2018空中拓展项目4篇
文目录
1 2018空中拓展项目
2 拓展项目：空中堡垒
3 高空拓展项目：空中断桥
4 空中钢丝拓展项目介绍
拓展培训项目布置
1拓展培训项目名称：空中单杠
2拓展培训项目性质：挑战拓展培训项目
3务：规定时间学员穿戴保护装备面通扶手脚踏爬顶端起跳点站稳奋力跃出手抓触摸单杠然助保护绳回面
二拓展培训项目目
· 挑战克服心理障碍战胜心理脆弱增强控制力建立培养信心
· 体会成功失败真正意义
· 面机会否勇出击
· 积极心态程结果影响
· 面机遇果断握增强决断力
· 积极心态争取获机会
· 通互相安全保护体验队员间彼信互相负责团队精神
三拓展培训项目点
队员爬高达8米高空努力跳出抓住前方单杠然短短跃考验潜会开发想真正超越首先清醒认识断坚定信心加身努力伴支持成功关键
四拓展培训项目注意事项
1学员严重外伤病史心脑血疾病精神疾病慢性病发症医生建议适合做类项目请勿操作
2学员摘身硬物学会安全护具穿戴
3必须两根直径10毫米动力绳时保护组保护少3尼龙绳扣学员背两根保护绳包裹起
4长发学员必须长发盘入安全头盔
五空中单杠拓展设备安全细
(1)保护绳保护点绳套应完损：
(2)注意检查安全带安全帽损坏
(3)保护点两铁锁开口相反方挂两保护点间距30厘米：
(4)保护绳踩踏
(5)次学员跳完定保护绳凋整
六拓展培训项目回顾
拓展培训师提问题
1 什远距离面觉远
2 什力量促家跳出
3 什会犹豫长时间
4 什面觉容易感觉难
5 什抓住单杠敢松手
6 摇晃起跳点需什样心态
7 跳次会什感受
8 什会抓绳
七回顾引导
a) 该拓展培训项目成实际生活工作中面困难挫折面挫折困难时积极心态敢克服挑战
b) 跳出抓杠程实心理突破程超越程实际生活中面巨困难挑战克服样程
c) 单杠起跳点距离实远见生活中许困难时客观存时观放
d) 单杠生活工作中目标树立较高目标激发更潜充分发挥力达目标目标导作
e) 站台跳反会犹豫更长时间台稳定较安全正许生活安逸时会产生惰性愿敢尝试挑战新目标
f) 抓住单杠敢松手生活中找类似现象单杠遇困难时救命稻草奋力搏抓住安全种暂时安全会迷惑导致良惰性产生会导致更安全
g) 面跳跳感受会截然工作中学会换位思考角度考虑问题例作理员应属基层角度考虑问题样会避免许必分歧麻烦减少沟通成
h) 果旁边没队友加油鼓励许放弃见团队力量穷
i) 站摇晃起跳点良心态遇困难时候排干扰发挥出正常水非常重实总发挥正常水非常出色时候常心
j) 生活中机遇会单杠样始终等着抓抓住先抓住家知道机遇时机遇敢第尝试抓住机遇机遇总青睐准备
k) 生常选择面前许条路实现目标种置死生精神获更成功
l) 许做第二次害怕生活中常会遇前遇困难会退缩断进行挑战怕前进道路艰辛退断前
m) 学员完全做较顾面子跳见适时候群体压力起意想效果
八常见问题
学员害怕身体晃动厉害未跳掉
起跳抓身保护绳
眼镜容易脱落需提前摘眼镜绳
九典案例
男子汉：男学员圆盘哭说什敢跳群体压力起作通思考成功抓住单杠
痛苦飞跃：女学员站圆盘说：生孩子痛苦抓杠
艰难飞跃：学员时跃起抓杠
高记录：停留2时45分钟收获胜四年学
跳冰棍：学员害怕敢单杠跳起垂直跳
心力：全队退机票等完成拓展培训项目
拓展项目：空中堡垒
2018空中拓展项目（2） | 返回目录
项目准备
组方形木板1块
彩色贴纸8*2张
项目类型
团队合作项目
项目目标
组务单彩色贴纸紧密序贴木板规定时间剩余剪贴纸组优胜组剩余贴纸样先站足10秒钟组优胜
项目规
1贴纸序贴紧
2全组员站贴剪贴纸木板表面身体部位触未贴剪贴纸木板面
操作流程
1项目准备
2项目布置(名称目标规强调评分标准)
3项目务条等器材发放
4确认没疑问项目计时开始
5项目监控结束分享总结
项目监控
1强调评分标准避免异议
2队员站板时注意保证安全
高空拓展项目：空中断桥
2018空中拓展项目（3） | 返回目录
项目类型
挑战项目(见图)
二器材
安全头盔1半身安全带l副手套1双8环1丝扣锁1(连接8环安全带)升器1——器材次准备2～4套轮换
三场
户外高空训练架
四员求
数限
五活动目标
1断桥步生步突破挑战超越心理障碍全力赴克服队员畏难情绪
2样项目面完成容易换高空什难呢通高空中项目增进员工适应性
3通加油鼓励关注等学员认识相互激励关爱优秀团队必备素
4积极心态争取获机会
5认知心态行动影响学缓解心理压力
六操作程
1召集学员介绍项目名称求学生成功跳跃
2讲解保护器械正确方法
3求全体学员完成跃出前起跳绳探出脚尖先保护绳前然跃出跳跃时允许抓前面保护绳索
4学员桥先站稳然教师加保护绳索摘升器铁索
5全体学员准备跳跃学生加油
七项目规保护点
学员保护情况次爬断桥完成两次跨步跳(跳跳回)视成功
1确认学员已穿戴安全装备(包括安全带安全帽升器)指定员做安全检查工作方升
2断桥起跳前学员应力脚前13伸出桥板边然抬头保护绳甩前方起跳(学员手拽住保护绳起跳推荐)
3跳跃断桥动作三禁止：第严禁助跑跨第二严禁双脚跳第三严禁单脚跳
4学员断桥前应队长带领全队队员加油——全体队员手放挑战学员头部肩部整齐声喊出名加油等话语
5项目进行期间队员应关注方队友
八注意事项
1教师须示范讲解安全带安全头盔穿戴方法进行桥攀爬前须进行安全检查(特注意安全带反扣女学员长发长发者应长发束入盔头发特长应放入衣服)
2讲完规时应学员面实验跳跃次熟悉动作领致解跳距离
3教师学员样旦桥活动必须保护状态进行
4关注学员情绪——特紧张学员进行深呼吸予足够鼓励
5教师应耐心控制身情绪
九总结分享
1成功跳跃直接感受什
2跨前跨心态
3没发现潜力超想象否感觉前失机会遇类似事情应该办
高空断桥操作注意事项
拓展项目空中断桥离面8米高左右方座断桥学员桥侧跃侧然跳回通体验空中断桥拓展设施达挑战超越握机遇勇开拓追求卓越拓展训练目
高空拓展器材项目丰富样中空中断桥典拓展器材属潜开发类拓展训练项目活动形式分组参组8左右次体验拓展器材项目时间般组50分钟左右必须专业拓展器材基进行训练空中断桥拓展设施项目需材料：安全帽2半身安全带56套升器22条扁带2条铁索备
高空拓展器材具定危险性提醒家操作程中定做安全防护措施应该注意事项呢首先注意穿衣服重点安全帽半身安全带穿法前反扣提醒队员拆升器次绳索稳固：1根绳索够承受1800公斤坠铁索承受20千牛拉力安全装备进口专业登山器材uiaa国际登山联合会ce欧体登山器材标准认证次第做完安排队长台负责安全检查组织台队员鼓励方队员：喊名队训充电做空中断桥拓展器材项目时站稳急单脚起跳强调跃出许双脚起跳双脚落
学员通拓展设施项目突破心理障碍激发超越极限挑战勇气发挥出力
空中钢丝拓展项目介绍
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项目名称：空中钢丝
项目介绍：
参训队员出发点通位高空钢丝然连绵起伏急速圆木返回原须具备良心理素质相互支持紧密配合团队协作精神取优异成绩
项目目：
通参训员紧密配合项目难度降抵时极考验参训员耐性胆量培养参训员面困难危机时勇气信心提升团队成员精神力量
空中钢丝两手扶着面两根钢丝脚踩着根 钢丝掌握衡通项目顾名思义空中项目站空中钢丝手里钢丝 寄托脚钢丝基础快速度通项目胆量啦～ 算完旁边圆木桥等着根根距离等圆木组成必须快时间里调整 衡 项目加起距离40m高记录耗时27秒27秒什概念 相百米刺速度项目潜知道项目中心 翼翼通空中钢丝然圆木桥慢慢步步挪～ 挑战相信棒挑战里～
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空中钢丝拓展项目介绍
拓展项目：空中钢丝
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空中断桥拓展项目
拓展项目介绍：空中单杠
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高空拓展项目空中断桥
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拓展项目空中击球
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1 2018空中拓展项目
2 拓展项目：空中堡垒
3 高空拓展项目：空中断桥
4 空中钢丝拓展项目介绍
拓展培训项目布置
1拓展培训项目名称：空中单杠
2拓展培训项目性质：挑战拓展培训项目
3务：规定时间学员穿戴保护装备面通扶手脚踏爬顶端起跳点站稳奋力跃出手抓触摸单杠然助保护绳回面
二拓展培训项目目
· 挑战克服心理障碍战胜心理脆弱增强控制力建立培养信心
· 体会成功失败真正意义
· 面机会否勇出击
· 积极心态程结果影响
· 面机遇果断握增强决断力
· 积极心态争取获机会
· 通互相安全保护体验队员间彼信互相负责团队精神
三拓展培训项目点
队员爬高达8米高空努力跳出抓住前方单杠然短短跃考验潜会开发想真正超越首先清醒认识断坚定信心加身努力伴支持成功关键
四拓展培训项目注意事项
1学员严重外伤病史心脑血疾病精神疾病慢性病发症医生建议适合做类项目请勿操作
2学员摘身硬物学会安全护具穿戴
3必须两根直径10毫米动力绳时保护组保护少3尼龙绳扣学员背两根保护绳包裹起
4长发学员必须长发盘入安全头盔
五空中单杠拓展设备安全细
(1)保护绳保护点绳套应完损：
(2)注意检查安全带安全帽损坏
(3)保护点两铁锁开口相反方挂两保护点间距30厘米：
(4)保护绳踩踏
(5)次学员跳完定保护绳凋整
六拓展培训项目回顾
拓展培训师提问题
1 什远距离面觉远
2 什力量促家跳出
3 什会犹豫长时间
4 什面觉容易感觉难
5 什抓住单杠敢松手
6 摇晃起跳点需什样心态
7 跳次会什感受
8 什会抓绳
七回顾引导
a) 该拓展培训项目成实际生活工作中面困难挫折面挫折困难时积极心态敢克服挑战
b) 跳出抓杠程实心理突破程超越程实际生活中面巨困难挑战克服样程
c) 单杠起跳点距离实远见生活中许困难时客观存时观放
d) 单杠生活工作中目标树立较高目标激发更潜充分发挥力达目标目标导作
e) 站台跳反会犹豫更长时间台稳定较安全正许生活安逸时会产生惰性愿敢尝试挑战新目标
f) 抓住单杠敢松手生活中找类似现象单杠遇困难时救命稻草奋力搏抓住安全种暂时安全会迷惑导致良惰性产生会导致更安全
g) 面跳跳感受会截然工作中学会换位思考角度考虑问题例作理员应属基层角度考虑问题样会避免许必分歧麻烦减少沟通成
h) 果旁边没队友加油鼓励许放弃见团队力量穷
i) 站摇晃起跳点良心态遇困难时候排干扰发挥出正常水非常重实总发挥正常水非常出色时候常心
j) 生活中机遇会单杠样始终等着抓抓住先抓住家知道机遇时机遇敢第尝试抓住机遇机遇总青睐准备
k) 生常选择面前许条路实现目标种置死生精神获更成功
l) 许做第二次害怕生活中常会遇前遇困难会退缩断进行挑战怕前进道路艰辛退断前
m) 学员完全做较顾面子跳见适时候群体压力起意想效果
八常见问题
学员害怕身体晃动厉害未跳掉
起跳抓身保护绳
眼镜容易脱落需提前摘眼镜绳
九典案例
男子汉：男学员圆盘哭说什敢跳群体压力起作通思考成功抓住单杠
痛苦飞跃：女学员站圆盘说：生孩子痛苦抓杠
艰难飞跃：学员时跃起抓杠
高记录：停留2时45分钟收获胜四年学
跳冰棍：学员害怕敢单杠跳起垂直跳
心力：全队退机票等完成拓展培训项目
拓展项目：空中堡垒
2018空中拓展项目（2） | 返回目录
项目准备
组方形木板1块
彩色贴纸8*2张
项目类型
团队合作项目
项目目标
组务单彩色贴纸紧密序贴木板规定时间剩余剪贴纸组优胜组剩余贴纸样先站足10秒钟组优胜
项目规
1贴纸序贴紧
2全组员站贴剪贴纸木板表面身体部位触未贴剪贴纸木板面
操作流程
1项目准备
2项目布置(名称目标规强调评分标准)
3项目务条等器材发放
4确认没疑问项目计时开始
5项目监控结束分享总结
项目监控
1强调评分标准避免异议
2队员站板时注意保证安全
高空拓展项目：空中断桥
2018空中拓展项目（3） | 返回目录
项目类型
挑战项目(见图)
二器材
安全头盔1半身安全带l副手套1双8环1丝扣锁1(连接8环安全带)升器1——器材次准备2～4套轮换
三场
户外高空训练架
四员求
数限
五活动目标
1断桥步生步突破挑战超越心理障碍全力赴克服队员畏难情绪
2样项目面完成容易换高空什难呢通高空中项目增进员工适应性
3通加油鼓励关注等学员认识相互激励关爱优秀团队必备素
4积极心态争取获机会
5认知心态行动影响学缓解心理压力
六操作程
1召集学员介绍项目名称求学生成功跳跃
2讲解保护器械正确方法
3求全体学员完成跃出前起跳绳探出脚尖先保护绳前然跃出跳跃时允许抓前面保护绳索
4学员桥先站稳然教师加保护绳索摘升器铁索
5全体学员准备跳跃学生加油
七项目规保护点
学员保护情况次爬断桥完成两次跨步跳(跳跳回)视成功
1确认学员已穿戴安全装备(包括安全带安全帽升器)指定员做安全检查工作方升
2断桥起跳前学员应力脚前13伸出桥板边然抬头保护绳甩前方起跳(学员手拽住保护绳起跳推荐)
3跳跃断桥动作三禁止：第严禁助跑跨第二严禁双脚跳第三严禁单脚跳
4学员断桥前应队长带领全队队员加油——全体队员手放挑战学员头部肩部整齐声喊出名加油等话语
5项目进行期间队员应关注方队友
八注意事项
1教师须示范讲解安全带安全头盔穿戴方法进行桥攀爬前须进行安全检查(特注意安全带反扣女学员长发长发者应长发束入盔头发特长应放入衣服)
2讲完规时应学员面实验跳跃次熟悉动作领致解跳距离
3教师学员样旦桥活动必须保护状态进行
4关注学员情绪——特紧张学员进行深呼吸予足够鼓励
5教师应耐心控制身情绪
九总结分享
1成功跳跃直接感受什
2跨前跨心态
3没发现潜力超想象否感觉前失机会遇类似事情应该办
高空断桥操作注意事项
拓展项目空中断桥离面8米高左右方座断桥学员桥侧跃侧然跳回通体验空中断桥拓展设施达挑战超越握机遇勇开拓追求卓越拓展训练目
高空拓展器材项目丰富样中空中断桥典拓展器材属潜开发类拓展训练项目活动形式分组参组8左右次体验拓展器材项目时间般组50分钟左右必须专业拓展器材基进行训练空中断桥拓展设施项目需材料：安全帽2半身安全带56套升器22条扁带2条铁索备
高空拓展器材具定危险性提醒家操作程中定做安全防护措施应该注意事项呢首先注意穿衣服重点安全帽半身安全带穿法前反扣提醒队员拆升器次绳索稳固：1根绳索够承受1800公斤坠铁索承受20千牛拉力安全装备进口专业登山器材uiaa国际登山联合会ce欧体登山器材标准认证次第做完安排队长台负责安全检查组织台队员鼓励方队员：喊名队训充电做空中断桥拓展器材项目时站稳急单脚起跳强调跃出许双脚起跳双脚落
学员通拓展设施项目突破心理障碍激发超越极限挑战勇气发挥出力
空中钢丝拓展项目介绍
2018空中拓展项目（4） | 返回目录
项目名称：空中钢丝
项目介绍：
参训队员出发点通位高空钢丝然连绵起伏急速圆木返回原须具备良心理素质相互支持紧密配合团队协作精神取优异成绩
项目目：
通参训员紧密配合项目难度降抵时极考验参训员耐性胆量培养参训员面困难危机时勇气信心提升团队成员精神力量
空中钢丝两手扶着面两根钢丝脚踩着根 钢丝掌握衡通项目顾名思义空中项目站空中钢丝手里钢丝 寄托脚钢丝基础快速度通项目胆量啦～ 算完旁边圆木桥等着根根距离等圆木组成必须快时间里调整 衡 项目加起距离40m高记录耗时27秒27秒什概念 相百米刺速度项目潜知道项目中心 翼翼通空中钢丝然圆木桥慢慢步步挪～ 挑战相信棒挑战里～
相关容
空中钢丝拓展项目介绍
拓展项目：空中钢丝
拓展项目：空中断桥
空中断桥拓展项目
拓展项目介绍：空中单杠
挑战拓展项目：空中断桥
高空拓展项目空中断桥
空中断桥拓展项目介绍
高空拓展项目：空中单杠
拓展项目空中击球
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