2021年XX中学落实五项理规定工作实施方案
贯彻落实教育部办公厅关加强义务教育学校作业理通知进步减轻中学生课业负担家长负担保证学生享充足睡眠时间促进学生健康成长XXX市教育局印发关进步加强中学作业理通知通知中学作业理提出方面明确求特学校制定落实五项理规定工作实施方案方案具体容
健全组织明确分工成立五项理工作领导组
组长校长
副组长副校长
成员全体中层领导班作业
理负责班
读物理负责
领导1成员班体质理负责班手机理负责班睡眠理负责班二落实责注重实效五项理工作否落实处关键校长切实提高认识细化理措施综合施策重执行监督
1项工作专负责分工明确责具体措施
2召开全校教师会传达相关文件容做知晓通班群转发相关文件学生家长
3五项理工作做次全面查存问题时整改五项理统筹考虑综合施策细化项理措施
4五项理工作阶段性工作学校日常工作重容学校坚持常抓懈
二学宣传掌握政策首先学级发相关文件做学校领导教师全员学学全部文件容次学生家长做宣传广告通题班队会升旗仪式家长群致家长封信等形式积极教育引导吃透文件精神解五项理规定容三明确作业理求减轻学生课业负担减轻学生课业负担
()握作业育功作业学校教育教学理工作重环节课堂教学活动必补充区市学校遵循教育规律坚持材施教严格执行课程标准教学计划坚持学年级零起点教学课堂教学提质增效基础切实发挥作业育功布置科学合理效作业帮助学生巩固知识形成力培养惯帮助教师检测教学效果精准分析学情改进教学方法促进学校完善教学理开展科学评价提高教育质童
(二)合理调控作业总里加强学科作业统筹理严格关规定求合理调控学生书面作业总重学12年级布置书面家庭作业学35年级天书面作业完成时间均超60分钟初中天书面作业完成时间均超90分钟高中天书面作业完成时间均超2时完成书面作业校时间学校合理安排学生课时间严禁挪抗占指导学生初中生充分利课校课延时服务时间学生基校完成书面作业初中学生校完成部分书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间学生努力高时间未完成作业家长应督促学生时赛熬夜确保充足睡眠末寒署假法定节假日控制书面作业时间总里
(三)科学设计作业形式容学容教学进度设计符合学生年龄特点认知规律作业综合考虑作业系统性样性实践性做分类分层布置作业设计全体学生巩固性作业设计具选择性差异性选择作业探索分层布置作业分必做作业选做作业o积极探索作业高效性设计定思维梯度研究性探究性学科综合性作业提倡家务劳动综合实践体育活动等纳入家庭作业容手机布置作业求学生利手机完成作业严禁教师微信群QQ群等布置家庭作业布置机械重复性惩罚性作业家长布置者变相布置作业家长代布置作业
(四)规范作业批改教师布置学生作业全批全改求学生批改强化作业批改反馈育功作业批改妻正确规范评语恰学校教师求家长代批改作业家长签字作评判学生完成作业通作业精准分析学情采取集体讲评讲解等方式针性时反馈特强化学困难学生辅导帮挟°条件方鼓励料学利信息技术手段进行作业分析诊断
(五)强化作业分类指导教师分类学生加强学业辅导学困难学生加强帮扶学余力学生予指导帮助学生完成作业中养成良学惯掌握科学方法特关注正常完成基础作业学生利完成作业提供必帮助教师指导学生充分利校外学时间加强理动独立时完成作业徽行抄袭
(六)严格实行作业日制度周三书面家庭作业日引导学生进行体育锻炼课外阅读动手实践等意义活动
(七)督促学生住完成作业学校教师家长进行宣传指导引导家长切实履行家庭軟育职责督促引导学生完成作业抄袭衍利网络手段载作业答案额外学生安排书面作业家校合力提高学生完成作业效率质量八严格落实作业批阅责教师求家长检查批阅作业求家长作业签字
(九)断提高课堂教学实效组织教师认真研读课标钻研教材研究教法课堂努力做讲练结合精讲精练增加学生课业负担基础实现课堂教学提质增效
(十)标规确保落实制定作业布置批阅检查具体细作考核指标学校面家长学生教师开展定期访问卷调查解教师作业布置学生作业完成情况发现问题时反馈时整改
二保证学生睡眠充足培养良作息惯
()加强宣传教育通班队会课科学课加强学生关睡眠方面知识科普引导学生养成良作息惯定期家长宣传睡眠学生身体发育学重性提醒家长盲目孩子风报班参加课外培训避免学校减负家庭增负
(二)合理布置作业布置作业坚持难易适度数里适原额外布置课作业
(三)培养良作息惯引导学生制定作息时间表保证中午半时午休天睡眠时间少10时建议天2100前床休息
三关手机理
()加宣传力度利国旗讲话班队会板报演讲辩会等形式活动引导位学身做起坚决拒绝手机进入校园形成长效机制
(二)严禁手机进课堂严禁学生手机板电脑等电子产品带入课堂方便家长联系学生带电话手
表(三)严格手机理教导处定期抽查班学生带电子产品进课堂相关情况做监督落实值周教师巡查中发现学生持手机坚决予收缴交班统
保(四)做家校合作家长宣传XX学关执行五项理规定号召家长身作引导学生健康电子产品减少非学目电子产品频次时间四控制教辅种类严格图书理()控制教辅种类坚持科辅原三六年级语文数学英语选宁夏民教育出版社教材学友二年级语文数学征订购买教辅资料禁止教师家委会推荐求学生统购买种类教辅资料
(二)严格图书理严格遵守图书室班级图书增新剔旧进室进班审查制度时补充更新适合学生阅读图书
(三)强化督导落实学校采取种形式严查班乱征订购买教辅资料强制推荐暗示学生特定方购买图书情况学校发现取消教师职务晋级评先评优资格五加强体育理增强学生体质
()体育常态课组织体育教师进行新课标培训通录制游戏辅助练短视频突破技教授重难点学生乐学乐练扎扎实实节课指导学生规范做眼保健操定期学生讲解爱眼护眼相关知识引导学生进行乒乓球羽毛球跳绳跑步等运动缓解眼疲劳
(二)创新体育特色课开设足球篮球羽毛球花样跳绳等体育特色技课指导学生掌握12项体育技
(三)设计性化体育作业围绕国家体质健康测试项目周学生布置定量性化体育作业指导学生进行专项训练针学段制定训练容训练目标训练里学生根身素质选择完成日训练务
(四)组织丰富彩体育竞赛活动赛促学赛促练结合运动季赛月开展足球篮球长跑跳绳广播操赛等体育专项运动竞技赛丰富课余生活提高学生身体素质通学校拓展课体育社团校队专项训练达培优提升效果发展学生体育特长
学校关落实五项理致家长封信
亲爱家长朋友：
xxxx学校民教育理念引领遵循学生发展规律唤醒学生发展潜积极响应教育部提出关抓落实中学生作业睡眠手机读物体质五项理号召促进五项理落生根现落实五项理封信分享您愿学生健康成长助力
作业理篇
学校严格落实学12年级布置书面家庭作业36年级天书面作业时间超60分钟家长布置作业求家长批改作业手机布置作业学生特殊需求请您时学校沟通时家长倡议：
1培养学觉性孩子起制定学计划培养孩子时做作业惯独立做作业力
2孩子学中需帮助时家长指导注意方法先予提示然孩子思考做进行效陪伴
3建议您感觉意孩子布置作业加重孩子学负担根爱孩子量报兴趣班占孩子休息时间增加孩子身体心理负担
二睡眠理篇
1统筹安排学校作息时间
xxx学校保证学生充足睡眠需出发结合实际情况合理确定中学作息时间课时间早820学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生求学生提出书面申请学校班知晓提前通知保安妥善安置学生操场参加天天运动会外学校合理安排课间休息午课时间保障学生天12：30120必午休时间
2防止学业重挤占睡眠时间
xxx学校继续提升课堂教学实效加强作业统筹理严格关规定求合理调控学生书面作业总量指导学生充分利课服务时间学生校基完成书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
3指导提高学生睡眠质量
教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生家长沟通班老师统筹学生回家时间安排坚持劳逸结合适度锻炼指导家长营造温馨舒适生活寝环境确保学生身心放松时安静寝
4家长倡议
充足良睡眠孩子效学健康成长重保障请您监督孩子晚9：20床睡觉保证孩子天睡眠时间少10时孩子良健康睡眠环境特家长倡议：
（1）帮孩子养成准时床时入睡惯准时时睡眠时间助孩子快进入睡眠状态提高睡眠质量
（2）孩子营造良睡眠环境控制室适宜亮度温度湿度屏蔽噪音放助睡眠音乐
（3）孩子身体原未寝前完成作业终止作业时寝
三手机理篇
抓学生手机理做预防学生早视沉迷网络游戏教育引导工作根教育部印发关文件求严禁学生手机带入课堂请您孩子带手机电话手表等进校园果确需求请您学校(班)提出书面申请进校手机电话手表交班老师统保相关求落实处学校特您提出建议：
1加强理沟通引导家长营造良家庭氛围关注孩子心理健康防止孩子情感缺失等原沉迷网络手机游戏孩子手机理问题应疏堵结合防止手机理程中出现骂摔等粗暴行坚决避免发生极端事件
2身作树立榜样请家长身作言传身教科学合理手机量孩子面前玩手机孩子树立良榜样时请家长朋友履行家庭教育职责安排孩子放学节假日生活沉溺手机中指导孩子合理作息
3丰富课外生活开拓学生视野丰富课外活动预防孩子沉迷手机帮助孩子获成感提升家庭亲子关系促进孩子身心健康发展学生课外特长球类运动乐器书法等锻炼身体陶冶情操节假日引导孩子参加社团活动公益活动
四读物理篇
学校禁止形式进校销售课外读物禁止强制者变相强制学生购买课外读物学校鼓励学生加强阅读惯培养激发位学阅读兴趣读书落实处特家长倡议：
1带孩子书店图书馆走走学校推荐书目重点孩子购买适合书籍培养爱读书勤读书惯
2设立亲子阅读时间天抽出定时间孩子起读书分享读书成果营造家庭读书氛围孩子终生爱读书基础
3鼓励孩子积极参加班级学校举行项读书活动
4建议孩子阅读健康积极读物样化兼顾课外读物学科体裁题材国风格表现形式贯通古中外
五体质理篇
培养学生科学良锻炼惯孩子成长中必少项重活动学校全面落实体育活动制度保证校天时体育活动时间孩子拥更加健康体魄特家长倡议：
1引导孩子积极参加体育锻炼选择适合孩子身体年龄特点体育运动项目保证天家时锻炼时间时告知孩子体育锻炼活动中克服困难更量力行锻炼训练时注意运动安全运动前做准备活动免造成运动损伤
2关注孩子动态身体状况发现疾病时诊治时报告学校病史现身体病父母子女说明否够参加高强度体育锻炼防止意外事发生时必须学校提出申请免予参加相关体育课免予参加国家学生体质健康标准测试
3请家长做家校联系保持通讯工具畅通遇学生出现紧急伤病学校会紧急送医通知家长电话变更请您时告知班
尊敬位家长孩子祖国未希落实五项理工作离开家庭社会界密切协作携起手家校助力孩子全面发展茁壮成长
温馨提示：欢迎位家长朋友监督学校工作意见建议电话学校反映
xxxx学校（学部）
2021xxxx
学校关落实五项理致家长封信
亲爱家长朋友：
xxxx学校民教育理念引领遵循学生发展规律唤醒学生发展潜积极响应教育部提出关抓落实中学生作业睡眠手机读物体质五项理号召促进五项理落生根现落实五项理封信分享您愿学生健康成长助力
作业理篇
学校严格落实学12年级布置书面家庭作业36年级天书面作业时间超60分钟家长布置作业求家长批改作业手机布置作业学生特殊需求请您时学校沟通时家长倡议：
1培养学觉性孩子起制定学计划培养孩子时做作业惯独立做作业力
2孩子学中需帮助时家长指导注意方法先予提示然孩子思考做进行效陪伴
3建议您感觉意孩子布置作业加重孩子学负担根爱孩子量报兴趣班占孩子休息时间增加孩子身体心理负担
二睡眠理篇
1统筹安排学校作息时间
xxx学校保证学生充足睡眠需出发结合实际情况合理确定中学作息时间课时间早820学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生求学生提出书面申请学校班知晓提前通知保安妥善安置学生操场参加天天运动会外学校合理安排课间休息午课时间保障学生天12：30120必午休时间
2防止学业重挤占睡眠时间
xxx学校继续提升课堂教学实效加强作业统筹理严格关规定求合理调控学生书面作业总量指导学生充分利课服务时间学生校基完成书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
3指导提高学生睡眠质量
教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生家长沟通班老师统筹学生回家时间安排坚持劳逸结合适度锻炼指导家长营造温馨舒适生活寝环境确保学生身心放松时安静寝
4家长倡议
充足良睡眠孩子效学健康成长重保障请您监督孩子晚9：20床睡觉保证孩子天睡眠时间少10时孩子良健康睡眠环境特家长倡议：
（1）帮孩子养成准时床时入睡惯准时时睡眠时间助孩子快进入睡眠状态提高睡眠质量
（2）孩子营造良睡眠环境控制室适宜亮度温度湿度屏蔽噪音放助睡眠音乐
（3）孩子身体原未寝前完成作业终止作业时寝
三手机理篇
抓学生手机理做预防学生早视沉迷网络游戏教育引导工作根教育部印发关文件求严禁学生手机带入课堂请您孩子带手机电话手表等进校园果确需求请您学校(班)提出书面申请进校手机电话手表交班老师统保相关求落实处学校特您提出建议：
1加强理沟通引导家长营造良家庭氛围关注孩子心理健康防止孩子情感缺失等原沉迷网络手机游戏孩子手机理问题应疏堵结合防止手机理程中出现骂摔等粗暴行坚决避免发生极端事件
2身作树立榜样请家长身作言传身教科学合理手机量孩子面前玩手机孩子树立良榜样时请家长朋友履行家庭教育职责安排孩子放学节假日生活沉溺手机中指导孩子合理作息
3丰富课外生活开拓学生视野丰富课外活动预防孩子沉迷手机帮助孩子获成感提升家庭亲子关系促进孩子身心健康发展学生课外特长球类运动乐器书法等锻炼身体陶冶情操节假日引导孩子参加社团活动公益活动
四读物理篇
学校禁止形式进校销售课外读物禁止强制者变相强制学生购买课外读物学校鼓励学生加强阅读惯培养激发位学阅读兴趣读书落实处特家长倡议：
1带孩子书店图书馆走走学校推荐书目重点孩子购买适合书籍培养爱读书勤读书惯
2设立亲子阅读时间天抽出定时间孩子起读书分享读书成果营造家庭读书氛围孩子终生爱读书基础
3鼓励孩子积极参加班级学校举行项读书活动
4建议孩子阅读健康积极读物样化兼顾课外读物学科体裁题材国风格表现形式贯通古中外
五体质理篇
培养学生科学良锻炼惯孩子成长中必少项重活动学校全面落实体育活动制度保证校天时体育活动时间孩子拥更加健康体魄特家长倡议：
1引导孩子积极参加体育锻炼选择适合孩子身体年龄特点体育运动项目保证天家时锻炼时间时告知孩子体育锻炼活动中克服困难更量力行锻炼训练时注意运动安全运动前做准备活动免造成运动损伤
2关注孩子动态身体状况发现疾病时诊治时报告学校病史现身体病父母子女说明否够参加高强度体育锻炼防止意外事发生时必须学校提出申请免予参加相关体育课免予参加国家学生体质健康标准测试
3请家长做家校联系保持通讯工具畅通遇学生出现紧急伤病学校会紧急送医通知家长电话变更请您时告知班
尊敬位家长孩子祖国未希落实五项理工作离开家庭社会界密切协作携起手家校助力孩子全面发展茁壮成长
温馨提示：欢迎位家长朋友监督学校工作意见建议电话学校反映
xxxx学校（学部）
2021xxxx
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贯彻落实教育部办公厅关加强义务教育学校作业理通知进步减轻中学生课业负担家长负担保证学生享充足睡眠时间促进学生健康成长XXX市教育局印发关进步加强中学作业理通知通知中学作业理提出方面明确求特学校制定落实五项理规定工作实施方案方案具体容
健全组织明确分工成立五项理工作领导组
组长校长
副组长副校长
成员全体中层领导班作业
理负责班
读物理负责
领导1成员班体质理负责班手机理负责班睡眠理负责班二落实责注重实效五项理工作否落实处关键校长切实提高认识细化理措施综合施策重执行监督
1项工作专负责分工明确责具体措施
2召开全校教师会传达相关文件容做知晓通班群转发相关文件学生家长
3五项理工作做次全面查存问题时整改五项理统筹考虑综合施策细化项理措施
4五项理工作阶段性工作学校日常工作重容学校坚持常抓懈
二学宣传掌握政策首先学级发相关文件做学校领导教师全员学学全部文件容次学生家长做宣传广告通题班队会升旗仪式家长群致家长封信等形式积极教育引导吃透文件精神解五项理规定容三明确作业理求减轻学生课业负担减轻学生课业负担
()握作业育功作业学校教育教学理工作重环节课堂教学活动必补充区市学校遵循教育规律坚持材施教严格执行课程标准教学计划坚持学年级零起点教学课堂教学提质增效基础切实发挥作业育功布置科学合理效作业帮助学生巩固知识形成力培养惯帮助教师检测教学效果精准分析学情改进教学方法促进学校完善教学理开展科学评价提高教育质童
(二)合理调控作业总里加强学科作业统筹理严格关规定求合理调控学生书面作业总重学12年级布置书面家庭作业学35年级天书面作业完成时间均超60分钟初中天书面作业完成时间均超90分钟高中天书面作业完成时间均超2时完成书面作业校时间学校合理安排学生课时间严禁挪抗占指导学生初中生充分利课校课延时服务时间学生基校完成书面作业初中学生校完成部分书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间学生努力高时间未完成作业家长应督促学生时赛熬夜确保充足睡眠末寒署假法定节假日控制书面作业时间总里
(三)科学设计作业形式容学容教学进度设计符合学生年龄特点认知规律作业综合考虑作业系统性样性实践性做分类分层布置作业设计全体学生巩固性作业设计具选择性差异性选择作业探索分层布置作业分必做作业选做作业o积极探索作业高效性设计定思维梯度研究性探究性学科综合性作业提倡家务劳动综合实践体育活动等纳入家庭作业容手机布置作业求学生利手机完成作业严禁教师微信群QQ群等布置家庭作业布置机械重复性惩罚性作业家长布置者变相布置作业家长代布置作业
(四)规范作业批改教师布置学生作业全批全改求学生批改强化作业批改反馈育功作业批改妻正确规范评语恰学校教师求家长代批改作业家长签字作评判学生完成作业通作业精准分析学情采取集体讲评讲解等方式针性时反馈特强化学困难学生辅导帮挟°条件方鼓励料学利信息技术手段进行作业分析诊断
(五)强化作业分类指导教师分类学生加强学业辅导学困难学生加强帮扶学余力学生予指导帮助学生完成作业中养成良学惯掌握科学方法特关注正常完成基础作业学生利完成作业提供必帮助教师指导学生充分利校外学时间加强理动独立时完成作业徽行抄袭
(六)严格实行作业日制度周三书面家庭作业日引导学生进行体育锻炼课外阅读动手实践等意义活动
(七)督促学生住完成作业学校教师家长进行宣传指导引导家长切实履行家庭軟育职责督促引导学生完成作业抄袭衍利网络手段载作业答案额外学生安排书面作业家校合力提高学生完成作业效率质量八严格落实作业批阅责教师求家长检查批阅作业求家长作业签字
(九)断提高课堂教学实效组织教师认真研读课标钻研教材研究教法课堂努力做讲练结合精讲精练增加学生课业负担基础实现课堂教学提质增效
(十)标规确保落实制定作业布置批阅检查具体细作考核指标学校面家长学生教师开展定期访问卷调查解教师作业布置学生作业完成情况发现问题时反馈时整改
二保证学生睡眠充足培养良作息惯
()加强宣传教育通班队会课科学课加强学生关睡眠方面知识科普引导学生养成良作息惯定期家长宣传睡眠学生身体发育学重性提醒家长盲目孩子风报班参加课外培训避免学校减负家庭增负
(二)合理布置作业布置作业坚持难易适度数里适原额外布置课作业
(三)培养良作息惯引导学生制定作息时间表保证中午半时午休天睡眠时间少10时建议天2100前床休息
三关手机理
()加宣传力度利国旗讲话班队会板报演讲辩会等形式活动引导位学身做起坚决拒绝手机进入校园形成长效机制
(二)严禁手机进课堂严禁学生手机板电脑等电子产品带入课堂方便家长联系学生带电话手
表(三)严格手机理教导处定期抽查班学生带电子产品进课堂相关情况做监督落实值周教师巡查中发现学生持手机坚决予收缴交班统
保(四)做家校合作家长宣传XX学关执行五项理规定号召家长身作引导学生健康电子产品减少非学目电子产品频次时间四控制教辅种类严格图书理()控制教辅种类坚持科辅原三六年级语文数学英语选宁夏民教育出版社教材学友二年级语文数学征订购买教辅资料禁止教师家委会推荐求学生统购买种类教辅资料
(二)严格图书理严格遵守图书室班级图书增新剔旧进室进班审查制度时补充更新适合学生阅读图书
(三)强化督导落实学校采取种形式严查班乱征订购买教辅资料强制推荐暗示学生特定方购买图书情况学校发现取消教师职务晋级评先评优资格五加强体育理增强学生体质
()体育常态课组织体育教师进行新课标培训通录制游戏辅助练短视频突破技教授重难点学生乐学乐练扎扎实实节课指导学生规范做眼保健操定期学生讲解爱眼护眼相关知识引导学生进行乒乓球羽毛球跳绳跑步等运动缓解眼疲劳
(二)创新体育特色课开设足球篮球羽毛球花样跳绳等体育特色技课指导学生掌握12项体育技
(三)设计性化体育作业围绕国家体质健康测试项目周学生布置定量性化体育作业指导学生进行专项训练针学段制定训练容训练目标训练里学生根身素质选择完成日训练务
(四)组织丰富彩体育竞赛活动赛促学赛促练结合运动季赛月开展足球篮球长跑跳绳广播操赛等体育专项运动竞技赛丰富课余生活提高学生身体素质通学校拓展课体育社团校队专项训练达培优提升效果发展学生体育特长
学校关落实五项理致家长封信
亲爱家长朋友：
xxxx学校民教育理念引领遵循学生发展规律唤醒学生发展潜积极响应教育部提出关抓落实中学生作业睡眠手机读物体质五项理号召促进五项理落生根现落实五项理封信分享您愿学生健康成长助力
作业理篇
学校严格落实学12年级布置书面家庭作业36年级天书面作业时间超60分钟家长布置作业求家长批改作业手机布置作业学生特殊需求请您时学校沟通时家长倡议：
1培养学觉性孩子起制定学计划培养孩子时做作业惯独立做作业力
2孩子学中需帮助时家长指导注意方法先予提示然孩子思考做进行效陪伴
3建议您感觉意孩子布置作业加重孩子学负担根爱孩子量报兴趣班占孩子休息时间增加孩子身体心理负担
二睡眠理篇
1统筹安排学校作息时间
xxx学校保证学生充足睡眠需出发结合实际情况合理确定中学作息时间课时间早820学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生求学生提出书面申请学校班知晓提前通知保安妥善安置学生操场参加天天运动会外学校合理安排课间休息午课时间保障学生天12：30120必午休时间
2防止学业重挤占睡眠时间
xxx学校继续提升课堂教学实效加强作业统筹理严格关规定求合理调控学生书面作业总量指导学生充分利课服务时间学生校基完成书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
3指导提高学生睡眠质量
教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生家长沟通班老师统筹学生回家时间安排坚持劳逸结合适度锻炼指导家长营造温馨舒适生活寝环境确保学生身心放松时安静寝
4家长倡议
充足良睡眠孩子效学健康成长重保障请您监督孩子晚9：20床睡觉保证孩子天睡眠时间少10时孩子良健康睡眠环境特家长倡议：
（1）帮孩子养成准时床时入睡惯准时时睡眠时间助孩子快进入睡眠状态提高睡眠质量
（2）孩子营造良睡眠环境控制室适宜亮度温度湿度屏蔽噪音放助睡眠音乐
（3）孩子身体原未寝前完成作业终止作业时寝
三手机理篇
抓学生手机理做预防学生早视沉迷网络游戏教育引导工作根教育部印发关文件求严禁学生手机带入课堂请您孩子带手机电话手表等进校园果确需求请您学校(班)提出书面申请进校手机电话手表交班老师统保相关求落实处学校特您提出建议：
1加强理沟通引导家长营造良家庭氛围关注孩子心理健康防止孩子情感缺失等原沉迷网络手机游戏孩子手机理问题应疏堵结合防止手机理程中出现骂摔等粗暴行坚决避免发生极端事件
2身作树立榜样请家长身作言传身教科学合理手机量孩子面前玩手机孩子树立良榜样时请家长朋友履行家庭教育职责安排孩子放学节假日生活沉溺手机中指导孩子合理作息
3丰富课外生活开拓学生视野丰富课外活动预防孩子沉迷手机帮助孩子获成感提升家庭亲子关系促进孩子身心健康发展学生课外特长球类运动乐器书法等锻炼身体陶冶情操节假日引导孩子参加社团活动公益活动
四读物理篇
学校禁止形式进校销售课外读物禁止强制者变相强制学生购买课外读物学校鼓励学生加强阅读惯培养激发位学阅读兴趣读书落实处特家长倡议：
1带孩子书店图书馆走走学校推荐书目重点孩子购买适合书籍培养爱读书勤读书惯
2设立亲子阅读时间天抽出定时间孩子起读书分享读书成果营造家庭读书氛围孩子终生爱读书基础
3鼓励孩子积极参加班级学校举行项读书活动
4建议孩子阅读健康积极读物样化兼顾课外读物学科体裁题材国风格表现形式贯通古中外
五体质理篇
培养学生科学良锻炼惯孩子成长中必少项重活动学校全面落实体育活动制度保证校天时体育活动时间孩子拥更加健康体魄特家长倡议：
1引导孩子积极参加体育锻炼选择适合孩子身体年龄特点体育运动项目保证天家时锻炼时间时告知孩子体育锻炼活动中克服困难更量力行锻炼训练时注意运动安全运动前做准备活动免造成运动损伤
2关注孩子动态身体状况发现疾病时诊治时报告学校病史现身体病父母子女说明否够参加高强度体育锻炼防止意外事发生时必须学校提出申请免予参加相关体育课免予参加国家学生体质健康标准测试
3请家长做家校联系保持通讯工具畅通遇学生出现紧急伤病学校会紧急送医通知家长电话变更请您时告知班
尊敬位家长孩子祖国未希落实五项理工作离开家庭社会界密切协作携起手家校助力孩子全面发展茁壮成长
温馨提示：欢迎位家长朋友监督学校工作意见建议电话学校反映
xxxx学校（学部）
2021xxxx
学校关落实五项理致家长封信
亲爱家长朋友：
xxxx学校民教育理念引领遵循学生发展规律唤醒学生发展潜积极响应教育部提出关抓落实中学生作业睡眠手机读物体质五项理号召促进五项理落生根现落实五项理封信分享您愿学生健康成长助力
作业理篇
学校严格落实学12年级布置书面家庭作业36年级天书面作业时间超60分钟家长布置作业求家长批改作业手机布置作业学生特殊需求请您时学校沟通时家长倡议：
1培养学觉性孩子起制定学计划培养孩子时做作业惯独立做作业力
2孩子学中需帮助时家长指导注意方法先予提示然孩子思考做进行效陪伴
3建议您感觉意孩子布置作业加重孩子学负担根爱孩子量报兴趣班占孩子休息时间增加孩子身体心理负担
二睡眠理篇
1统筹安排学校作息时间
xxx学校保证学生充足睡眠需出发结合实际情况合理确定中学作息时间课时间早820学生提前校参加统教育教学活动家庭特殊情况提前校学生求学生提出书面申请学校班知晓提前通知保安妥善安置学生操场参加天天运动会外学校合理安排课间休息午课时间保障学生天12：30120必午休时间
2防止学业重挤占睡眠时间
xxx学校继续提升课堂教学实效加强作业统筹理严格关规定求合理调控学生书面作业总量指导学生充分利课服务时间学生校基完成书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
3指导提高学生睡眠质量
教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生家长沟通班老师统筹学生回家时间安排坚持劳逸结合适度锻炼指导家长营造温馨舒适生活寝环境确保学生身心放松时安静寝
4家长倡议
充足良睡眠孩子效学健康成长重保障请您监督孩子晚9：20床睡觉保证孩子天睡眠时间少10时孩子良健康睡眠环境特家长倡议：
（1）帮孩子养成准时床时入睡惯准时时睡眠时间助孩子快进入睡眠状态提高睡眠质量
（2）孩子营造良睡眠环境控制室适宜亮度温度湿度屏蔽噪音放助睡眠音乐
（3）孩子身体原未寝前完成作业终止作业时寝
三手机理篇
抓学生手机理做预防学生早视沉迷网络游戏教育引导工作根教育部印发关文件求严禁学生手机带入课堂请您孩子带手机电话手表等进校园果确需求请您学校(班)提出书面申请进校手机电话手表交班老师统保相关求落实处学校特您提出建议：
1加强理沟通引导家长营造良家庭氛围关注孩子心理健康防止孩子情感缺失等原沉迷网络手机游戏孩子手机理问题应疏堵结合防止手机理程中出现骂摔等粗暴行坚决避免发生极端事件
2身作树立榜样请家长身作言传身教科学合理手机量孩子面前玩手机孩子树立良榜样时请家长朋友履行家庭教育职责安排孩子放学节假日生活沉溺手机中指导孩子合理作息
3丰富课外生活开拓学生视野丰富课外活动预防孩子沉迷手机帮助孩子获成感提升家庭亲子关系促进孩子身心健康发展学生课外特长球类运动乐器书法等锻炼身体陶冶情操节假日引导孩子参加社团活动公益活动
四读物理篇
学校禁止形式进校销售课外读物禁止强制者变相强制学生购买课外读物学校鼓励学生加强阅读惯培养激发位学阅读兴趣读书落实处特家长倡议：
1带孩子书店图书馆走走学校推荐书目重点孩子购买适合书籍培养爱读书勤读书惯
2设立亲子阅读时间天抽出定时间孩子起读书分享读书成果营造家庭读书氛围孩子终生爱读书基础
3鼓励孩子积极参加班级学校举行项读书活动
4建议孩子阅读健康积极读物样化兼顾课外读物学科体裁题材国风格表现形式贯通古中外
五体质理篇
培养学生科学良锻炼惯孩子成长中必少项重活动学校全面落实体育活动制度保证校天时体育活动时间孩子拥更加健康体魄特家长倡议：
1引导孩子积极参加体育锻炼选择适合孩子身体年龄特点体育运动项目保证天家时锻炼时间时告知孩子体育锻炼活动中克服困难更量力行锻炼训练时注意运动安全运动前做准备活动免造成运动损伤
2关注孩子动态身体状况发现疾病时诊治时报告学校病史现身体病父母子女说明否够参加高强度体育锻炼防止意外事发生时必须学校提出申请免予参加相关体育课免予参加国家学生体质健康标准测试
3请家长做家校联系保持通讯工具畅通遇学生出现紧急伤病学校会紧急送医通知家长电话变更请您时告知班
尊敬位家长孩子祖国未希落实五项理工作离开家庭社会界密切协作携起手家校助力孩子全面发展茁壮成长
温馨提示：欢迎位家长朋友监督学校工作意见建议电话学校反映
xxxx学校（学部）
2021xxxx
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