天坚持喝碗现已连续喝三星期前白发方居然没复发现根没啊真开心仅白头发见皮肤变白皙光滑气色原东西家分享方子告诉朋友数刚听白发变黑皮肤变时感兴趣听连忙摇头觉天班累精力熬粥呢呵呵实熬粥简单啊爱惜身体算花点时间精力什呢方子写里吧希缘朋友带处开心会开心呵呵
黑豆（1）黑米（2）黑芝麻（1）百合（10片）薏仁（3）核桃（2）
米（2）红糖
外核桃换成花生米
两量
天中午放碗里泡晚洗碗时候开始熬粥概10分钟水变粘稠时候关火盖盖子闷第二天早加点水放红糖热两分钟ok
外观察喝粥三周指甲月牙原两（拇指）变七高兴外孩子喝粥冬天脸开始变红润（前白白）身体变结实
现天早继续喝粥早晚勺固元膏晚泡脚空撞墙^o^感觉肩颈部确舒服睡觉时手脚容易暖
教解决头发油毛孔问题美白牙齿细纹太全家会处实东东怕弄丢转
果问头发油啊？肝火太旺身体里脏消化油脂排脸头会问办啊？会说天晚滚烫开水泡脚泡半时慢慢会认泡出汗效果实姐妹果满头满脸出油话通方法调理肝脏油慢慢会少
出油原毛孔非常粗会盐摩脸出油皮肤质较粗糙硬担心盐太粗果实嫌盐话盐加精油特鼻子周围仔细摩洗干净毛孔特啊？
油脂球定挤抠摩方法油时缩毛孔角质洗脸时候冷热水交洗实强烈建议女样洗脸热水肯定单独洗脸温水冷水行冷热水交
脸盆装热水洗脸池着水龙头直接冷水样交洗方便洗出脸白里透红粉粉嫩嫩洗非常干净毛孔缩时冷热水交黑眼圈非常效冷水洗脸然刺激脸部会黑眼圈加重
事买枚半克拉钻戒展示戒指时感受天呐糙黑手指钻石确实美装饰着美丽果手保养变成反衬喽
关双手脚皮肤保养实DIY手膜红糖蜂蜜混合停摩般建议身带护手霜手沾水涂层种方法真麻烦实家利夜晚白天麻烦
准备副宽松手套天晚睡觉前橄榄油美加净混合起厚厚涂手戴手套睡觉坚持段时间双手会越越嫩细纹淡化
果手指关节粗定摩拇指食指逐摩手指头关键摩手指两侧根部指尖摩摩方法关节粗问题解决手指慢慢会粗细均匀
脚底死皮定磨S推荐刨刀样磨脚板艺脚长时间保养已嫩刨刀容易流血刚开始护脚刨刀够快速磨死皮开水先泡脚然磨磨完涂厚厚橄榄油美加净穿厚棉袜磨脚周次涂霜穿袜子天双脚会越越嫩真非常嫩光滑点瑕疵会
女生脚会开裂先膏药贴贴足三天橄榄油美加净厚厚敷等裂开口子消失开始磨脚
推荐美加净珍珠银耳营养霜超市卖九毛钱包保湿效果海家化老牌产品厂时生产百草集家精油头发护理系列确实赞面部护理系列仁者见仁
加夜班非常伤身体果天连睡眠保证谈保养呢早早起班？外企？早干活晚早点走？前半夜睡眠非常重半夜相说浪费五六点起床班晚早点回家睡觉
果行话真怜天吃阿胶红枣桂圆代肝脏补血吧三样补血圣品桂圆少吃天三粒红枣1020粒阿胶早晚吃天两遍
电脑辐射samantha隔离霜定半天补次早涂遍算中午补晚加班前补怕浪费绿茶天水喝外企喜欢喝咖啡喝绿茶加点黄芪补血补气定量喝水眼睛定会舒服吧？加枸杞白菊花记白色黄色担心样混合茶会会发生反应嘻嘻保证会滴
电脑前养两棵仙球吸收辐射中途站起活动活动深呼吸直坐着离公司印机远点辐射更厉害果公司铺毯话肺受残害买点杏仁者喝杏仁露行养养肺
长期着电脑肝脏疲劳心情定量舒畅教方法天睡前劲捏捏腋窝臂肋骨两侧劲捏通疏通络防止
****疾病心情舒畅心里觉压慌
女脸点田特关注美白实谁会美白产品拥均匀肤色美白产品少美白百草集家白芷茯苓等中药配方肯定含铅皮肤伤害美白产品配合正确洗脸快会白回旦白换保湿面霜美白时配合喝牛奶薏仁粉整天喝柠檬水加快美白
美白秘方白醋做水加五分甘油者橄榄油果嫌刺激话加纯净水里面坚持天涂两遍星期效果
建议家护肤品时注意皮肤产生赖？说护肤品旦整天皮肤会非常难受产品产品算偶尔天皮肤保持东西
果工作脑力劳动脑度额头法避免眉毛部分黑真没办法
白白防止细纹产生方法保湿保湿加强保湿样保湿分会说天呐眼睛面细纹保湿啊
产生细纹原保湿力度够时候面膜者眼膜干性皮肤橄榄油做保湿面膜做加强保养中性油性天晚喝剩点酸奶面膜做频繁然细纹LEAVE啦
里介绍方酸奶里面加入酵母粉发酵隔天敷脸脸粗糙凸起立刻消失皮肤变白变亮
油性皮肤更加强保湿补充水分然肤质粗糙更快
保湿重环爽肤水定配合化妆棉洗完脸毛巾擦化妆棉擦干然水泡湿化妆棉粘取爽肤水
摩方法额头中间两边圈圈眼睛面皮肤眼角太阳穴拉鼻子面颊前讲嘴巴面中间嘴角提
爽肤水定敷怕浪费敷遍保湿做怕细纹
接着提前进入较深话题刚饱受妇科病痛苦女生妇科疾病脸算高级黄金面霜济事脸色前提身体健康
泻肝火前讲泡脚方法摩摩手臂腋身体两侧肋骨方法拇指食指劲捏骨头面肉肉骨头中间方效果定劲越疼越力疼效果
肾虚方法前讲肾脏强壮力会毛病
样果治疗做脚底摩果身体健康摩脚底身体会更然年轻
牙齿忽视重性直接决定否够长寿趁着年轻保护牙齿年做口腔检查果异常出血检查排牙周炎者结石等症状
果牙龈萎缩立刻补牙般牙科医生建议出现萎缩补牙早睡觉天身心俱疲样萎缩更厉害休养慢慢牙龈会恢复健康
果牙缝会常塞东西定牙线频繁塞东西容易出现龋齿旦出现龋齿补拖越拖牙洞越补牙越复杂
牙齿保护方法清洁度现牙刷荷兰生产品牌声波牙刷电动声波更加清洁牙齿通声波祛结石刷牙会感觉牙齿颗颗非常干净
茶叶酸奶包括芹菜柠檬水帮助排出身体里毒素量补充维生素时抑制细菌生长环境然果吃维生素药片话里面添加剂反会造成消化功紊乱
中医认口臭胃原虚火肠胃功原心理素造成建议吃降火东西心理进行调节紊乱肠胃恢复正常时提高身体免疫力增强肾脏功
脾虚表现食欲振神倦乏力严重情况会脏垂脱肛子宫垂脾脏男女三十岁前非常重视脏器事关食物消化吸收吃乱七八糟药伤害肺虚表现少气懒言容易出虚汗肾气虚腰酸三者合起称气虚
气虚脸颊垂越虚垂越厉害直五官脏垂丑气虚虚症中容易补充身体量少说话少提重物注意休息睡眠补充元气气产生血补气补血
山药非常东西身体朋友中医说名回带堆中药外带偏方：天喝山药炖冰糖价值四百块偏方
山药补气健脾胃养阴益肺补肾固精脾脏肺肾脏补确实值钱阴虚亏损容易咳嗽煮汤水喝治愈虚劳咳嗽毛病山药益肺肺皮毛山药滋润皮肤虚弱羸瘦皮肤干燥记忆力减退劳疾病体虚吃山药强壮身体抵抗衰老
应该注意滋阴时助湿邪吃完肯定吃祛湿东东薏仁茯苓加冰糖直接水煮山药山药成浓浆然煮开水喝喝喝完喝水加薏仁粉
米补气吃惊？女定天吃米饭脾胃健康呢米补脾五谷中补脾效果中气足疲倦乏力吃脾胃虚寒心烦口渴喝米稀饭行啦中医书说稀饭世间第补物算减肥定天少吃碗米饭然瘦脸颊胸部
东西枣蜂蜜等皆补脾益虚损令颜色
抗衰老（）
果贴已超35岁篇专门写
超30岁女性已会中医称损容性面部特征说皱纹斑点黑眼圈眼袋法令纹脸颊垂皮肤粗糙等等岁月痕迹包括身材彻底变形等等
句话现已基中性渡女味渐渐离甚基想起女买衣服理发店时候释放歇斯底里想挽回绝
句话适合里美关键心态特超28岁脸写全心
心里妒忌重视利益切欺昧等等心理定会世快速度衰老变丑卑消极懒惰加速衰老元勋张曼玉说维持年轻秘诀心里永远梦想时刻提醒女拖累满头汗提重东西时建议量力行拖时间男朋友整厨房屋顶面刷洗干干净净男想做女？
美社会心里沙子事女沙子养成珍珠部分释放度忍耐会加速衰老心理衰老更怕维持家庭幸福没处完全充满信满全说出果连提供作什？
两间花钱肯定省花两节省花省果省花基问题
抗衰老（二）
面部皱纹时表情较丰富者常手托着脸等动作二心事重时间长心情改善出现皱纹三酸性体质体质四没时予皮肤充分保湿
摩重啊耐心摩前介绍祛皱纹手法脸处仔仔细细摩轻轻天坚持定消皱纹
摩完定加强保湿保湿水保湿面膜切保湿推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜50块钱保湿效果赞耐瓶知道什时候完天然配方佩服牛老师
眼袋黑眼圈方法前介绍效祛斑方法前较慢着急法令纹前介绍方法祛效果明显脸颊肯定会垂松弛者凹陷吃米饭早睡觉定补血
眼睛疲劳补肝肾休息眼球转转圈头发干粗糙做头发护理吃黑芝麻海带烫发染发头发老气
脸色发黄果非体质素绿茶水敷脸皮肤疙瘩前介绍酸奶酵母面膜身体皮肤肯定越越粗坚持美白保湿甘油加白醋身体光滑白嫩年纪产品定认真
般脸部皮肤会越越薄越越硬感觉沧桑体质改变皮肤会越越嫩皮肤嫩会显年轻产品做实前脸衰老问题保湿外产品法解决
抗衰老（三）
检查生活满足条件？天早睡早起九点躺着天早晚吃水果时认真吃三餐定吃米饭心情安宁隔天锻炼天中午午休时实数基保证
身材变形身体脏衰老血液老化毒素堆积信号健康身体应该美丽外表酸性体质必然应完美外表
肝肾脏护理前介绍脾胃护理关键心情五脏六腑运转关键零件发胖零件松重新拧紧机器血液浓稠机器转动伤害机器毒素太机器容易变形
天开始认真脸部皮肤花时间顾规律生活重视睡眠心情健康饮食爱惜身体脏状态定会越越
补气补血相辅相成两食补步骤单纯补气补血烧旺炉子放空锅补血锅里放入美味补气食物前讲强调重米饭注意吃土豆红薯瓜红枣蜂蜜香菇然皮肤病注意少吃空腹吃
补血定吃阿胶没理妈妈坚持吃年爸制作加足爱心里面前阿胶没粉说法爸捣蒜东西捣成碎块然炒黑芝麻炒熟擀面杖辗成末然炒核桃剁碎手续现复杂折腾晚做
冬天吃效果补血时滋补阴虚消热补肺虚含量胶原蛋白血肉情物滋补效果更明显脸色建议两味外加东西顶加味桂圆足够加东西里面直接吃十全补丸算阿胶干？谁谁辅分清楚
吃法黄酒浸泡黄酒温胃阿胶质黏腻两正相助吸收补血时建议吃甘蔗胡萝卜菠菜桂圆豆浆补铁食物推荐红糖甜伤脾脏脾虚面色发黑
纠正观念单独某味食物补身体饮食全面现已知道补血补气食物两种常吃单独吃效果肯定会明显肯定
隆重介绍两常吃东西银耳黑木耳古时候皇家营养品黑白木耳营养丰富成份致相含丰富胶质胶质女重
黑木耳蛋白质含量肉相铁含量鱼肉70倍菠菜20倍猪肝7倍黑木耳味重补血食物哦现专门俩挑出讲白木耳具太女东西
现女喜欢外面吃饭口味重胆固醇等脂肪含量容易高血液中害脂肪含量旦高皮肤身体状态会老化快皱纹血液质量美容说太重
黑木耳够阻止害脂肪血液里停留处吃进身体里开始气开始包括肺胃肠道血液身体里灰尘二手烟灰异物环境污染物全带出体外身体里面洗澡
黑白木耳强抗癌功提高肝脏解毒力
银耳买黄色白色滋润效果流润燥润肺血阴虚火旺体质指肺健康皮肤然娇嫩
补阴食物梨甘蔗黑芝麻豆浆银耳百合偏素外荤菜推荐鸭子光滋阴清热利水功夏天吃防止妇科炎症发生太疾病体废水处乱跑吃吃意仁没坏处
阳虚必须摄入量肉类然前推荐素菜没说吃素荤定吃完全吃素身体害牛羊肉定吃两种肉摄入会产生湿气脂肪含量少量铁含量足够高
冬天定吃羊肉男女吃羊肉够补虚损补益元气治疗肾脏阳虚温补暖身够治疗脾胃虚寒虚寒体质吃健胃壮脾脾肾非常处虚劳瘦弱体质吃羊肉强壮
狗肉样吃补益力气补脾胃暖肾脏强筋健骨宜杏仁起服味菜补阳醉虾酒浸泡活虾服治疗四肢寒冷脾肾阳虚
四味肉类食物外核桃治疗肾虚腰痛耳鸣滋补肝肾脏够治疗肺虚寒改善肠道便秘滋润五脏长久服皮肤细腻光滑头发乌黑**延缓衰老
牛羊肉外温补阳虚食物阴虚火旺体质少吃
脾胃通脉相关联脾胃功肌肤定滋润丰腴相反果枯瘦皮肤没**脾胃功身体气血足脾脏健康状况嘴唇颜色果深红色热果浅红色虚寒果嘴唇皮肤干燥体津液足
脾脏通消化食物造血女月周期关系女福音果掌握保养脾脏方法辈子做黄脸婆算五十岁样脸色会枯黄
善保养脾脏失统血功皮肤会干枯发黄然皮肤然颜色黄色里意思焦黄色首先脾气虚然发展成脾统血身体元气脾胃消化食物起生产出血液首先保证正常健康饮食
果脸色发黄定常常吃芋头紫色芋头脾胃造血统血效果够皮肤肌肉润泽丰腴道食补方春夏秋冬坚持吃非常效菱角土豆红豆山药茨实莲子红枣米起煮熟饭全补脾脏够造血逐步改善肤色
脸色萎黄气虚发展情绪疲劳素外吃米饭原脸色天少吃两碗米饭
留着吧 东西
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产生细纹原保湿力度够时候面膜者眼膜干性皮肤橄榄油做保湿面膜做加强保养中性油性天晚喝剩点酸奶面膜做频繁然细纹LEAVE啦
里介绍方酸奶里面加入酵母粉发酵隔天敷脸脸粗糙凸起立刻消失皮肤变白变亮
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肾虚方法前讲肾脏强壮力会毛病
样果治疗做脚底摩果身体健康摩脚底身体会更然年轻
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牙齿保护方法清洁度现牙刷荷兰生产品牌声波牙刷电动声波更加清洁牙齿通声波祛结石刷牙会感觉牙齿颗颗非常干净
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中医认口臭胃原虚火肠胃功原心理素造成建议吃降火东西心理进行调节紊乱肠胃恢复正常时提高身体免疫力增强肾脏功
脾虚表现食欲振神倦乏力严重情况会脏垂脱肛子宫垂脾脏男女三十岁前非常重视脏器事关食物消化吸收吃乱七八糟药伤害肺虚表现少气懒言容易出虚汗肾气虚腰酸三者合起称气虚
气虚脸颊垂越虚垂越厉害直五官脏垂丑气虚虚症中容易补充身体量少说话少提重物注意休息睡眠补充元气气产生血补气补血
山药非常东西身体朋友中医说名回带堆中药外带偏方：天喝山药炖冰糖价值四百块偏方
山药补气健脾胃养阴益肺补肾固精脾脏肺肾脏补确实值钱阴虚亏损容易咳嗽煮汤水喝治愈虚劳咳嗽毛病山药益肺肺皮毛山药滋润皮肤虚弱羸瘦皮肤干燥记忆力减退劳疾病体虚吃山药强壮身体抵抗衰老
应该注意滋阴时助湿邪吃完肯定吃祛湿东东薏仁茯苓加冰糖直接水煮山药山药成浓浆然煮开水喝喝喝完喝水加薏仁粉
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东西枣蜂蜜等皆补脾益虚损令颜色
抗衰老（）
果贴已超35岁篇专门写
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句话现已基中性渡女味渐渐离甚基想起女买衣服理发店时候释放歇斯底里想挽回绝
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抗衰老（二）
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冬天吃效果补血时滋补阴虚消热补肺虚含量胶原蛋白血肉情物滋补效果更明显脸色建议两味外加东西顶加味桂圆足够加东西里面直接吃十全补丸算阿胶干？谁谁辅分清楚
吃法黄酒浸泡黄酒温胃阿胶质黏腻两正相助吸收补血时建议吃甘蔗胡萝卜菠菜桂圆豆浆补铁食物推荐红糖甜伤脾脏脾虚面色发黑
纠正观念单独某味食物补身体饮食全面现已知道补血补气食物两种常吃单独吃效果肯定会明显肯定
隆重介绍两常吃东西银耳黑木耳古时候皇家营养品黑白木耳营养丰富成份致相含丰富胶质胶质女重
黑木耳蛋白质含量肉相铁含量鱼肉70倍菠菜20倍猪肝7倍黑木耳味重补血食物哦现专门俩挑出讲白木耳具太女东西
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黑木耳够阻止害脂肪血液里停留处吃进身体里开始气开始包括肺胃肠道血液身体里灰尘二手烟灰异物环境污染物全带出体外身体里面洗澡
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补阴食物梨甘蔗黑芝麻豆浆银耳百合偏素外荤菜推荐鸭子光滋阴清热利水功夏天吃防止妇科炎症发生太疾病体废水处乱跑吃吃意仁没坏处
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冬天定吃羊肉男女吃羊肉够补虚损补益元气治疗肾脏阳虚温补暖身够治疗脾胃虚寒虚寒体质吃健胃壮脾脾肾非常处虚劳瘦弱体质吃羊肉强壮
狗肉样吃补益力气补脾胃暖肾脏强筋健骨宜杏仁起服味菜补阳醉虾酒浸泡活虾服治疗四肢寒冷脾肾阳虚
四味肉类食物外核桃治疗肾虚腰痛耳鸣滋补肝肾脏够治疗肺虚寒改善肠道便秘滋润五脏长久服皮肤细腻光滑头发乌黑**延缓衰老
牛羊肉外温补阳虚食物阴虚火旺体质少吃
脾胃通脉相关联脾胃功肌肤定滋润丰腴相反果枯瘦皮肤没**脾胃功身体气血足脾脏健康状况嘴唇颜色果深红色热果浅红色虚寒果嘴唇皮肤干燥体津液足
脾脏通消化食物造血女月周期关系女福音果掌握保养脾脏方法辈子做黄脸婆算五十岁样脸色会枯黄
善保养脾脏失统血功皮肤会干枯发黄然皮肤然颜色黄色里意思焦黄色首先脾气虚然发展成脾统血身体元气脾胃消化食物起生产出血液首先保证正常健康饮食
果脸色发黄定常常吃芋头紫色芋头脾胃造血统血效果够皮肤肌肉润泽丰腴道食补方春夏秋冬坚持吃非常效菱角土豆红豆山药茨实莲子红枣米起煮熟饭全补脾脏够造血逐步改善肤色
脸色萎黄气虚发展情绪疲劳素外吃米饭原脸色天少吃两碗米饭
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