中学生防溺水安全知识
游泳防溺水安学问
游泳常识：
1必需家长(监护)带领游泳单身游泳简单出问题假伴家长(成年)消失险情时难保证够妥救助
2身体患病者游泳中耳炎心脏病皮肤病癫痫红眼病等慢性疾病患者感发热精神疲乏身体力游泳述病参游泳运动简单加重病情简单发生抽筋意外昏迷危生命传染病患者易病传染外女学月特殊期间均宜游泳
3参猛烈运动马跳进水中游泳尤满身汗浑身发热状况行马水否易引起抽筋感等
4污染(水质)河流水库急流处两条河流交汇处落差河流湖泊均宜游泳般说水况明江河湖泊宜游泳
5恶劣天气雷雨刮风天气突变等状况宜游泳
二游泳程中应留意问题：
1应相互关相互关怀应相互嬉水戏弄方起游泳假提前岸告知伴起游泳应起回家
2然 游泳场(江河水塘水库)游泳应家长亲带领特殊强调初学者野外游泳
3留意休息长距离游泳远离伙伴假感身体适告知伴岸休息岸观伴游泳留心安
4学校生游潜泳更相互攀潜水时间谁更长潜水距离谁更远样做简单发生危急
三游泳中紧急状况救：
1抽筋：肌肉强直性收缩水温低游泳时间长引起抽筋发生抽筋时重保持冷静慌张
2般处理方法(1)假发觉抽筋现象应立刻停止游泳马岸休息抽筋部位进行摩(2)假深水中发生抽筋力处理四周伴时应岸边呼救千万惊慌
次强调：发生什样抽筋先伴游泳者呼：抽筋快呀
防溺水
1私拘束海边河边湖边江边水库边水沟边池塘边玩耍追逐防滑入水中
2严禁学私水游泳特殊中学校生必需伴带救生圈
3严禁中学校生私外出钓鱼钓鱼蹲水边水边泥土沙石长期水浸泡变松散水边长年累月水浸泡长层苔藓踩滑入水中滑入水中摔伤危急
4公园划船坐船时必需坐船乱跑船舷边洗手洗脚尤坐船时摇摆超重免船掀翻沉
5坐船时旦遇特状况肯定保持冷静听船工作员指挥轻率跳水假消失溺水更然水营救
6遇风雨浪雾太天气坐船船玩8水中长时间憋气简单
7假慎滑落水中应吸足气拍着水声呼救憋气死亡
8假幸溺水救助时候应身体放松救助托住腰部
9特殊心爱东西掉入水中时急着捞应找帮忙
然游泳广阔青少年宠爱体育熬炼项目然做预备缺少安防范意识遇意外时惊慌镇静救极易发生溺水伤亡事
夏季防溺水安教育学问
酷热夏天避开削减学溺水事发生增加学安防范意识提高学护救力量现进行防溺水学问教育
学做六
学野浴私水游泳擅学结伴游泳家长带领状况游泳安设施水域游泳水塘边推拉玩闹清洗衣物捞物品
二游泳常识
1必需家长带领游泳单身游泳简单出问题假伴家长(成年)消失险情时难保证够妥救助
2身体患病时精神疲乏身体力游泳时参游泳运动简单加重病情简单发生抽筋意外昏迷危生命
3参强体力劳动猛烈运动马跳进水中游泳尤满身汗浑身发热状况行马水否易引起抽筋感等
4水质游泳馆浴场游泳
三游泳前做预备活动
1游泳前肯定做充分预备活动夏季天气酷热做预备活动立刻入水水温体温气温相差聚然入水毛孔快速收缩刺激感觉神轻引起肢体抽筋重引起反射性心脏停跳休克简单造成溺水死亡
2预备：
通跳动慢跑身体发热出汗2——4分钟目身体器官进入活动状态
做徒手操：(体育课老师常常采纳)身体关节韧带身体肌肉做充分活动预备防受伤入水前冷水淋浴适应水温然水
水预备工作入水宜立刻快速游泳更宜立刻流入深水区应浅水区适应段时间渐渐加速
四游泳程中应留意问题
1应相互关相互关怀应相互嬉水戏弄方
2然 游泳场(浴场)游泳应家长亲老师带领特殊强调初学者野外游泳
3留意休息长距离游泳远离伙伴假感身体适告知伴岸休息岸观伴游泳留心安
4学校生游潜泳更相互攀潜水时间谁更长潜水距离谁更远样做简单发生危急
五游泳中紧急状况救
1抽筋：肌肉强直性收缩水温低游泳时间长引起抽筋发生抽筋时重保持冷静慌张
2般处理方法
(1)假发觉抽筋现象应立刻停止游泳马岸休息抽筋部位进行摩
(2)假深水中发生抽筋力处理四周伴时应岸边呼救千万惊慌
3水中解脱抽筋方法牵引抽筋骨肉收缩肌肉伸展松驰
学年年市中学校生溺水死亡事发生家庭带难抚伤痛巨损害盼学够珍爱生命防范先警惕前必需树立高度安意识讲安时时讲安事事讲安必需筑起思想行安长城确保安构建谐校
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游泳防溺水安学问
游泳常识：
1必需家长(监护)带领游泳单身游泳简单出问题假伴家长(成年)消失险情时难保证够妥救助
2身体患病者游泳中耳炎心脏病皮肤病癫痫红眼病等慢性疾病患者感发热精神疲乏身体力游泳述病参游泳运动简单加重病情简单发生抽筋意外昏迷危生命传染病患者易病传染外女学月特殊期间均宜游泳
3参猛烈运动马跳进水中游泳尤满身汗浑身发热状况行马水否易引起抽筋感等
4污染(水质)河流水库急流处两条河流交汇处落差河流湖泊均宜游泳般说水况明江河湖泊宜游泳
5恶劣天气雷雨刮风天气突变等状况宜游泳
二游泳程中应留意问题：
1应相互关相互关怀应相互嬉水戏弄方起游泳假提前岸告知伴起游泳应起回家
2然 游泳场(江河水塘水库)游泳应家长亲带领特殊强调初学者野外游泳
3留意休息长距离游泳远离伙伴假感身体适告知伴岸休息岸观伴游泳留心安
4学校生游潜泳更相互攀潜水时间谁更长潜水距离谁更远样做简单发生危急
三游泳中紧急状况救：
1抽筋：肌肉强直性收缩水温低游泳时间长引起抽筋发生抽筋时重保持冷静慌张
2般处理方法(1)假发觉抽筋现象应立刻停止游泳马岸休息抽筋部位进行摩(2)假深水中发生抽筋力处理四周伴时应岸边呼救千万惊慌
次强调：发生什样抽筋先伴游泳者呼：抽筋快呀
防溺水
1私拘束海边河边湖边江边水库边水沟边池塘边玩耍追逐防滑入水中
2严禁学私水游泳特殊中学校生必需伴带救生圈
3严禁中学校生私外出钓鱼钓鱼蹲水边水边泥土沙石长期水浸泡变松散水边长年累月水浸泡长层苔藓踩滑入水中滑入水中摔伤危急
4公园划船坐船时必需坐船乱跑船舷边洗手洗脚尤坐船时摇摆超重免船掀翻沉
5坐船时旦遇特状况肯定保持冷静听船工作员指挥轻率跳水假消失溺水更然水营救
6遇风雨浪雾太天气坐船船玩8水中长时间憋气简单
7假慎滑落水中应吸足气拍着水声呼救憋气死亡
8假幸溺水救助时候应身体放松救助托住腰部
9特殊心爱东西掉入水中时急着捞应找帮忙
然游泳广阔青少年宠爱体育熬炼项目然做预备缺少安防范意识遇意外时惊慌镇静救极易发生溺水伤亡事
夏季防溺水安教育学问
酷热夏天避开削减学溺水事发生增加学安防范意识提高学护救力量现进行防溺水学问教育
学做六
学野浴私水游泳擅学结伴游泳家长带领状况游泳安设施水域游泳水塘边推拉玩闹清洗衣物捞物品
二游泳常识
1必需家长带领游泳单身游泳简单出问题假伴家长(成年)消失险情时难保证够妥救助
2身体患病时精神疲乏身体力游泳时参游泳运动简单加重病情简单发生抽筋意外昏迷危生命
3参强体力劳动猛烈运动马跳进水中游泳尤满身汗浑身发热状况行马水否易引起抽筋感等
4水质游泳馆浴场游泳
三游泳前做预备活动
1游泳前肯定做充分预备活动夏季天气酷热做预备活动立刻入水水温体温气温相差聚然入水毛孔快速收缩刺激感觉神轻引起肢体抽筋重引起反射性心脏停跳休克简单造成溺水死亡
2预备：
通跳动慢跑身体发热出汗2——4分钟目身体器官进入活动状态
做徒手操：(体育课老师常常采纳)身体关节韧带身体肌肉做充分活动预备防受伤入水前冷水淋浴适应水温然水
水预备工作入水宜立刻快速游泳更宜立刻流入深水区应浅水区适应段时间渐渐加速
四游泳程中应留意问题
1应相互关相互关怀应相互嬉水戏弄方
2然 游泳场(浴场)游泳应家长亲老师带领特殊强调初学者野外游泳
3留意休息长距离游泳远离伙伴假感身体适告知伴岸休息岸观伴游泳留心安
4学校生游潜泳更相互攀潜水时间谁更长潜水距离谁更远样做简单发生危急
五游泳中紧急状况救
1抽筋：肌肉强直性收缩水温低游泳时间长引起抽筋发生抽筋时重保持冷静慌张
2般处理方法
(1)假发觉抽筋现象应立刻停止游泳马岸休息抽筋部位进行摩
(2)假深水中发生抽筋力处理四周伴时应岸边呼救千万惊慌
3水中解脱抽筋方法牵引抽筋骨肉收缩肌肉伸展松驰
学年年市中学校生溺水死亡事发生家庭带难抚伤痛巨损害盼学够珍爱生命防范先警惕前必需树立高度安意识讲安时时讲安事事讲安必需筑起思想行安长城确保安构建谐校
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