2017年个人挑战拓展项目：空中断桥

挑战拓展项目：空中断桥
　　空中断桥
　　项目类型
　　挑战项目
　　二器材
　　安全头盔1半身安全带l副手套1双8字环1丝扣锁1(连接8字环安全带)升器1——器材次准备2～4套轮换
　　三场
　　户外高空训练架
　　四员求
　　数限
　　五活动目标
　　1断桥步生步突破挑战超越心理障碍全力赴克服队员畏难情绪
　　2样项目面完成容易换高空什难呢通高空中项目增进员工适应性
　　3通加油鼓励关注等学员认识相互激励关爱优秀团队必备素
　　4积极心态争取获机会
　　5认知心态行动影响学缓解心理压力
　　六操作程
　　1召集学员介绍项目名称求学生成功跳跃
　　2讲解保护器械正确方法
　　3求全体学员完成跃出前起跳绳探出脚尖先保护绳前然跃出跳跃时允许抓前面保护绳索
　　4学员桥先站稳然教师加保护绳索摘升器铁索
　　5全体学员准备跳跃学生加油
　　七项目规保护点
　　学员保护情况次爬断桥完成两次跨步跳(跳跳回)视成功
　　1确认学员已穿戴安全装备(包括安全带安全帽升器)指定员做安全检查工作方升
　　2断桥起跳前学员应力脚前13伸出桥板边然抬头保护绳甩前方起跳(学员手拽住保护绳起跳推荐)
　　3跳跃断桥动作三禁止：第严禁助跑跨第二严禁双脚跳第三严禁单脚跳
　　4学员断桥前应队长带领全队队员加油——全体队员手放挑战学员头部肩部整齐声喊出名字加油等话语
　　5项目进行期间队员应关注方队友
　　八注意事项
　　1教师须示范讲解安全带安全头盔穿戴方法进行桥攀爬前须进行安全检查(特注意安全带反扣女学员长发长发者应长发束入盔头发特长应放入衣服)
　　2讲完规时应学员面实验跳跃次熟悉动作领致解跳距离
　　3教师学员样旦桥活动必须保护状态进行
　　4关注学员情绪——特紧张学员进行深呼吸予足够鼓励
　　5教师应耐心控制身情绪
　　九总结分享
　　1成功跳跃直接感受什
　　2跨前跨心态
　　3没发现潜力超想象否感觉前失机会遇类似事情应该办
更文章
拓展项目：挑战99
团队挑战拓展训练项目：智慧书架
拓展项目：挑战150
拓展项目：高空挑战高空跳
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