注意焦点控制源运动成绩影响
——飞镖项目例
摘：探究注意焦点控制源飞镖成绩影响实验采外心理控制源量表筛选出48名学生试飞镖项目例进行2（外注意焦点）×2（外控）试间实验结果发现：（1）外部注意焦点干预飞镖成绩显著高部注意焦点干预组（2）外部控制型试飞镖成绩显著高部控制型试（3）注意焦点干预控制源飞镖成绩交互作显著结果表明注意焦点控制源新手飞镖投掷成绩具重影响
关键词：注意焦点 控制源 运动成绩 飞镖
注意焦点控制源运动成绩影响
——飞镖项目例
前言
年全民健身理念深入心群众健康关注日俱增全民健身需求凸显成少百姓刚需着群众体育锻炼意识提高众身体康健时丰富着身闲暇时光更想运动项目取满意成绩飞镖运动作项集趣味性娱乐交互性竞赛性体雅俗赏体育休闲运动项目然正式批准成国体育运动项目时间较短企业部门飞镖作职工健心休闲娱乐项目部分高校开设飞镖运动选修课[1]群众飞镖运动热爱程度日益凸显国关飞镖项目竞赛陆续开展竞赛程中常会出现赛失利现象研究表明心理素影响赛成绩占较心理训练日常运动技学程中必少文旨飞镖项目例研究注意焦点控制源运动成绩影响促飞镖运动竞技水效攀升促进飞镖运动发展
注意焦点注意资源汇聚方换言注意资源集中方[2]注意焦点视学表现种运动技重中介[3]注意焦点分类方法样普遍认二分法注意焦点分外部注意焦点部注意焦点前者指注意集中前进行动作产生效果者指注意集中前进行动作身[4]注意焦点运动项目中运动成绩影响研究颇丰例Lohse K R等滑雪模拟器[5]衡力[6]等运动项目研究实验务中均发现外部注意焦点部注意焦点更利动作学
心理控制源指体预期行结果断生活中证实形成种普遍行结果相固定预期种泛化预期体行直接相关[7]心理控制源分控外控偏外控制型体会行结果天意宿命运气等素偏控制型体会行结果相关素中国外心理控制源研究较早已心理控制源理延伸领域例情绪格健康杀等[8]运动领域谭先明等研究中证实偏控制型运动员较心理健康水偏外控制型运动员心理健康水较低[9]然国已控制源研究象涉运动员中飞镖运动研究较少张国礼等探究控制源效干预学生飞镖投掷影响结果发现外部控制组试飞镖投掷成绩显著高部控制组[10]
综述研究旨探究注意焦点飞镖运动成绩影响加入控制源变量增加认知领域飞镖运动成绩影响视角基础进步研究二者作飞镖运动成绩影响效果基通注意焦点训练方式结合运动员控制源类型合理制定训练计划帮助运动员取更运动成绩
1 研究方法
11 文献资料法
通检索文献查阅控制源注意焦点运动成绩关中外期刊文研究提供重理参考
12问卷法
研究采外心理控制源量表试进行筛选该量表罗特编制部致性系数070间隔月重测信度r072二月r055[11]外心理控制源量表计分方法：三十道测试题中六道题纳入统计剩24道题中道题两选项分应外控控统计时控制源选项记零分选择外控制源选项记分
13 实验法
（1）实验象 实验机选取山东体育学院200名科生利外心理控制源量表进行施测计算量表总分效问卷173份掉1012分试选取前27作高分组（控组）27低分组（外控组）48名试（年龄：M1925SD063）中高外控制型24名高控制型24名均系统飞镖训练历身体健康视力矫正视力正常
（2）实验设计 实验采2（注意焦点：部注意焦点外部注意焦点）×2（心理控制源：控组外控组）试间实验设计变量试飞镖成绩实验时采环数计分方式飞镖靶面中心红色圆形直径1cm处10环中心外周环数逐渐减圆环宽度2cm外周1环[2]
（3）实验材料 飞镖盘：实验18寸国际标准飞镖靶盘投掷时黑白相间训练靶面进行实验中飞镖铝合金质镖身四面纸质尾翼重量约22g
（4）实验程 首先采外心理控制源量表200名山东体育学院科生试进行测试根分选取24名高控型试24名高外控型试48名试机分四组（部注意焦点控组部注意焦点外控组外部注意焦点控组外部注意焦点外控组）组12
实验采施测具体实验程序：
第步：试安排实验场飞镖社团专业员试讲解实验流程告知试时退出实验权利
第二步：试求站237m投掷线意投掷三镖作练
第三步：专业员标准化指导语试进行飞镖投掷教学教学程持续5分钟参考研究中指导语[2]
第四步：试飞镖投掷教学行进行投掷练练时间5min
第五步：开始正式实验试进行十轮（轮三支飞镖）记录总成绩[2]
14 数理统计法
数录入SPSS250软件注意焦点（外部部）控制源（外控控）变量飞镖环数成绩变量进行描述统计分析两素方差分析
2 结果讨
21实验结果
211 注意焦点控制源飞镖成绩影响
表1 注意焦点控制源飞镖成绩描述性结果
注意焦点
控制源
M
SD
N
外部
外控
23000
2067
12
控
19950
2052
12
部
外控
19828
2193
12
控
19925
2050
12
表2 注意焦点控制源飞镖成绩方差分析结果
变量
SS
df
MS
F
p
η2
注意焦点
288300
1
288300
659*
0014
013
控制源
255208
1
255208
584*
0020
012
注意焦点*控制源
304008
1
304008
695*
0012
014
注：*表示p<005
变量注意焦点控制源变量飞镖成绩进行两素方差分析描述性统计结果表1示方差分析统计结果表2示
结果显示外部注意焦点外控型组成绩高三组成绩没差异综合分析表1表2数出注意焦点干预效应显著F（144）659p0014η2013中效应量036属中效应量外部注意焦点飞镖成绩优部注意焦点飞镖成绩控制源效应显著F（144）583p0020η2012中效应量035属中效应量外部控制源飞镖成绩高部控制源飞镖成绩注意焦点控制源交互作显著F（144）6953p0012η2014中效应量037属中效应量
表3 注意焦点干预控制源类型飞镖成绩影响
注意焦点
控制源
N
M±SD
F
p
外部
外控
12
23000±2067
控
12
19950±2052
1277**
0001
部
外控
12
19828±2193
控
12
19925±2050
002
0877
注：**表示p<001
表4 控制源类型注意焦点干预飞镖成绩影响
控制源
注意焦点
N
M±SD
F
p
外控
外部
12
23000±2067
部
12
19828±2193
1354**
0001
控
外部
12
19950±2052
部
12
19925±2050
0002
0961
注：**表示p<001
交互作显著进行简单效应分析表3结果显示外部注意焦点致时p0001外部控制源部控制源间存显著性差异部注意焦点致时p0877外部部控制源间存显著性差异表4结果显示外部控制源致时p0001外部注意焦点部注意焦点间存显著性差异部控制源致时p0961外部部注意焦点间存显著性差异
32 讨
321 注意焦点飞镖成绩产生影响
实验发现注意焦点外部干预组相部干预组具更优飞镖投掷成绩发现Marchant[12]KRLohse[5]淋[2]等研究注意焦点飞镖成绩影响结果相致基结果研究者首先想Wolfgang Prinz编码理该理展示种理解知觉行间功关系新结构根结构预测事件计划行享代表性区域（编码方式）Prinz通研究出行效果认知表征行动计划控制中起着关重作[13]
通WulfG等进步研究注意焦点运动掌握影响发觉编码理解释方面存漏洞提出限制行假设理普遍认[14]该理认利部注意焦点（注意力集中动作）时会限制者干扰动控制进程进程通常调节运动作相反采外部注意焦点（注意力集中动作效果）会动作系统更加然控制WulfG利动态衡务验证假设[15]利该理解释什部注意焦点飞镖成绩显著低外部注意焦点组试关注部动作身（肌肉感觉）引起受意识控制加工抑制动化动作控制练阶段试投掷动作已达动化程度种注意焦点利动作技学目前未统定黄竹杭等基进行系列实验结果表明开放式运动注意焦点外部干预会提高高水运动员技表现注意焦点部干预会妨碍技水发挥[16]部注意焦点干预更利初学者学开放式运动技[17]针技水运动员制定性化训练容关重
美国运动心理学家奈德弗提出注意方式理认注意结构少包括注意范围注意方前者指刺激域中够注意刺激数量者指注意指外部刺激（环境）部刺激（思维活动感觉等）两维度组合成四种注意类型广阔外部注意广阔部注意狭窄外部注意狭窄部注意[18]狭窄外部注意注意效保持务关两外部线索种注意类型持续较短暂该方式运动员更加关注技术动作完成情况受素干扰[19]正实验中外部注意焦点干预组试投掷飞镖时采狭窄外部注意试注意力集中飞镖目标提高运动成绩
322 控制源飞镖成绩影响
实验表明外控组相控组更高飞镖投掷成绩结果张国礼等研究控制源飞镖成绩结果相致[10]崔浩澜等关控制源运动员心理感受研究结果致[20]变量选取概控型试理更井然序处事态度更积极研究表明控者会投入更意志努力增加资源损耗注意资源限控型体运动中会断调节外界带干扰积极动投入观努力解决问题消耗更注意资源利取优异成绩[21]
323 注意焦点控制源飞镖成绩影响
实验发现注意焦点控制源飞镖成绩存交互作外部注意焦点—外控型试飞镖成绩显著高三组偏外控制型体会行结果运气宿命天意等事件外素进行外部注意焦点指导语干预引导试关注外部素行结果影响外部注意焦点干预外控型试成绩影响更控型试成绩影响明显新手飞镖运动员外部注意焦点更利运动技学教练员参考运动员控制源类型制定专门化训练计划
4 结建议
41结
（1） 实验飞镖项目例外部注意焦点干预组成绩明显高部注意焦点干预组表明外部注意焦点更适合新手发挥运动技
（2） 实验中外控制型体成绩明显高控制型体表明飞镖项目中外控型新手更表现出运动技水
（3） 外控型飞镖新手采外部注意焦点训练方式更利获发挥运动技
42建议
飞镖项目作新型体育休闲项目具全民性终身性实性易开展等特点调节身体疲劳缓解视疲劳提升脑协调性等方面具显著效果时改善提升心理健康水心理品质类群中具重锻炼价值全民健身健康中国战略背景应飞镖成众健身手段更快更健康方发展
着飞镖运动国普发展越越参中飞镖赛形式丰富彩飞镖新手学程中应注重外部注意焦点干预解控制源类型训练更侧重点教学程中居民感受飞镖运动魅力期成常态化健身项目
5 参考文献
[1] 刘岩飞镖运动研究[J]四川体育科学201635(02)2325+51
[2] 淋注意焦点新手投掷飞镖技学表现影响研究[D]武汉：武汉体育学院2015
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[6] Wulf G Höß M Prinz W Instructions for Motor Learning Differential Effects of Internal Versus External Focus of Attention[J] Journal of Motor Behavior 1998 30(2)169179
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[9] 谭先明 王玉昕 运动员心理控制源心理健康影响研究[J] 广州体育学院学报 2004 24(2)
[10]张国礼邓丽萍控制源效干预学生飞镖投掷影响[J]心理研究20169(01)：667
[11]赵娟 学生外控领悟社会支持学校适应关系[D]广州学2011
[12]Marchant D C Clough P J Crawshaw M The effects of attentional focusing strategies on novice dart throwing performance and Their task experiences[J] International Journal of Sport and Exercise Psychology 2007 5(3)291303
[13]Prinz W Perception and Action Planning[J] European Journal of Cognitive Psychology 1997 9(2)129154
[14]李文思 刘云发 注意焦点运动技表现影响研究综述[J] 辽宁体育科技 2018(4)7478
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[18]林崇德．心理学辞典（卷）[M]：海教育出版社2003
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[21]王进 压力Choking运动竞赛中努力反常现象相关素[J] 体育科学 2005 25(3)8594
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——飞镖项目例
摘：探究注意焦点控制源飞镖成绩影响实验采外心理控制源量表筛选出48名学生试飞镖项目例进行2（外注意焦点）×2（外控）试间实验结果发现：（1）外部注意焦点干预飞镖成绩显著高部注意焦点干预组（2）外部控制型试飞镖成绩显著高部控制型试（3）注意焦点干预控制源飞镖成绩交互作显著结果表明注意焦点控制源新手飞镖投掷成绩具重影响
关键词：注意焦点 控制源 运动成绩 飞镖
注意焦点控制源运动成绩影响
——飞镖项目例
前言
年全民健身理念深入心群众健康关注日俱增全民健身需求凸显成少百姓刚需着群众体育锻炼意识提高众身体康健时丰富着身闲暇时光更想运动项目取满意成绩飞镖运动作项集趣味性娱乐交互性竞赛性体雅俗赏体育休闲运动项目然正式批准成国体育运动项目时间较短企业部门飞镖作职工健心休闲娱乐项目部分高校开设飞镖运动选修课[1]群众飞镖运动热爱程度日益凸显国关飞镖项目竞赛陆续开展竞赛程中常会出现赛失利现象研究表明心理素影响赛成绩占较心理训练日常运动技学程中必少文旨飞镖项目例研究注意焦点控制源运动成绩影响促飞镖运动竞技水效攀升促进飞镖运动发展
注意焦点注意资源汇聚方换言注意资源集中方[2]注意焦点视学表现种运动技重中介[3]注意焦点分类方法样普遍认二分法注意焦点分外部注意焦点部注意焦点前者指注意集中前进行动作产生效果者指注意集中前进行动作身[4]注意焦点运动项目中运动成绩影响研究颇丰例Lohse K R等滑雪模拟器[5]衡力[6]等运动项目研究实验务中均发现外部注意焦点部注意焦点更利动作学
心理控制源指体预期行结果断生活中证实形成种普遍行结果相固定预期种泛化预期体行直接相关[7]心理控制源分控外控偏外控制型体会行结果天意宿命运气等素偏控制型体会行结果相关素中国外心理控制源研究较早已心理控制源理延伸领域例情绪格健康杀等[8]运动领域谭先明等研究中证实偏控制型运动员较心理健康水偏外控制型运动员心理健康水较低[9]然国已控制源研究象涉运动员中飞镖运动研究较少张国礼等探究控制源效干预学生飞镖投掷影响结果发现外部控制组试飞镖投掷成绩显著高部控制组[10]
综述研究旨探究注意焦点飞镖运动成绩影响加入控制源变量增加认知领域飞镖运动成绩影响视角基础进步研究二者作飞镖运动成绩影响效果基通注意焦点训练方式结合运动员控制源类型合理制定训练计划帮助运动员取更运动成绩
1 研究方法
11 文献资料法
通检索文献查阅控制源注意焦点运动成绩关中外期刊文研究提供重理参考
12问卷法
研究采外心理控制源量表试进行筛选该量表罗特编制部致性系数070间隔月重测信度r072二月r055[11]外心理控制源量表计分方法：三十道测试题中六道题纳入统计剩24道题中道题两选项分应外控控统计时控制源选项记零分选择外控制源选项记分
13 实验法
（1）实验象 实验机选取山东体育学院200名科生利外心理控制源量表进行施测计算量表总分效问卷173份掉1012分试选取前27作高分组（控组）27低分组（外控组）48名试（年龄：M1925SD063）中高外控制型24名高控制型24名均系统飞镖训练历身体健康视力矫正视力正常
（2）实验设计 实验采2（注意焦点：部注意焦点外部注意焦点）×2（心理控制源：控组外控组）试间实验设计变量试飞镖成绩实验时采环数计分方式飞镖靶面中心红色圆形直径1cm处10环中心外周环数逐渐减圆环宽度2cm外周1环[2]
（3）实验材料 飞镖盘：实验18寸国际标准飞镖靶盘投掷时黑白相间训练靶面进行实验中飞镖铝合金质镖身四面纸质尾翼重量约22g
（4）实验程 首先采外心理控制源量表200名山东体育学院科生试进行测试根分选取24名高控型试24名高外控型试48名试机分四组（部注意焦点控组部注意焦点外控组外部注意焦点控组外部注意焦点外控组）组12
实验采施测具体实验程序：
第步：试安排实验场飞镖社团专业员试讲解实验流程告知试时退出实验权利
第二步：试求站237m投掷线意投掷三镖作练
第三步：专业员标准化指导语试进行飞镖投掷教学教学程持续5分钟参考研究中指导语[2]
第四步：试飞镖投掷教学行进行投掷练练时间5min
第五步：开始正式实验试进行十轮（轮三支飞镖）记录总成绩[2]
14 数理统计法
数录入SPSS250软件注意焦点（外部部）控制源（外控控）变量飞镖环数成绩变量进行描述统计分析两素方差分析
2 结果讨
21实验结果
211 注意焦点控制源飞镖成绩影响
表1 注意焦点控制源飞镖成绩描述性结果
注意焦点
控制源
M
SD
N
外部
外控
23000
2067
12
控
19950
2052
12
部
外控
19828
2193
12
控
19925
2050
12
表2 注意焦点控制源飞镖成绩方差分析结果
变量
SS
df
MS
F
p
η2
注意焦点
288300
1
288300
659*
0014
013
控制源
255208
1
255208
584*
0020
012
注意焦点*控制源
304008
1
304008
695*
0012
014
注：*表示p<005
变量注意焦点控制源变量飞镖成绩进行两素方差分析描述性统计结果表1示方差分析统计结果表2示
结果显示外部注意焦点外控型组成绩高三组成绩没差异综合分析表1表2数出注意焦点干预效应显著F（144）659p0014η2013中效应量036属中效应量外部注意焦点飞镖成绩优部注意焦点飞镖成绩控制源效应显著F（144）583p0020η2012中效应量035属中效应量外部控制源飞镖成绩高部控制源飞镖成绩注意焦点控制源交互作显著F（144）6953p0012η2014中效应量037属中效应量
表3 注意焦点干预控制源类型飞镖成绩影响
注意焦点
控制源
N
M±SD
F
p
外部
外控
12
23000±2067
控
12
19950±2052
1277**
0001
部
外控
12
19828±2193
控
12
19925±2050
002
0877
注：**表示p<001
表4 控制源类型注意焦点干预飞镖成绩影响
控制源
注意焦点
N
M±SD
F
p
外控
外部
12
23000±2067
部
12
19828±2193
1354**
0001
控
外部
12
19950±2052
部
12
19925±2050
0002
0961
注：**表示p<001
交互作显著进行简单效应分析表3结果显示外部注意焦点致时p0001外部控制源部控制源间存显著性差异部注意焦点致时p0877外部部控制源间存显著性差异表4结果显示外部控制源致时p0001外部注意焦点部注意焦点间存显著性差异部控制源致时p0961外部部注意焦点间存显著性差异
32 讨
321 注意焦点飞镖成绩产生影响
实验发现注意焦点外部干预组相部干预组具更优飞镖投掷成绩发现Marchant[12]KRLohse[5]淋[2]等研究注意焦点飞镖成绩影响结果相致基结果研究者首先想Wolfgang Prinz编码理该理展示种理解知觉行间功关系新结构根结构预测事件计划行享代表性区域（编码方式）Prinz通研究出行效果认知表征行动计划控制中起着关重作[13]
通WulfG等进步研究注意焦点运动掌握影响发觉编码理解释方面存漏洞提出限制行假设理普遍认[14]该理认利部注意焦点（注意力集中动作）时会限制者干扰动控制进程进程通常调节运动作相反采外部注意焦点（注意力集中动作效果）会动作系统更加然控制WulfG利动态衡务验证假设[15]利该理解释什部注意焦点飞镖成绩显著低外部注意焦点组试关注部动作身（肌肉感觉）引起受意识控制加工抑制动化动作控制练阶段试投掷动作已达动化程度种注意焦点利动作技学目前未统定黄竹杭等基进行系列实验结果表明开放式运动注意焦点外部干预会提高高水运动员技表现注意焦点部干预会妨碍技水发挥[16]部注意焦点干预更利初学者学开放式运动技[17]针技水运动员制定性化训练容关重
美国运动心理学家奈德弗提出注意方式理认注意结构少包括注意范围注意方前者指刺激域中够注意刺激数量者指注意指外部刺激（环境）部刺激（思维活动感觉等）两维度组合成四种注意类型广阔外部注意广阔部注意狭窄外部注意狭窄部注意[18]狭窄外部注意注意效保持务关两外部线索种注意类型持续较短暂该方式运动员更加关注技术动作完成情况受素干扰[19]正实验中外部注意焦点干预组试投掷飞镖时采狭窄外部注意试注意力集中飞镖目标提高运动成绩
322 控制源飞镖成绩影响
实验表明外控组相控组更高飞镖投掷成绩结果张国礼等研究控制源飞镖成绩结果相致[10]崔浩澜等关控制源运动员心理感受研究结果致[20]变量选取概控型试理更井然序处事态度更积极研究表明控者会投入更意志努力增加资源损耗注意资源限控型体运动中会断调节外界带干扰积极动投入观努力解决问题消耗更注意资源利取优异成绩[21]
323 注意焦点控制源飞镖成绩影响
实验发现注意焦点控制源飞镖成绩存交互作外部注意焦点—外控型试飞镖成绩显著高三组偏外控制型体会行结果运气宿命天意等事件外素进行外部注意焦点指导语干预引导试关注外部素行结果影响外部注意焦点干预外控型试成绩影响更控型试成绩影响明显新手飞镖运动员外部注意焦点更利运动技学教练员参考运动员控制源类型制定专门化训练计划
4 结建议
41结
（1） 实验飞镖项目例外部注意焦点干预组成绩明显高部注意焦点干预组表明外部注意焦点更适合新手发挥运动技
（2） 实验中外控制型体成绩明显高控制型体表明飞镖项目中外控型新手更表现出运动技水
（3） 外控型飞镖新手采外部注意焦点训练方式更利获发挥运动技
42建议
飞镖项目作新型体育休闲项目具全民性终身性实性易开展等特点调节身体疲劳缓解视疲劳提升脑协调性等方面具显著效果时改善提升心理健康水心理品质类群中具重锻炼价值全民健身健康中国战略背景应飞镖成众健身手段更快更健康方发展
着飞镖运动国普发展越越参中飞镖赛形式丰富彩飞镖新手学程中应注重外部注意焦点干预解控制源类型训练更侧重点教学程中居民感受飞镖运动魅力期成常态化健身项目
5 参考文献
[1] 刘岩飞镖运动研究[J]四川体育科学201635(02)2325+51
[2] 淋注意焦点新手投掷飞镖技学表现影响研究[D]武汉：武汉体育学院2015
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