门球 增强身体健康
门球运动员讲五美
美队精神文明体现五美包括： 技术美心灵美语言美行美姿势美提倡文明球树立高尚风格
美：技术美巧美体现准基础提高出技巧球巧妙技战术实施高超技巧球指：擦边擦顶进步球定球等时利门柱改变球落位出双棒球闪顶方球闪带准方球选双棒棒球等技巧球法
二美：心灵美树立思想修养运动观埋怨计较胜负场少次骄躁英雄球做配合接力球球等重
三美：语言美讲文明话讲脏话气话带刺激话做利团结话说利健康长寿事做
四美：行美讲礼貌讲风格易相互尊重时竞赛时定规进行没裁判员执裁时觉做更球乱跑乱放棒推脚压等时养成良惯利正式赛中应
五美：姿势美求队员场球时动作潇洒优美纠正难动作队员注意养成姿势美
2忍忍风浪静烟消云散
逆风波动困境中队员忍耐保持清醒头脑心态衡努力难关会出现柳暗花明道德高尚局面
忍字常度量情操道德紧密相关俗话说忍时气免身心健康碍康乐长寿千万召集千世界里 提倡忍字
忍分风浪静忍二分海阔天空忍三分柳暗花明忍四分道德高尚
三注意认真棒球
门球竞赛五球结组形成坚强战斗集体双方两球间出现缺号球会方进攻时机首先方掉处动局面
球友整体战术认识薄弱缺号球危害性认识足重进攻轻防守注重球球间相互保护注意力度出界杀次方掉出现缺号知出现越遭方攻击越整体讲应注意失误减少低限度认真棒球
四做
谁失误谁总结找出教训告诫
杆杆球损失棒补
团结战斗拼搏精神饱满求收获
恶语句透骨寒语句三冬暖
五注意
棒四球受干扰
界出界外四球受危害
棒慎重动变动
球离开群四球难保住
六现光辉度年华
门球滚滚遍全国解闷消愁真快乐
手离棒真味摸难舍趣味
门球越越洒脱门球场寿星
体脑发双开发现光辉度年华
联接友谊桥搭欢天喜家
友谊竞技重康乐健康享
门球活动力少半时三分跑
跑跑动动轻微活动治病
天天球场站站疾病苦恼半
健康祛病防衰老练身体
七珍惜友谊
五队员集体团结战斗欢喜
队团结舒畅形成核心力量
肩战斗许年玩球意见
树立友谊第健康长寿目
八规篇 熟记规
着规竞争常学常记清
想取胜会灵活运力穷
方针政策落万家运准确四海夸
运规斗智勇协作战全程
九撞击球准口诀
走中瞄准站位两脚肩宽球中间
五点出连杆算细致选准击球线
短撤慢拉想力度起棒左右偏
棒击球力然注意力种偏
左手易右偏右手易左偏
两手握住杆中间力量均争杆
槌头数粘沙点擦掉击偏
观二想三屏住呼吸杂念
腕子发力然记准起棒击中间
十密切球成双棒口诀
两球紧密贴角度球站
夹角找分角准分角线
身体前站球挑端
两球滚前双棒定实现
十跳擦顶球口诀
擦面前前视野宽
目标条线左右跳擦边
场面控半半边天
双方没料知遭妙算
十二规范擦边球口诀
十字轴线正位站放棒微调五点线
目标球远精确瞄准取直线
槌头槌尾杆中间球球边边
盯准中心勿静心屏气杂念
短撤慢甩手腕力击球妙算
练球宁薄擦厚竞赛防空擦厚点
琢磨巧练天长日久成规范
十三信心十足意念
集中精力听呼号进展环节记牢
球等逾时等球争分秒
三秒位四秒瞄九秒十秒球击跑
信心十足意念心理掉畏惧感
出失误埋怨稳定情绪关键
精神准备提前技术准备常练
十四天天练
技术高超练兵磨刀误砍柴工
代练天天练技术提高较慢
组织训练计划项目突出抓重点
久练久熟熟生巧长流水断线
进门球路保险选瞄准点
次击球撞中间急需擦边
击球擦边重选准角度效
擦顶擦边尖端落位场缩半
十五注意克服击球通病
门球实践中击球通病
击球规范领差点
站位站端观球成线
起棒甩臂击球左右偏
出棒身倾斜身体左右弯
左腿蹬右腿踢边
边边前跑蹲少
身体衡效果？
球正手拍胯间
嘴里喊声哟口骂叽叽
事前开言事埋怨
说话较知遭烦
十六时刻牢记
方球闪闪掉注意事前球号
号闪掉免留祸根苗
远球变废成宝定创成效
双棒作角作桥利闪掉
十七机应变
机应变布阵展开战术劲
开局布阵花样残局布阵算账
布局设阵运筹战术需输
留守门前活力攻守锐利存
进门门前门线
没进门进门门片
场进攻防守分值正负分
组织双棒双棒根局势酌量
隐蔽双棒威力强难防
十八闪带闪带
号闪带免坐留祸害
击毙二带出方长志气
号中号闪助作桥果坏
失棒紧全军覆没难保身
十九局势变化
宜攻宜守拉手注意先号枢纽
方先位拉手方先位远走
酌量进场进场细心考虑鲁莽
怕攻进场压线少利弊般
分散压线作隐蔽千方百计保实力
没保险进场防止连累遭祸殃
方先位接应方先位提放
沉着冷静作战机遇动变
二十战术原
威力害球重点击铲
方力威力调兵遣消灭
先位接应做桥隐蔽实力
孤立躲藏希化险夷远撞
扭转战机出奇迹决定取舍情况
方围困理应远解放
作桥远撞短兵相接应
二十撞柱撞柱
撞柱瞻前顾心中数
决定胜撞柱分少算胜球路
取胜关键段细心谨慎失误
先位接应联合撞巧棒决胜负
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门球运动员讲五美
美队精神文明体现五美包括： 技术美心灵美语言美行美姿势美提倡文明球树立高尚风格
美：技术美巧美体现准基础提高出技巧球巧妙技战术实施高超技巧球指：擦边擦顶进步球定球等时利门柱改变球落位出双棒球闪顶方球闪带准方球选双棒棒球等技巧球法
二美：心灵美树立思想修养运动观埋怨计较胜负场少次骄躁英雄球做配合接力球球等重
三美：语言美讲文明话讲脏话气话带刺激话做利团结话说利健康长寿事做
四美：行美讲礼貌讲风格易相互尊重时竞赛时定规进行没裁判员执裁时觉做更球乱跑乱放棒推脚压等时养成良惯利正式赛中应
五美：姿势美求队员场球时动作潇洒优美纠正难动作队员注意养成姿势美
2忍忍风浪静烟消云散
逆风波动困境中队员忍耐保持清醒头脑心态衡努力难关会出现柳暗花明道德高尚局面
忍字常度量情操道德紧密相关俗话说忍时气免身心健康碍康乐长寿千万召集千世界里 提倡忍字
忍分风浪静忍二分海阔天空忍三分柳暗花明忍四分道德高尚
三注意认真棒球
门球竞赛五球结组形成坚强战斗集体双方两球间出现缺号球会方进攻时机首先方掉处动局面
球友整体战术认识薄弱缺号球危害性认识足重进攻轻防守注重球球间相互保护注意力度出界杀次方掉出现缺号知出现越遭方攻击越整体讲应注意失误减少低限度认真棒球
四做
谁失误谁总结找出教训告诫
杆杆球损失棒补
团结战斗拼搏精神饱满求收获
恶语句透骨寒语句三冬暖
五注意
棒四球受干扰
界出界外四球受危害
棒慎重动变动
球离开群四球难保住
六现光辉度年华
门球滚滚遍全国解闷消愁真快乐
手离棒真味摸难舍趣味
门球越越洒脱门球场寿星
体脑发双开发现光辉度年华
联接友谊桥搭欢天喜家
友谊竞技重康乐健康享
门球活动力少半时三分跑
跑跑动动轻微活动治病
天天球场站站疾病苦恼半
健康祛病防衰老练身体
七珍惜友谊
五队员集体团结战斗欢喜
队团结舒畅形成核心力量
肩战斗许年玩球意见
树立友谊第健康长寿目
八规篇 熟记规
着规竞争常学常记清
想取胜会灵活运力穷
方针政策落万家运准确四海夸
运规斗智勇协作战全程
九撞击球准口诀
走中瞄准站位两脚肩宽球中间
五点出连杆算细致选准击球线
短撤慢拉想力度起棒左右偏
棒击球力然注意力种偏
左手易右偏右手易左偏
两手握住杆中间力量均争杆
槌头数粘沙点擦掉击偏
观二想三屏住呼吸杂念
腕子发力然记准起棒击中间
十密切球成双棒口诀
两球紧密贴角度球站
夹角找分角准分角线
身体前站球挑端
两球滚前双棒定实现
十跳擦顶球口诀
擦面前前视野宽
目标条线左右跳擦边
场面控半半边天
双方没料知遭妙算
十二规范擦边球口诀
十字轴线正位站放棒微调五点线
目标球远精确瞄准取直线
槌头槌尾杆中间球球边边
盯准中心勿静心屏气杂念
短撤慢甩手腕力击球妙算
练球宁薄擦厚竞赛防空擦厚点
琢磨巧练天长日久成规范
十三信心十足意念
集中精力听呼号进展环节记牢
球等逾时等球争分秒
三秒位四秒瞄九秒十秒球击跑
信心十足意念心理掉畏惧感
出失误埋怨稳定情绪关键
精神准备提前技术准备常练
十四天天练
技术高超练兵磨刀误砍柴工
代练天天练技术提高较慢
组织训练计划项目突出抓重点
久练久熟熟生巧长流水断线
进门球路保险选瞄准点
次击球撞中间急需擦边
击球擦边重选准角度效
擦顶擦边尖端落位场缩半
十五注意克服击球通病
门球实践中击球通病
击球规范领差点
站位站端观球成线
起棒甩臂击球左右偏
出棒身倾斜身体左右弯
左腿蹬右腿踢边
边边前跑蹲少
身体衡效果？
球正手拍胯间
嘴里喊声哟口骂叽叽
事前开言事埋怨
说话较知遭烦
十六时刻牢记
方球闪闪掉注意事前球号
号闪掉免留祸根苗
远球变废成宝定创成效
双棒作角作桥利闪掉
十七机应变
机应变布阵展开战术劲
开局布阵花样残局布阵算账
布局设阵运筹战术需输
留守门前活力攻守锐利存
进门门前门线
没进门进门门片
场进攻防守分值正负分
组织双棒双棒根局势酌量
隐蔽双棒威力强难防
十八闪带闪带
号闪带免坐留祸害
击毙二带出方长志气
号中号闪助作桥果坏
失棒紧全军覆没难保身
十九局势变化
宜攻宜守拉手注意先号枢纽
方先位拉手方先位远走
酌量进场进场细心考虑鲁莽
怕攻进场压线少利弊般
分散压线作隐蔽千方百计保实力
没保险进场防止连累遭祸殃
方先位接应方先位提放
沉着冷静作战机遇动变
二十战术原
威力害球重点击铲
方力威力调兵遣消灭
先位接应做桥隐蔽实力
孤立躲藏希化险夷远撞
扭转战机出奇迹决定取舍情况
方围困理应远解放
作桥远撞短兵相接应
二十撞柱撞柱
撞柱瞻前顾心中数
决定胜撞柱分少算胜球路
取胜关键段细心谨慎失误
先位接应联合撞巧棒决胜负
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