剖腹产月子餐日餐览表
（第周代谢排毒阶段）
时间
第天
第二天
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天
早
产6时肠道排气进食先喝杯萝卜水杯白开水碗米粥
开水鸡蛋碗
白米粥（里面掺点米）肉包子（里面塞点酒酿）
黑米粥（加枸杞子）素菜包
白米粥素菜包
薏仁粥（加枸杞子）素菜包
麻油猪心（猪心带皮老姜黑麻油）
中
米粥者软烂面条面条汤鲫鱼汤
白米粥（里面掺点米）蔬菜汤开胃咸菜
鲫鱼汤（奶）碗葱花蛋羹
猪蹄花生汤（內加适量青菜面条）
麻油猪肝汤五谷饭（白米米玉米渣糯米燕麦片）
膳食排骨汤（排骨杜仲黄芪枸杞枣麻油带皮老姜）
加餐
温热红糖水
热煮软烂苹果切块温热红糖水
番茄疙瘩汤薏仁水温热红糖水
半根香蕉温热红糖水薏仁水
半根香蕉温热红糖水薏仁水
半根香蕉温热红糖水薏仁水
晚
白米粥（加片生菜叶）酒酿鸡蛋（放点红糖）
白米粥（里面掺点红枣）清炒素菜瘦肉汤（少放盐）
黑鱼汤（恢复伤口）白菜炒蘑菇银耳汤
黑鱼汤白菜炒木耳白米粥（加粒红枣）
黑鱼汤桂圆糯米粥素炖品（新鲜玉米粒胡萝卜带皮姜片麻油）
清蒸鲈鱼桂圆糯米粥素炖品
作
萝卜水促进胃肠功预防肠胀气发生米助恢复体力
酒酿鸡蛋里面放点红糖目排恶露
第三天开始通便天吃根香蕉香蕉应该连皮放微波炉里面转30秒吃果没条件放开水中煮
黑米普通米更具营养具开胃益中健脾暖肝明目活血滑涩补精功效产虚弱补养作
补血养身奶
麻油猪肝助产妇污血排出
红糖排恶露薏仁浮肿
剖腹产月子餐日餐览表
（第二周收缩脏阶段）
时间
第八天
第九天
第十天
第十天
第十二天
第十三天
第十四天
早
麻油腰花（猪腰子带皮老姜麻油）桂圆糯米粥薏仁饭
山药腰花五谷饭薏仁饭
黑木耳腰花糙米饭桂圆糯米粥
药膳腰花薏仁饭桂圆糯米粥
黑木耳腰花黑米饭桂圆糯米粥
杜仲腰花五谷饭桂圆糯米粥
麻油腰花（猪腰子带皮老姜麻油）桂圆糯米粥薏仁饭
中
胡萝卜排骨汤（排骨胡萝卜带皮老姜麻油）薏仁饭时令蔬菜
四神腰花炒五谷饭时令蔬菜
芪猪心糙米饭时令蔬菜
竹荪莲子排骨薏仁饭时令蔬菜
素炖品黑米饭时令蔬菜
山药腰花五谷饭时令蔬菜
膳食排骨薏仁饭时令蔬菜
加餐
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
晚
枸杞鱼汤
鱼汤
麻油鱼汤
首乌鱼汤（鱼带皮老姜首乌枸杞麻油）
干贝鱼汤（鱼带皮老姜干贝麻油）
十全鱼汤（鱼带皮老姜参肉桂川弓熟黄茯苓甘草黄芪白术白芍麻油）
香菇鱼汤
作
麻油腰花促进新陈代谢促进收缩骨盆腔子宫功效适产第二周食
首乌补肝肾益血强筋骨等功效促进造血功提高机体免疫功降血脂抗动脉粥样硬化保肝延缓衰老润肠通便等作
干贝含量丰富样氨基酸氨基乙酸丙氨酸谷氨酸时含丰富核算例次黄甘酸
剖腹产月子餐日餐览表
（第三周滋养进补阶段）
时间
第十五天
第十六天
第十七天
第十八天
第十九天
第二十天
第二十天
早
麻油鸡薏仁饭桂圆糯米粥炖水果
麻油鸡五谷饭银耳莲子汤蒸水果
麻油鸡糙米饭桂圆糯米粥炖水果
麻油鸡薏仁饭银耳莲子汤蒸水果
麻油鸡黑米饭桂圆糯米粥炖水果
麻油鸡五谷饭银耳莲子汤蒸水果
麻油鸡薏仁饭桂圆糯米粥炖水果
中
胡萝卜排骨汤鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
清炖花生猪蹄时令蔬菜鸡汤烫饭蒸水果
竹荪干贝鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
排骨鸡汤烫饭时令蔬菜蒸水果
山药炖鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
药膳炖鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
首乌炖鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
加餐
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
银耳莲子汤山楂水
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
银耳莲子汤山楂水
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
银耳莲子汤山楂水
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
晚
枸杞鱼汤涮菜
团鱼汤桂圆糯米粥涮菜
鲫鱼奶汤涮菜
首乌鱼汤桂圆糯米粥涮菜
干贝鱼汤涮菜
鲫鱼豆腐汤桂圆糯米粥涮菜
香菇鱼汤涮菜
作
团鱼汤产气血虚弱乳汁量少恶露止虚劳嬴瘦腰膝酸软等均定治疗效果
剖腹产月子餐日餐览表
（第四周滋养进补阶段）
时间
第二十二天
第二十三天
第二十四天
第二十五天
第二十六天
第二十七天
第二十八天
早
麻油鸡薏仁饭桂圆糯米粥炖水果
田七炖鸡五谷饭银耳莲子汤蒸水果
母鸡炖山药糙米饭桂圆糯米粥炖水果
田七炖鸡薏仁饭银耳莲子汤蒸水果
麻油鸡黑米饭桂圆糯米粥炖水果
母鸡炖山药五谷饭银耳莲子汤蒸水果
麻油鸡薏仁饭桂圆糯米粥炖水果
中
胡萝卜排骨汤鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
清炖花生猪蹄时令蔬菜鸡汤烫饭蒸水果
竹荪干贝鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
排骨鸡汤烫饭时令蔬菜蒸水果
山药炖鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
药膳炖鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
首乌炖鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
加餐
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
银耳莲子汤山楂水
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
银耳莲子汤山楂水
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
银耳莲子汤山楂水
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
晚
木瓜炖鱼头涮菜
鱼汤桂圆糯米粥涮菜
鲫鱼炖木瓜涮菜
首乌鱼汤桂圆糯米粥涮菜
干贝鱼汤涮菜
芪鲫鱼汤桂圆糯米粥涮菜
香菇鱼汤涮菜
作
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（第周代谢排毒阶段）
时间
第天
第二天
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天
早
产6时肠道排气进食先喝杯萝卜水杯白开水碗米粥
开水鸡蛋碗
白米粥（里面掺点米）肉包子（里面塞点酒酿）
黑米粥（加枸杞子）素菜包
白米粥素菜包
薏仁粥（加枸杞子）素菜包
麻油猪心（猪心带皮老姜黑麻油）
中
米粥者软烂面条面条汤鲫鱼汤
白米粥（里面掺点米）蔬菜汤开胃咸菜
鲫鱼汤（奶）碗葱花蛋羹
猪蹄花生汤（內加适量青菜面条）
麻油猪肝汤五谷饭（白米米玉米渣糯米燕麦片）
膳食排骨汤（排骨杜仲黄芪枸杞枣麻油带皮老姜）
加餐
温热红糖水
热煮软烂苹果切块温热红糖水
番茄疙瘩汤薏仁水温热红糖水
半根香蕉温热红糖水薏仁水
半根香蕉温热红糖水薏仁水
半根香蕉温热红糖水薏仁水
晚
白米粥（加片生菜叶）酒酿鸡蛋（放点红糖）
白米粥（里面掺点红枣）清炒素菜瘦肉汤（少放盐）
黑鱼汤（恢复伤口）白菜炒蘑菇银耳汤
黑鱼汤白菜炒木耳白米粥（加粒红枣）
黑鱼汤桂圆糯米粥素炖品（新鲜玉米粒胡萝卜带皮姜片麻油）
清蒸鲈鱼桂圆糯米粥素炖品
作
萝卜水促进胃肠功预防肠胀气发生米助恢复体力
酒酿鸡蛋里面放点红糖目排恶露
第三天开始通便天吃根香蕉香蕉应该连皮放微波炉里面转30秒吃果没条件放开水中煮
黑米普通米更具营养具开胃益中健脾暖肝明目活血滑涩补精功效产虚弱补养作
补血养身奶
麻油猪肝助产妇污血排出
红糖排恶露薏仁浮肿
剖腹产月子餐日餐览表
（第二周收缩脏阶段）
时间
第八天
第九天
第十天
第十天
第十二天
第十三天
第十四天
早
麻油腰花（猪腰子带皮老姜麻油）桂圆糯米粥薏仁饭
山药腰花五谷饭薏仁饭
黑木耳腰花糙米饭桂圆糯米粥
药膳腰花薏仁饭桂圆糯米粥
黑木耳腰花黑米饭桂圆糯米粥
杜仲腰花五谷饭桂圆糯米粥
麻油腰花（猪腰子带皮老姜麻油）桂圆糯米粥薏仁饭
中
胡萝卜排骨汤（排骨胡萝卜带皮老姜麻油）薏仁饭时令蔬菜
四神腰花炒五谷饭时令蔬菜
芪猪心糙米饭时令蔬菜
竹荪莲子排骨薏仁饭时令蔬菜
素炖品黑米饭时令蔬菜
山药腰花五谷饭时令蔬菜
膳食排骨薏仁饭时令蔬菜
加餐
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）
晚
枸杞鱼汤
鱼汤
麻油鱼汤
首乌鱼汤（鱼带皮老姜首乌枸杞麻油）
干贝鱼汤（鱼带皮老姜干贝麻油）
十全鱼汤（鱼带皮老姜参肉桂川弓熟黄茯苓甘草黄芪白术白芍麻油）
香菇鱼汤
作
麻油腰花促进新陈代谢促进收缩骨盆腔子宫功效适产第二周食
首乌补肝肾益血强筋骨等功效促进造血功提高机体免疫功降血脂抗动脉粥样硬化保肝延缓衰老润肠通便等作
干贝含量丰富样氨基酸氨基乙酸丙氨酸谷氨酸时含丰富核算例次黄甘酸
剖腹产月子餐日餐览表
（第三周滋养进补阶段）
时间
第十五天
第十六天
第十七天
第十八天
第十九天
第二十天
第二十天
早
麻油鸡薏仁饭桂圆糯米粥炖水果
麻油鸡五谷饭银耳莲子汤蒸水果
麻油鸡糙米饭桂圆糯米粥炖水果
麻油鸡薏仁饭银耳莲子汤蒸水果
麻油鸡黑米饭桂圆糯米粥炖水果
麻油鸡五谷饭银耳莲子汤蒸水果
麻油鸡薏仁饭桂圆糯米粥炖水果
中
胡萝卜排骨汤鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
清炖花生猪蹄时令蔬菜鸡汤烫饭蒸水果
竹荪干贝鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
排骨鸡汤烫饭时令蔬菜蒸水果
山药炖鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
药膳炖鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
首乌炖鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
加餐
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
银耳莲子汤山楂水
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
银耳莲子汤山楂水
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
银耳莲子汤山楂水
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
晚
枸杞鱼汤涮菜
团鱼汤桂圆糯米粥涮菜
鲫鱼奶汤涮菜
首乌鱼汤桂圆糯米粥涮菜
干贝鱼汤涮菜
鲫鱼豆腐汤桂圆糯米粥涮菜
香菇鱼汤涮菜
作
团鱼汤产气血虚弱乳汁量少恶露止虚劳嬴瘦腰膝酸软等均定治疗效果
剖腹产月子餐日餐览表
（第四周滋养进补阶段）
时间
第二十二天
第二十三天
第二十四天
第二十五天
第二十六天
第二十七天
第二十八天
早
麻油鸡薏仁饭桂圆糯米粥炖水果
田七炖鸡五谷饭银耳莲子汤蒸水果
母鸡炖山药糙米饭桂圆糯米粥炖水果
田七炖鸡薏仁饭银耳莲子汤蒸水果
麻油鸡黑米饭桂圆糯米粥炖水果
母鸡炖山药五谷饭银耳莲子汤蒸水果
麻油鸡薏仁饭桂圆糯米粥炖水果
中
胡萝卜排骨汤鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
清炖花生猪蹄时令蔬菜鸡汤烫饭蒸水果
竹荪干贝鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
排骨鸡汤烫饭时令蔬菜蒸水果
山药炖鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
药膳炖鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
首乌炖鸡鸡汤烫饭时令蔬菜炖水果
加餐
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
银耳莲子汤山楂水
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
银耳莲子汤山楂水
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
银耳莲子汤山楂水
木瓜银耳汤（木瓜银耳冰糖杏仁）山楂水
晚
木瓜炖鱼头涮菜
鱼汤桂圆糯米粥涮菜
鲫鱼炖木瓜涮菜
首乌鱼汤桂圆糯米粥涮菜
干贝鱼汤涮菜
芪鲫鱼汤桂圆糯米粥涮菜
香菇鱼汤涮菜
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