心理健康教育题班会
教案集
第第1集
（2007—2008学年第学期）
2008年2月
美丽心灵绿洲
耕耘收获
压力题班会
初三（2）班 林剑飞
点：初三（2）班班级
班级：初三（2）班
持：林剑飞老师
活动时间：2006年12月20日午第三节
活动形式：品表演讨相结合
活动目：
数中学生面巨学压力导致心理压抑现象较已影响中学生心理健康通次活动学生解面压力化压力动力营造良学氛围
活动程：
家天开题班会——面压力？
引题
师：出示两张字卡片
提问：两字念作什？
生：
师：家发现两字什问题？
生：右边捺太短太细字捺太粗太长
师：两字整体感觉协调
哎学已嘀咕天写字课跑题呢？
没跑题谁说说天讨题两字什关系？
生：（刘东山学）字果承受太压力会出现衡发展出现协调现象两字样
师：请坐说棒
出示张卡片字正确写法成身心健康发展承受太压力适时疏通会出现心理压抑久久会变成刚两字样心失衡甚会出现心理问题
联合国国际劳工组织份调查报告表明：压力造成心理压抑已成21世纪严重健康问题
事实年学生心理问题导致离家出走残甚杀现象时耳闻
广东例2005年3月22日高明市某中学5名女生学压力太教室里刀片集体残中名女生竟手臂割28刀
5月9日深圳名年仅12岁学生学压力太留份遗书爬家楼天台跳楼杀身亡
外年压力中考中发挥失常者少数
说压力尤学压力导致心理问题已成影响位学生健康成长关键面压力该做？成家非常关心问题天起探讨
面压力？
师：解决问题首先先弄清什压力？
生：（发言略）
师：压力会角度作出定义：
①物理学指垂直作物体表面力气压血压等
②制服力量强迫范力量舆压力
③承受负担重负担工作压力学压力等
然太压力会造成严重果什讨消压力讨面呢？压力消掉行？
生：行
师：什？
生（甲）：没压力没动力
生（乙）：没压力会变懒散会堕落
……
师：实压力处
简单事实：生活气中呼吸压力发生作说种压力消？想逃避种压力种做——死
活着会感受压力没压力免疫喜欢否压力天会陪伴生活陪伴
然消面呢？边位学碰难题请家起帮出出意回心理医生
二 品表演（双簧形式）
表演者：吴倩倩 林资
第幕：考前两周
灵臻坐桌前翻翻日历心想：糟糕两周期中考试数学总做完呀哎烦烦死（哈欠）总困呀做睡觉突然墙挂钟想：行继续努力吧然考砸哼回考活
第二幕：考前半时
完完半时考数学题没完老口渴呀喝两瓶水抓紧时间题糟想厕第三趟
（叮铃）紧张紧张深呼吸吸……呼……吸……呼……
第三幕：考试中
深呼吸然稳定清绪开始答题
糟糕第三题会做
没关系老师说：先易难嘛先做面呆会回做
（继续答题）哎呀道题会做（开始紧张）然抬起头环顾周围（突然显紧张）想：完做第二面仅第面没做完两题会做完
第四幕：考试
战战兢兢闭着眼睛接老师发卷子次深呼吸缓慢睁开眼睛瞄卷子突然揉揉眼睛敢相信考42分气卷子揉成团塞抽屉里痛苦趴作者桌子哭起想：什次付出劳动总成正呢？根块读书料回家妈妈交代呀
时出张纸伏桌子写起：遗书……
三 讨：
师：家说品演？
生：
师：里？
生：真实反映考试前时心理活动
师：交流碰类似品里四场景中某时心态表现什样？
生：（学生积极发言）
……
师：压力面前特考试前部分学会出现程度紧张学品中公样考砸办呢？
生：（学生发言略）
师：学懂调整心态积极备战次考试
品中公终解决压力呢？
生：杀
师：家说种逃避压力方式取？
生：取
师：什？死百？
生：（甲）数学考试考42分杀太值
（乙）死美丽明天
（丙）果死起养育父母
师：死真正痛苦父母想想养育恩仅没 报答反辈子生活痛苦中心忍呀日承受压力坚强活着父母更说定拐弯见太阳
然杀家帮分析：数学考卷发时该办？
生：应该先找找原什会考
师：学说说什会考呢？
生：（甲）考前太紧张心理素质太差
（乙）数学突击考前五分钟突击题样会更紧张
（丙）应该时加强数学练作数学题心情烦躁
（丁）太信做第二面紧张实说定前面题目会做呢
……
师：家讲非常实发现品中公考关键原信面巨压力时首先应树立信心战胜压力种事例相课前家找例子现交流面压力
学生发言：
生（甲）：英超级富翁理查德•布兰森少年时患读写障碍症难精力集中书学业毫进展布兰森弱点想读书适合已世界肯定乐意干干事情16岁选择退学伦敦开创事业母亲4英磅创办学生杂志年学生成时全英具影响力青年杂志
事告诉：某方面缺陷卑时妨已说：知道已缺点世界肯定乐意干干事情充满信心定取成功
生（乙）：讲篇寓言事前位老翁孩子牵头驴子驮着货卖货卖完孩子骑驴回老翁着走路责备孩子懂事老走路便换位置旁说老心肠太狠孩子走老急忙孩子抱驴背见说太残酷两骑毛驴两牵着毛驴走走远笑说呆子现成驴骑老孩子叹息：抬着驴走
事告诉：理智建议应认真分析吸取中益合理部分道听途说盲目办规劝出发点善意恶意应深思慎取果律谏流非出抬着驴子走
生（丙）：1926年刚刚进入三菱集团村文年立豪言壮语定成家公司总理着旺盛斗志惊体力数十年日孜孜倦工作毫背影情况完全实力终35年事三菱矿业总理三菱集团未60岁成公司总理说史前例村文年职日工商界震惊纷纷魄力精神折服事告诉面压力学会激励高度激励正指引村文年登总理宝座法宝
……
师：位公样……
压力面前 树立信心家觉应该做呢？
生：（甲）找朋友倾诉
（乙）应该行动起更发奋学哭更应该杀
……
师：碰难题时应该钻牛角尖知家发现没果两太协调字排起会成新字——果字放面会变成新字——众学中什启示？
生：……
师： 孔子说：三行必师焉调查发现心理压抑者合群际关系处理沟通合作够起缓解压力战胜压力作找病相怜倾诉互相勉励求助优秀会意想收获
压力面前首先信坚强次碰难题时懂求助沟通合作
外学已定位太高期值现实水间差距太否希越失越考试时应颗常心战时时适紧张处毕竟压力动力嘛
战胜压力方法天讨外学应该异具体问题具体分析相信战胜压力两重法宝——信合作
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教案集
第第1集
（2007—2008学年第学期）
2008年2月
美丽心灵绿洲
耕耘收获
压力题班会
初三（2）班 林剑飞
点：初三（2）班班级
班级：初三（2）班
持：林剑飞老师
活动时间：2006年12月20日午第三节
活动形式：品表演讨相结合
活动目：
数中学生面巨学压力导致心理压抑现象较已影响中学生心理健康通次活动学生解面压力化压力动力营造良学氛围
活动程：
家天开题班会——面压力？
引题
师：出示两张字卡片
提问：两字念作什？
生：
师：家发现两字什问题？
生：右边捺太短太细字捺太粗太长
师：两字整体感觉协调
哎学已嘀咕天写字课跑题呢？
没跑题谁说说天讨题两字什关系？
生：（刘东山学）字果承受太压力会出现衡发展出现协调现象两字样
师：请坐说棒
出示张卡片字正确写法成身心健康发展承受太压力适时疏通会出现心理压抑久久会变成刚两字样心失衡甚会出现心理问题
联合国国际劳工组织份调查报告表明：压力造成心理压抑已成21世纪严重健康问题
事实年学生心理问题导致离家出走残甚杀现象时耳闻
广东例2005年3月22日高明市某中学5名女生学压力太教室里刀片集体残中名女生竟手臂割28刀
5月9日深圳名年仅12岁学生学压力太留份遗书爬家楼天台跳楼杀身亡
外年压力中考中发挥失常者少数
说压力尤学压力导致心理问题已成影响位学生健康成长关键面压力该做？成家非常关心问题天起探讨
面压力？
师：解决问题首先先弄清什压力？
生：（发言略）
师：压力会角度作出定义：
①物理学指垂直作物体表面力气压血压等
②制服力量强迫范力量舆压力
③承受负担重负担工作压力学压力等
然太压力会造成严重果什讨消压力讨面呢？压力消掉行？
生：行
师：什？
生（甲）：没压力没动力
生（乙）：没压力会变懒散会堕落
……
师：实压力处
简单事实：生活气中呼吸压力发生作说种压力消？想逃避种压力种做——死
活着会感受压力没压力免疫喜欢否压力天会陪伴生活陪伴
然消面呢？边位学碰难题请家起帮出出意回心理医生
二 品表演（双簧形式）
表演者：吴倩倩 林资
第幕：考前两周
灵臻坐桌前翻翻日历心想：糟糕两周期中考试数学总做完呀哎烦烦死（哈欠）总困呀做睡觉突然墙挂钟想：行继续努力吧然考砸哼回考活
第二幕：考前半时
完完半时考数学题没完老口渴呀喝两瓶水抓紧时间题糟想厕第三趟
（叮铃）紧张紧张深呼吸吸……呼……吸……呼……
第三幕：考试中
深呼吸然稳定清绪开始答题
糟糕第三题会做
没关系老师说：先易难嘛先做面呆会回做
（继续答题）哎呀道题会做（开始紧张）然抬起头环顾周围（突然显紧张）想：完做第二面仅第面没做完两题会做完
第四幕：考试
战战兢兢闭着眼睛接老师发卷子次深呼吸缓慢睁开眼睛瞄卷子突然揉揉眼睛敢相信考42分气卷子揉成团塞抽屉里痛苦趴作者桌子哭起想：什次付出劳动总成正呢？根块读书料回家妈妈交代呀
时出张纸伏桌子写起：遗书……
三 讨：
师：家说品演？
生：
师：里？
生：真实反映考试前时心理活动
师：交流碰类似品里四场景中某时心态表现什样？
生：（学生积极发言）
……
师：压力面前特考试前部分学会出现程度紧张学品中公样考砸办呢？
生：（学生发言略）
师：学懂调整心态积极备战次考试
品中公终解决压力呢？
生：杀
师：家说种逃避压力方式取？
生：取
师：什？死百？
生：（甲）数学考试考42分杀太值
（乙）死美丽明天
（丙）果死起养育父母
师：死真正痛苦父母想想养育恩仅没 报答反辈子生活痛苦中心忍呀日承受压力坚强活着父母更说定拐弯见太阳
然杀家帮分析：数学考卷发时该办？
生：应该先找找原什会考
师：学说说什会考呢？
生：（甲）考前太紧张心理素质太差
（乙）数学突击考前五分钟突击题样会更紧张
（丙）应该时加强数学练作数学题心情烦躁
（丁）太信做第二面紧张实说定前面题目会做呢
……
师：家讲非常实发现品中公考关键原信面巨压力时首先应树立信心战胜压力种事例相课前家找例子现交流面压力
学生发言：
生（甲）：英超级富翁理查德•布兰森少年时患读写障碍症难精力集中书学业毫进展布兰森弱点想读书适合已世界肯定乐意干干事情16岁选择退学伦敦开创事业母亲4英磅创办学生杂志年学生成时全英具影响力青年杂志
事告诉：某方面缺陷卑时妨已说：知道已缺点世界肯定乐意干干事情充满信心定取成功
生（乙）：讲篇寓言事前位老翁孩子牵头驴子驮着货卖货卖完孩子骑驴回老翁着走路责备孩子懂事老走路便换位置旁说老心肠太狠孩子走老急忙孩子抱驴背见说太残酷两骑毛驴两牵着毛驴走走远笑说呆子现成驴骑老孩子叹息：抬着驴走
事告诉：理智建议应认真分析吸取中益合理部分道听途说盲目办规劝出发点善意恶意应深思慎取果律谏流非出抬着驴子走
生（丙）：1926年刚刚进入三菱集团村文年立豪言壮语定成家公司总理着旺盛斗志惊体力数十年日孜孜倦工作毫背影情况完全实力终35年事三菱矿业总理三菱集团未60岁成公司总理说史前例村文年职日工商界震惊纷纷魄力精神折服事告诉面压力学会激励高度激励正指引村文年登总理宝座法宝
……
师：位公样……
压力面前 树立信心家觉应该做呢？
生：（甲）找朋友倾诉
（乙）应该行动起更发奋学哭更应该杀
……
师：碰难题时应该钻牛角尖知家发现没果两太协调字排起会成新字——果字放面会变成新字——众学中什启示？
生：……
师： 孔子说：三行必师焉调查发现心理压抑者合群际关系处理沟通合作够起缓解压力战胜压力作找病相怜倾诉互相勉励求助优秀会意想收获
压力面前首先信坚强次碰难题时懂求助沟通合作
外学已定位太高期值现实水间差距太否希越失越考试时应颗常心战时时适紧张处毕竟压力动力嘛
战胜压力方法天讨外学应该异具体问题具体分析相信战胜压力两重法宝——信合作
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