2022年学校五班级体育方案书
五班级体育课程旨通种形式嬉戏进展学身体灵敏协调衡速度耐力力气等体促进身体全面协调进展面整理2022年学校五班级体育方案书盼家关心
2022年学校五班级体育方案书()
指导思想
体育(保健)课程标准核心惯彻健康第指导思想促进学健康成长充分体现学教学利学身心进展终身学具时俱进性开拓创新性纲领性方性指导性传统体育教学方案中教学目标表述教材中心老师中心缺少明确导作学学效果难进行序效做出客观评价实施新课程改革中贯彻新课标运新理念体育保健基础学问推动素养训练课程进展体育保健综合力量基础学期体育新课标中明确规定学校体育目：通老师学互动性体育教学学进行体育卫生保健训练增进学健康增进体质促进德智体全面进展提高全民族素养奠定基础
二教材分析
五班级体育基础学问课程标准中学领域水三目标规定活动容求针学接受力量认知水选编指导学学会学活动实践体育课程教学容重组成部分学校四班级教学容中课程标准中运动参加运动技身体健康心理健康适应五学领域走跑练中进展学速度耐力学容全面提高学身体素养容围围着学校趣味运动体育项目进行开展教学法
三五班级学生理心理特点
()学生理发育特点：
1五班级学般11—12岁属体发育少年时期总说身体发育处增长率高峰阶段发育指标增长出现次高峰身高坐高体重胸围肩宽骨盆宽等指标男生均10岁开头突增12岁达高峰女生均89岁开头突增12岁达高峰五班级学相较属身体发育高峰时期
2五班级学宁静时脉搏均值四班级相削减女生血压指标10岁时增长快速肺活量均值男女生递增差异12岁差距渐渐加男生女生
3五班级学身体素养指标均提高50米立定跳远50米8回跑男生优女生差异特明显立位体前屈女生优男生差异明显速度腰腹力气柔韧速度耐力素养指标五班级学敏感期关键进展时期1112岁时灵敏素养进展极敏感学握技术动作较快
4部分女生月初潮年龄恰女生素养增长波动起伏降阶段女生月初潮引起生理心理系列变化女生素养进展带困难五班级应开头部分女生留意区分
5五班级学处敏感素养进展交阶段速度灵敏柔韧等素养佳进展阶段快力气耐力等素养敏感期特殊肌肉群进展时期肌群时进展时期度五班级素养进展时期相应练容量
6五班级学心脏属学校生特点脉搏频率较快心脏发育非常显著已接中学青春期特点适加运动量会学心脏容积心脏功显著进展
71112岁学脑重量已接成年水脑活动机显著提高脑兴奋机增加1112岁均睡眠9时
(二)学心理进展特点：
1五班级学感知觉属少年阶段特点相较五班级学视觉听觉感受性已进展肯定水感知事物目性童年阶段明确感知事物精确性改善身体练时应相提高难度标准
2五班级学集中留意力量进展集中留意心致志时间达25分钟左右留意安排力量提高留意腿动作时留意手脚动作留意肢动作时留意重心变换
3五班级学意记忆断进展开头老师布置务记忆渡觉记忆
4五班级学已详细形象思维抽象规律思维渡旧直接感性阅历相联系旧具成分详细形象性惯仿实际动作需加强启发式教学进展学较分析综合思维力量
5女生起活动开头留意性界限男性女性性特点明显表露出集体意识显剧烈组抗意识越越强喜爱学协作参竞赛性练情愿练竞技运动中基动作非常喜爱游乐性趣味性活动性嬉戏
6评价意识逐步进展情愿摆理讲道理智力体力相结合力量进展老师行敢提出批判法老师公正处理睬满表现愿违反规章非常重视商定事项
四教学目标
体育教学增进学健康增加学体质促进德智体全面进展目引导学养成动乐观参加体育活动意识体育活动产生深厚爱学体验运动技术技培育参加体育活动良惯形成乐观友相处团结合作精神
五教学措施
1嬉戏竞赛手段手提高学学性养成觉熬炼惯
2激烈教学法提高位学学信念
3教学容丰富彩学新奇感
4抓住重难点击破
2022年学校五班级体育方案书(二)
教学目标
体育教学增进学健康增加学体质促进德智体全面进展目学期中乐观做三点：1握基卫生保健常识懂简易急救体育常识2握快速跑耐久跑动作技术1分钟跳绳动作求提高学运动力量3学运动力量
二学情分析
五班级学处敏感素养进展交阶段速度灵敏柔韧等素养佳进展阶段快力气耐力等素养敏感期特殊肌肉群进展时期肌群时进展时期度五班级素养进展时期相应练容量
三教材分析
全学期教材容包括(1)体育卫生基础学问(2)运动技(3)身体健康(4)心理健康教材容较中体育卫生基础学问教学课堂讲授适运课堂争室外授课学握肯定运动方法运动技技巧觉熬炼身体达健康第安全第目
四工作：
1进步提高校广播操质量
2训练校田径队区运动会做预备
3培育中高班级学运动爱进步握简洁技术动作进展柔韧反应灵敏协调力量
4学形成克服困难顽强意志品质建立谐际关系具良合作精神体育道德体育活动中具展现愿行
五教学容
1跑
改进快速跑400米耐久跑途中跑技术培育跑正确姿态50米400米教学容
2跳动
握跨越式跳高蹲距式跳远助跑起跳空中姿态落四环节重点改进助跑起跑相结合技术教学容跨越式跳高蹲距式跳远重点教学容
3投掷
巩固原投掷力量步投掷方法初步握协调力技教学中步掷沙包教学重点
4基体操
1分钟跳绳跪跳起教学容
六教学措施：
1创设性进展群体合作学良环境
2留学肯定学时间空间算难易程度握学进程
3训练学喜爱中国产喜爱祖国逐步提高熬炼身体动性关怀身健康责感
4教学务提前预备布置场器材教学具
2022年学校五班级体育方案书(三)
教材容介绍
学校五班级教学容基体操田径技巧器械练球类嬉戏武术韵律活动舞蹈体育健康常识课次较跑投掷嬉戏中跑蹲踞式起跑30米障碍跑耐久跑等投掷教材双手抛实心球投掷垒球等嬉戏十字接力截住空中球等次数较少武术体育健康基础常识室活动技巧支撑跳动进展身体素养练等占课次
二教学目
纲中明确规定学校体育目：通体育教学学进行体育卫生保健训练增进学健康增进体质促进德智体全面进展提高全民族素养奠定基础
三教学目标
1初步学田径球类韵律活动基技术握简洁运动技进步进展身体素养提高身体基活动力量
2培育学项基技术爱乐观性英勇坚韧胜骄败馁觉遵守规章团结协作等优良品质
3学具动乐观参加体育活动意识表现出乐学体育活动深厚爱活动中表现出展现愿热忱体验体育活动爱乐趣情趣
4学获体育运动健康基础学问学科学熬炼身体熬炼表现爱护评价方法培育参加体育活动良惯安全进行体育活动意识
3通种形式嬉戏进展身体灵敏协调衡速度耐力力气等体促进身体全面协调进展
4学体验参加项目运动时紧急开心兴奋疲惫胜利挫折等心理感受学会通体育活动调控心情肯定困难条件进行体育活动渐渐形成克服困难抗挫折等意志品质提高身心健康
5培育学形成活泼开朗乐观友相处团结合作竞争进取精神英勇坚韧坚忍拔敬重遵守规章意志品质学学生活奠定良基础增加适应力量
四教学进度
周次教学容
1始业课：体育课安全常识(理)
2复学校生广播体操
3队列队行练嬉戏
二150米快速跑接力嬉戏
2站立式起跑快速反应练
3韵律操()嬉戏：射击
三1韵律操(二)捅马蜂窝
2600米耐力跑放松操
3立定跳远跳远接力
四1花样踢毽踢毽子竞赛
2玩拔河出重围
3跳短绳分钟跳绳
五1走跑交变速跑(600米)
2掷垒球投准练
3单脚交换跳嬉戏：鱼网
六1队形队列：右转走左转走右(左)转弯走
2理：体育活动养分卫生
3排球：预备姿态移动练
七1排球：双手胸前垫球嬉戏
2仿操柔韧练
3武术基步伐基手型
八1队形队列练嬉戏
2双手抛实心球力气练
3理：运动损伤预防处理
九1篮球：熟识球性原运球
2篮球：运球练原传球
3篮球：传球快行进间传球
十1技巧：前滚翻柔韧性练
2技巧：滚翻嬉戏：贴膏药
3400米耐力跑放松练
十1跳远嬉戏：手球
2投准练掷垒球
3球性练运球接力
十二1武术基手型快速反应练
2武术基步伐嬉戏：争取成功
3技巧：立卧撑号赛跑
1兔子舞家起跳
2100米快速跑复队形队列
3双手掷实心球保龄球
十四1复总结
2身体素养测试
3身体素养测试
十五1复考试
2期末考试
3期末考试
2022年学校五班级体育方案书
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五班级体育课程旨通种形式嬉戏进展学身体灵敏协调衡速度耐力力气等体促进身体全面协调进展面整理2022年学校五班级体育方案书盼家关心
2022年学校五班级体育方案书()
指导思想
体育(保健)课程标准核心惯彻健康第指导思想促进学健康成长充分体现学教学利学身心进展终身学具时俱进性开拓创新性纲领性方性指导性传统体育教学方案中教学目标表述教材中心老师中心缺少明确导作学学效果难进行序效做出客观评价实施新课程改革中贯彻新课标运新理念体育保健基础学问推动素养训练课程进展体育保健综合力量基础学期体育新课标中明确规定学校体育目：通老师学互动性体育教学学进行体育卫生保健训练增进学健康增进体质促进德智体全面进展提高全民族素养奠定基础
二教材分析
五班级体育基础学问课程标准中学领域水三目标规定活动容求针学接受力量认知水选编指导学学会学活动实践体育课程教学容重组成部分学校四班级教学容中课程标准中运动参加运动技身体健康心理健康适应五学领域走跑练中进展学速度耐力学容全面提高学身体素养容围围着学校趣味运动体育项目进行开展教学法
三五班级学生理心理特点
()学生理发育特点：
1五班级学般11—12岁属体发育少年时期总说身体发育处增长率高峰阶段发育指标增长出现次高峰身高坐高体重胸围肩宽骨盆宽等指标男生均10岁开头突增12岁达高峰女生均89岁开头突增12岁达高峰五班级学相较属身体发育高峰时期
2五班级学宁静时脉搏均值四班级相削减女生血压指标10岁时增长快速肺活量均值男女生递增差异12岁差距渐渐加男生女生
3五班级学身体素养指标均提高50米立定跳远50米8回跑男生优女生差异特明显立位体前屈女生优男生差异明显速度腰腹力气柔韧速度耐力素养指标五班级学敏感期关键进展时期1112岁时灵敏素养进展极敏感学握技术动作较快
4部分女生月初潮年龄恰女生素养增长波动起伏降阶段女生月初潮引起生理心理系列变化女生素养进展带困难五班级应开头部分女生留意区分
5五班级学处敏感素养进展交阶段速度灵敏柔韧等素养佳进展阶段快力气耐力等素养敏感期特殊肌肉群进展时期肌群时进展时期度五班级素养进展时期相应练容量
6五班级学心脏属学校生特点脉搏频率较快心脏发育非常显著已接中学青春期特点适加运动量会学心脏容积心脏功显著进展
71112岁学脑重量已接成年水脑活动机显著提高脑兴奋机增加1112岁均睡眠9时
(二)学心理进展特点：
1五班级学感知觉属少年阶段特点相较五班级学视觉听觉感受性已进展肯定水感知事物目性童年阶段明确感知事物精确性改善身体练时应相提高难度标准
2五班级学集中留意力量进展集中留意心致志时间达25分钟左右留意安排力量提高留意腿动作时留意手脚动作留意肢动作时留意重心变换
3五班级学意记忆断进展开头老师布置务记忆渡觉记忆
4五班级学已详细形象思维抽象规律思维渡旧直接感性阅历相联系旧具成分详细形象性惯仿实际动作需加强启发式教学进展学较分析综合思维力量
5女生起活动开头留意性界限男性女性性特点明显表露出集体意识显剧烈组抗意识越越强喜爱学协作参竞赛性练情愿练竞技运动中基动作非常喜爱游乐性趣味性活动性嬉戏
6评价意识逐步进展情愿摆理讲道理智力体力相结合力量进展老师行敢提出批判法老师公正处理睬满表现愿违反规章非常重视商定事项
四教学目标
体育教学增进学健康增加学体质促进德智体全面进展目引导学养成动乐观参加体育活动意识体育活动产生深厚爱学体验运动技术技培育参加体育活动良惯形成乐观友相处团结合作精神
五教学措施
1嬉戏竞赛手段手提高学学性养成觉熬炼惯
2激烈教学法提高位学学信念
3教学容丰富彩学新奇感
4抓住重难点击破
2022年学校五班级体育方案书(二)
教学目标
体育教学增进学健康增加学体质促进德智体全面进展目学期中乐观做三点：1握基卫生保健常识懂简易急救体育常识2握快速跑耐久跑动作技术1分钟跳绳动作求提高学运动力量3学运动力量
二学情分析
五班级学处敏感素养进展交阶段速度灵敏柔韧等素养佳进展阶段快力气耐力等素养敏感期特殊肌肉群进展时期肌群时进展时期度五班级素养进展时期相应练容量
三教材分析
全学期教材容包括(1)体育卫生基础学问(2)运动技(3)身体健康(4)心理健康教材容较中体育卫生基础学问教学课堂讲授适运课堂争室外授课学握肯定运动方法运动技技巧觉熬炼身体达健康第安全第目
四工作：
1进步提高校广播操质量
2训练校田径队区运动会做预备
3培育中高班级学运动爱进步握简洁技术动作进展柔韧反应灵敏协调力量
4学形成克服困难顽强意志品质建立谐际关系具良合作精神体育道德体育活动中具展现愿行
五教学容
1跑
改进快速跑400米耐久跑途中跑技术培育跑正确姿态50米400米教学容
2跳动
握跨越式跳高蹲距式跳远助跑起跳空中姿态落四环节重点改进助跑起跑相结合技术教学容跨越式跳高蹲距式跳远重点教学容
3投掷
巩固原投掷力量步投掷方法初步握协调力技教学中步掷沙包教学重点
4基体操
1分钟跳绳跪跳起教学容
六教学措施：
1创设性进展群体合作学良环境
2留学肯定学时间空间算难易程度握学进程
3训练学喜爱中国产喜爱祖国逐步提高熬炼身体动性关怀身健康责感
4教学务提前预备布置场器材教学具
2022年学校五班级体育方案书(三)
教材容介绍
学校五班级教学容基体操田径技巧器械练球类嬉戏武术韵律活动舞蹈体育健康常识课次较跑投掷嬉戏中跑蹲踞式起跑30米障碍跑耐久跑等投掷教材双手抛实心球投掷垒球等嬉戏十字接力截住空中球等次数较少武术体育健康基础常识室活动技巧支撑跳动进展身体素养练等占课次
二教学目
纲中明确规定学校体育目：通体育教学学进行体育卫生保健训练增进学健康增进体质促进德智体全面进展提高全民族素养奠定基础
三教学目标
1初步学田径球类韵律活动基技术握简洁运动技进步进展身体素养提高身体基活动力量
2培育学项基技术爱乐观性英勇坚韧胜骄败馁觉遵守规章团结协作等优良品质
3学具动乐观参加体育活动意识表现出乐学体育活动深厚爱活动中表现出展现愿热忱体验体育活动爱乐趣情趣
4学获体育运动健康基础学问学科学熬炼身体熬炼表现爱护评价方法培育参加体育活动良惯安全进行体育活动意识
3通种形式嬉戏进展身体灵敏协调衡速度耐力力气等体促进身体全面协调进展
4学体验参加项目运动时紧急开心兴奋疲惫胜利挫折等心理感受学会通体育活动调控心情肯定困难条件进行体育活动渐渐形成克服困难抗挫折等意志品质提高身心健康
5培育学形成活泼开朗乐观友相处团结合作竞争进取精神英勇坚韧坚忍拔敬重遵守规章意志品质学学生活奠定良基础增加适应力量
四教学进度
周次教学容
1始业课：体育课安全常识(理)
2复学校生广播体操
3队列队行练嬉戏
二150米快速跑接力嬉戏
2站立式起跑快速反应练
3韵律操()嬉戏：射击
三1韵律操(二)捅马蜂窝
2600米耐力跑放松操
3立定跳远跳远接力
四1花样踢毽踢毽子竞赛
2玩拔河出重围
3跳短绳分钟跳绳
五1走跑交变速跑(600米)
2掷垒球投准练
3单脚交换跳嬉戏：鱼网
六1队形队列：右转走左转走右(左)转弯走
2理：体育活动养分卫生
3排球：预备姿态移动练
七1排球：双手胸前垫球嬉戏
2仿操柔韧练
3武术基步伐基手型
八1队形队列练嬉戏
2双手抛实心球力气练
3理：运动损伤预防处理
九1篮球：熟识球性原运球
2篮球：运球练原传球
3篮球：传球快行进间传球
十1技巧：前滚翻柔韧性练
2技巧：滚翻嬉戏：贴膏药
3400米耐力跑放松练
十1跳远嬉戏：手球
2投准练掷垒球
3球性练运球接力
十二1武术基手型快速反应练
2武术基步伐嬉戏：争取成功
3技巧：立卧撑号赛跑
1兔子舞家起跳
2100米快速跑复队形队列
3双手掷实心球保龄球
十四1复总结
2身体素养测试
3身体素养测试
十五1复考试
2期末考试
3期末考试
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