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电大专科《园林规划》期末考试复习重点资料小抄

豆***2

贡献于2021-01-01

字数:16264

电园林规划期末考试复资料抄
选择题
1.园林创作初期首问题核心问题( 1. A )
A.立意B.布局C.形式空间组合D.
2.行道说坡度极限( 2. A )
A.10 B.15 C.12 D.
3.列种外形植物常溪流水畔配合波动起伏涟漪( 3. B )
A.垂枝形B.圆球形C.水展开形D.圆锥形
4.建筑围合成类型空间中国传统四合院属种空间类型(A )
A.中部开敞空间B.定开敞空间C.直线型空间D.组合线型空间
5.苏州四古典名园沧浪亭狮子林(A )
A.拙政园留园B.拙政园网师园C.网师园留园D.网师园环秀山庄
6.列坡度形坦排水性差适宜作室外空间利(A )
A.0~1 B.1~5 C.5~10 D.10~15
7.中国庭园设计非常讲究意境美常利植物表达某种含义松树代表(B )
A.高风亮节虚心 B.长青 C.富贵 D.
8.苏州四古典名园拙政园留园( 4. A )
A.拙政园留园B.拙政园网师园C.网师园留园D.网师园环秀山庄
9列位苏州东城楼门东北街明御史王献臣墅(C)
A 沧浪亭 B 狮子林 C 拙政园 D 留园
10中国庭园设计非常讲究意境美常利植物表达某种含义松树代表(C)
A.高风亮节虚心 B.长青 C.富贵 D.
11中国庭园设计非常讲究意境美常利植物表达某种含义竹代表(A)
A.高风亮节虚心 B.长青 C.富贵 D.
12列适合种形式土利排水性较加控制会引起水土流失坡度(C)
A 01 B 15 C 510 D 1015
13设计构图产生种宽阔感外延感会引导视线水方移动植物外形(C )
A 垂枝形 B 圆球形C 水展开形 D 圆锥形
14建筑围合成类型空间种空间特性空间焦点集中空间端典型代表华盛政区摩尔街种空间属( C )
A.中部开敞空间 B 定开敞空间C.直线型空问 D 组合线型空间
15中国庭园设计原四字描述分体宜( D )
A.透 B.漏 C.瘦 D
二名词解释1
1.园林规划设计:种计划未专业园林规划设计土景观视种资源然生态社会行等科学原事规划设计资源间建立种谐均衡整体关系符合类精神生理健康福利基需求
(说园林规划设计充分控制生活环境品质设计程种改善体验户外空间艺术) (两种解释答种)
2.园林布局:特定园址根园林性质规模形特点等素进行总布局
3.立意:者说创意指园林设计总意图设计思想
4.植物:指低矮爬蔓植物高度超15~30厘米植物草木
5.韵律:指线条形状形式者色彩规律重复者谐现韵律体现重复出现基意图成组合园林空间形式种手段
6.景:园外景物选择纳入园中视线范围组织园景构图中种济效造景手法种手法仅扩空间丰富空间层次
7.规形态:指形式局部性质彼间关系前致组织形态
8.基准:利线面体积连续性规性聚集组织园林形式空间图案
9.乔木:高度45米——6米植物乔木
10.灌木:高度1——45米植物灌木
三填空题
1.园林规划设计理(然作)(社会作 )(方法)(技术)(价值观)五构成素
2.中国庭园艺术造园特点(寓情景寓中求然美建筑美结合)
3.西方园林水景特点(西方园林布局规整水景直线型水渠水道型水池种喷泉见长)
4.形类型包括()(凸)(凹)(山谷)
5.苏州四古典名园(沧浪亭)(狮子林)(拙政园)(留园 )
6.中国庭园风格(畅)(幽)(灵)(雅)四字形容
7.(景观素)园林景观结构物质基础包涵然素工素相立统两方面
8.形功(形成空间)(控制视线) (改善气候)
9.空间序列组织方式(集中式)(线型形式)(辐射式)(组团式)(网格式)
10.园林设计中常面般类型(顶面)(墙面 )(基面)
11.中国庭园设计原 (体)(宜) ()()
12.中国庭园堆假山原(漏 )(透)(瘦)
13.日古典园林中造园材料(石)(植物)(声)
14.园林创作初期首问题核心问题(立意)
15.园林规划设计般包括(景观规划评估)(场规划)(细部景观设计)三项容
16.欧美庭园中国庭园处(利鲜艳色彩强调整庭院)
17.园林设计(科学)(社会需)(功求)(济条件)
18.中国庭园设计原中景原(庭外景需园景相互调)(园外物需调)
19.东方园林水景特点(浑然天成)(仙境深远)
四简答题:
1园林绿规划设计应符合方面求?
答:(1)应表现题思想(2)运生态原指导园林规划设计(3)园林绿应风格
2园林美形式美容美高度统容方面?
答:(1)山水形美(2)天象美(3)现生境美(4)建筑艺术美(5)工程设施美(6)文化景美(7)色彩音响美(8)造型艺术美(9)旅游生活美(10)联想意境美
3 式美规律性表现方面?
答:形式美规律性表现六方面:(1)(2)称均衡(3)协调(4)例尺度
(5)节奏韵律(6)样统
4 形式确定?
答:(1)应根园林性质确定园林形式(2) 根意识形态确定园林形式
(3)根环境条件确定园林形式
5试述世界园林发展趋势
答:世界园林发展趋势表现5方面
(1) 园数量断增加面积断扩(2) 园类型日趋样化(3) 规划布局植物造景(4) 园
养护理广泛采先进技术设备科学理方法(5) 着世界性交日益扩园林界交流越越
6园林绿布局方法?
答:园林绿布局方法三种园林静态布局园林动态布局园林色彩布局
7色彩园林绿中作?
答:色彩园林绿中应四方面:(1)天然山水天空色彩利霞晚霞作园林中景
高景背景效果青铜雕塑建筑物等利建筑物植物色彩水中倒影产生奇特效果(2)园林建筑道路
广场色 彩(3)园林植物色彩配置合理创造出秀丽园林景观效果(4)观赏植物配色丰富园林色彩
9常造景方法?利植物色彩进行造景?
答:常造景方法景景分景框景夹景漏景添景障景点景园林色彩构图中植物成分 环境取良关系应方法单色处理种色相配合良种色彩配置起类似色配合观赏植物配色应:
观赏植物补色应邻补色冷色花暖色花类似色植物应夜晚植物配植
10园林中改造形考虑素?形设计改造方法?
答:园林中改造形:1应考虑原形2根园林分区处理形3利园林面排水4考虑坡面稳定性
5考虑植物栽培创造条件
形处理方法:(1)巧形A利环抱土山工土丘挡风B利起伏形做障景C土代墙做隔景
(2)巧改 形:建台园修道路房屋时采半挖半填式(3)土方衡园林造景相结合(4)安排
形风关旅游服务设施等特殊求
11园林道路类型起什作?
答:园林道路功分干道次干道道干道供量游行走必时通行车辆干道接通出入口贯通全园景区形成全园骨架次干道园林分成景区景区骨架附景区相通道引导游深入点
探幽寻胜路
12花坛形式?设计求?
答:花坛设计形式6种类型1 独立花坛:常局部构图体交点交叉口型建筑前广场宜太须雕塑喷泉树丛等结合布局2 花坛群:花坛间允许游入时设置座椅花架供游休息
3 花坛群组:设型建筑广场规模整齐园林构图中心水池型喷泉等
4 带状花坛常设路中央两旁作建筑物基部装饰广场草装饰物
5 连续花坛群分裂构图整体长布置道路游乐场林荫路长广场长轴线
6 花坛群组:具节奏方演进分割构图整体
13园林植物配置种形式?
答:园林植物种植类型通常种:(1)孤植(2)植(3)丛植(4)群植(5)列植中丛植包括:(1)两株配合(2)三株树丛配植(3)四株树丛配植(4)五株树丛配植(5)六株树丛配合
14园林绿设计说明书包括容?
答:(1)园概况(2)规划设计原特点设计意图(3)公园总体布局分区景点设计构思(4)公园入口处理方法全园道路系统游览线组织(5)园周围防护绿建设(6)植物配置树种选择(7)绿济技术指标(8)需说明问题
15行道树选择应注意问题?
答:(1)选择适应性强苗木源容易成活率高树种(2)树龄长干通直树姿端正体形优美冠荫浓花朵艳丽芳香郁馥发芽早落叶迟叶色富季相变化树种(3)花果臭味飞絮飞粉落花落果伤行污染树种(4)耐修剪愈合力强(5)选择带刺浅根树种选择根特发达隆起树种萌芽力强树种
16道路绿起生态功?
答:(1)绿犹天然滤器滞尘净化空气(2)行道树尤乔木具遮荫降温功(3)绿植物增加空气湿度(4)树木吸收二氧化硫等害气体杀灭细菌制造氧气(5)绿隔音吸收噪音(6)低矮绿篱灌木遮挡汽车眩光作缓种植(7)绿防风防雪防火
17行道树种植方式?分应注意问题?
答行道树种植方式:树池式 树带式
注意问题:树池式形状规格技术规定池盖等树带式中断情况 树带宽度等
18行道绿化带设计注意点?
树木株距确定乔木灌木行数分车绿带设计形式确定
19分车绿带设计注意点?
(1) 分车带宽度分车绿带(2) 植物配制(3) 种植形式
20什视距三角形视距三角形绿化设计应注意问题?
(1)视距三角形:根两条相交道路两短视距交叉口面图绘出三角形称视距三角形(2)注意问题:视距三角形建筑物构筑物广告牌树木等遮挡司机视线面物植物高度超06507米
21交通岛绿化设计应注意问题?
(1)布置成供行休息游园吸引游美丽花坛(2)常嵌花草皮花坛低矮常绿灌木组成简图
案花坛(3)切忌常绿乔木灌木(4)必须封闭
22街道游园设计应注意问题?
(1) 植物(2)设路场(3) 设建筑品
23林荫道布置类型设计原什?
答:林荫道布置三种类型:(1)设街道中间林荫道(2)设街道侧林荫道(3)设街道两侧林荫道林荫道设计应掌握条原:(1)必须设置游步道(2)车行道林荫道绿带间浓密绿篱高乔木组成绿色屏障相隔立面布置成外高底形式较(3)设置建筑品(4)留出入口(5)丰富彩植物取胜(6)宽度
宜然式宽度宜然式
24城市道路绿化断面形式?优缺点?
答:板二带式二板三带式三板四带式四板五带式形式
板二带式优点简单整齐济理方便车行道宽时行道树遮荫效果较差利机动车非机动车行驶时
交通理
二板三带式绿带数量较生态效益车辆混合单行解决互相干扰
三板四带式绿化量庇荫效果组织交通方便安全解决车辆干扰
四板五带式行道保证速度安全形式利环境制宜
25简述城市道路绿化设计应遵守什原?
答:(1)城市路绿应城市道路性质功相适应(2)道路绿应起应生态功(3)道路绿设计符合路者行规律视觉特性(4)道路绿街景元素协调形成完美景观(5)道路绿选择适宜园林植物形成优美稳定景观(6)道路绿应道路交通建筑附属设施线等配合(7)道路绿
设计应考虑
城市土壤条件养护理水等素
26道路立体交叉形式?
答:简单立体交叉复杂立体交叉
27步行街绿化设计应注意问题?
答:1 步行街铺设装饰性花纹面增加街景趣味性2 步行街布置装饰性品3 步行街设置休息座椅凉亭电话间4 注意植物选择
28什高速公路横断面包括部分?
答:高速公路具中央分隔带四车道立体交叉完备安全防护设施专供车辆快速行驶现代公路横断面包括:中央隔离带行车道路肩护栏边坡路旁安全带护网
29滨河路绿化设计应注意问题?
1 水面窄面风景时布置简单2 驳岸风景时水边设置较宽阔绿化带布置园林设施3 创造游客
亲水条件4 绿化采然式5 选择适应水湿耐盐碱树种
30广场功分类?
答:集会性广场纪念性广场交通性广场商业性广场文化娱乐休闲广场童游乐广场附属广场
31集会广场设计注意点?
答()宜布置娱乐性建筑设施(2)注意合理布置广场相接道路交通线路(1) 广场设计周围建筑布局相协调(2) 广场应设灯杆明绿化花坛等起点缀美化广场组织外交通作(3) 广场横断面设计中保证排水情况应量减少坡度场坦
32纪念性广场设计注意点?
(1) 应纪念性雕塑塔建筑等作标志物(2) 严禁交通车辆广场穿越干扰(3) 绿化布置选具代表性树花木
33交通广场设计注意点?
答: (1)注意车流分隔(2)种植必须服交通安全(3)绿岛集体广场安全岛种植乔木灌木绿篱相结合
34广场绿种植设计基形式植物配置艺术手法?
答广场种植设计基形式排列式种植集团式种植然式种植配置艺术手法衬托韵律节奏层次色彩季相
35居住区建筑布置形式种?
答:般六种基形式:(1)行列式布置(2)周边式布置(3)混合式布置(4)式布置(5)庭园式布置(6)散点式布置
36居住区绿设计原?
答:居住区绿设计原:(1)达性:绿设计应接住便居民时进入设居民常然达方(2)功性:讲究实定济效益(3)亲性:绿化项公设施种品设计易居民感亲密谐(4)系统性居住区绿设计总体规划相致成完整系统(5)全面性居住区绿应根年龄组居民特点程度做出恰安排(6)艺术性:节省投资收益基础突出美学观点 赏心悦目充分发挥绿美化功
37居住区绿功?
第 居住区绿化植物体净化空气减少尘埃吸收噪音保护居住区环境方面良作第二 美化居住区面貌第三 利种群户外活动第四 种灾难发生时疏散口第五 居住区绿化选择济价值植物布置观赏功济结合起取良效应
38居住区绿类型?
公绿 专绿 道路绿 宅旁庭园绿
39 居住区公绿指绿?
(1) 居住区公园(2)居住区中心游园(3)居住区生活单元组团绿
40居住区绿定额指标?
()居住区公绿均指标(2)般绿均指标(3)覆盖率
41.日古典园林特征什?
1)独特环境中产生民族艺术具沉静崇高特性
2)日绚丽姿气象万千气候遍存然美
3)日园林然景观导
4)写意写实相结合然义象征义结合
5)灰暗色调水墨山水画风景特征产生谐激动心效果尤阴影中变化绿色调
42.园林艺术布局基原什?
1)功合理分区明确2)构思立意3)空间序4)景观丰富
43.园林艺术布局基原什
(1)功合理分区明确(2)构思立意(3)空序(4)景观丰富
44试述现代造园趋势(线条材料域施工方法五方面述)
(1)线条言
1)受艺术影响造园注重表现观创意现代感造园现代感线条出现许新颖雕塑连道路玩具实设施抽象起
2)材料言着科学发展许科学产品造园造园材料更复杂
3)域言交通工具进步造园消国界限东方出现西洋式庭园西方造园受东方影响(1分)
(4)施工言苗木童玩具造园材料价值供应量改进
(5)方法言观念造园艺术品现造园设计采科学方法造园艺术领域走科学范畴
45.试述园林设计程中植物作
(1)植物建造空间功
水面暗示空间边界垂直面围合分割空间设计素构成空间轮廓改变建筑物构成空间
(2)环境功
减少尘埃吸收害气体杀灭细菌净化空气减弱噪音保持水土降低空气温度增加湿度调节气候阻挡风沙形成风道引导夏季导凤
(3)植物观赏功
植物观赏功包括植物色彩形态质等等
4 6.试较传统中国庭园西洋庭园风格(园中局部素材游园动线两方面列表较)


西
园布置
(1) 规形
(2) 求称
(3) 利形然景物
(4) 工痕迹少
(1) 体形
(2) 求称规式
(3) 然形式
(4) 思想意念
游园动线
(1) 然曲线
(2) 单线
(3) 幽雅
(4) 游兴
(5) 气质
(6) 意境
(7) 含蓄
(1) 正交
(2) 复线
(3) 气派
(4) 视觉
(5) 颜色
(6) 形式
(7) 开放
47.日古典园林表现手法
(1)称构图原(2)重视种造园素间尺度关系(3)扩空间错觉创造迷离清幽深景观
(4)建筑物属然景观视线转换渡素
48简述中国造园特色
(1)假山水池庭园重点假山水池表达出然山水感觉(2)庭园中切设施(道路建筑装饰物铺种线条)均采曲线模仿然物形象(3)重视意境美涵意义构筑物花木均认涵重视觉美
49园林景观容方面?
(1)形貌水体景观(2)植物景观(3)建筑构筑物等文景观(4)文化景观(5)天象景观(6)色彩音响
50试述现代造园趋势(空间实质功形式四方面述)
(1)空间言现代造园空间讲究济实合理利种空间死角中发掘额外空间
(2)实质言私庭园土面积减少公造园收重视市公园发展天然公园必庭园享受然乐趣
(3)功言现代造园注意户外生活环境创造纯观赏概念转回行重视实效果
(4)形式言古典设计显细致典雅现代设计求简单抽象现代园景中常常见片花
片数草
51试较传统中国庭园西洋庭园风格(园中局部素材理水方式两方面列表较)


西
园布置
(1)花草树木少修饰
(2)假山水池
(3)象征然景色
(4)生意相趣
(5)生活求满足
(1)修饰
(2)喷水池栏杆雕塑
(3)建筑工化
(4)炫耀力伟
(5)视觉求满足
理水方式
(1) 流动式
(2) 静止湖
喷泉式
52简述西洋造园特色
(1)整庭园格局称形式中央轴两侧均相等布置分干次轴(2)树木均栽植成行列常常修剪成规式形花草裁成复杂图案毯样(3)庭园中央道路交汇处常常安置喷水池纪念碑园亭等装饰物园中处散布雕塑
53试述具圆柱形水展开形圆球形植物设计途
(1)圆柱形 该种外形植物植物群体空间提供种垂直感高度感果量该类植物空间会种超实际高度幻觉(2)水展开形 该种外形植物设计构图产生种宽阔感外延感会引导视线水方移动设计构图中展开植物垂直圆柱形植物形成效果展开形植物坦形展线低矮水线延伸建筑物相协调该植物布置低层顶建筑旁延伸建筑物轮廓融会周围环境中(3)圆球形 该类植物引导视线方面方性倾性整构图中样会破坏设计统性该类植物外形柔调外形较强形体曲线形素相互配合呼应
53园林规划设计程划分阶段?
(1)承接务阶段 (2)基调查分析阶段(3)方案设计阶段 (4)详细设计阶段 (5)施工图阶段
54简述秩序原理基容
(1)轴线 连接空间中两点条线形式空间线排列
(2)称 点中心条线轴等形式空间均衡分布
(3)等级 通尺寸形状位置突出组合中形式空间关系表明某形式空间重性特意义
(4)基准 利线面体积连续性规性聚集组织园林形式空间图案
(5)韵律重复 利重复性图案韵律组合系列形式空间
55试述坡度利性
1)0~1种坡度形坦排水性差适宜作室外空间利
2)1~5种坡度户外空间形功较理想种形非常适合楼房停车场网球场运动场等面积工程果片区域延伸面积视觉会较单调乏味土壤透水性时排水会出现问题
3)5~10种坡度适合种形式土利排水性较加控制会引起水土流失
4)10~15种坡度许方面利说种坡度陡斜设计程中工程设施应等高线相行便限度减少土方挖填量
5)15种坡度数适合开发利利创造出优美独特景观
56试述水体园林设计中作
1)背景作
静水面规式然式草坪铺装样作园林素背景前景时静水面映
造出天空景物倒影
2)纽带作
园林中水体作联系联系全园景物纽带扬州瘦西湖带状水面延绵数千米众景物水建三面环
水水体全园景物逐渐展开相互联系形成机体
3)焦点作
流动水面通常令神瀑布喷泉激越水流声响引注目会成某区域焦点黄果树瀑布等
57试述植物外形设计途
植物外形基类型:圆柱形水展开形圆球形圆锥形垂枝形风致形
设计途:1)圆柱形该种外形植物植物群体空间提供种垂直感高度感果量该类植物空间会种超实际高度幻觉
2)水展开形该种外形植物设计构图产生种宽阔感外延感会引导视线水方移动设计构图中展开植物垂直圆柱形植物形成效果展开形植物坦形展线低矮水线延伸建筑物相协调该植物布置低层顶建筑旁延伸建筑物轮廓融会周围环境中
3)圆球形该类植物引导视线方面方性倾性整构图中样会坡坏设计统性该类植物外形柔调外形较强形体曲线形素相互配合呼应
4)圆锥形该类植物作视觉景观重点特较矮圆球形植物配置时非常醒目该类植物塔形建筑物高耸山巅相呼应硬性形状规式园林设计
5)垂枝形设计中起视线引面作面设计中常溪流水畔配合波动起伏涟漪
垂枝植物理想栽植点种植池边缘面高处样更表现出植物姿态
6)风致形作孤植树置突出位置形成引注目景观效果般说种景观次宜放棵种类型植物否会产生杂乱序景象
58园林景观容方面
(1)形貌水体景观(2)植物景观(3)建筑构筑物等文景观(4)文化景观(5)天象景观(6)色彩音响
ag an employment tribunal clai Emloyment tribunals sort out disagreements between employers and employees You may need to make a claim to an employment tribunal if you don't agree with the disciplinary action your employer has taken against you your employer dismisses you and you think that you have been dismissed unfairly For more informu take advice from one of the organisations listed under Fur ther help Employment tribunals are less formal than some other courts but it is still a legal process and you will need to give evidence under an oath or affirmation Most people find making a claim to an employment tribunal challenging If you are thinking about making a claim to an employment tribunal you should get help straight away from one of the organisations listed under Further help ation about dismissal and unfair dismissal see Dismissal You can make a claim to an employment tribunal even if you haven't appealed against the disciplinary action your employer has taken against you However if you win your case the tribunal may reduce any compensation awarded to you as a result of your failure to appeal Remember that in most cases you must make an application to an employment tribunal within three months of the date when the event you are complaining about happened If your application is received after this time limit the tribunal will not usually accept i If you are worried about how the time limits apply to you If you are being represented by a solicitor at the tribunal they may ask you to sign an agreement where you pay their fee out of your compensation if you win the case This is known as a damagesbased agreement In England and Wales your solicitor can't charge you more than 35 of your compensation if you win the case You are clear about the terms of the agreement It might be best to get advice from an experienced adviser for example at a Citizens Advice Bureau  To find your nearest CAB including those that give advice by email click on nearest CAB For more information about making a claim to an employment tribunal see Employment tribunals The (lack of) air up there Watch m Cay man Islandsbased Webb the head of Fifa's antiracism taskforce is in London for the Football Association's 150th anniversary celebrations and will attend City's Premier League match at Chelsea on Sunday I am going to be at the match tomorrow and I have asked to meet Ya ya Toure he told BBC Sport For me it's about how he felt and I would like to speak to him first to find out what his experience was Uefa has opened disciplinary proceedings against CSKA for the racist behaviour of their fans during City's 21 win Michel Platini president of European football's governing body has also ordered an immediate investigation into the referee's actions CSKA said they were surprised and disappointed by Toure's complaint In a statement the Russian side added We found no racist insults from fans of CSKA Age has reached the end of the beginning of a word May be guilty in his seems to passing a lot of different life became the appearance of the same day May be back in the past to oneself the paranoid weird belief disillusionment these days my mind has been very messy in my mind constantly Always feel oneself should go to do something or write something Twenty years of life trajectory deeply shallow suddenly feel something do it字开头年龄已尾声许愧疚似转瞬逝日子成天样子许追溯偏执怪异信念醒悟天思绪直凌乱脑海中断纠缠总觉似应该做点什者写点什二十年生轨迹深深浅浅突然感觉事情非做The end of our life and can meet many things really do  穷生遇少事情真正非做? During my childhood think lucky money and new clothes are necessary for New Year but as the advance of the age will be more and more found that those things are optional Junior high school thought to have a crush on just means that the real growth but over the past three years later his writing of alumni in peace suddenly found that isn't really grow up it seems is not so important Then in high school think don't want to give vent to out your inner voice can be in the high school children of the feelings in a period but was eventually infarction when graduation party in the throat later again stood on the pitch he has sweat profusely looked at his thrown a basketball hoops suddenly found himself has already can't remember his appearance Baumgartner the disappointing news Mission aborted r plays an important role in this mission Starting at the ground conditions have to be very calm winds less than 2 mph with no precipitation or humidity and limited cloud cover The balloon with capsule attached will move through the lower level of the atmosphere (the troposphere) where our daytoday weather lives It will climb higher than the tip of Mount Everest (55 miles885 kilometers) drifting even higher than the cruising altitude of commercial airliners (56 miles917 kilometers) and into the stratosphere As he crosses the boundary layer (called the tropopause)e can expect a lot of turbulence We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives instead of letting the world soften us we let it drive us deeper into ourselves We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist but although we can try this all we want in the end we can’t hide from ourselves We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us生活发生幸时常常会关心门世界仅没慰藉反倒更加消沉假装切仿佛发生试图忘伤痛算隐藏终骗然尝试开心门拥抱生活中种世界感化呢? Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us we should take a step back and reevaluate our behavior The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely恐惧焦虑袭时应该退步重新反思言行面六方法助更完满透彻敞开心扉Whenever a painful situation arises in your life try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt When the sadness strikes take a deep breath and lean into it When we run away from sadness that’s unfolding in our lives it gets stronger and more real We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event instead of something that passes through us生活中出现痛苦事情时逃跑隐藏痛苦试着拥抱吧悲伤袭时试着深呼吸然直面果味逃避生活中悲伤悲伤会变更强烈更真实——悲伤原稍逝情绪固执耿耿怀By utilizing our breath we soften our experiences If we dam them up our lives will stagnate but when we keep them flowing we allow more newness and greater experiences to blossom深呼吸减缓感受屏住呼吸生活停滞呼出呼吸更新奇历拉开序幕


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