训练损伤和外伤应急处理知识

掌握训练损伤外伤应急处理知识防止事态扩减轻伤者痛苦进步医促进伤口愈合提供时机方便
    １擦伤：通常指皮肤表皮擦破果擦伤浅需涂点红药水伤口出现渗出液（流黄水）时涂紫药水日２－３次约３－６日治愈果擦伤创面较脏渗血时先凉开水擦伤部位洗干净然涂红药水紫药水干净纱布包扎日换药伤面结痂行脱落止
    ２挫伤：挫伤钝性外力直接作身体某部引起闭合性损伤征象伤部疼痛肿胀局部皮肤青紫压痛功障碍轻度挫伤般需特殊处理局部予冷敷两天做热敷约周吸收重度挫伤五虎丹七厘散云南白药加白酒调敷伤处包扎隔１－２天换药１次直伤愈樟脑酒正骨水擦损伤处日２－３次
    ３扭伤：外力作关节活动超正常生理范围 造成关节韧带肌腱等软组织损伤发生踝关节腕关节腰部膝关节 颈部受伤部位常局部肿胀淤斑疼痛功活动受限等 早期扭伤应冷敷治疗减少局部组织充血出血肿胀服跌丸舒筋活血片三七片中草药捣烂外敷根病情采扒针刺封闭等疗法扭伤２４时局部做疗热敷
    ４刺伤：指长尖锐器刺入机体引起损伤伤口半深时会伤神血器官刺伤部位器官时拔出异物碘酒酒精消毒局部包扎伤口果时握判断否刺伤器官立刺伤异物拔应送医院处理免发生出血刺伤均时服抗生素预防感染
    ５肌肉拉伤：通常肌肉度拉紧致肌纤维撕裂引起发腿绳肌股四头肌股收肌群腰背肌腹直肌腿三头肌斜方肌肩袖肌等伤部疼痛肿胀压痛肌肉紧张痉挛触发硬功障碍
    损伤早期２４时进行冷敷加压包扎抬高抬高伤肢等处置疼痛较重者服止痛片淤血较重者服跌丸七厘散等中期２４时采热疗摩拔罐药物等疗法期治疗摩理疗功锻炼适配药物疗法
    ６脱臼：指关节脱位征象关节周围肿胀疼痛剧烈关节变形功障碍处关节脱臼均应保持安静活动脱臼部位千万便揉搓果肩关节脱位肘部弯成直角三角中前臂肘托起挂颈果肘关节脱臼三角巾托起前臂挂颈条宽带缠胸部侧胸前作结脱位关节固定住果髋关节脱臼时应病躺较软抬具送医院治疗
    ７骨折：骨折两种种皮肤破没伤口断骨外界相通团合性骨折头断端穿出皮肤伤口外界相通开放性骨折
    第二课：训练损伤预防
    １提高预防训练损伤重性认识克服 损伤难免已关思想预防训练损伤成士兵觉行动
    ２训练中循序渐进训练原急求成盲目失进行训练时克服胜厅信心足胆怯犹豫等良心理现象
    ３做准备活动准备活动充分针性神系统脏器官运动等系统充分动员起达适应训练求程序
    ４学会保护互相保护方法难度高动作复杂易掌握容易损伤训练容指定专规定做帮助保护防意外事
    ５训练前常检查器材设备损坏否稳固清场容易引起损伤石块砖石等物体

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