- 1. 读 书 笔 记《让大脑自由》
- 2. 讲什么?
- 3. 用脑科学的知识,从进化论的角度,阐述日常学习生活中的用脑规律
- 4. 谁在读?
- 5. 读者:Michelle
职业:教育行业
兴趣:PPT设计、培训
- 6. 我想知道用脑规律
对PPT设计、培训设计
有什么帮助。
- 7. 读 书 笔 记《让大脑自由》by Michelle
- 8. 12条大脑规律
- 9. 1:运动
- 10. Rule # 1越运动,大脑越聪明
- 11. 运动有益于身体健康,
可对大脑认知有什么好处呢?
- 12. 人类的大脑是在运动中进化的——如果不是当初跑得快、躲得快,我们的祖先早就沦为猛兽的早餐了。
- 13. 运动使更多的血液流向大脑,为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量,同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。”
“运动也能刺激蛋白的生成,促使神经元彼此连接。“”——Dr.John Medina
(本书作者,分子生物学专家)
- 14. 本人的实践经验证明这条规律是正确的!
- 15. 思维卡壳时,
与其坐在电脑前冥思苦想,
不如……
- 16. 出去活动一下,让脚步带领你突破思维的羁绊!
- 17. 面对一群死气沉沉、顾虑重重的学员,
不如……
- 18. 先来一场热身游戏,瓦解他们的惰性与顾虑
- 19. 2:进化
- 20. Rule # 2大脑一直在进化
- 21. 漫漫进化史,恐龙这样的庞然大物灭绝了,弱小的人类却
繁衍了下来,这取决于人类大脑对自然界的适应与不断进化。
- 22. 首先介绍“蜥蜴脑”,它控制着我们的呼吸,我们还有一个和猫的大脑一样的大脑,在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果子冻薄薄的物质,我们称之为皮层,它是人类大脑的第三个组成部分,也是强大且“人类特有”的大脑。“——Dr.John Medina
我们有三个大脑?!
- 23. 象征推理是人类大脑特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机,它使人类在一个小团体内的协作成为可能。”——Dr.John Medina
- 24. 这让我想到《全新思维》里面提到的“共情感”,一样强调要理解对方的动机、需求、习性等等,这样才能实现更好的沟通,满足对方也成就自己。
- 25. 3:脑结构
- 26. Rule # 3每个大脑都是独一无二
- 27. 日常生活你做了些什么,学习了什么会实质性的改变你大脑的样子----实际上你所学的东西对大脑进行了重新塑造……
没有两个大脑以同样的方式,在同一地点存储相同的信息。“”——Dr.John Medina
(本书作者,分子生物学专家)
- 28. 每个人的大脑神经网络可能有同样的国道、省道,但那些小巷子和土路绝对不同。
- 29. 我们的智能表现在各个方面,
其中许多是无法通过智商测试来揭示的。
- 30. 我了解自己的学习风格吗?
我发现了自己的兴趣特长吗?
认识自己,如果自己是一只橘子,就不要强迫自己变成一只苹果。
- 31. 4:注意
- 32. Rule # 4大脑不关注无聊之事
- 33. (本页无文本内容)
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