专题13 做情绪情感的主人（考点狂背）-中考道德与法治一轮复习之真题狂练+考点狂背

专题13 做情绪情感
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1
情绪类型
情绪复杂样常见喜怒哀惧等基情绪害羞焦虑厌恶疚等复杂情绪种样情绪丰富生活


2
情绪成分
情绪种综合表现出生理心理状态包括体验外显表情生理激活三种成分


3
情绪影响素
情绪受方面素影响例生理周期某件事情预期周围舆氛围然环境等着周围情况变化情绪常变化


4
情绪作
情绪作非常神奇影响着观念行动激励克服困难努力(积极作)某挫败止步前(消极作)


5
青春期情绪特点具体表现
情绪反应强烈情绪波动固执情绪细腻性情绪闭锁性情绪表现性


6
正确青春期情绪特点方法
(1)青春期情绪特点体现青春活力带感受善激发正面情绪感受生活更加绚烂彩
(2)青春期情绪包括烦恼担忧学积极面负面情绪样成长程中需历


7
学会表达情绪必性
间情绪会相互感染没语言交流表情声调姿态动作表达情绪会影响周围情绪表达仅身心健康关关际交


8
情绪需调节原
(1)保持积极心态享受喜悦快乐青春生活更加美适度负面情绪帮助适应突发事件持续处负面情绪状态危害身心健康
(2)学会合理调节情绪情绪生理活动观体验外显表情等方面发生定变化助更适应环境


9
调节情绪方法
改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练


10
调节情绪处
(1)方法助更调节情绪成情绪
(2)运情绪调节方法帮助学家改善情绪保持积极乐观心境


11
愤怒理具体方法
信赖长者交流提醒运感愤怒……表达方式寻找种适合排解愤怒活动形式写封信


12
什说需情感
需交渴间真挚情谊通情感体验生命体验生活时情感心世界更加丰富


13
情感情绪关系
区：情感生活中断强化逐渐积累相稳定情绪短暂稳定会着情境改变变化
联系：情感情绪紧密相关伴着情绪反应逐渐积累发展某者事物情绪着时间推移形成较稳定倾产生某种情感


14
情感类型
基础性情感高级情感正面体验负面体验两方面混杂体验


15
情感作
(1)社会生活中情感基精神需求(2)情感反映着事态度观念影响判断选择驱做出行动(3)情感想象力创造力相关(4)情感伴着生活历断积累发展正生命成长体现


16
美情感作
生活中美事物身心愉悦逐渐丰富生活生美情感情感表达着愿促进精神发展


17
获美情感方式
情心生社会交互动中然引发强迫通阅读交参意义社会活动等方式获美情感


18
正确认识负面情感体验
(1)生活中某负面情感体验美成长意义体验负面感受未必件坏事丰富生阅历生命变更加饱满丰盈
(2)学会承受负面感受善负面情感转变成长助力中获美情感体验断成长


19
传递情感正量方法
(1)情感体验中总动接受外部环境影响热情行动影响环境
(2)情感需表达回应需鸣情感交流中传递美情感传递生命正量


20
传递情感正量意义
生活中断创造美情感体验传递情感程中断获新感受生命更力量周围世界积极情感份美



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