高中学习计划表格

高中学计划表格
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　　学明确学计划表
　　学校课程表便模拟课程表安排天课余时间学计划表列出天学科目学时间段量详细列明早晨点点读什书中午点点午睡傍晚点点体育锻练课外阅读晚点点安排科学科目学般兼顾学吸收复练纳预五环节天安排时间容应兼顾天课堂学容兼顾第二天新容
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　　前总惯学前网处逛逛会电影常知觉中花长时间定规先完成晚计划目标然网电影玩游戏果遇特殊情况网找定时软件者手机闹钟功定时间时间坚决断线开始学样做段时间会发现睡觉时间提前少
　　合理安排睡眠时间
　　保证合理睡眠时间整高效率学环节保证
　　早量早起床六点起床足够早晨低强度锻炼十分钟天精神会特早读般安排两科朗读背诵（般语文英语科）量科朗读背诵花费时间否长时记忆利
　　中午量午睡4050分钟左右睡眠长时间整学程重易学生忽视环节家睡着提早学校会书然伏睡半钟头
　　减少学时干扰电脑学时开qqmsn类聊天工具邮件rss软件开网线掉线关闭线网卡减少网络干扰手机关掉改静音放扰方果起住告诉学家朋友开始学进扰
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