保健摩培训心体会
第篇：保健课摩心
学期保健课继续学摩摩称推指手法作体体表特定部位调节机体生理病理状况达理疗目性质说摩种物理治疗方法摩分保健摩运动摩医疗摩学保健摩运动摩
摩离开手法摩手法十种推法揉法搓法法拍击法摩法等手法轻柔说搓法摩法手法需力拍击法推法种手法着独特特点作法说指指掌肘肢体部分着力轻重逐渐力压摩部位穴位停留段时间重轻缓缓放松手法法具疏筋活络放松肌肉消疲劳活血止痛整形复位等作父母劳累感腰背酸痛时腰掌法摩腰背部帮助消疲劳疏筋活络
穴位摩中需掌握学期学印堂穴鱼腰穴丝竹穴百汇穴太阳穴等穴位印堂穴位两眉头连线中点鱼腰穴瞳孔直眉毛中间穴位摩疗效心烦意燥时候妨揉揉太阳穴没精神萎靡振时敲敲百汇穴正穴位需牢牢记住找准
保健摩学中华传统中医养生道粗浅认识深深佩服古聪明智慧感受中华文明博精深
保健摩学学保养身体爱毕竟身体革命钱身体全身心投入学生活
工作中学保健摩仅时时摩保持愉快舒适状态长辈摩孝心谓学
总保健摩课中学许收益匪浅直周围朋友介绍种摩保健知识觉知识实然通方法改善身体状况乐呢
第二篇：保健摩
保健摩试题集（）
单项选择题 1中国第部摩专著________（a） a黄帝岐泊摩 b黄帝
c华佗传 2属摩禁忌症________（d） a皮肤湿症 b严重肺病患者 c体金属固定物 d肩颈酸痛者 3骨膜________营养________修复起着重作（c）
a骨髓骨折 b骨质骨髓 c骨质骨折 d骨髓骨干 4体常方位术语中尺侧胫侧分________（c） a前臂侧腿外侧 b前臂外侧腿侧 c前臂侧腿侧 d前臂外侧腿外侧 5腰椎棘突________骨性标志（b） a胸骨 b椎骨 c肋骨 d髌骨 6肋骨________（b） a24 b12 c26 d13 7脏腑脉连属规律________（b） a五脏连属脉阳 b五脏连属脉阴 c六腑连属脉阴 d六腑连属脉阳 8推法中刺激较强________（b） a拇指推法 b拳推法 c掌推法 d肘推法 9列属点法手法领________（d） a垂直力
b固定移 c稳持续 d暴力施术 10指拨发________（b） a腰部 b腹部 c头部 d腿部 11关元穴位置________（b） a前正中线脐二寸 b前正中线脐三寸 c前正中线脐四寸 d前正中线脐五寸 12椎穴位置________（b） a颈部第五六颈椎间 b背部第七颈椎第胸椎间正中处 c背部第二胸椎间 d背部第二三胸椎间 13天枢穴位________（b） a腹部脐旁寸 b腹部脐旁二寸 c腹部脐旁三寸 d腹部脐旁四寸 14心起止穴________（d） a起中府穴止少商穴 b起天池穴止中穴 c起商阳穴止迎香穴 d起极泉穴止少穴 15 体________穴位具疏散风邪开窍止痛镇静安神明目益聪作（a） a头面部 b颈项部 c胸腹部 d腰背部 16臂外展肌肉________（c） a斜方肌三角肌 b斜方肌冈肌 c冈肌三角肌 d圆肌三角肌 17腿外展肌肉________（d） a臀中肌臀肌 b臀中肌梨状肌 c梨状肌臀肌 d臀中肌臀肌梨状肌 18腿伸肌群________（b） a股二头肌半膜肌半键肌 b臀肌股二头肌半膜肌半键肌 c股二头肌半膜肌半键肌阔筋膜张肌 d臀肌阔筋膜张肌 股二头肌半膜肌半键肌 19斜方肌起点位________（d） a全部胸椎棘突全部腰椎棘突枕外隆突项韧带第七颈椎棘突 b全部胸椎棘突第七颈椎棘突全部腰椎棘突 c全部胸椎棘突全部腰椎棘突 d枕外粗隆项韧带第七颈椎棘突全部胸椎棘突 20肱二头肌止________（c） a肱骨踝 b肱骨外踝 c桡骨粗隆前臂筋膜 d尺骨鹰嘴 21髌骨体________（c） a扁骨 b短骨 c籽骨 d规骨 22五脏六腑功五脏生理功________（d） a持消化 b持吸收 c持排泄 d贮藏精气
23仰卧位抖动两手握受术者双踝部抬离床面约________做连续抖动（c） a5厘米
b15厘米 c30厘米 d50厘米 24施术腹部横摩法时应注意________（b） a劳累宜立施法 b饭宜立施法 c便宜立施法 d饮水宜立施法 25先秦时期摩________（c） a治病 b保健 c治病养生保健 26温法穴位摩时间________受术者温热感（a） a长 b短 c适宜 d考虑 27温法作________（a） a扶助正气温补肾阳散寒止痛 b温补肾阳调脾胃 c补虚驱邪调脾胃 d疏通络补虚驱邪 28法作________（c） a消瘀散结 b清热烦 c气血调表里疏通阴阳衡 d温散寒调脾胃 29揉三阴交穴作________
（d） a咳嗽气喘咽肿 b水谷化便通腹疼痛 c发烧咳嗽背项强痛头痛鼻塞 d脾胃虚弱消化良月调 30摩术作体表引起________（c）反映 a血液 b气血 c局部络 d神 31通摩手法作________消胀满（a） a足阳明胃穴位 b阿穴 c腹部穴位 d胸腹穴位 32通推全腹达作________（c）
a调肠胃 b通便导滞 c疏散风邪 d湿利水 33掌推肩胛起作________（b）
a调肠胃 b喘止咳 c通便导滞 d壮肾补腰 34天枢法________者忌（c） a高
血压 b心脏病 c便秘者 d胆结石 35揉足三里法________者慎（d） a高血压 b关节炎 c足部扭伤 d肢肌肉萎缩 36摩手法作体________达调整阴阳调整络系统体气血（c） a体表 b穴位 c络穴位 d络 37振法中振幅作力增________（b） a减 b增 c时增时减 d没影响 38滚法中角度________（c） a力度 b利前臂旋转活动 c利前臂旋转活动 d碍腕关节活动 39推疗效________密切关系（d） a手法质量 b施术部位 c络穴位特异作 d推速度 40软组织丰满处宜________手法（b） a软性 b硬性 c刺激性 d力面 41推补泻般促进兴奋营养激发扶正升温作手法均属________法（b） a泻法 b补法 c泻补法 d扶正法 42
前胸正中线穴位________（d） a足阳明胃 b足少阳胆 c手太阴肺 d脉 43牙痛________病症
（b） a胃 b肠 c肠 d膀胱 44偏头痛________脉病症（a） a少阳 b阳明 c太阳 d督脉 45保健摩开始结束手法________（a） a表面抚摩法 b指针法 c揉捏池颈法 d拍法 46泰国式保健摩特点________（c） a中国式摩 b左右手时进行 c左右手交进行 d推油摩 47摩手部时摩介质具功效适腕腹疼痛风寒引起感头痛温中行气解囊通阳作摩介质________
（d） a滑石粉 b薄荷水 c鸡蛋清 d葱姜汁 48进行络指压摩时配合身呼气时进行________（d） a b力度停留 c休息 d放松 49进行推油摩时求操作者双手________（c） a热冷 b时离开 c时离开 d快速进行 50进行刮痧时刮痧板________斜度皮肤接触进行刮痧（b） a30度 b45度 c90度 d15度二填空题 1古代称摩跷 2体常切面矢状面水面额状面 3肋骨分前端端肋骨体三部分 4摩肌肉纤维动活动牵拉肌肉放松 5手太阳起少泽穴止听宫穴左右19穴位 6全身摩施术序般头部做起然胸腹肢前部背腰肢端肢序次排列 7肩周炎发生50岁左右 8服务程序灵活性具体执行中常常事异 9摩师职业道德指摩师摩工作程中应遵循摩职业相适宜行业法规范 10躯干部胸背脊椎组成肢部肩臂前臂手组成肢部臀腿腿足组成 11常体方位术语中指接头部指接足部侧接身体正中线外侧远离身体正中线 12胸骨体表骨标志胸骨柄胸骨体剑突 13股骨体表骨标志转子 14成骨骼206块 15根骨形态分长骨短骨扁骨规骨 16关节韧带具连结两关节骨限制关节运动作 17梨状肌综合症外伤史感受风寒史 18踝关节扭伤踝关节突然翻外翻致 19全身摩施术部位仰卧位俯卧位坐位 20胸部摩施术手法包括分肋法开胸气法 21
背部摩施术手法包括肩井法掌推肩胛背部分推法背部揉法 22提拉肩颈时叮嘱受术者肩部放松 23运动疲劳摩四肢项背头部胸腹辅 24肩周炎早期局部常感酸痛肩部僵硬感活动范围受限夜间常常疼痛影响睡眠时时治疗肩部肌肉逐渐萎缩弹性减弱关节周围组织发生粘连称冻结肩 25踝关节扭伤定排韧带全部断裂骨折方施术 26推治疗足痛刺激骨刺周围软组织疼痛逐渐产生适应骨刺消失 27掌揉法手作部位分鱼际揉法全掌揉法掌根揉法 28抖法分肢抖法肢抖法腰部抖法 29拍法手法分四指拍法指背拍法虚掌拍法五指散拍法四种 30啄法头胸背部 31推腰背法起作通活络镇痛化滞 32进行肩周提法时受术者沉重牵拉感术局部微热轻松感 33进行腹肌提法时受术者腹肌放松次提时均须先挤拢腹肌提 34气作行气活血温通脉 35抹法动作推法相似谓直推旋推分推合推综合 36捏颈肌法捏移动宜缓慢力均匀皮肤微红度 37胸壁禁止单指压法采指掌压法手肋骨保持十指交叉状 38掐法指端甲缘重穴位刺激皮肤方法 39背部拳揉法体壮者者实拳体虚久病者者空拳揉 40摇法
关节作动环转运动手法缓慢摇动称运动幅度摇动称盘法说 41推法推进速度宜缓慢必须直线推动偏斜跳跃 42法作疏松肌筋温中散寒理筋正复调气血 43常摩递质剂水剂酊剂粉剂油剂膏剂5种剂型 44法力宜渐 45点发刺激强度指法 46保健摩分局部摩全身摩两部分 47美容摩时油脂分泌旺盛应加揉星穴 48摩必须持证岗 49摩师作值班记录 50摩师身体健康传染病
第三篇：保健摩
保健摩学
1．络系统十二脉奇八脉附属十二脉十二十二筋十二皮部十五络脉难计数孙络浮络组成
2．十二络包括手三阴手三阳足三阳足三阴络系统体十二正
3．奇八脉脉督脉脉带脉阴维脉阳维脉阴蹻脉阳蹻脉等脉总称
4．腧穴指体脏腑络气血输注体表部位针灸推治病施术点
3．腧穴分穴外穴阿穴三类
4．穴指属十二脉督二脉腧穴称十四穴
5．外穴指没属十四穴名定位治类腧穴
6．阿穴指定名定位压痛点反应点作腧穴天应穴定穴压痛点
7．腧穴治疗作：治作远治作特殊作
8．治作指腧穴够治疗该穴部位邻组织器官病证
9．远治作指十四腧穴穴位仅治局部病证循行远隔部位组织器官脏腑病证较治疗作
10．特殊作指针刺某腧穴机体状态起着双重良性调节作
11．腧穴定位方法：体表解剖标志定位法骨度折量定位法指寸定位法
12．体表解剖标志定位法指体表解剖学种标志确定穴位置方法
13．骨度折量定位法指体表骨节标志折量全身部长度宽度定出分寸穴定位方法
14．指寸定位法指患者手指规定分寸量取腧穴方法
15．推手法运手肢体部位特定动作技技巧体体表特定部位穴位施行操作方法
16．推手法操作基求：力柔均匀持久达深透
17．手法补泻基操作方法：脉循行分布方操作（补逆泻）手法旋转方操作（时针补逆时针泻）手法刺激量操作（轻补重泻）手法频率操作（慢补快泻）手法心性离心性操作（心补离心泻）
18．根手法动作形态推手法：摆动类摩擦类挤压类振动类叩击类运动关节类等六类手法
摆动类手法指指腕关节作协调连续性摆动手法
摩擦类手法指指掌肘贴附体表作直线环旋移动手法
挤压类手法指指掌肢体部位患者肢体定穴位部位着力进行压称性挤压手法 振动类手法指较高频率节律性轻重交刺激持续作体手法
叩击类手法指手掌拳背手指掌侧面桑枝棒叩体表手法
运动关节类手法指关节做动性活动类手法
19．推伤筋治疗原理：舒筋通络活血化瘀理筋整复
20．推治疗原：治病求扶正袪邪调整阴阳时制宜
21．推适应证：科（感咳嗽高血压慢性胃炎肠炎等）伤科（种扭伤落枕腰椎间盘突出等）妇科（月调更年期综合症等）神科（神衰弱周围神损伤等）科（感便秘等）外科（乳痈腹部手术粘连等）五官科（视鼻炎神性耳聋等）等
推禁忌证：急腹症（急性阑尾炎腹膜炎等）出血性疾病（血友病呕血便血等）传染性疾病（肺结核传染性肝炎等）化脓菌结核菌引起运动器官疾病（骨髓炎等）
推注意事项：1 患者接受推时精神勿紧张全身放松2 接受腹部推前应排尿膀胱空虚 3 腹部推般餐2－3时施术 4 医者推前应洗手剪指甲5 医者施术时应凝神调息6 手法操作程中时观察病反应7 患者程中出现晕厥仰卧床头低脚高位饮温糖水恢复8 妊娠期间患者施推时应慎重
22．推体位：俯卧位仰卧位侧卧位端坐位
推介质：常葱姜水（秋冬季葱姜水春夏季薄荷水）滑石粉（防皮肤损伤）麻油红花油（透热作）等
23．治疗漏肩风（单侧双侧肩关节酸痛年龄50岁左右发生发病率高）？
答：治疗原：推治疗漏肩风初期患者疼痛较剧需轻柔缓手法局部治疗舒筋通络晚期患者关节活动受限需较重运动关节类手法松解粘连滑利关节促进关节功恢复手法：滚捏揉指禅推摇抖拨伸法
取穴：肩井中府缺盆肩髃肩髎肩贞天宗曲池合谷穴操作手法：松肩（患者取坐位滚法捏法掌揉法肩关节周围肩周围肌群结构形态操作肘部）通（拇指指禅推法穴位）运肩（患者取坐位运肩动作宜轻宜缓慢慢加幅度）摇肩（患者取坐位外旋旋5－7周）引肩（恢复肩举旋外展等功）抖肩（患者取坐位双手握患侧肢远端微力幅度抖动）
24．治疗颈椎病？
治疗原舒筋活络滑利关节整复错缝疏通张络
手法：揉滚指禅推拨伸搓抺法
取穴：风池风府肩井天宗肩贞缺盆极泉曲池合谷印堂太阳
操作：患者取坐位揉滚法施颈部双侧肩部返3－5遍配合指禅推法重点风池风府天宗等穴拇指接缺盆极泉曲池合谷穴05分钟配合搓法促进肢血运缓解疼痛麻木 患者取仰卧位医者面患者头顶坐手掌心托患者颏手掌心前臂伸患者颈二者时力颈椎正常生理曲度缓缓拨伸滑利关节恢复颈椎正常生理曲度患者取仰卧位双手拇指抺法印堂穴眉弓太阳穴反复操作57遍双手拇指双侧肩井穴1分钟酸涨度
25．治疗落枕（颈部伤筋）？
治疗原：舒筋活血温通络
手法：滚指禅推弹拨摇揉擦法
取穴：风池风府风门肩井天宗
操作：患者取坐位轻柔滚法指禅推法患侧颈项部肩部返治疗法提颈项肩部弹拨紧张肌肉患者取坐位放松情况摇法命名颈项作轻缓旋转摇患者颈部微前屈患侧旋转时势患侧作限度加旋转幅度扳法患者取坐位揉法相关穴位手法轻重法颈脊两侧擦法项部透势度
26．治疗腰椎间盘突出症？
治疗原：疏通络柔筋缓急拉宽间隙松解粘连回纳髓核
手法：揉扳抖摇擦法
取穴：肠俞关元俞秩边居髎环跳承扶殷门委中阳陵泉悬钟昆仑气 操作：揉背（俯卧位）封腰（俯卧位）通（俯卧位）：扳（俯卧位） 牵抖（俯卧位）：
斜扳（侧卧位）：摇腰（仰卧位）：压牵（仰卧位）：放通（仰卧位）：擦腰（俯卧位）：
第四篇：卫生保健员培训心体会
培训心体会
次学学学校常见传染病基知识预防初级救护知识青少年营养健康培养学生良饮食卫生惯青少年心理健康减少学生心理疾病发生青少年视预防矫正培养学生良眼卫生惯
培训班开班仪式加强全省卫生工作谈点意见：充分认识学校卫生保健工作重性二建立完善青少年营养干预机制切实做学校突发公卫生事件应急处置工作三加强青少年视力低预防控制工作降低青少年视率
培训班专门聘请保健学研究营养学研究教育心理学视预防等方面专家参加培训校医进行专业培训 次培训班结合新形势实际容丰富形式新颖样化配相关图片进行认真细致解说参加培训学学员仅学掌握科学降低学生视率等知识学校卫生理方面获验交流相互学机会充分提高校医整体素质专业水专家讲座中高深超前理贴教育生活实际范例令耳目新讲座仅次业务理学次思想认识提升更次心灵荡涤感身工作存差距足现记录感受体会家分享令深青岛市57中韩建青教授讲授预防青少年视预防矫正培养学生良眼卫生惯知识测量学生身高体重作校医应该做什样具体工作
种节日应该搞什活动等…… 保护视力预防视必须解预防视眼基知识树立爱眼护眼意识养成良眼卫生惯等强调： 1读书写字时充足光线窗户光线台灯灯光左前方射亮暗光线读写（太阳直射光线傍晚光线足时） 2量铅芯细笔写作业铅芯软硬适中作业纸洁净书写字体 3选择适宜桌椅读书写字书桌高度腹部附宜
养成良眼卫生惯
1连续距离眼时间长应控制4050分钟课间休息时注意放松眼睛应教室外活动窗远眺闭目养神 2电视操作电脑时间长连续电视操作电脑4050分钟左右应休息眼睛闭目养神做眼保健操室外运动远处眺 3玩少玩游戏机偶尔玩时注意眼睛游戏机距离太持续时间超半时
坚持做眼保健操
1天午做次眼保健操 2做眼保健操应注意双手干净做穴位准确手法正确力度适定期检查视力配戴合适眼镜 1学期检查两次视力出现视力降时快医院眼科做进步检查 2果确认已患视时医院验光配镜正规眼镜店配镜追求高矫正视力矫正视力达50 3互相戴眼镜屈光度数瞳孔距离相互相戴眼镜会出现眼疲劳等症状影响视力害益
416岁童少年配戴隐形眼镜慎重
总通培训更加深刻认识卫生理工作教育教学工作学校发展样重样教师学生成长程健康成长学生教师师生关系谐发展利促进教育教学工作提高教育教学质量促进学校发展
第五篇：耳朵摩保健
耳朵摩保健txt法改变改变法改变天气改变心情法改变生命长度拓展宽度晚911点免疫系统（淋巴）排毒时间段时间应安静听音乐
晚间11凌晨1点肝排毒需熟睡中进行
凌晨13点胆排毒
凌晨35点肺排毒咳嗽段时间咳剧烈
排毒动作已走肺应止咳药免抑制废积物排
凌晨57点肠排毒应厕排便
早79点肠量吸收营养时段应吃早餐
疗病者早吃6点半前养生者7点半前
吃早餐者应改变惯拖910点吃吃
半夜凌晨4点脊椎造血时段必须熟睡宜熬夜
果觉定分享独乐乐乐希家着想量早点睡 手脚身体穴位应脏 (图)
面张图显示手脚身体穴位应脏摩时候准穴位力身体益
图示脚趾分代表眼睛耳朵整脚底相体身体干 面手
身体革命钱学会摩吧 拉拉耳朵养护全身器官 肾体重脏器先天肾脏功否正常健康长寿着举足轻重作中医五行学说认肾藏精开窍耳医治肾脏疾病穴位耳部常进行双耳锻炼法起健肾壮腰养身延年作
提拉耳垂法
双手食指放耳屏侧食指拇指提拉耳屏耳垂外提拉手法轻重牵拉力量感疼痛限次3~5分钟法治头痛头昏神衰弱耳鸣等疾病
二手摩耳轮法
双手握空拳拇食二指耳轮回推摩直耳轮充血发热法健脑强肾聪耳明目功防治阳痿尿频便秘腰腿痛颈椎病心慌胸闷头痛头昏等病症
三提拉耳尖法
双手拇食指夹捏耳廓尖端提揪揉捏摩擦15~20次局部发热发红法镇静止痛清脑明目退热抗敏养肾等功效防治高血压失眠咽喉炎皮肤病
四搓弹双耳法
两手分轻捏双耳耳垂搓摩发红发热然揪住耳垂拉放手耳垂弹回天两三次次20法促进耳朵血液循环健肾壮腰功效
五双手拉耳法 左手头顶牵拉右侧耳朵数十次然右手牵拉左耳数十次锻炼促进颌腺舌腺分泌减轻喉咙疼痛治慢性咽炎
六双手掩耳法 两手掌掩两耳廓手指托脑壳食指压中指弹击24听隆隆声曰击天鼓刺激活跃肾脏健脑明目强肾功效
七全耳摩法 双手掌心摩擦发热摩腹面(耳正面)前反折摩背面反复摩5~6次法疏通络肾脏全身脏器均保健作
八双手扫耳法 双手耳朵面前扫时会听嚓嚓声音次20日数次长期坚持必强肾健身
八法根需选择单项项配合进行持恒定收理想效果 简单易学强肾健体保健法
祖国传统医学认肾先天生命源肾气充盈精力充沛筋骨强健步履轻快神思敏捷肾气亏损阳气虚弱腰膝酸软易感风寒生疾病等
肾虚病症阴虚阳虚分肾阴虚者肺热咽燥腰膝酸软头晕耳鸣舌苔偏红等症状
肾阳虚者常见肢体畏寒精神萎靡腰酸耳鸣舌淡体胖等症状
中医认肢体功活动包括关节筋骨等组织运动皆肝肾支配肾骨骨肾余说法坚持体育锻炼取养筋健肾舒筋活络畅通气脉增强身抵抗力功效达强肾健体目散步慢跑球做操练拳舞剑等错锻炼项目面介绍简单保健方法您试试
搓擦腰眼：两手搓热紧腰部力搓30次腰肾府搓擦腰眼疏通筋脉增强肾脏功
揉丹田：两手搓热腹部丹田处摩30~50次丹田真气真精凝聚体生命法常增强体免疫功提高体抵抗力达强肾固目利延年益寿
发吹音 吹肾相应肾属水滋养肾水功效反复做6~9遍外心脏应呵音肝脏应嘘音脾应呼音肺应斯音三焦应唏音发音时间长次数健脾通胃肠气保健方法：
双手重叠时针绕肚脐揉腹通促进胃肠气通畅逆时针绕肚脐揉腹补起健脾作便秘患者时针揉脾虚者加逆时针揉次300~500天1~2次
祝福朋友健康身体
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第篇：保健课摩心
学期保健课继续学摩摩称推指手法作体体表特定部位调节机体生理病理状况达理疗目性质说摩种物理治疗方法摩分保健摩运动摩医疗摩学保健摩运动摩
摩离开手法摩手法十种推法揉法搓法法拍击法摩法等手法轻柔说搓法摩法手法需力拍击法推法种手法着独特特点作法说指指掌肘肢体部分着力轻重逐渐力压摩部位穴位停留段时间重轻缓缓放松手法法具疏筋活络放松肌肉消疲劳活血止痛整形复位等作父母劳累感腰背酸痛时腰掌法摩腰背部帮助消疲劳疏筋活络
穴位摩中需掌握学期学印堂穴鱼腰穴丝竹穴百汇穴太阳穴等穴位印堂穴位两眉头连线中点鱼腰穴瞳孔直眉毛中间穴位摩疗效心烦意燥时候妨揉揉太阳穴没精神萎靡振时敲敲百汇穴正穴位需牢牢记住找准
保健摩学中华传统中医养生道粗浅认识深深佩服古聪明智慧感受中华文明博精深
保健摩学学保养身体爱毕竟身体革命钱身体全身心投入学生活
工作中学保健摩仅时时摩保持愉快舒适状态长辈摩孝心谓学
总保健摩课中学许收益匪浅直周围朋友介绍种摩保健知识觉知识实然通方法改善身体状况乐呢
第二篇：保健摩
保健摩试题集（）
单项选择题 1中国第部摩专著________（a） a黄帝岐泊摩 b黄帝
c华佗传 2属摩禁忌症________（d） a皮肤湿症 b严重肺病患者 c体金属固定物 d肩颈酸痛者 3骨膜________营养________修复起着重作（c）
a骨髓骨折 b骨质骨髓 c骨质骨折 d骨髓骨干 4体常方位术语中尺侧胫侧分________（c） a前臂侧腿外侧 b前臂外侧腿侧 c前臂侧腿侧 d前臂外侧腿外侧 5腰椎棘突________骨性标志（b） a胸骨 b椎骨 c肋骨 d髌骨 6肋骨________（b） a24 b12 c26 d13 7脏腑脉连属规律________（b） a五脏连属脉阳 b五脏连属脉阴 c六腑连属脉阴 d六腑连属脉阳 8推法中刺激较强________（b） a拇指推法 b拳推法 c掌推法 d肘推法 9列属点法手法领________（d） a垂直力
b固定移 c稳持续 d暴力施术 10指拨发________（b） a腰部 b腹部 c头部 d腿部 11关元穴位置________（b） a前正中线脐二寸 b前正中线脐三寸 c前正中线脐四寸 d前正中线脐五寸 12椎穴位置________（b） a颈部第五六颈椎间 b背部第七颈椎第胸椎间正中处 c背部第二胸椎间 d背部第二三胸椎间 13天枢穴位________（b） a腹部脐旁寸 b腹部脐旁二寸 c腹部脐旁三寸 d腹部脐旁四寸 14心起止穴________（d） a起中府穴止少商穴 b起天池穴止中穴 c起商阳穴止迎香穴 d起极泉穴止少穴 15 体________穴位具疏散风邪开窍止痛镇静安神明目益聪作（a） a头面部 b颈项部 c胸腹部 d腰背部 16臂外展肌肉________（c） a斜方肌三角肌 b斜方肌冈肌 c冈肌三角肌 d圆肌三角肌 17腿外展肌肉________（d） a臀中肌臀肌 b臀中肌梨状肌 c梨状肌臀肌 d臀中肌臀肌梨状肌 18腿伸肌群________（b） a股二头肌半膜肌半键肌 b臀肌股二头肌半膜肌半键肌 c股二头肌半膜肌半键肌阔筋膜张肌 d臀肌阔筋膜张肌 股二头肌半膜肌半键肌 19斜方肌起点位________（d） a全部胸椎棘突全部腰椎棘突枕外隆突项韧带第七颈椎棘突 b全部胸椎棘突第七颈椎棘突全部腰椎棘突 c全部胸椎棘突全部腰椎棘突 d枕外粗隆项韧带第七颈椎棘突全部胸椎棘突 20肱二头肌止________（c） a肱骨踝 b肱骨外踝 c桡骨粗隆前臂筋膜 d尺骨鹰嘴 21髌骨体________（c） a扁骨 b短骨 c籽骨 d规骨 22五脏六腑功五脏生理功________（d） a持消化 b持吸收 c持排泄 d贮藏精气
23仰卧位抖动两手握受术者双踝部抬离床面约________做连续抖动（c） a5厘米
b15厘米 c30厘米 d50厘米 24施术腹部横摩法时应注意________（b） a劳累宜立施法 b饭宜立施法 c便宜立施法 d饮水宜立施法 25先秦时期摩________（c） a治病 b保健 c治病养生保健 26温法穴位摩时间________受术者温热感（a） a长 b短 c适宜 d考虑 27温法作________（a） a扶助正气温补肾阳散寒止痛 b温补肾阳调脾胃 c补虚驱邪调脾胃 d疏通络补虚驱邪 28法作________（c） a消瘀散结 b清热烦 c气血调表里疏通阴阳衡 d温散寒调脾胃 29揉三阴交穴作________
（d） a咳嗽气喘咽肿 b水谷化便通腹疼痛 c发烧咳嗽背项强痛头痛鼻塞 d脾胃虚弱消化良月调 30摩术作体表引起________（c）反映 a血液 b气血 c局部络 d神 31通摩手法作________消胀满（a） a足阳明胃穴位 b阿穴 c腹部穴位 d胸腹穴位 32通推全腹达作________（c）
a调肠胃 b通便导滞 c疏散风邪 d湿利水 33掌推肩胛起作________（b）
a调肠胃 b喘止咳 c通便导滞 d壮肾补腰 34天枢法________者忌（c） a高
血压 b心脏病 c便秘者 d胆结石 35揉足三里法________者慎（d） a高血压 b关节炎 c足部扭伤 d肢肌肉萎缩 36摩手法作体________达调整阴阳调整络系统体气血（c） a体表 b穴位 c络穴位 d络 37振法中振幅作力增________（b） a减 b增 c时增时减 d没影响 38滚法中角度________（c） a力度 b利前臂旋转活动 c利前臂旋转活动 d碍腕关节活动 39推疗效________密切关系（d） a手法质量 b施术部位 c络穴位特异作 d推速度 40软组织丰满处宜________手法（b） a软性 b硬性 c刺激性 d力面 41推补泻般促进兴奋营养激发扶正升温作手法均属________法（b） a泻法 b补法 c泻补法 d扶正法 42
前胸正中线穴位________（d） a足阳明胃 b足少阳胆 c手太阴肺 d脉 43牙痛________病症
（b） a胃 b肠 c肠 d膀胱 44偏头痛________脉病症（a） a少阳 b阳明 c太阳 d督脉 45保健摩开始结束手法________（a） a表面抚摩法 b指针法 c揉捏池颈法 d拍法 46泰国式保健摩特点________（c） a中国式摩 b左右手时进行 c左右手交进行 d推油摩 47摩手部时摩介质具功效适腕腹疼痛风寒引起感头痛温中行气解囊通阳作摩介质________
（d） a滑石粉 b薄荷水 c鸡蛋清 d葱姜汁 48进行络指压摩时配合身呼气时进行________（d） a b力度停留 c休息 d放松 49进行推油摩时求操作者双手________（c） a热冷 b时离开 c时离开 d快速进行 50进行刮痧时刮痧板________斜度皮肤接触进行刮痧（b） a30度 b45度 c90度 d15度二填空题 1古代称摩跷 2体常切面矢状面水面额状面 3肋骨分前端端肋骨体三部分 4摩肌肉纤维动活动牵拉肌肉放松 5手太阳起少泽穴止听宫穴左右19穴位 6全身摩施术序般头部做起然胸腹肢前部背腰肢端肢序次排列 7肩周炎发生50岁左右 8服务程序灵活性具体执行中常常事异 9摩师职业道德指摩师摩工作程中应遵循摩职业相适宜行业法规范 10躯干部胸背脊椎组成肢部肩臂前臂手组成肢部臀腿腿足组成 11常体方位术语中指接头部指接足部侧接身体正中线外侧远离身体正中线 12胸骨体表骨标志胸骨柄胸骨体剑突 13股骨体表骨标志转子 14成骨骼206块 15根骨形态分长骨短骨扁骨规骨 16关节韧带具连结两关节骨限制关节运动作 17梨状肌综合症外伤史感受风寒史 18踝关节扭伤踝关节突然翻外翻致 19全身摩施术部位仰卧位俯卧位坐位 20胸部摩施术手法包括分肋法开胸气法 21
背部摩施术手法包括肩井法掌推肩胛背部分推法背部揉法 22提拉肩颈时叮嘱受术者肩部放松 23运动疲劳摩四肢项背头部胸腹辅 24肩周炎早期局部常感酸痛肩部僵硬感活动范围受限夜间常常疼痛影响睡眠时时治疗肩部肌肉逐渐萎缩弹性减弱关节周围组织发生粘连称冻结肩 25踝关节扭伤定排韧带全部断裂骨折方施术 26推治疗足痛刺激骨刺周围软组织疼痛逐渐产生适应骨刺消失 27掌揉法手作部位分鱼际揉法全掌揉法掌根揉法 28抖法分肢抖法肢抖法腰部抖法 29拍法手法分四指拍法指背拍法虚掌拍法五指散拍法四种 30啄法头胸背部 31推腰背法起作通活络镇痛化滞 32进行肩周提法时受术者沉重牵拉感术局部微热轻松感 33进行腹肌提法时受术者腹肌放松次提时均须先挤拢腹肌提 34气作行气活血温通脉 35抹法动作推法相似谓直推旋推分推合推综合 36捏颈肌法捏移动宜缓慢力均匀皮肤微红度 37胸壁禁止单指压法采指掌压法手肋骨保持十指交叉状 38掐法指端甲缘重穴位刺激皮肤方法 39背部拳揉法体壮者者实拳体虚久病者者空拳揉 40摇法
关节作动环转运动手法缓慢摇动称运动幅度摇动称盘法说 41推法推进速度宜缓慢必须直线推动偏斜跳跃 42法作疏松肌筋温中散寒理筋正复调气血 43常摩递质剂水剂酊剂粉剂油剂膏剂5种剂型 44法力宜渐 45点发刺激强度指法 46保健摩分局部摩全身摩两部分 47美容摩时油脂分泌旺盛应加揉星穴 48摩必须持证岗 49摩师作值班记录 50摩师身体健康传染病
第三篇：保健摩
保健摩学
1．络系统十二脉奇八脉附属十二脉十二十二筋十二皮部十五络脉难计数孙络浮络组成
2．十二络包括手三阴手三阳足三阳足三阴络系统体十二正
3．奇八脉脉督脉脉带脉阴维脉阳维脉阴蹻脉阳蹻脉等脉总称
4．腧穴指体脏腑络气血输注体表部位针灸推治病施术点
3．腧穴分穴外穴阿穴三类
4．穴指属十二脉督二脉腧穴称十四穴
5．外穴指没属十四穴名定位治类腧穴
6．阿穴指定名定位压痛点反应点作腧穴天应穴定穴压痛点
7．腧穴治疗作：治作远治作特殊作
8．治作指腧穴够治疗该穴部位邻组织器官病证
9．远治作指十四腧穴穴位仅治局部病证循行远隔部位组织器官脏腑病证较治疗作
10．特殊作指针刺某腧穴机体状态起着双重良性调节作
11．腧穴定位方法：体表解剖标志定位法骨度折量定位法指寸定位法
12．体表解剖标志定位法指体表解剖学种标志确定穴位置方法
13．骨度折量定位法指体表骨节标志折量全身部长度宽度定出分寸穴定位方法
14．指寸定位法指患者手指规定分寸量取腧穴方法
15．推手法运手肢体部位特定动作技技巧体体表特定部位穴位施行操作方法
16．推手法操作基求：力柔均匀持久达深透
17．手法补泻基操作方法：脉循行分布方操作（补逆泻）手法旋转方操作（时针补逆时针泻）手法刺激量操作（轻补重泻）手法频率操作（慢补快泻）手法心性离心性操作（心补离心泻）
18．根手法动作形态推手法：摆动类摩擦类挤压类振动类叩击类运动关节类等六类手法
摆动类手法指指腕关节作协调连续性摆动手法
摩擦类手法指指掌肘贴附体表作直线环旋移动手法
挤压类手法指指掌肢体部位患者肢体定穴位部位着力进行压称性挤压手法 振动类手法指较高频率节律性轻重交刺激持续作体手法
叩击类手法指手掌拳背手指掌侧面桑枝棒叩体表手法
运动关节类手法指关节做动性活动类手法
19．推伤筋治疗原理：舒筋通络活血化瘀理筋整复
20．推治疗原：治病求扶正袪邪调整阴阳时制宜
21．推适应证：科（感咳嗽高血压慢性胃炎肠炎等）伤科（种扭伤落枕腰椎间盘突出等）妇科（月调更年期综合症等）神科（神衰弱周围神损伤等）科（感便秘等）外科（乳痈腹部手术粘连等）五官科（视鼻炎神性耳聋等）等
推禁忌证：急腹症（急性阑尾炎腹膜炎等）出血性疾病（血友病呕血便血等）传染性疾病（肺结核传染性肝炎等）化脓菌结核菌引起运动器官疾病（骨髓炎等）
推注意事项：1 患者接受推时精神勿紧张全身放松2 接受腹部推前应排尿膀胱空虚 3 腹部推般餐2－3时施术 4 医者推前应洗手剪指甲5 医者施术时应凝神调息6 手法操作程中时观察病反应7 患者程中出现晕厥仰卧床头低脚高位饮温糖水恢复8 妊娠期间患者施推时应慎重
22．推体位：俯卧位仰卧位侧卧位端坐位
推介质：常葱姜水（秋冬季葱姜水春夏季薄荷水）滑石粉（防皮肤损伤）麻油红花油（透热作）等
23．治疗漏肩风（单侧双侧肩关节酸痛年龄50岁左右发生发病率高）？
答：治疗原：推治疗漏肩风初期患者疼痛较剧需轻柔缓手法局部治疗舒筋通络晚期患者关节活动受限需较重运动关节类手法松解粘连滑利关节促进关节功恢复手法：滚捏揉指禅推摇抖拨伸法
取穴：肩井中府缺盆肩髃肩髎肩贞天宗曲池合谷穴操作手法：松肩（患者取坐位滚法捏法掌揉法肩关节周围肩周围肌群结构形态操作肘部）通（拇指指禅推法穴位）运肩（患者取坐位运肩动作宜轻宜缓慢慢加幅度）摇肩（患者取坐位外旋旋5－7周）引肩（恢复肩举旋外展等功）抖肩（患者取坐位双手握患侧肢远端微力幅度抖动）
24．治疗颈椎病？
治疗原舒筋活络滑利关节整复错缝疏通张络
手法：揉滚指禅推拨伸搓抺法
取穴：风池风府肩井天宗肩贞缺盆极泉曲池合谷印堂太阳
操作：患者取坐位揉滚法施颈部双侧肩部返3－5遍配合指禅推法重点风池风府天宗等穴拇指接缺盆极泉曲池合谷穴05分钟配合搓法促进肢血运缓解疼痛麻木 患者取仰卧位医者面患者头顶坐手掌心托患者颏手掌心前臂伸患者颈二者时力颈椎正常生理曲度缓缓拨伸滑利关节恢复颈椎正常生理曲度患者取仰卧位双手拇指抺法印堂穴眉弓太阳穴反复操作57遍双手拇指双侧肩井穴1分钟酸涨度
25．治疗落枕（颈部伤筋）？
治疗原：舒筋活血温通络
手法：滚指禅推弹拨摇揉擦法
取穴：风池风府风门肩井天宗
操作：患者取坐位轻柔滚法指禅推法患侧颈项部肩部返治疗法提颈项肩部弹拨紧张肌肉患者取坐位放松情况摇法命名颈项作轻缓旋转摇患者颈部微前屈患侧旋转时势患侧作限度加旋转幅度扳法患者取坐位揉法相关穴位手法轻重法颈脊两侧擦法项部透势度
26．治疗腰椎间盘突出症？
治疗原：疏通络柔筋缓急拉宽间隙松解粘连回纳髓核
手法：揉扳抖摇擦法
取穴：肠俞关元俞秩边居髎环跳承扶殷门委中阳陵泉悬钟昆仑气 操作：揉背（俯卧位）封腰（俯卧位）通（俯卧位）：扳（俯卧位） 牵抖（俯卧位）：
斜扳（侧卧位）：摇腰（仰卧位）：压牵（仰卧位）：放通（仰卧位）：擦腰（俯卧位）：
第四篇：卫生保健员培训心体会
培训心体会
次学学学校常见传染病基知识预防初级救护知识青少年营养健康培养学生良饮食卫生惯青少年心理健康减少学生心理疾病发生青少年视预防矫正培养学生良眼卫生惯
培训班开班仪式加强全省卫生工作谈点意见：充分认识学校卫生保健工作重性二建立完善青少年营养干预机制切实做学校突发公卫生事件应急处置工作三加强青少年视力低预防控制工作降低青少年视率
培训班专门聘请保健学研究营养学研究教育心理学视预防等方面专家参加培训校医进行专业培训 次培训班结合新形势实际容丰富形式新颖样化配相关图片进行认真细致解说参加培训学学员仅学掌握科学降低学生视率等知识学校卫生理方面获验交流相互学机会充分提高校医整体素质专业水专家讲座中高深超前理贴教育生活实际范例令耳目新讲座仅次业务理学次思想认识提升更次心灵荡涤感身工作存差距足现记录感受体会家分享令深青岛市57中韩建青教授讲授预防青少年视预防矫正培养学生良眼卫生惯知识测量学生身高体重作校医应该做什样具体工作
种节日应该搞什活动等…… 保护视力预防视必须解预防视眼基知识树立爱眼护眼意识养成良眼卫生惯等强调： 1读书写字时充足光线窗户光线台灯灯光左前方射亮暗光线读写（太阳直射光线傍晚光线足时） 2量铅芯细笔写作业铅芯软硬适中作业纸洁净书写字体 3选择适宜桌椅读书写字书桌高度腹部附宜
养成良眼卫生惯
1连续距离眼时间长应控制4050分钟课间休息时注意放松眼睛应教室外活动窗远眺闭目养神 2电视操作电脑时间长连续电视操作电脑4050分钟左右应休息眼睛闭目养神做眼保健操室外运动远处眺 3玩少玩游戏机偶尔玩时注意眼睛游戏机距离太持续时间超半时
坚持做眼保健操
1天午做次眼保健操 2做眼保健操应注意双手干净做穴位准确手法正确力度适定期检查视力配戴合适眼镜 1学期检查两次视力出现视力降时快医院眼科做进步检查 2果确认已患视时医院验光配镜正规眼镜店配镜追求高矫正视力矫正视力达50 3互相戴眼镜屈光度数瞳孔距离相互相戴眼镜会出现眼疲劳等症状影响视力害益
416岁童少年配戴隐形眼镜慎重
总通培训更加深刻认识卫生理工作教育教学工作学校发展样重样教师学生成长程健康成长学生教师师生关系谐发展利促进教育教学工作提高教育教学质量促进学校发展
第五篇：耳朵摩保健
耳朵摩保健txt法改变改变法改变天气改变心情法改变生命长度拓展宽度晚911点免疫系统（淋巴）排毒时间段时间应安静听音乐
晚间11凌晨1点肝排毒需熟睡中进行
凌晨13点胆排毒
凌晨35点肺排毒咳嗽段时间咳剧烈
排毒动作已走肺应止咳药免抑制废积物排
凌晨57点肠排毒应厕排便
早79点肠量吸收营养时段应吃早餐
疗病者早吃6点半前养生者7点半前
吃早餐者应改变惯拖910点吃吃
半夜凌晨4点脊椎造血时段必须熟睡宜熬夜
果觉定分享独乐乐乐希家着想量早点睡 手脚身体穴位应脏 (图)
面张图显示手脚身体穴位应脏摩时候准穴位力身体益
图示脚趾分代表眼睛耳朵整脚底相体身体干 面手
身体革命钱学会摩吧 拉拉耳朵养护全身器官 肾体重脏器先天肾脏功否正常健康长寿着举足轻重作中医五行学说认肾藏精开窍耳医治肾脏疾病穴位耳部常进行双耳锻炼法起健肾壮腰养身延年作
提拉耳垂法
双手食指放耳屏侧食指拇指提拉耳屏耳垂外提拉手法轻重牵拉力量感疼痛限次3~5分钟法治头痛头昏神衰弱耳鸣等疾病
二手摩耳轮法
双手握空拳拇食二指耳轮回推摩直耳轮充血发热法健脑强肾聪耳明目功防治阳痿尿频便秘腰腿痛颈椎病心慌胸闷头痛头昏等病症
三提拉耳尖法
双手拇食指夹捏耳廓尖端提揪揉捏摩擦15~20次局部发热发红法镇静止痛清脑明目退热抗敏养肾等功效防治高血压失眠咽喉炎皮肤病
四搓弹双耳法
两手分轻捏双耳耳垂搓摩发红发热然揪住耳垂拉放手耳垂弹回天两三次次20法促进耳朵血液循环健肾壮腰功效
五双手拉耳法 左手头顶牵拉右侧耳朵数十次然右手牵拉左耳数十次锻炼促进颌腺舌腺分泌减轻喉咙疼痛治慢性咽炎
六双手掩耳法 两手掌掩两耳廓手指托脑壳食指压中指弹击24听隆隆声曰击天鼓刺激活跃肾脏健脑明目强肾功效
七全耳摩法 双手掌心摩擦发热摩腹面(耳正面)前反折摩背面反复摩5~6次法疏通络肾脏全身脏器均保健作
八双手扫耳法 双手耳朵面前扫时会听嚓嚓声音次20日数次长期坚持必强肾健身
八法根需选择单项项配合进行持恒定收理想效果 简单易学强肾健体保健法
祖国传统医学认肾先天生命源肾气充盈精力充沛筋骨强健步履轻快神思敏捷肾气亏损阳气虚弱腰膝酸软易感风寒生疾病等
肾虚病症阴虚阳虚分肾阴虚者肺热咽燥腰膝酸软头晕耳鸣舌苔偏红等症状
肾阳虚者常见肢体畏寒精神萎靡腰酸耳鸣舌淡体胖等症状
中医认肢体功活动包括关节筋骨等组织运动皆肝肾支配肾骨骨肾余说法坚持体育锻炼取养筋健肾舒筋活络畅通气脉增强身抵抗力功效达强肾健体目散步慢跑球做操练拳舞剑等错锻炼项目面介绍简单保健方法您试试
搓擦腰眼：两手搓热紧腰部力搓30次腰肾府搓擦腰眼疏通筋脉增强肾脏功
揉丹田：两手搓热腹部丹田处摩30~50次丹田真气真精凝聚体生命法常增强体免疫功提高体抵抗力达强肾固目利延年益寿
发吹音 吹肾相应肾属水滋养肾水功效反复做6~9遍外心脏应呵音肝脏应嘘音脾应呼音肺应斯音三焦应唏音发音时间长次数健脾通胃肠气保健方法：
双手重叠时针绕肚脐揉腹通促进胃肠气通畅逆时针绕肚脐揉腹补起健脾作便秘患者时针揉脾虚者加逆时针揉次300~500天1~2次
祝福朋友健康身体
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