知道身体酸性碱性
酸性体质形成漫长程身体影响量变质变程酸性强时反应出亚健康状态进步酸化会出现种疾病源性慢性疾病患病原癌症病体液酸性病情越重酸性越强癌细胞酸性体液缺氧条件会疯狂生长形成肿瘤糖尿病痛风病心血病病体液酸性说酸性体质百病源
理疾病治疗必须根改变酸性体质
什酸性体质
身体构成中约70％水分成体液体液含种体缺少离子化合物代谢物生命活动数生化反应水溶液中进行
体液包括细胞液（占体液23）细胞外液（占体液13）细胞外液包括血液淋巴液组织液脑脊液种分泌液（唾液尿液眼泪汗液胃液精液宫颈液等）
正常体液均PH值70——74中性弱碱性低均值酸性体质
判断酸性体质
第种办法感觉果长期体力支容易疲劳形容憔悴亚健康特征疑说明体液酸化
第二种办法PH试纸检测简单连续三天清晨空腹检测唾液PH均值70酸性体质
需说明血液PH值波动范围极735－745735酸性70表明病情极严重
形成酸性体质三素：第代谢素体体时刻进行新陈代谢产生代谢物酸性第二饮食素绝数日常饮食酸性食物肉类蛋类奶类酒类碳酸饮料类等等食物消化体留硫氮磷氯等酸性物质体形成酸根导致酸性体质形成重原第三环境素环境污染样影响着体环境破坏体酸碱衡体系加速体液酸化
酸性体质 身体危害呢
循环系统影响：体液偏酸 血液粘稠度增高血液循环减慢血液中脂质类物质易沉积血壁导致早期动脉硬化血栓心脑血疾病
骨骼影响：偏酸体液刺激甲状旁腺甲状旁腺素分泌增骨骼释放血液中钙增钙然中血液中酸样长期钙结果会导致骨质疏松骨质增生骨骼变形牙损害等
眼睛影响：体液偏酸血液粘稠度增高血循环减慢组织细胞供氧减少易造成组织细胞衰老死亡眼底血细长极易受累病变循环畅发生眼部疾病
皮肤影响：偏酸体液皮脂腊微酸性状态受破坏失细菌抑制作易引发痤疮毛囊炎疖肿等感染性皮肤病调查80％痤疮患者体液偏酸粘稠度增高血循环减慢黑色素酸性产物皮瘀积晚出现色素斑皮肤干燥皮肤弹性差晦暗等时皮肤处高敏感状态极易敏
免疫系统影响：体液偏酸免疫力降低易患感感染性疾病体液酸碱衡健康美容起着重作
酸性体质百病源增加碱性营养健康真正出路恰玛古富含植物机活性碱维吾尔族药食源碱性食物
二1食品酸碱性身PH值关（味道酸食品定酸性食品）食品消化吸收代谢体变成酸性碱性物质界定产生酸性物质称酸性食品动物脏肌肉植物种子（五谷类）产生碱性物质称碱性食品蔬菜瓜豆类茶类等
2 动物脏肌肉脂肪蛋白质五谷类含硫（S）磷（P）氯（Cl）元素较体代谢产生硫酸盐酸磷酸乳酸等体酸性物质源数菜蔬水果海带豆类乳制品等含钙（Ca）钾（K）钠（Na）镁（Mg）元素较体代谢变成碱性物质
3果食酸性食品中导致酸性消耗钙钾镁钠等碱性元素会导致血液色泽加深粘度血压升高发生酸毒症（Acidosis）年幼者会诱发皮肤病神衰弱胃酸便秘蛀牙等中老年者易患高血压动脉硬化脑出血胃溃疡等症酸毒症食酸性食品引起偏食应吃蔬菜水果保持体酸碱衡
4水果然含种机酸吃起酸味消化氧化成碱性食物草莓氧化代谢机酸（苯甲酸草酸）会体液酸度增加属酸性食品例外存蔬菜中机酸苹果酸柠檬酸酒石酸草酸里特注意草酸机体易氧化钙盐形成草酸钙溶於水累积於肾脏中影响钙吸收菜蔬中番茄马铃薯菠菜等含草酸理碱性中毒（alkalosis）会发生类碱性中毒现象常见类量胃酸中
体液酸碱度[PH值]735时称体液酸化酸性体质产生酸性体质素：营养剩运动较少压力环境污染中素营养剩体摄入酸性食物法排出体外酸性分解产物导致体液酸化蛋白质分解出尿酸脂肪分解出乙酸糖类分解出丙酮酸乳酸
酸性食物？
吃东西酸性：鱼肉米饭酒砂糖等全酸性食物相反碱性食物海带蔬菜白萝卜豆腐等半易引起食欲身体益食物外行想法酸东西酸性食物诸会令流口水草莓柠檬等实东西正典型碱性食物麻烦方
参考食物中钙磷含量判断钙质碱性食物磷质酸性食物应该检讨日吃东西否酸性度倾
白米饭典型酸性食物食中国果没摄取相量碱性食物容易变成酸性体质尤年工业发展引起环境污染果菜类农药污染化学性加工食品等危害变加厉加土壤酸性化导致食物中钙相缺少
外种酸性体质原市精神压力反应外面压力透间脑传副肾脑垂体荷尔蒙分泌传达器官时测定血液中钙离子定会正常值降压力血液中钙离子降低血液变成酸性化总环境污染正常生活饮食惯体质逐渐转酸性生活步调失常会造成酸性体质情绪紧张动手术身体负荷易体质变成酸性
1保持良心情情绪体液酸化影响适量运动杜绝抽烟酗酒等良嗜
2吃消夜：通常晚八点进食称宵夜晚体活动力低部分处休息状态食物 留肠子理会变酸发酵产生毒素体质变酸
3吃早餐：体凌晨 4 ： 30 体温达低点血循会变慢果睡太晚加吃早餐血液循环变慢 氧气减少形成缺氧性燃烧会体质变酸
4调整饮食结构酸碱食物例建议 20 ∶ 80 喝碱性离子水少喝酸性水纯净乐等果体质偏酸性实碱性食物例糙米蔬菜水果外海藻类食品选择体重反应身体健康身体健康否您日保健分关心健康
日常摄取食物致分酸性食物碱性食物营养角度酸性食物碱性食物合理搭配身体健康保障
食物酸碱览表
强酸性食品：蛋黄乳酪甜点白糖金枪鱼目鱼
中酸性食品：火腿培根鸡肉猪肉鳗鱼牛肉面包麦
弱酸性食品：白米花生啤酒海苔章鱼巧克力空心粉葱
强碱性食品：葡萄茶叶葡萄酒海带柑橘类柿子黄瓜胡萝卜
中碱性食品：豆蕃茄 香蕉草莓蛋白梅干柠檬菠菜等
弱碱性食品：红豆苹果甘蓝菜豆腐卷心菜油菜梨马铃薯
部分食物酸碱性认识十分模糊认吃起酸酸柠檬酸性实食物酸碱性简单味觉判定谓食物酸碱性指食物中机盐属酸性属碱性食物酸碱性取决食物中含矿物质种类含量少率定：钾钠钙镁铁进入体呈现碱性反应磷氯硫进入体呈现酸性
碱性食物分：
蔬菜水果类
二海藻类
三坚果类
四发芽谷类豆类
避免减少酸性食物摄取：
淀粉类
二动物性食物
三甜食
四精制加工食品(白面包等)
五油炸食物奶油类
六豆类(花生等)
样身体变成健康碱性身体
谁知道土壤酸碱分pH值水然中性存土层岩石中金属道中流出偏酸偏碱分动物食品植物食品酸碱分前者呈弱酸性者呈弱碱性样体然然分成偏酸偏碱摄入饮食酸碱度科学家发现高加索区许闻名世长寿村中少活130岁甚140岁里气候理条件前苏联区区没什特食物补药供享惟饮水呈微碱性pH值7．2～7．4血液pH值相正微碱性水长寿者血保持着柔软硬化血压偏低脉搏正常相反常饮含钙量机盐软水区心脏病发病率高食肉类区肉食酸性食物会引起动脉硬化血液充分通法养分氧气供身体部分致产生新陈代谢降甚发生障碍心脏病中风癌 症发病率高见弱碱性食物益长寿食物呈弱碱性呢？测定食物：豆腐豌豆豆绿豆油菜 芹菜番薯莲藕洋葱茄子南瓜黄瓜蘑菇萝卜牛奶等呈碱性食物： 菠菜白菜卷心菜生菜胡萝卜竹笋马铃薯海带柑橘类西瓜葡萄香蕉草莓板栗柿子咖啡葡萄酒等 食物吃起酸错误成酸性食物山楂西红柿醋等实东西正典型碱性食物 饮食中类畜禽肉属酸性食物偏弱酸性食物外常见酸性食物蛋黄鱼籽牡蛎白米面条面包鳗鱼章鱼等等
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酸性体质形成漫长程身体影响量变质变程酸性强时反应出亚健康状态进步酸化会出现种疾病源性慢性疾病患病原癌症病体液酸性病情越重酸性越强癌细胞酸性体液缺氧条件会疯狂生长形成肿瘤糖尿病痛风病心血病病体液酸性说酸性体质百病源
理疾病治疗必须根改变酸性体质
什酸性体质
身体构成中约70％水分成体液体液含种体缺少离子化合物代谢物生命活动数生化反应水溶液中进行
体液包括细胞液（占体液23）细胞外液（占体液13）细胞外液包括血液淋巴液组织液脑脊液种分泌液（唾液尿液眼泪汗液胃液精液宫颈液等）
正常体液均PH值70——74中性弱碱性低均值酸性体质
判断酸性体质
第种办法感觉果长期体力支容易疲劳形容憔悴亚健康特征疑说明体液酸化
第二种办法PH试纸检测简单连续三天清晨空腹检测唾液PH均值70酸性体质
需说明血液PH值波动范围极735－745735酸性70表明病情极严重
形成酸性体质三素：第代谢素体体时刻进行新陈代谢产生代谢物酸性第二饮食素绝数日常饮食酸性食物肉类蛋类奶类酒类碳酸饮料类等等食物消化体留硫氮磷氯等酸性物质体形成酸根导致酸性体质形成重原第三环境素环境污染样影响着体环境破坏体酸碱衡体系加速体液酸化
酸性体质 身体危害呢
循环系统影响：体液偏酸 血液粘稠度增高血液循环减慢血液中脂质类物质易沉积血壁导致早期动脉硬化血栓心脑血疾病
骨骼影响：偏酸体液刺激甲状旁腺甲状旁腺素分泌增骨骼释放血液中钙增钙然中血液中酸样长期钙结果会导致骨质疏松骨质增生骨骼变形牙损害等
眼睛影响：体液偏酸血液粘稠度增高血循环减慢组织细胞供氧减少易造成组织细胞衰老死亡眼底血细长极易受累病变循环畅发生眼部疾病
皮肤影响：偏酸体液皮脂腊微酸性状态受破坏失细菌抑制作易引发痤疮毛囊炎疖肿等感染性皮肤病调查80％痤疮患者体液偏酸粘稠度增高血循环减慢黑色素酸性产物皮瘀积晚出现色素斑皮肤干燥皮肤弹性差晦暗等时皮肤处高敏感状态极易敏
免疫系统影响：体液偏酸免疫力降低易患感感染性疾病体液酸碱衡健康美容起着重作
酸性体质百病源增加碱性营养健康真正出路恰玛古富含植物机活性碱维吾尔族药食源碱性食物
二1食品酸碱性身PH值关（味道酸食品定酸性食品）食品消化吸收代谢体变成酸性碱性物质界定产生酸性物质称酸性食品动物脏肌肉植物种子（五谷类）产生碱性物质称碱性食品蔬菜瓜豆类茶类等
2 动物脏肌肉脂肪蛋白质五谷类含硫（S）磷（P）氯（Cl）元素较体代谢产生硫酸盐酸磷酸乳酸等体酸性物质源数菜蔬水果海带豆类乳制品等含钙（Ca）钾（K）钠（Na）镁（Mg）元素较体代谢变成碱性物质
3果食酸性食品中导致酸性消耗钙钾镁钠等碱性元素会导致血液色泽加深粘度血压升高发生酸毒症（Acidosis）年幼者会诱发皮肤病神衰弱胃酸便秘蛀牙等中老年者易患高血压动脉硬化脑出血胃溃疡等症酸毒症食酸性食品引起偏食应吃蔬菜水果保持体酸碱衡
4水果然含种机酸吃起酸味消化氧化成碱性食物草莓氧化代谢机酸（苯甲酸草酸）会体液酸度增加属酸性食品例外存蔬菜中机酸苹果酸柠檬酸酒石酸草酸里特注意草酸机体易氧化钙盐形成草酸钙溶於水累积於肾脏中影响钙吸收菜蔬中番茄马铃薯菠菜等含草酸理碱性中毒（alkalosis）会发生类碱性中毒现象常见类量胃酸中
体液酸碱度[PH值]735时称体液酸化酸性体质产生酸性体质素：营养剩运动较少压力环境污染中素营养剩体摄入酸性食物法排出体外酸性分解产物导致体液酸化蛋白质分解出尿酸脂肪分解出乙酸糖类分解出丙酮酸乳酸
酸性食物？
吃东西酸性：鱼肉米饭酒砂糖等全酸性食物相反碱性食物海带蔬菜白萝卜豆腐等半易引起食欲身体益食物外行想法酸东西酸性食物诸会令流口水草莓柠檬等实东西正典型碱性食物麻烦方
参考食物中钙磷含量判断钙质碱性食物磷质酸性食物应该检讨日吃东西否酸性度倾
白米饭典型酸性食物食中国果没摄取相量碱性食物容易变成酸性体质尤年工业发展引起环境污染果菜类农药污染化学性加工食品等危害变加厉加土壤酸性化导致食物中钙相缺少
外种酸性体质原市精神压力反应外面压力透间脑传副肾脑垂体荷尔蒙分泌传达器官时测定血液中钙离子定会正常值降压力血液中钙离子降低血液变成酸性化总环境污染正常生活饮食惯体质逐渐转酸性生活步调失常会造成酸性体质情绪紧张动手术身体负荷易体质变成酸性
1保持良心情情绪体液酸化影响适量运动杜绝抽烟酗酒等良嗜
2吃消夜：通常晚八点进食称宵夜晚体活动力低部分处休息状态食物 留肠子理会变酸发酵产生毒素体质变酸
3吃早餐：体凌晨 4 ： 30 体温达低点血循会变慢果睡太晚加吃早餐血液循环变慢 氧气减少形成缺氧性燃烧会体质变酸
4调整饮食结构酸碱食物例建议 20 ∶ 80 喝碱性离子水少喝酸性水纯净乐等果体质偏酸性实碱性食物例糙米蔬菜水果外海藻类食品选择体重反应身体健康身体健康否您日保健分关心健康
日常摄取食物致分酸性食物碱性食物营养角度酸性食物碱性食物合理搭配身体健康保障
食物酸碱览表
强酸性食品：蛋黄乳酪甜点白糖金枪鱼目鱼
中酸性食品：火腿培根鸡肉猪肉鳗鱼牛肉面包麦
弱酸性食品：白米花生啤酒海苔章鱼巧克力空心粉葱
强碱性食品：葡萄茶叶葡萄酒海带柑橘类柿子黄瓜胡萝卜
中碱性食品：豆蕃茄 香蕉草莓蛋白梅干柠檬菠菜等
弱碱性食品：红豆苹果甘蓝菜豆腐卷心菜油菜梨马铃薯
部分食物酸碱性认识十分模糊认吃起酸酸柠檬酸性实食物酸碱性简单味觉判定谓食物酸碱性指食物中机盐属酸性属碱性食物酸碱性取决食物中含矿物质种类含量少率定：钾钠钙镁铁进入体呈现碱性反应磷氯硫进入体呈现酸性
碱性食物分：
蔬菜水果类
二海藻类
三坚果类
四发芽谷类豆类
避免减少酸性食物摄取：
淀粉类
二动物性食物
三甜食
四精制加工食品(白面包等)
五油炸食物奶油类
六豆类(花生等)
样身体变成健康碱性身体
谁知道土壤酸碱分pH值水然中性存土层岩石中金属道中流出偏酸偏碱分动物食品植物食品酸碱分前者呈弱酸性者呈弱碱性样体然然分成偏酸偏碱摄入饮食酸碱度科学家发现高加索区许闻名世长寿村中少活130岁甚140岁里气候理条件前苏联区区没什特食物补药供享惟饮水呈微碱性pH值7．2～7．4血液pH值相正微碱性水长寿者血保持着柔软硬化血压偏低脉搏正常相反常饮含钙量机盐软水区心脏病发病率高食肉类区肉食酸性食物会引起动脉硬化血液充分通法养分氧气供身体部分致产生新陈代谢降甚发生障碍心脏病中风癌 症发病率高见弱碱性食物益长寿食物呈弱碱性呢？测定食物：豆腐豌豆豆绿豆油菜 芹菜番薯莲藕洋葱茄子南瓜黄瓜蘑菇萝卜牛奶等呈碱性食物： 菠菜白菜卷心菜生菜胡萝卜竹笋马铃薯海带柑橘类西瓜葡萄香蕉草莓板栗柿子咖啡葡萄酒等 食物吃起酸错误成酸性食物山楂西红柿醋等实东西正典型碱性食物 饮食中类畜禽肉属酸性食物偏弱酸性食物外常见酸性食物蛋黄鱼籽牡蛎白米面条面包鳗鱼章鱼等等
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