高血压患者健康指导记录

姓名

年龄

辨证分型
失调证
中医指导容
□情志调摄
应四季变化规律遵循四季养生法调摄情志精神乐观心境清净孙思邈千金方养性中告诫莫忧愁莫怒莫悲恐莫惧…莫笑勿汲汲
欲勿悁悁怀忿恨…勿犯者长生
诗词歌赋琴棋书画花鸟虫鱼
均益心智怡神养性助高血压病调治
□饮食调养
季节变换中少吃酸性食品吃补益脾胃食物瘦肉禽蛋枣水果
干果等吃韭菜菠菜荠菜葱等新鲜蔬菜效降低胆固醇减少胆固醇
血壁沉积利血压调控吃甘温食物枣花生玉米豆浆等 
 □茶饮：杞梅花茶：枸杞子白梅花适量开水泡代茶饮
□起居调摄
季节变化中通应四时变化调整阴阳然相谐达阴阳秘养生保健功效高血压患者四季更程中泰然处血压稳少波动春季肝气令万物生发血压易偏高应做户外活动注意戒怒夏季炎热暑
湿邪注意饮食勿油腻生冷勿汗伤津秋季干燥阴虚注意勿
津伤阴亏冬季寒冷肾阳足注重保护阳气宜足浴宜保持稳定乐观心态度劳神宜欣赏节奏明快音乐笛子曲喜相逢等
□运动保健
高血压患者季节变换中应遵循动中静静中动动静结合静
原坚持户外锻炼户外散步慢跑太极拳气功锻炼等节律慢运动量
竞争激烈需度低头弯腰项目宜活动觉疲倦度
□穴位保健
选穴：关元中极三阴交蠡沟中操作：指尖指节压选穴位次压510分钟酸胀感觉宜14天1疗程 
□
中医足浴疗法：失调者选三藤汤：香瓜藤黄瓜藤西瓜藤30克水煎取汁候温足浴日2次次10—15分钟日1剂连续7—10天
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高血压患者健康指导记录
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