立秋的养生短信

立秋养生短信
　　秋季养生：天杯鲜豆浆身体更健康豆浆保护心血抑血糖增强免疫养颜美容身体棒黄黑青豌豆花生米混合豆浆助长寿
　　立秋日凉风热凉易伤阴暑需进食增强体免疫力食物秋早宜喝粥少食辛辣补食物应食酸味润肺润燥新鲜瓜果蔬菜
　　立秋养生膳食生粥：米煮成粥趁热加入生汁搅匀食时加入适量白糖功效滋阴益胃凉血生津做肺结核糖尿病患者膳食法
　　朋友立秋祝福送：适锻炼充足睡眠防秋乏注意补水食果蔬防秋躁吃低热低脂食品增加活动防秋膘
　　立秋补养肺气捶背法：端坐腰背然直立双目微闭放松两手握空拳捶脊背中央两侧宜先脊背中央左右两侧
　　立秋敛神气白天防署气晚防寒气谨防伤肺气遇事宜气莫生闲气睡前绿豆汤醒喝豆浆日日怀忧天凉莫悲秋
　　立秋贴秋膘健康养生早知道说莲藕宝铁锰钾镁少百合止咳效果鸭肉清补作高南瓜防秋燥煮粥蒸食效果
　　春养阳秋养阴合理进补记心食苹果生津开胃烦润肺梨性寒味甘甜防秋燥哮喘忌辛辣宜吃酸防止肺气损伤肝祝立秋快乐
　　立秋时量少吃葱姜等食酸味果蔬宜食生粥滋阴润燥食芝麻糯米粳米蜂蜜枇杷菠萝乳品等柔润食物益胃生津
　　3立秋气候燥养身应趁早莲雾汁清肺火鲜百合心热山楂干利肝肠芦荟汁益胆囊喝水皮肤散步烦恼
　　8立秋养生道：吃西兰花保持肌肤弹性吃海带调节血液酸碱度吃苹果降低心脏发病率吃鱼保湿皮肤少皱纹吃蜂蜜养外效果佳吃豆推迟更年期吃鲜藕新采嫩藕胜太医
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传

《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档