Xxx学
跳绳赛活动方案
活动题：
跳绳健康快乐
二赛目：
1结合校实际制宜开展学校特色跳绳运动
2培养学生热爱体育运动情感增强体质陶冶情操学生中进步弘扬体育精神体育精神融入学生活融入生旅程锐意进取努力拼搏健康成长快乐成长
3丰富校学生课余生活跳绳运动老少皆宜通跳绳活动激发批学生参跳绳运动中学生终身体育终身健康奠定良基础
三赛时间：2021年10月19日午
四赛点：学校西篮球场
五参赛象：六年级全体学生
六赛容：（跳绳方法附页）
1单跳：1分钟单原双脚摇跳1分钟花样跳（反跳编花跳蹲着跳等）班报班男女生85
2集体跳：双跳男女混合鱼贯式20跳绳（六年级32）摇绳两包括3分钟时间数胜二十中途插队插队次扣分
次序循环跳（班参加分）
七赛数：均报两项目特殊情况参加赛报体育组批准规定百分规定数缺扣团体总分分
八赛规：赛时摇绳（单摇）双脚起跳身体腾空跳绳脚身体额状轴转360度周期计次未完成计次失误规定时间累计次数少记入班成绩次数者名次列前次数相名次列跳绳程中停顿规定时间结束时总次数成绩项目总数班级团体成绩
九分组：低组（二年级）中组（三四年级）高组（五六年级）
十奖项设置：
1奖：组男女单跳取前六名发奖状
2集体奖：组取团体总分前名集体奖发奖状
十活动裁判工作员安排 裁判长：张山
裁判员：xxxxxxxxxxx计数员：xxxxxxx
十二活动器材：跳绳班备（绳班级领取）
十三活动求：
1请位参赛员觉遵守赛规服裁判组指挥
2赛程中出现争议特殊情况裁判组决定 3请位参赛员着轻便装运动鞋
4许参赛者：种类型骨折员长年参加体育锻炼者刚动手术久身体没恢复者者允许参体育锻炼者
5跳绳赛程中请外准备班级班认真组织班学生影响班赛
6希参跳绳赛队员提前热身避免受伤
7请工作员赛前操场集中班接规程积极行动起做思想动员落实工作迅速组队抓紧训练做迎接赛切准备
8请班报名表10月16日前交体育组
赛安排
第项：
单双脚摇跳包括：正跳反跳花样跳
第二项：
男女混合鱼贯式跳
跳绳方法（解资料）
集体跳
1跳单鱼贯式齐跑进跑出跳连跳方式进行跳绳跳时候意跳次加做喜欢动作．：拍手转身报号唱歌拾物等增加跳绳乐趣
223花样趣味跳绳法
a 摇跳跑进跑出跳
b 助摇跳
c 两摇跳
d 两跑动跳方法：两名学左右手持绳两端做前跑动跳绳练速度求中等动作协调注意绳子绊倒
e 三重叠跳：摇跳2跑进跑出跳方法：先稍长绳脚跳速度较慢然余2跳进跳出跳绳者体前体跳注意跳起时基致摇绳速度均匀忽快忽慢
f 跳摆绳：两摇绳左右摆动绳子没接触脚时跳起绳子摆回时次跳起反复规定时间跳起次数胜脚触绳计数
二单跳
1原单脚前() 摇跳：脚跳绳腿前举前屈屈
2原双脚摇跳：前腿跳蹲跳等
3原交换脚跳：交换做高抬腿跳等
4行进间交换脚跳
5花样跳：双摇跳交臂摇跳8字摇跳等计时跳规定数量跳变换速度跳等
附：记录表
单跳绳赛记录单
集体单跳绳记录单（正跳）
号
班
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30
合计15分
（1）
（2）
二(1)
二(2)
三(1)
三(2)
四(1)
四(2)
五(1)
五(2)
六
注：1 原全员参加根实际情况班参赛数少：班级数*90
2 规1分钟跳次数累计数
单跳绳赛记录单
集体单跳绳记录单（反跳）
号
班
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30
合计15分
（1）
（2）
二(1)
二(2)
三(1)
三(2)
四(1)
四(2)
五(1)
五(2)
六
注：1 原全员参加根实际情况班参赛数少：班级数*90
2 规1分钟跳次数累计数
单跳绳赛记录单
集体单跳绳记录单（花样跳）
号
班
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30
合计15分
（1）
（2）
二(1)
二(2)
三(1)
三(2)
四(1)
四(2)
五(1)
五(2)
六
注：1 原全员参加根实际情况班参赛数少：班级数*90
2 规1分钟跳次数累计数
合作跳绳赛记录单
双跳绳记录单
号
班
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
双花样跳绳
合计20分
（1）
（2）
二(1)
二(2)
三(1)
三(2)
四(1)
四(2)
五(1)
五(2)
六
注：1 原全员参加根实际情况班参赛数少：班级数*90
2 规结组1分钟跳次数累计数
合作跳绳赛记录单
男女混合跳绳记录单
花样
班
男女混合鱼贯式跳绳10分
男女混合绳中跳绳10分
花样跳绳10分
队形整齐组织序5分
班参等加分
合计35分+
（1）
（2）
二(1)
二(2)
三(1)
三(2)
四(1)
四(2)
五(1)
五(2)
六
注：男女混合鱼贯式全班跳绳5分钟时间数胜中途插队次序循环跳（班参加分）
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
跳绳赛活动方案
活动题：
跳绳健康快乐
二赛目：
1结合校实际制宜开展学校特色跳绳运动
2培养学生热爱体育运动情感增强体质陶冶情操学生中进步弘扬体育精神体育精神融入学生活融入生旅程锐意进取努力拼搏健康成长快乐成长
3丰富校学生课余生活跳绳运动老少皆宜通跳绳活动激发批学生参跳绳运动中学生终身体育终身健康奠定良基础
三赛时间：2021年10月19日午
四赛点：学校西篮球场
五参赛象：六年级全体学生
六赛容：（跳绳方法附页）
1单跳：1分钟单原双脚摇跳1分钟花样跳（反跳编花跳蹲着跳等）班报班男女生85
2集体跳：双跳男女混合鱼贯式20跳绳（六年级32）摇绳两包括3分钟时间数胜二十中途插队插队次扣分
次序循环跳（班参加分）
七赛数：均报两项目特殊情况参加赛报体育组批准规定百分规定数缺扣团体总分分
八赛规：赛时摇绳（单摇）双脚起跳身体腾空跳绳脚身体额状轴转360度周期计次未完成计次失误规定时间累计次数少记入班成绩次数者名次列前次数相名次列跳绳程中停顿规定时间结束时总次数成绩项目总数班级团体成绩
九分组：低组（二年级）中组（三四年级）高组（五六年级）
十奖项设置：
1奖：组男女单跳取前六名发奖状
2集体奖：组取团体总分前名集体奖发奖状
十活动裁判工作员安排 裁判长：张山
裁判员：xxxxxxxxxxx计数员：xxxxxxx
十二活动器材：跳绳班备（绳班级领取）
十三活动求：
1请位参赛员觉遵守赛规服裁判组指挥
2赛程中出现争议特殊情况裁判组决定 3请位参赛员着轻便装运动鞋
4许参赛者：种类型骨折员长年参加体育锻炼者刚动手术久身体没恢复者者允许参体育锻炼者
5跳绳赛程中请外准备班级班认真组织班学生影响班赛
6希参跳绳赛队员提前热身避免受伤
7请工作员赛前操场集中班接规程积极行动起做思想动员落实工作迅速组队抓紧训练做迎接赛切准备
8请班报名表10月16日前交体育组
赛安排
第项：
单双脚摇跳包括：正跳反跳花样跳
第二项：
男女混合鱼贯式跳
跳绳方法（解资料）
集体跳
1跳单鱼贯式齐跑进跑出跳连跳方式进行跳绳跳时候意跳次加做喜欢动作．：拍手转身报号唱歌拾物等增加跳绳乐趣
223花样趣味跳绳法
a 摇跳跑进跑出跳
b 助摇跳
c 两摇跳
d 两跑动跳方法：两名学左右手持绳两端做前跑动跳绳练速度求中等动作协调注意绳子绊倒
e 三重叠跳：摇跳2跑进跑出跳方法：先稍长绳脚跳速度较慢然余2跳进跳出跳绳者体前体跳注意跳起时基致摇绳速度均匀忽快忽慢
f 跳摆绳：两摇绳左右摆动绳子没接触脚时跳起绳子摆回时次跳起反复规定时间跳起次数胜脚触绳计数
二单跳
1原单脚前() 摇跳：脚跳绳腿前举前屈屈
2原双脚摇跳：前腿跳蹲跳等
3原交换脚跳：交换做高抬腿跳等
4行进间交换脚跳
5花样跳：双摇跳交臂摇跳8字摇跳等计时跳规定数量跳变换速度跳等
附：记录表
单跳绳赛记录单
集体单跳绳记录单（正跳）
号
班
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30
合计15分
（1）
（2）
二(1)
二(2)
三(1)
三(2)
四(1)
四(2)
五(1)
五(2)
六
注：1 原全员参加根实际情况班参赛数少：班级数*90
2 规1分钟跳次数累计数
单跳绳赛记录单
集体单跳绳记录单（反跳）
号
班
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30
合计15分
（1）
（2）
二(1)
二(2)
三(1)
三(2)
四(1)
四(2)
五(1)
五(2)
六
注：1 原全员参加根实际情况班参赛数少：班级数*90
2 规1分钟跳次数累计数
单跳绳赛记录单
集体单跳绳记录单（花样跳）
号
班
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30
合计15分
（1）
（2）
二(1)
二(2)
三(1)
三(2)
四(1)
四(2)
五(1)
五(2)
六
注：1 原全员参加根实际情况班参赛数少：班级数*90
2 规1分钟跳次数累计数
合作跳绳赛记录单
双跳绳记录单
号
班
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
双花样跳绳
合计20分
（1）
（2）
二(1)
二(2)
三(1)
三(2)
四(1)
四(2)
五(1)
五(2)
六
注：1 原全员参加根实际情况班参赛数少：班级数*90
2 规结组1分钟跳次数累计数
合作跳绳赛记录单
男女混合跳绳记录单
花样
班
男女混合鱼贯式跳绳10分
男女混合绳中跳绳10分
花样跳绳10分
队形整齐组织序5分
班参等加分
合计35分+
（1）
（2）
二(1)
二(2)
三(1)
三(2)
四(1)
四(2)
五(1)
五(2)
六
注：男女混合鱼贯式全班跳绳5分钟时间数胜中途插队次序循环跳（班参加分）
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档