农村学样搞传统体育项目训练
——真光中心学乒乓球训练活动
**区**镇真光中心学 邓杰永
摘传统项目乒乓球重视班班建队训练活动做课外结合分教集合结合普全体提高体结合方法实效科学注重学生文化学思想品德教育
关键词乒乓球训练 三落实 课外结合 三结合 方法效
**区**镇真光中心学间隔900农村学体育设施设备简陋：两篮球场200米环形跑道足球场10张乒乓球台（中8张水泥球台）年真光中心学培养乒乓球优生作体育训练重点成**传统项目根现体育资源克服种难度坚持抓乒乓球训练工作取定成绩
领导重视抓勤
农村学教学条件差体育费缺乏开展体育传统项目带许困难校领导体育工作思想认识明确认学生健康体质培养出全面发展优秀传统项目重视坚持做点：
1**专抓体育工作常问督促发现问题时解决例：教师愿意学生参加训练怕影响学生学端正教师思想正确认识正确指导学生处理学生学训练关系教师积极配合督促学生积极参传统项目锻炼
2断完善器材设备保证学生练领导深入解训练进展便**传统项目利开展学生更广泛参加训练**根实际情况器材进行定期维修添置积极争取学生家长支持投资
3深入体育科组参加教研活动总结验树榜样资鼓励**参加种赛获成绩学生予奖励
二狠抓三落实班班建队普性强课外结合
实践总结出验 ：狠抓三落实三落实？：
（1）责落实：体育老师负责课传授课外辅导关班负责组织班级乒乓球队做学生思想工作做班班建队校队推荐苗子
（2）计划落实组：吸收挑选年级学生参加**乒乓球队坚持第二课堂进行训练学生分成低中高年级三组训练容务求计划训练技术容考虑相互间衔接容安排浅入深循序渐进指导精讲正确示范
（3）训练容落实位：训练抓普性体育课中班进行般性技术传授撒播兴趣种子激发学生学欲例：12年级激趣掌握横拍直拍握法基步法颠球接力墙推挡等游戏熟悉球性34年级学生12年级掌握基技术外掌握种发球推挡等技术56年级14年级基础进行赛教学心理辅导……乒乓球成校广泛体育活动学生体育课课间训练外课外安排合理时间进行训练学做课外结合集合分散结合加强技术巩固提高
3 校队训练科学严格采取方法效
加强训练科学化理提高训练效果重手段校队训练采取效方法提高质量训练方法：
（）变换击球线路训练法：
1单线练法：规定单线路练
（1）规定单线路进行单技术练右方斜线攻
（2）规定单线路进行两两技术练右手方斜线削中反攻练
2复线练法：
（1）两点点练
a规律变化左右落点
b规律变化左右落点
（2）两点两点练：
a两斜两直：规定方两条斜线方两条直线练
b逢斜变直逢直变斜：方意方全台击球方遇斜线未球必须回直线遇直线未球必须回斜线
（3）长短球练：
面练基础加进短球容规律规律：
A长短球落点变化线长江短异线长短
B长短球变化间隔时间长短两长短规律变化长短落点
（4）死线活练：
右方斜线练始渐中路直线练渐左方斜线练渐中路练渐右方斜线练……
（二）球练法：
(1)球单练
(2)供球练
a供练
b供球练
（三）帮助练法：
（1）男帮女练法
（2）高帮低练法
（3）模拟手陪练法
（四）指标训练法：
（1）双方完成指标法：正手攻累计300扳
（2）单方完成指标法：搓中突击命中30扳练
（五）发球发球抢攻接发球训练方法：
（1）发球练法
（2）发球抢攻法
（3）接发球练
（4）接发球结合技术练
（六）单战术练法
（七）赛法：
（1）检查性赛
（2）紧张性赛（节日表演全校师生观）
（3）特定技战术赛法
（4）分赛法：老师社会员训练学生
（5）观摩赛法：组织学生观高水赛正规训练弥补教师示范足训练做普全体提高体结合分散集合结合通种方法提高校队技术水
四搞三结合加强项目知识文化学生思想品德教育
抓学生技术训练抓思想教育文化学结合学生学文化课培养学生硬思想作风较高文化水教师必须关心学生文化学思想品德教育加强传统项目基知识传授校进行训练活动活跃学生课外活动增强学生体质加深班级间**竞争力培养学生集体义精神推动种体育活动广泛开展
参考文献：蔡继玲 吴** 乒乓球[M ]北京 北京体育学出版社 1999年
文撰写时间：2011年2月 非工具科组长签名：
单位盖章**市**区真光中心学
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——真光中心学乒乓球训练活动
**区**镇真光中心学 邓杰永
摘传统项目乒乓球重视班班建队训练活动做课外结合分教集合结合普全体提高体结合方法实效科学注重学生文化学思想品德教育
关键词乒乓球训练 三落实 课外结合 三结合 方法效
**区**镇真光中心学间隔900农村学体育设施设备简陋：两篮球场200米环形跑道足球场10张乒乓球台（中8张水泥球台）年真光中心学培养乒乓球优生作体育训练重点成**传统项目根现体育资源克服种难度坚持抓乒乓球训练工作取定成绩
领导重视抓勤
农村学教学条件差体育费缺乏开展体育传统项目带许困难校领导体育工作思想认识明确认学生健康体质培养出全面发展优秀传统项目重视坚持做点：
1**专抓体育工作常问督促发现问题时解决例：教师愿意学生参加训练怕影响学生学端正教师思想正确认识正确指导学生处理学生学训练关系教师积极配合督促学生积极参传统项目锻炼
2断完善器材设备保证学生练领导深入解训练进展便**传统项目利开展学生更广泛参加训练**根实际情况器材进行定期维修添置积极争取学生家长支持投资
3深入体育科组参加教研活动总结验树榜样资鼓励**参加种赛获成绩学生予奖励
二狠抓三落实班班建队普性强课外结合
实践总结出验 ：狠抓三落实三落实？：
（1）责落实：体育老师负责课传授课外辅导关班负责组织班级乒乓球队做学生思想工作做班班建队校队推荐苗子
（2）计划落实组：吸收挑选年级学生参加**乒乓球队坚持第二课堂进行训练学生分成低中高年级三组训练容务求计划训练技术容考虑相互间衔接容安排浅入深循序渐进指导精讲正确示范
（3）训练容落实位：训练抓普性体育课中班进行般性技术传授撒播兴趣种子激发学生学欲例：12年级激趣掌握横拍直拍握法基步法颠球接力墙推挡等游戏熟悉球性34年级学生12年级掌握基技术外掌握种发球推挡等技术56年级14年级基础进行赛教学心理辅导……乒乓球成校广泛体育活动学生体育课课间训练外课外安排合理时间进行训练学做课外结合集合分散结合加强技术巩固提高
3 校队训练科学严格采取方法效
加强训练科学化理提高训练效果重手段校队训练采取效方法提高质量训练方法：
（）变换击球线路训练法：
1单线练法：规定单线路练
（1）规定单线路进行单技术练右方斜线攻
（2）规定单线路进行两两技术练右手方斜线削中反攻练
2复线练法：
（1）两点点练
a规律变化左右落点
b规律变化左右落点
（2）两点两点练：
a两斜两直：规定方两条斜线方两条直线练
b逢斜变直逢直变斜：方意方全台击球方遇斜线未球必须回直线遇直线未球必须回斜线
（3）长短球练：
面练基础加进短球容规律规律：
A长短球落点变化线长江短异线长短
B长短球变化间隔时间长短两长短规律变化长短落点
（4）死线活练：
右方斜线练始渐中路直线练渐左方斜线练渐中路练渐右方斜线练……
（二）球练法：
(1)球单练
(2)供球练
a供练
b供球练
（三）帮助练法：
（1）男帮女练法
（2）高帮低练法
（3）模拟手陪练法
（四）指标训练法：
（1）双方完成指标法：正手攻累计300扳
（2）单方完成指标法：搓中突击命中30扳练
（五）发球发球抢攻接发球训练方法：
（1）发球练法
（2）发球抢攻法
（3）接发球练
（4）接发球结合技术练
（六）单战术练法
（七）赛法：
（1）检查性赛
（2）紧张性赛（节日表演全校师生观）
（3）特定技战术赛法
（4）分赛法：老师社会员训练学生
（5）观摩赛法：组织学生观高水赛正规训练弥补教师示范足训练做普全体提高体结合分散集合结合通种方法提高校队技术水
四搞三结合加强项目知识文化学生思想品德教育
抓学生技术训练抓思想教育文化学结合学生学文化课培养学生硬思想作风较高文化水教师必须关心学生文化学思想品德教育加强传统项目基知识传授校进行训练活动活跃学生课外活动增强学生体质加深班级间**竞争力培养学生集体义精神推动种体育活动广泛开展
参考文献：蔡继玲 吴** 乒乓球[M ]北京 北京体育学出版社 1999年
文撰写时间：2011年2月 非工具科组长签名：
单位盖章**市**区真光中心学
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