（）闻问切—— 中医病五官
1五官养生目——肝眼睛坏肝决定
眼睛证明肝问题
例：视白障飞蚊症眼花
肝气足眼神含蓄聚焦没亮光
瞳孔——肝肾 眼白——心肺
例：红眼病结膜炎虹膜炎中医里心肺火热
瞳孔放意味着气没散开意味着肝肾衰竭意味着死已死
肝气足眼睛容易聚光神
2医院病首先先验血验血查肝根肝里细胞细分诊断出病
3五官养生肝——易发怒易怒——肝火旺——伤肝
4中国讲身心健康心身健康身心健康身体健康心理（心态）健康
例：1）头痛脑热高兴高兴起？
2）半斤白酒肚言行胆原？——酒伤肝高热量肝火旺行胆控制住
3）古代周瑜活活气死怒伤肝导致肝气衰竭
5五官养生肝滤净化血液功
肝——生发输气血仓库藏血仓库坏血坏
6样养肝？
肝——青 吃绿色食物（绿豆蔬菜等）
饮食两方面讲：
A 饮：易怒需养肝喝绿豆汤绿豆泻肝火养肝肝解毒
1）绿豆汤熬法：（放糖）
误区：绿豆熬烂煮成粥
正解：熬（开锅）七八分钟（夏天五六分钟）绿豆似开非开时候汤绿效治病
2）绿豆汤处：
a治疗视眼肝火
b治疗：高血压糖尿病心血疾病妇科病
例：白领反应喝两月绿豆汤脾气全
学生喝绿豆汤摘掉视眼
ps：养生指食物调整吃药养生吃药治病
B 食：式蔬菜生吃蔬菜（拌麻酱）（麻酱：补肾）
晚生吃蔬菜（生拌菜）效果佳
1）天晚口干舌燥想喝水原？
——肝夜里点三点代谢旺盛肝火旺原晚鱼肉（鱼肉伤肝）晚代谢会口干舌燥
2）酸味食物养肝（：醋）酸容易伤肝
a醋：
误区：软化血
正解：醋养肝调血达血通畅
宜：晚吃生拌菜时候沾点醋爽口润嗓关键养肝
b酸奶毁肝牛奶宜喝
①酸奶成分：牛奶砂糖增稠剂增凝剂防腐剂
怕血粘稠喝含增稠剂酸奶血液更加粘稠？
② 讲杯牛奶强壮民族句话放吃饱喝喝牛奶然强壮现代讲吃饱喝鱼肉喝牛奶会火浇油
（二）五官养生舌——心
1正常排便天12次成形外正常
闻问切中问问二便
说出入非入出出入重
出决定脾中医说：脾百病源
2舌头颜色吃入排出坏
舌头呈黄色红色说明心肝脾
肝脾中医里称中腰堵肯定导致腰酸背疼腿抽筋
会出现类现象：中腰热（腿脚）冰凉
3五官养生心——喜
a喜快乐——养心喜——伤心（乐极生悲）
例：种酷刑挠脚心置死乐极生悲道理
心情心烦气躁
b心症状：抑郁失眠
抑郁失眠开始
身体会感觉压力没矛盾解决盲目吃药会越吃越厉害
4样养心？心——红
赤——红豆养心苦——苦瓜降心火
心血血热吃红豆（：红豆粥红豆沙包等）
心咽中午生吃苦瓜咽炎吃苦瓜
（三）1脾表现：
1）嘴唇干裂 2）口腔溃疡 3）天排便数次（消化吸收） 4）脸色蜡黄
2脾身体影响：
1）孕育月调（痛量（少））
2）前列腺炎精子成活率低
3样养脾？脾——黄 （黄豆黄色米玉米山药水果（黄色类））
1）食离豆养生：早晨起喝豆浆忌：煎炸豆少吃
2）水果属黄色类食物西瓜少吃西瓜伤脾
3）甜伤脾
4五官养生脾——思思虑伤脾
例：1）现学生学没活动食欲身体健康
2）豆里含豆异黄酮保护女性雌激素分泌改善妇科疾病
（四）五官养生鼻——肺
11）误区：鼻炎根治治鼻炎——先治肺
2）呼噜心肺
2五官养生肺——忧肺容易引起忧虑
例：林黛玉—忧虑—肺结核
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1五官养生目——肝眼睛坏肝决定
眼睛证明肝问题
例：视白障飞蚊症眼花
肝气足眼神含蓄聚焦没亮光
瞳孔——肝肾 眼白——心肺
例：红眼病结膜炎虹膜炎中医里心肺火热
瞳孔放意味着气没散开意味着肝肾衰竭意味着死已死
肝气足眼睛容易聚光神
2医院病首先先验血验血查肝根肝里细胞细分诊断出病
3五官养生肝——易发怒易怒——肝火旺——伤肝
4中国讲身心健康心身健康身心健康身体健康心理（心态）健康
例：1）头痛脑热高兴高兴起？
2）半斤白酒肚言行胆原？——酒伤肝高热量肝火旺行胆控制住
3）古代周瑜活活气死怒伤肝导致肝气衰竭
5五官养生肝滤净化血液功
肝——生发输气血仓库藏血仓库坏血坏
6样养肝？
肝——青 吃绿色食物（绿豆蔬菜等）
饮食两方面讲：
A 饮：易怒需养肝喝绿豆汤绿豆泻肝火养肝肝解毒
1）绿豆汤熬法：（放糖）
误区：绿豆熬烂煮成粥
正解：熬（开锅）七八分钟（夏天五六分钟）绿豆似开非开时候汤绿效治病
2）绿豆汤处：
a治疗视眼肝火
b治疗：高血压糖尿病心血疾病妇科病
例：白领反应喝两月绿豆汤脾气全
学生喝绿豆汤摘掉视眼
ps：养生指食物调整吃药养生吃药治病
B 食：式蔬菜生吃蔬菜（拌麻酱）（麻酱：补肾）
晚生吃蔬菜（生拌菜）效果佳
1）天晚口干舌燥想喝水原？
——肝夜里点三点代谢旺盛肝火旺原晚鱼肉（鱼肉伤肝）晚代谢会口干舌燥
2）酸味食物养肝（：醋）酸容易伤肝
a醋：
误区：软化血
正解：醋养肝调血达血通畅
宜：晚吃生拌菜时候沾点醋爽口润嗓关键养肝
b酸奶毁肝牛奶宜喝
①酸奶成分：牛奶砂糖增稠剂增凝剂防腐剂
怕血粘稠喝含增稠剂酸奶血液更加粘稠？
② 讲杯牛奶强壮民族句话放吃饱喝喝牛奶然强壮现代讲吃饱喝鱼肉喝牛奶会火浇油
（二）五官养生舌——心
1正常排便天12次成形外正常
闻问切中问问二便
说出入非入出出入重
出决定脾中医说：脾百病源
2舌头颜色吃入排出坏
舌头呈黄色红色说明心肝脾
肝脾中医里称中腰堵肯定导致腰酸背疼腿抽筋
会出现类现象：中腰热（腿脚）冰凉
3五官养生心——喜
a喜快乐——养心喜——伤心（乐极生悲）
例：种酷刑挠脚心置死乐极生悲道理
心情心烦气躁
b心症状：抑郁失眠
抑郁失眠开始
身体会感觉压力没矛盾解决盲目吃药会越吃越厉害
4样养心？心——红
赤——红豆养心苦——苦瓜降心火
心血血热吃红豆（：红豆粥红豆沙包等）
心咽中午生吃苦瓜咽炎吃苦瓜
（三）1脾表现：
1）嘴唇干裂 2）口腔溃疡 3）天排便数次（消化吸收） 4）脸色蜡黄
2脾身体影响：
1）孕育月调（痛量（少））
2）前列腺炎精子成活率低
3样养脾？脾——黄 （黄豆黄色米玉米山药水果（黄色类））
1）食离豆养生：早晨起喝豆浆忌：煎炸豆少吃
2）水果属黄色类食物西瓜少吃西瓜伤脾
3）甜伤脾
4五官养生脾——思思虑伤脾
例：1）现学生学没活动食欲身体健康
2）豆里含豆异黄酮保护女性雌激素分泌改善妇科疾病
（四）五官养生鼻——肺
11）误区：鼻炎根治治鼻炎——先治肺
2）呼噜心肺
2五官养生肺——忧肺容易引起忧虑
例：林黛玉—忧虑—肺结核
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