企业团队户外拓展培训方案
拓展训练活动户外体验式教育体系中重组成部分应策划团队户外拓展活动实施方案呢面编家介绍关团队户外拓展活动方案相关资料希您帮助
团队户外拓展活动方案
活动名称
快乐齐阵团队素质拓展训练
二活动题
友谊合作感恩拼搏
三活动目
通开展素质拓展训练活动旨创设种种情境真实触知行心理体魄品格开放稳定心态挑战激发创新活力促进团队精神形成进收磨练意志陶冶情操完善熔炼团队良效果具体目：
1增强学间团队合作意识
2帮助学体会团队工作中沟通重性
3训练学结构变动适应力
4增强团队成员间相互信
5加强成员间感情沟通
素质拓展训练项目
齐心协力
器材：蓝绿布彩色笔剪刀竹竿
时间：30分左右
规：根参加者数量团队分成组选举队长组冠名画队徽选歌等然进行团队间展示求队长报队名队员报名队旗展示家解释队旗队徽涵然合唱队歌活动程中果队长出现错误男阶长做十俯卧撑女队长做20次蹲起
二穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目：感受合作竞争意义体验探索创新快乐
规：组手拉手围成圈呼啦圈套队长左胳膊队员松手情况呼啦圈队长左臂出发通队员身体传送然重新回队长左臂时间少团队算胜利(失败团队队长做20俯卧撑女队长做20次蹲起)
三起
时间：20～40分钟
目：促进团队间合作增强团队间团结
规：组先派2名队员背背坐两双臂相互交叉合力双方时站起类推组次数增加倍果尝试失败需次直成功加时间少重复次数较少胜利团队活动程中果团队失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
四笑容掬
时间：30分钟左右
目：促进团队成员间沟通交流增进彼间友情
规：学员站成两排两两相排派出名代表立队伍两端相互鞠躬身体弯腰成90度高喊XXX然前走交汇队伍中央相互鞠躬高喊次XXX求鞠躬者余成员均笑果队笑出声视方俘虏需排方队伍列次交换代表选活动程中果团阶段失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
总结：常说面生活时候实际面面镜子笑生活笑哭生活哭面时候道理想获笑容首先绽放笑容团队合作中彼间保持默契维系种快乐轻松氛围会非常利家彼间沟通会加快合作步伐
五张弛道
时间：10分钟左右
器材：长绳根布条秒表
目：通游戏家认识团队合作重性团队想成功必须运恰方法方法仅包括善利效资源求学会倾听意见沟通寻求彼间默契
规：游戏开始时麻绳围腰间位置队员带眼罩2分钟绳索围成指定图形(正方形长方形行四边形梯形菱形三角形)程中参加队员手拖手通麻绳互相维系围出图形队伍绳索变形放置家图形否形似快围出图形图形形似队伍胜出活动程中果团阶段失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
六千钧发
时间30分钟左右
器材：报纸干胶带3
目：帮助参训者练遇困难时做计划合作效利限资源等
规：出发时必须铁板走逃离程中队员身体部分出必须铁板整逃离程中块铁板踩住全部达岛铁板岸游戏算完成活动程中果团阶段失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
七囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条干
目：加强彼间解信增强家间团队友谊精神
容：假组属古城探险队部分说古城位世隔绝森林里调查研究找导存语言障碍通翻译费心解释意带路古城处散落金币宝石宣称果宝物盗全城民面灾难条件家必须答应戴眼罩保证会找条路路作语言交流通声音肢体语言传递信息面队友确保团队安全达目
规：团队分两组男队员导女队员探险女队员戴眼罩导带领达目时男生务负责安全护送女生达目
总结：信集体交重前提充分信伙伴事情托付相信说话做事相互信家毫隔阂亲密间合作工作做
七报数
时间：10～30分钟
目：增强团队凝聚力增强团队合作意识
规：团队分两组时间快获胜团队活动程中速度慢团队队长做10俯卧撑女队长做10次蹲起
团队户外拓展活动方案二
活动名称：亲然探幽xx山
二活动背景
20xxx年3月9日公司成功组织第期店连店春季户外拓展活动丰富员工文化生活增强团队协作力企业凝聚力展示团队蓬勃精神风貌
进入四月公司招聘培训工作计划第周利开展新批员工培训工作提高公司新进员工总体素质提升公司知名度社会取良影响公司工作计划贯彻加强公司精神文明建设宗旨理念公司领导研究决定4月18日开展第二期型户外拓展活动亲然探幽古粤山
三活动目意义
古路接悠远山气入青岚溪涧听天籁飞瀑落幽潭空山见闻流水音次活动走进深圳梧桐山风景区远离工作生活烦扰欣赏然美丽风景时开展拓展活动放飞心情舒缓员工紧张压力员工活动中增强合作精神带刺激挑战体会成感
山水蓝天白云花花草草感脑更加轻松胸怀更加宽广精神更加振奋忘愁情烦事带着发心信精神焕发神采奕奕更加投入回工作中游戏活动仅带乐趣挑战更增加员工间感情合作精神激发工作积极性
四活动工作安排
1活动时间：4月18日(周)(遇天气原延周二周)
2活动点：xx山风景区
3活动参象：公司全体成员(值班员外)
4活动员配置：
41次活动成立活动领导组配置：
组长：xx(活动总指挥)
成员：xx(负责统筹交通勤保障)
xx(负责安全团队纪律)
42参员分三组：
安全组组长xx
营运组组长：xx
新员工组组长：xx
5活动容：7节目
51 新进员工介绍 (项目教练：xx)
52 歌赛 (项目教练：xx)
53 成语接龙 (项目教练：xx)
54 顶气球赛(项目教练：xx)
541 道具：气球绳子条
542 参加员：机抽取两组抗(组5)
543 游戏规：游戏开始前先绳子场正中间拉开然双方排开头顶球方先落输双方轮流发球体现配合力竞争力注意头身体部位输队接受集体惩罚(天旋转)
55 五毛块(项目教练：xx )
551
裁判：xx负责发号施令
552 规：游戏中男生块钱女生五毛钱
游戏开始前家全站起裁判站边裁判宣布游戏开始喊出钱数(3块56块8快5样)裁判旦喊出钱数游戏中短时间组成数团队方说喊出3块5需三男女七女男五女类团队没组合成功接受惩罚(家表演节目容选)
56 异传书 (项目教练：曹培 刘欢欢)
561项目简介：队排成排开始游戏时队第外全体转首先队第抽取字条然肢体语言传达类推直传达说出字条容
562规：传递程中发出声音手机等通讯工具手写字表演传递程中已传递准说话否取消该队评资格时少答案准确队获胜输队接受集体惩罚(跳兔子舞)
57 齐心力：(项目教练：张宾 李召阳)
571项目简介：1教练规定1代表前跨步2代表跨出步3代表左跨出步4代表右跨出步教练便说出数字组短时间做出正确反应
572 规：组队员做出动作允许更改出错队第次做2俯卧撑果该组次受罚改4俯卧撑俯卧撑数2倍数量增加
6 惩罚项目
61卡通跳：分男式女式相跳起时腿膝盖拢腿分开漫画中姿势：男式跳起时左右脚前分开双手然前摆时嘴里咬发出呦吼声音女式跳起时左右腿两旁分开双手食指中指胸前做V姿势时嘴里发出耶声音
62天旋转：接受惩罚闭眼睛左转三圈右转三圈睁开眼睛走回座位
63 跳兔子舞
64 俯卧撑
7 活动需物资：
71 气球5扎气球绳子5条
72 烹饪具餐具
73午餐勤安排
五活动行程安排
1午800全体办公室外集合整队宣告活动纪律注意事项午810分出发
坐车前梧桐山
2车徒步走山顶欣赏梧桐山然文风光
3中午1200进餐穿插节目表演游戏活动促进员工间互相交流
4游玩途中做环保工作行带走垃圾
5午返回
6做活动总结工作
六关活动安全问题
1出发前召开活动安全说明会(求毎名出游成员均场容附：关拓展活动安全细措施)组长全程做提醒工作
2组长时关注组成员状况做清点防止员掉队
()出发前准备
1身体状况审查
述情况成员应时指挥组请求退出：患急性病未愈者患较严重心血肝肺肾等重脏器疾病者处种传染病炎症发作期患者患慢性疾病正处急性发作期活动期者种原致严重贫血患者新发生脑血意外病情尚未稳定者中型手术处恢复期病等
2活动前搜集活动日天气情况携带必具娱乐心情带份安全感
3出游前做必备药品准备
(1)解热镇痛类药物阿司匹林
(2)防暑药藿香正气丸清凉油等
(3)外伤药正红花油碘酒创口贴绷带等备患出发前做药品准备时检查日期活动程中专保
(二)注意旅游中身安全出发前活动程中做提醒工作
1着装注意事项活动徒步登山穿着建议穿宽松便运动衣服避免扭伤便活动建议穿着高鞋紧身衣物提倡穿着扮金属物品尖锐物品
2预防旅游中走失参加活动员通报全天活动日程时间安排抵达时间逗留时间集合时间点
3预防发生治安事活动程中严格遵守活动组织性纪律性发生口角纠纷
4预防中毒动物伤害事项发生
(三)登山安全注意事项
(1)山时轻装少带行李免消耗体力影响登山
(2)登山穿登山鞋布鞋球鞋宜穿皮鞋塑料底鞋容易滑跌
(3)山高路陡游山时缓步宜速定做走路景景走路边走边较危险
(4)防止火灾吸烟时应觉烟头熄灭意乱丢
团队户外拓展活动方案三
训练背景目
公司业务规模日益扩新进员工增加强新老员工间情感交流培养责意识沟通 意识创新意识团队合作意识造支优异精英队伍公司安排户外训练目增加员工团队协作力时提高团队中队员间信程度员工够 训练中体会团队重性树立动沟通意识学效团队沟通技巧熔炼团队精神加强团队凝聚力树立合力制胜信念
二户外训练设计方案
()参训员：公司辅导员培训老师
(二)培训时间：9—43(全天)
(三)培训点：学操场
(四)员安排：
(1) 持：XXXX
(2) 队员：分三队：XXXXXXXXX三分带队
(3) 工具准备：点名册腰麦游戏道具
(五)团队拓展训练课程达目标：
公司：
(1)进步明确认团队目增强团队凝聚力
(2)学会相互配合互相支持增强团队精神整体意识
(3)改善际关系形成积极团队气氛
(4)促进沟通现信息交流际交更畅
(5)参训员工工作岗位表现更杰出
(6)增强团队应变性容种挑战
学员：
(1)认识身潜增强信心
(2)克服心理惰性磨练战胜困难毅力
(3)调整身心状态乐观积极面工作生活挑战
(4)认识团队作增强责感参意识
(5)挑战极限学员体验潜断激发培养超越信念意识
(6)磨练意志毅力提高应挫折承受力
(7)增强学员信心强烈进取心工作中保持积极乐观心态
(8)加深参训员彼间解沟通团队成员间感情充分认识团队协作带高效运行绩效
天课程安排：
8： 集合车(点选)
9： 达户外拓展训练基开始场类拓展项目
破冰(9：9：15)问讲话
训练目：安排训练开始系列活动透活动学员集中注意力进入训练状态解学员间学员培训师间陌生感
游戏：旗奇事(9：159：45)
操作求
进行分组求组队名口号队员昵称队歌(队歌歌词少4句)选出团队负责讨艺术方式展示项成果 团队创作时间15分钟团队展示时间15分钟 活动目：
促进融入团队感受团队文化建设程形成属感团队意识激发强化学员运发挥集体智慧推动团队建设进程
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
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拓展训练活动户外体验式教育体系中重组成部分应策划团队户外拓展活动实施方案呢面编家介绍关团队户外拓展活动方案相关资料希您帮助
团队户外拓展活动方案
活动名称
快乐齐阵团队素质拓展训练
二活动题
友谊合作感恩拼搏
三活动目
通开展素质拓展训练活动旨创设种种情境真实触知行心理体魄品格开放稳定心态挑战激发创新活力促进团队精神形成进收磨练意志陶冶情操完善熔炼团队良效果具体目：
1增强学间团队合作意识
2帮助学体会团队工作中沟通重性
3训练学结构变动适应力
4增强团队成员间相互信
5加强成员间感情沟通
素质拓展训练项目
齐心协力
器材：蓝绿布彩色笔剪刀竹竿
时间：30分左右
规：根参加者数量团队分成组选举队长组冠名画队徽选歌等然进行团队间展示求队长报队名队员报名队旗展示家解释队旗队徽涵然合唱队歌活动程中果队长出现错误男阶长做十俯卧撑女队长做20次蹲起
二穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目：感受合作竞争意义体验探索创新快乐
规：组手拉手围成圈呼啦圈套队长左胳膊队员松手情况呼啦圈队长左臂出发通队员身体传送然重新回队长左臂时间少团队算胜利(失败团队队长做20俯卧撑女队长做20次蹲起)
三起
时间：20～40分钟
目：促进团队间合作增强团队间团结
规：组先派2名队员背背坐两双臂相互交叉合力双方时站起类推组次数增加倍果尝试失败需次直成功加时间少重复次数较少胜利团队活动程中果团队失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
四笑容掬
时间：30分钟左右
目：促进团队成员间沟通交流增进彼间友情
规：学员站成两排两两相排派出名代表立队伍两端相互鞠躬身体弯腰成90度高喊XXX然前走交汇队伍中央相互鞠躬高喊次XXX求鞠躬者余成员均笑果队笑出声视方俘虏需排方队伍列次交换代表选活动程中果团阶段失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
总结：常说面生活时候实际面面镜子笑生活笑哭生活哭面时候道理想获笑容首先绽放笑容团队合作中彼间保持默契维系种快乐轻松氛围会非常利家彼间沟通会加快合作步伐
五张弛道
时间：10分钟左右
器材：长绳根布条秒表
目：通游戏家认识团队合作重性团队想成功必须运恰方法方法仅包括善利效资源求学会倾听意见沟通寻求彼间默契
规：游戏开始时麻绳围腰间位置队员带眼罩2分钟绳索围成指定图形(正方形长方形行四边形梯形菱形三角形)程中参加队员手拖手通麻绳互相维系围出图形队伍绳索变形放置家图形否形似快围出图形图形形似队伍胜出活动程中果团阶段失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
六千钧发
时间30分钟左右
器材：报纸干胶带3
目：帮助参训者练遇困难时做计划合作效利限资源等
规：出发时必须铁板走逃离程中队员身体部分出必须铁板整逃离程中块铁板踩住全部达岛铁板岸游戏算完成活动程中果团阶段失败失败队男队长20俯卧撑女队长做20次蹲起
七囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条干
目：加强彼间解信增强家间团队友谊精神
容：假组属古城探险队部分说古城位世隔绝森林里调查研究找导存语言障碍通翻译费心解释意带路古城处散落金币宝石宣称果宝物盗全城民面灾难条件家必须答应戴眼罩保证会找条路路作语言交流通声音肢体语言传递信息面队友确保团队安全达目
规：团队分两组男队员导女队员探险女队员戴眼罩导带领达目时男生务负责安全护送女生达目
总结：信集体交重前提充分信伙伴事情托付相信说话做事相互信家毫隔阂亲密间合作工作做
七报数
时间：10～30分钟
目：增强团队凝聚力增强团队合作意识
规：团队分两组时间快获胜团队活动程中速度慢团队队长做10俯卧撑女队长做10次蹲起
团队户外拓展活动方案二
活动名称：亲然探幽xx山
二活动背景
20xxx年3月9日公司成功组织第期店连店春季户外拓展活动丰富员工文化生活增强团队协作力企业凝聚力展示团队蓬勃精神风貌
进入四月公司招聘培训工作计划第周利开展新批员工培训工作提高公司新进员工总体素质提升公司知名度社会取良影响公司工作计划贯彻加强公司精神文明建设宗旨理念公司领导研究决定4月18日开展第二期型户外拓展活动亲然探幽古粤山
三活动目意义
古路接悠远山气入青岚溪涧听天籁飞瀑落幽潭空山见闻流水音次活动走进深圳梧桐山风景区远离工作生活烦扰欣赏然美丽风景时开展拓展活动放飞心情舒缓员工紧张压力员工活动中增强合作精神带刺激挑战体会成感
山水蓝天白云花花草草感脑更加轻松胸怀更加宽广精神更加振奋忘愁情烦事带着发心信精神焕发神采奕奕更加投入回工作中游戏活动仅带乐趣挑战更增加员工间感情合作精神激发工作积极性
四活动工作安排
1活动时间：4月18日(周)(遇天气原延周二周)
2活动点：xx山风景区
3活动参象：公司全体成员(值班员外)
4活动员配置：
41次活动成立活动领导组配置：
组长：xx(活动总指挥)
成员：xx(负责统筹交通勤保障)
xx(负责安全团队纪律)
42参员分三组：
安全组组长xx
营运组组长：xx
新员工组组长：xx
5活动容：7节目
51 新进员工介绍 (项目教练：xx)
52 歌赛 (项目教练：xx)
53 成语接龙 (项目教练：xx)
54 顶气球赛(项目教练：xx)
541 道具：气球绳子条
542 参加员：机抽取两组抗(组5)
543 游戏规：游戏开始前先绳子场正中间拉开然双方排开头顶球方先落输双方轮流发球体现配合力竞争力注意头身体部位输队接受集体惩罚(天旋转)
55 五毛块(项目教练：xx )
551
裁判：xx负责发号施令
552 规：游戏中男生块钱女生五毛钱
游戏开始前家全站起裁判站边裁判宣布游戏开始喊出钱数(3块56块8快5样)裁判旦喊出钱数游戏中短时间组成数团队方说喊出3块5需三男女七女男五女类团队没组合成功接受惩罚(家表演节目容选)
56 异传书 (项目教练：曹培 刘欢欢)
561项目简介：队排成排开始游戏时队第外全体转首先队第抽取字条然肢体语言传达类推直传达说出字条容
562规：传递程中发出声音手机等通讯工具手写字表演传递程中已传递准说话否取消该队评资格时少答案准确队获胜输队接受集体惩罚(跳兔子舞)
57 齐心力：(项目教练：张宾 李召阳)
571项目简介：1教练规定1代表前跨步2代表跨出步3代表左跨出步4代表右跨出步教练便说出数字组短时间做出正确反应
572 规：组队员做出动作允许更改出错队第次做2俯卧撑果该组次受罚改4俯卧撑俯卧撑数2倍数量增加
6 惩罚项目
61卡通跳：分男式女式相跳起时腿膝盖拢腿分开漫画中姿势：男式跳起时左右脚前分开双手然前摆时嘴里咬发出呦吼声音女式跳起时左右腿两旁分开双手食指中指胸前做V姿势时嘴里发出耶声音
62天旋转：接受惩罚闭眼睛左转三圈右转三圈睁开眼睛走回座位
63 跳兔子舞
64 俯卧撑
7 活动需物资：
71 气球5扎气球绳子5条
72 烹饪具餐具
73午餐勤安排
五活动行程安排
1午800全体办公室外集合整队宣告活动纪律注意事项午810分出发
坐车前梧桐山
2车徒步走山顶欣赏梧桐山然文风光
3中午1200进餐穿插节目表演游戏活动促进员工间互相交流
4游玩途中做环保工作行带走垃圾
5午返回
6做活动总结工作
六关活动安全问题
1出发前召开活动安全说明会(求毎名出游成员均场容附：关拓展活动安全细措施)组长全程做提醒工作
2组长时关注组成员状况做清点防止员掉队
()出发前准备
1身体状况审查
述情况成员应时指挥组请求退出：患急性病未愈者患较严重心血肝肺肾等重脏器疾病者处种传染病炎症发作期患者患慢性疾病正处急性发作期活动期者种原致严重贫血患者新发生脑血意外病情尚未稳定者中型手术处恢复期病等
2活动前搜集活动日天气情况携带必具娱乐心情带份安全感
3出游前做必备药品准备
(1)解热镇痛类药物阿司匹林
(2)防暑药藿香正气丸清凉油等
(3)外伤药正红花油碘酒创口贴绷带等备患出发前做药品准备时检查日期活动程中专保
(二)注意旅游中身安全出发前活动程中做提醒工作
1着装注意事项活动徒步登山穿着建议穿宽松便运动衣服避免扭伤便活动建议穿着高鞋紧身衣物提倡穿着扮金属物品尖锐物品
2预防旅游中走失参加活动员通报全天活动日程时间安排抵达时间逗留时间集合时间点
3预防发生治安事活动程中严格遵守活动组织性纪律性发生口角纠纷
4预防中毒动物伤害事项发生
(三)登山安全注意事项
(1)山时轻装少带行李免消耗体力影响登山
(2)登山穿登山鞋布鞋球鞋宜穿皮鞋塑料底鞋容易滑跌
(3)山高路陡游山时缓步宜速定做走路景景走路边走边较危险
(4)防止火灾吸烟时应觉烟头熄灭意乱丢
团队户外拓展活动方案三
训练背景目
公司业务规模日益扩新进员工增加强新老员工间情感交流培养责意识沟通 意识创新意识团队合作意识造支优异精英队伍公司安排户外训练目增加员工团队协作力时提高团队中队员间信程度员工够 训练中体会团队重性树立动沟通意识学效团队沟通技巧熔炼团队精神加强团队凝聚力树立合力制胜信念
二户外训练设计方案
()参训员：公司辅导员培训老师
(二)培训时间：9—43(全天)
(三)培训点：学操场
(四)员安排：
(1) 持：XXXX
(2) 队员：分三队：XXXXXXXXX三分带队
(3) 工具准备：点名册腰麦游戏道具
(五)团队拓展训练课程达目标：
公司：
(1)进步明确认团队目增强团队凝聚力
(2)学会相互配合互相支持增强团队精神整体意识
(3)改善际关系形成积极团队气氛
(4)促进沟通现信息交流际交更畅
(5)参训员工工作岗位表现更杰出
(6)增强团队应变性容种挑战
学员：
(1)认识身潜增强信心
(2)克服心理惰性磨练战胜困难毅力
(3)调整身心状态乐观积极面工作生活挑战
(4)认识团队作增强责感参意识
(5)挑战极限学员体验潜断激发培养超越信念意识
(6)磨练意志毅力提高应挫折承受力
(7)增强学员信心强烈进取心工作中保持积极乐观心态
(8)加深参训员彼间解沟通团队成员间感情充分认识团队协作带高效运行绩效
天课程安排：
8： 集合车(点选)
9： 达户外拓展训练基开始场类拓展项目
破冰(9：9：15)问讲话
训练目：安排训练开始系列活动透活动学员集中注意力进入训练状态解学员间学员培训师间陌生感
游戏：旗奇事(9：159：45)
操作求
进行分组求组队名口号队员昵称队歌(队歌歌词少4句)选出团队负责讨艺术方式展示项成果 团队创作时间15分钟团队展示时间15分钟 活动目：
促进融入团队感受团队文化建设程形成属感团队意识激发强化学员运发挥集体智慧推动团队建设进程
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