学目标制订相应计划然学程中种样原放弃学计划放弃程异
根观察致分成种情况种逼学种情况压力坚持长时间少部分完成学计划达目标考公务员高考考研种职称考试出国考试种目标明确知道开始天学3时学78时拼命学觉达成目标未会片光明学程中反复历着坚持放弃程
种目前环境较稳定学工作中想通达成目标换成环境种动力强遇问题容易放弃刚开始天天超出计划学天学时间少点劲头象刚开始样强突然天遇事情急事生病心情天气陪男(女)朋友老公(婆)客户领导家身份舒服电影电视集中注意力没时间公司事太等理天没学等二天早醒心情非常沮丧学计划没坚持事时间会放弃会坚持天天学分二三天学遇种阻力次学计划放弃极少部分坚持
天教家利天分钟继续学计划制定计划时定会写说天学时二时实际开始学时候发现1时时间太长学半天
10分钟20分钟然遇种阻力时候容易找学口天时间太紧出1时时间学明天学两时天时间补回回制定计划时候定天少学时间1分钟
样次学时想需1分钟时间完成天学计划会天学计划充分恐惧感遇阻力问题会说天时间够明天说吧里会问1分钟什做天分钟书死时候学会啊里解释什天坚持1分钟
1没口回说没时间
2少学时间1分钟学分钟完1分钟停继续等累没想学停等学惯形成增加学时间
3完成天学计划种满足感然假天学计划总完成样完成学计划动力会慢慢增加方改变记住量变产生质变
4学短容易坚持果天学时间长难坚持果1分钟会容易坚持坚持时间长变成新惯养成惯惯会动推着达目标
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