2021年学校学加强学生睡眠理工作实施方案
附：学生作息时间表关加强学生睡眠理致家长封信
避免学生课业负担重学生睡眠时间足影响学生健康成长课堂教学质量违背素质教育倡导全面发展教育理念根X市教育局X县教育局进步加强中学生睡眠理工作通知求结合校实际制定方案
保障学生睡眠时长合理安排寝时间
1保证学生充足睡眠时间学校指导家长学生制定作息时间表（建议学生2030——2100入睡早630——700起床）天睡眠时间应达10时
2做学生家长宣传教育工作通家委会微信台致学生家长封信等形式宣传引导家长督促学生时寝熬夜确保充足睡眠传教育活动引导学生家长配合学校做学生作息时间制度落实保证学生身心健康发展
3学校加强作息制度实施情况监督指导坚决制止违反规定擅提早开展集体教育教学活动行违反规定班级教师予教育校领导定期项工作进行检查
二科学安排学校作息时间加强学生作业理
1学生午课时间固定820第趟校车走读学生700前入校班级求学生提前校参加统教育教学活动
2家庭特殊情况提前校学生家长提出书面申请批准学校提前开门安排值日教师护学生教室进行安排操场开展足球健身等活动
3错时餐班级天午均安排4节课午安排3节课保证间操课间活动时间天保证节体育课者体活课全面完成教学务
4学校督促年级班级严格控制学生课业负担量提高课堂效率质量学二年级留书面作业年级课外作业总量控制1时(中等水学生完成作业时间准)教师指导学生利课服务时间学生校基完成书面作业
5X月底前执行新作息时间
三建立科学安排中学作息时间长效机制
1强化职责切实履行落实中学生作息时间理职责完善工作机制实际出发合理安排作息时间校长第责切实履行规范办学行加强学校理责
组 长：XX副组长：XX XX
组 员：XX XX XX XX XX 班班
2增强沟通学校通家长委员会家长学校等积极搭建家校交流台引导家长树立正确教育观念做学生科学作息指导学生晚饭前完成家庭作业学校作息时间通校务公开栏微信台等渠道社会予公布
3抓落实学校制定具体方案少数学生特殊情况确需提前学校统规定作息时间外提前校延迟离校学校安排工作员做值班工作加强理服务确保学生校安全
附件1：
2021年X学学生作息时间表
项目
起止时间
需时 （分钟）
教室办公室通风
720——750
30
师生入校（校门口测温）
720——750
30
晨 检（班测温）
8 00——8 10
10
第 节
820——900
40
第 二 节
910——950
40
间 操
955——1015
20
第三 节
10 15——10 55
40
眼保健操
1055——1100
5
第 四 节午 餐
1110——1150
40
第 四 节午 餐
1150——12 20
30
午检（师生测温）
1220——1230
10
第 五 节
12 40——1320
40
眼保健操
13 20——13 25
5
课间活动
13 25——1350
25
第六 节
1350——1430
40
七节课
14 40——1520
40
服务第节
15 30——16 10
40
课服务第二节
1610——16 50
40
附件二：
关加强学生睡眠理致家长封信
尊敬位家长朋友∶
您根教育部办公厅关进步加强中学生睡眠理工作通知教育部印发关义务教育学校作业理通知提出十条求避免学生课业负担重保证学生享充足睡眠时间促进学生身心健康发展学校面方面做学生睡眠理工作∶
加强科学睡眠宣传教育
学校通体育律录提程心健景数育目展会学校公众台锚律治径力普科学缝眠知识广泛直传充足缝眠中学生健康成长重性
二明确学生睡眠时间求
学生天睡眠时间应达 10 时学校持续进行调研膏查联手家庭势力确保孩子充足睡眠时间
三统筹安排学校作息时间
学校求学生提前校参加统教育教学治动820 前进行统报谦象庭特洗臂况提前校学生家长提出青学校接前开门号警受置
四严防学业重挤占隆眠时间
学校加强谋堂研究切实提升谋堂教学实效加强作业统筹理严格关规定求合理谢控学生书面作业岩量力争数学生校基工完书面作业遂免 学生回家作业时间长挤占正常缝眠时间 │
五关注学生表时间
保持足够睡眠少年童健豪关置睡眠足脑应休感会影响脑反应敏感度记忆力思维力影响学生心理情绪
坚持劳逸结合适度锻炼确保身心放松时 安静寝
睡眠足教师会时提醒学生家长沟通请全体家长立行动起制订学生作息时间表保证孩子睡眠时间促进学生警理规律作息时寝家校配合更进行效教育
X学
X年X月X日
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附：学生作息时间表关加强学生睡眠理致家长封信
避免学生课业负担重学生睡眠时间足影响学生健康成长课堂教学质量违背素质教育倡导全面发展教育理念根X市教育局X县教育局进步加强中学生睡眠理工作通知求结合校实际制定方案
保障学生睡眠时长合理安排寝时间
1保证学生充足睡眠时间学校指导家长学生制定作息时间表（建议学生2030——2100入睡早630——700起床）天睡眠时间应达10时
2做学生家长宣传教育工作通家委会微信台致学生家长封信等形式宣传引导家长督促学生时寝熬夜确保充足睡眠传教育活动引导学生家长配合学校做学生作息时间制度落实保证学生身心健康发展
3学校加强作息制度实施情况监督指导坚决制止违反规定擅提早开展集体教育教学活动行违反规定班级教师予教育校领导定期项工作进行检查
二科学安排学校作息时间加强学生作业理
1学生午课时间固定820第趟校车走读学生700前入校班级求学生提前校参加统教育教学活动
2家庭特殊情况提前校学生家长提出书面申请批准学校提前开门安排值日教师护学生教室进行安排操场开展足球健身等活动
3错时餐班级天午均安排4节课午安排3节课保证间操课间活动时间天保证节体育课者体活课全面完成教学务
4学校督促年级班级严格控制学生课业负担量提高课堂效率质量学二年级留书面作业年级课外作业总量控制1时(中等水学生完成作业时间准)教师指导学生利课服务时间学生校基完成书面作业
5X月底前执行新作息时间
三建立科学安排中学作息时间长效机制
1强化职责切实履行落实中学生作息时间理职责完善工作机制实际出发合理安排作息时间校长第责切实履行规范办学行加强学校理责
组 长：XX副组长：XX XX
组 员：XX XX XX XX XX 班班
2增强沟通学校通家长委员会家长学校等积极搭建家校交流台引导家长树立正确教育观念做学生科学作息指导学生晚饭前完成家庭作业学校作息时间通校务公开栏微信台等渠道社会予公布
3抓落实学校制定具体方案少数学生特殊情况确需提前学校统规定作息时间外提前校延迟离校学校安排工作员做值班工作加强理服务确保学生校安全
附件1：
2021年X学学生作息时间表
项目
起止时间
需时 （分钟）
教室办公室通风
720——750
30
师生入校（校门口测温）
720——750
30
晨 检（班测温）
8 00——8 10
10
第 节
820——900
40
第 二 节
910——950
40
间 操
955——1015
20
第三 节
10 15——10 55
40
眼保健操
1055——1100
5
第 四 节午 餐
1110——1150
40
第 四 节午 餐
1150——12 20
30
午检（师生测温）
1220——1230
10
第 五 节
12 40——1320
40
眼保健操
13 20——13 25
5
课间活动
13 25——1350
25
第六 节
1350——1430
40
七节课
14 40——1520
40
服务第节
15 30——16 10
40
课服务第二节
1610——16 50
40
附件二：
关加强学生睡眠理致家长封信
尊敬位家长朋友∶
您根教育部办公厅关进步加强中学生睡眠理工作通知教育部印发关义务教育学校作业理通知提出十条求避免学生课业负担重保证学生享充足睡眠时间促进学生身心健康发展学校面方面做学生睡眠理工作∶
加强科学睡眠宣传教育
学校通体育律录提程心健景数育目展会学校公众台锚律治径力普科学缝眠知识广泛直传充足缝眠中学生健康成长重性
二明确学生睡眠时间求
学生天睡眠时间应达 10 时学校持续进行调研膏查联手家庭势力确保孩子充足睡眠时间
三统筹安排学校作息时间
学校求学生提前校参加统教育教学治动820 前进行统报谦象庭特洗臂况提前校学生家长提出青学校接前开门号警受置
四严防学业重挤占隆眠时间
学校加强谋堂研究切实提升谋堂教学实效加强作业统筹理严格关规定求合理谢控学生书面作业岩量力争数学生校基工完书面作业遂免 学生回家作业时间长挤占正常缝眠时间 │
五关注学生表时间
保持足够睡眠少年童健豪关置睡眠足脑应休感会影响脑反应敏感度记忆力思维力影响学生心理情绪
坚持劳逸结合适度锻炼确保身心放松时 安静寝
睡眠足教师会时提醒学生家长沟通请全体家长立行动起制订学生作息时间表保证孩子睡眠时间促进学生警理规律作息时寝家校配合更进行效教育
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