种利潜意识办法床前感困感难题记卡片脑进入睡眠状态时潜意识会整夜思考卡片容
消困倦感
学时果规定床时间未觉困倦马躺睡片刻相反课起站起房间里走走声课文容念起会困倦感便会赢场战斗晚会睡更
利珍贵空余时间思考
教室里走出时回忆刚听讲课切点教室课时回忆堂课老师讲点时间(散步等等)思考作文题目标题
学时短暂休息时间
长作业休息方式分隔开更：
第歇片刻够避免疲倦厌烦
第二较短时间更易集中精力努力工作
第三五分钟休息激发学热情
第四重点学东西休息时间渗透脑子里
开始歇片刻前先复划线草草记材料会助长久记住者休息前特难题目段落重新读遍样休息时脑子会思考着问题
准备份月历
购买制作份月历重会份月历整整月显示页纸精确支配时间需瞥眼知道门功课时做完周页行尤天页周页作业见会想
服闹钟命令
旦静考虑决定时该起床闹钟响想赶快床五分钟便会没耽误时间感高兴
写便条
晚学告段落该休息时写便条说明次学时应该时开始告诉究竟应该做什工作坐学时写条子会惊讶发现节省少时间条子促进会感高兴
种实时间表
1总时间表
安排时间活动计划必须总时间表核心——说份活动固定时间表张总时间表学期排次行非基课程表变动制作份总时间表时首先必须参加学校活动例课程课实验时间填次填固定活动课业爱路花时间锻炼交等等第三加家务杂活睡眠进餐时间固定活动时间填表中空白部分填入周天活动规划份活动时间表抄张点卡片贴桌子夹笔记里样脑子会乱成团糟更重设想表中空格做必须做事情时段种表实际根教室里课表制作配合课表
张总时间表作基础设计份类型时间表份时间表适应课业学独二性相结合
2详细周时间表
果份周时间表作指导会工作更周时间表张扩总时间表假时间紧预先估计话会需份详细周时间表种时间表学期开始时安排次行面做张样表原例：
星期星期五星期六午六点七点准时起床避免狂奔乱狼吞虎咽早餐(干脆吃)
午十二点点十足时容吃午饭五点六点晚饭前放松已认真学天应报偿
七点九点通系统学搞天笔记做完天作业
九点十点防止考试前强记天花定时间复前作业时止学课程容
晚十点结束学够刺激白天黄昏学更努力
特安排
星期二午两点五点图书馆找作文需资料
星期日午七点九点英语作文
作业说安排时段进行研究者探究观点思想
星期六中午起没作安排利段时间参加娱乐活动事需集中片时间做特科研项目做困难课程额外作业全面复
星期日黄昏前整天属床前历史星期午第门课
3周作业时间表
外种周时间表根作业情况根时间安排总时间
表补充时遇非寻常长期作业运种表特定作业制订适特定星期中根作业制订周时间表格式简单张线纸划条横线约分成两半面部分列入课目作业估计需时间预定完成日期然预定完成日期估计需时间作素总时间表里找出时间项作业找出足够时间写周作业时间表半部适横线面遵守张时间表优先考虑学时间样做剩空闲时间真正空闲
4日时间表
会需张身携带日时间表张学生证卡片正合适放衬衣口袋手提包里样需时候时查
晚离开书桌前总时间表解第二天课少空闲时间然张卡片草草写第二天计划：准备学课目办事体育锻炼娱乐想参加活动项活动规定时间样花费五分钟非常重理两
第安排记卡片时查阅样脑子会片混乱
第二未天先脑子里遍样开动心理钟预定时间行动
注意日时间表时段基础组成片时间组成题目活动规定段时间保证学效率高
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讲制定计划指制定学生学计划例竞赛赶超计划某科补课计划假期学计划考前复计划课外阅读计划社会调查计划天活动计划等等计划仅利促进学目标实现利实施学计划程中磨炼意志养成良学惯
1计划明确目
者说目制定计划例某数学基础较差制定数学复计划目加强数学基础提高教学成绩某英语单词记牢制定目掌握单词复默写计划计划目根学情况确定
2学容完成时间规定某段时间做事情例某数学复计划中规定初升初二暑假中学数学初数学全面复遍复容排成序列假期时间排成序列然两序列合成张复进度表
3保证完成学务方法措施
例样保证时间精力避免干扰克服困难等等想订计划应注意问题
(1)学计划应服学校班级计划
两计划目致时间安排矛盾计划活动时间集体活动外时间安排
(2)坚决保证常规学时间充分利时间
常规学时间完成老师天布置学务消化天学新知识部分时务驱般学基保证完成务学时间指完成老师布置学务剩支配学时间学时间般做两件事：补课提高补课指弥补学中足提高指深入钻研发展学优势特长学较差学生讲开始学时间没少着学水提高常规学时间会逐渐减少学时间会逐渐增加开始时学时间较少学容易抓住正学动局面难改变原旦抓住体会学时间学带处会努力提高常规学时间效率增加学时间掌握学动权
(3)长计划短安排
实际学生活千变万化预测长远计划订太具体月月天干什全列出月学应解决问题心中应数月第星期解决什问题第星期天干什应具体样安排天学时心中会明白天学务学全局中位具体短安排长远计划中务逐步实现长远计划完成具体学务时具明确学目
(4)制定计划实际出发
制定汁划时脱离学实际情况少学生制定计划时满腔热情忽略实际情况结果实行起感紧张困难什学实际呢首先知识基础基础拓宽加深进步提高基础差查漏补缺巩固基础次接受力做什程度订什程度务太求太高应做量力行第三时间实际阶段提供学时间少应量时订第四结合老师教学进度订学生学计划破产解老师教学进度实际安排学务紧松会出现安排学容老师教学容相脱节现象
(5)计划留余
计划活动容时间安排实际完全吻合例某阶段学科难度作业样计划中常规学时间会增加学时间会减少计划中学务完成时集体活动计划估计占较时间会影响学计划落实等等保证计划实现订计划时必须留余否实施程中受击时会没办法调整计划落空时间长会订计划必性产生怀疑订计划成计划行事
(6)常时调整
计划订贴显眼方常检查执行情况果完成务轻松余较考虑进度加快点果没计划完成务分析什原症药采取措施必时调整计划降低标准减慢速度计划切实行学服务
时间运筹原
制订份学时间表基原面学时间表适总原：
消事事时间
时变成富成效时间单位生中重功课时时间学利白天时间研究结果证明白天学时等晚学半时
背诵型课程课前进行复
门求背诵讨课程课前复会处样做学材料记忆犹新讲座型课程课温讲座课说马复笔记帮助加深理解记住讲课容
事情重性排先次序
首事排首位肯定重事准时做避免细节周时间表中排入细节浪费时间
两理：
第制订样时间表花时间直接学科目
第二想份时间表工作学
弄清楚什时候需睡眠
天困倦清醒周期果工作课程情况允许话困倦时候睡觉然清醒时学
弄清楚应该学长时间
时课应该复两时粗略统计体指导意义学时间实际根课程学生变动课时复两时开始搞清楚做完门作业需少时间根实际情况调整时间
安排时段
段安排时会高效率五十分钟学十分钟休息
足够睡眠时间
医学研究证实天必须八时睡眠应该清楚点学质量坏取决否足够睡眠
均衡进餐三餐吃容吃般说部分时间吃油腻低蛋白质食物身体脑没处饮食足会导致烦躁疲倦致没干劲
加倍估计时间费时事提前做
数会低估工作需时间避免交作业前天晚终发觉三时
赶出篇千五百字文章应早着手写作样冰会更时间
时间安排太紧
计算时间精确分钟出问题留解决时间制订份生活计划仅仅制订份学计划生活方面必须认清面性
节省时间秘诀
坏惯太容易改掉新惯果然话难养成做面三条遵循规
坚定决心
克服形成惯必须决心足够力量克服困难处境天取成功会计划成功更保证
千万允许例外
必须常控制生活心甘情愿败阵
抓住机会实践惯
换句话说想惯成然常实践惯规教面节省时间办法变成惯：身携带袖珍手册样排队某方坐休息时
空闲时候便出念念现实排定次序首事先做立刻开始做已做完件事会做更事
忘记切愉快事决心马开始更工作仓促作出判断迅速作出决定总事情浪费时间
提防四时间盗贼
：
惰性：喜欢做件事
转移话题：噢先见见朋友
拖延：会做
白日梦：日会鸣惊
勇气
份完善时间表行事足够勇气样会学甩面甚朋友例外做会觉孤独必须着鼓声前进
集中时间精力
学生学时门课程跳门课程样分散浪费时间精力件事接触没完成
利潜意识
脑处休息睡眠状态时潜意识开始工作果醒时想想法解决问题办法记住必须立刻写否会忘记具创造懂点床头纸笔
外种利潜意识办法床前感困感难题记卡片脑进入睡眠状态时潜意识会整夜思考卡片容
消困倦感
学时果规定床时间未觉困倦马躺睡片刻相反课起站起房间里走走声课文容念起会困倦感便会赢场战斗晚会睡更
利珍贵空余时间思考
教室里走出时回忆刚听讲课切点教室课时回忆堂课老师讲点时间(散步等等)思考作文题目标题
学时短暂休息时间
长作业休息方式分隔开更：
第歇片刻够避免疲倦厌烦
第二较短时间更易集中精力努力工作
第三五分钟休息激发学热情
第四重点学东西休息时间渗透脑子里
开始歇片刻前先复划线草草记材料会助长久记住者休息前特难题目段落重新读遍样休息时脑子会思考着问题
准备份月历
购买制作份月历重会份月历整整月显示页纸精确支配时间需瞥眼知道门功课时做完周页行尤天页周页作业见会想
服闹钟命令
旦静考虑决定时该起床闹钟响想赶快床五分钟便会没耽误时间感高兴
写便条
晚学告段落该休息时写便条说明次学时应该时开始告诉究竟应该做什工作坐学时写条子会惊讶发现节省少时间条子促进会感高兴
种实时间表
1总时间表
安排时间活动计划必须总时间表核心——说份活动固定时间表张总时间表学期排次行非基课程表变动制作份总时间表时首先必须参加学校活动例课程课实验时间填次填固定活动课业爱路花时间锻炼交等等第三加家务杂活睡眠进餐时间固定活动时间填表中空白部分填入周天活动规划份活动时间表抄张点卡片贴桌子夹笔记里样脑子会乱成团糟更重设想表中空格做必须做事情时段种表实际根教室里课表制作配合课表
张总时间表作基础设计份类型时间表份时间表适应课业学独二性相结合
2详细周时间表
果份周时间表作指导会工作更周时间表张扩总时间表假时间紧预先估计话会需份详细周时间表种时间表学期开始时安排次行面做张样表原例：
星期星期五星期六午六点七点准时起床避免狂奔乱狼吞虎咽早餐(干脆吃)
午十二点点十足时容吃午饭五点六点晚饭前放松已认真学天应报偿
七点九点通系统学搞天笔记做完天作业
九点十点防止考试前强记天花定时间复前作业时止学课程容
晚十点结束学够刺激白天黄昏学更努力
特安排
星期二午两点五点图书馆找作文需资料
星期日午七点九点英语作文
作业说安排时段进行研究者探究观点思想
星期六中午起没作安排利段时间参加娱乐活动事需集中片时间做特科研项目做困难课程额外作业全面复
星期日黄昏前整天属床前历史星期午第门课
3周作业时间表
外种周时间表根作业情况根时间安排总时间
表补充时遇非寻常长期作业运种表特定作业制订适特定星期中根作业制订周时间表格式简单张线纸划条横线约分成两半面部分列入课目作业估计需时间预定完成日期然预定完成日期估计需时间作素总时间表里找出时间项作业找出足够时间写周作业时间表半部适横线面遵守张时间表优先考虑学时间样做剩空闲时间真正空闲
4日时间表
会需张身携带日时间表张学生证卡片正合适放衬衣口袋手提包里样需时候时查
晚离开书桌前总时间表解第二天课少空闲时间然张卡片草草写第二天计划：准备学课目办事体育锻炼娱乐想参加活动项活动规定时间样花费五分钟非常重理两
第安排记卡片时查阅样脑子会片混乱
第二未天先脑子里遍样开动心理钟预定时间行动
注意日时间表时段基础组成片时间组成题目活动规定段时间保证学效率高
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