关注身体健康，养生短信关怀爱的人

关注身体健康养生短信关怀爱
　　秋天注意天气变化增加衣物做时户外活动忘加强增强机体抵抗力量秋天锻炼遵循规耐寒锻炼秋开始早睡早起室外跑晚餐屋外散步稍感燥热脱衣淡淡盐水早晚漱口白天开窗通风透气时吃梨预防咳嗽秋天养生道祝友记住保证安康
　　十种健康养生零食：1葵花子：养颜2花生：防皮肤病3核桃：秀甲4枣：预防坏血病5奶酪：固齿6花果：促进血液循环7南瓜子：保证脑血流量8奶糖：皮肤润泽9巧克力：心情愉悦美容10芝麻糊：乌发润发养血祝健康快乐
　　深秋时节养阴防燥饮食清淡常喝开水吃生梨葡萄香蕉银耳青菜滋阴润肺少食辣椒葱姜蒜辛辣燥烈物弃掉起居做早睡早起早睡养阴早起舒肺充分呼吸新鲜空气保证机体津液充足深秋注重养生工作学精力充沛祝朋友深秋健康快乐
　　脚底养生11招：敲击脚底二双脚晃动三赤脚行走四脚底浴光五脚底摩擦六揉搓脚趾七压脚根八单脚站立九踮脚登楼十脚踩网球十刷洗脚底祝君健康乐逍遥
　　秋日日日凉食疗胜药方肉食加菜汤浑身热量萝卜暖心脾红薯通胃肠菠菜番茄免疫定增强海带吃点射线防饮食科学身体安康
　　凉脚起久坐宜动动筋骨活血化瘀腹背保暖侵寒疾营养全面根基喝温水感远离难糊涂心情惬意遵贴士裨益
　　秋青草黄朋友安康记心：运动锻炼身体驱寒感扰心风景萧快乐寻找心情闪耀阳光清爽愿生轻松似秋水天长
　　秋风觉寒凉加衣保暖体健康秋易悲心勿伤追寻快乐情绪扬工作忙适忙里偷闲莫慌张朋友意记心：祝日子幸福芬芳
　　秋风秋雨秋季朋友关怀送递：工作繁忙余注意放松休息保持心情愉快莫烦恼袭记犒劳健康莫忘记祝福朋友健康快乐天
　　秋长秋膘热量莫剩少食胡辣椒宜润宜燥三荤加两素细咽慢慢嚼秋梨止咳嗽萝卜防感酸果开胃辐射吃海藻合理饮食健康恼
　　秋意阑珊养生先动静结合收敛吞纳吐息气沉丹田心止水充足睡眠荤素混搭食偏四肢关节重保暖修养道身心康健
　　深秋季节起居饮食重精神调养忽视身心健康气候渐冷日少风起叶落心惆怅情绪稳忧郁伤感常现脾气燥深秋养生全面身体安康情绪天天保持心态乐观豁达时刻拥祝友深秋注重养生快乐健康永伴
　　白露天气渐凉手脚冰凉肢体怕冷尿频乏力肾气足补养肾气晚泡脚温水泡水没脚腕三十分钟保持水温身体发热出汗泡脚时手搓耳朵搓热搓红肾定舒服反射全身周身健康热水泡脚搓揉耳朵世间养生道祝愿朋友记心快乐健康永分手
　　热水泡脚调整脏腑驱散寒气温暖全身血液循环消疲劳关节疼痛悄然离早运动手足冰冷热水洗足健脑强身夜晚寝足疲腿困热水泡足改善睡眠深秋天气逐渐变凉祝友牢记养生道热水泡脚处少常常执行胜补药
　　越吃越聪明食物1生姜含姜辣素血液流动更畅通脑提供更营养物质2黄豆含丰富卵磷脂增强记忆力益3胡萝卜助加强脑新陈代谢4核桃含较优质蛋白质脂肪酸脑细胞生长益5栗子含丰富卵磷脂助提高思维灵敏性
　　民食天健康羡仙深秋料峭寒喝汤保暖饮食宜清淡养肺更养颜少辛辣酸酒促循环山药祛浊气红薯熬稀饭瘦肉吃果蔬宜鲜祝健康
　　深秋风云变幻养生心情恬淡血液供氧变慢呼吸宜深浅添衣保暖抗寒冷水洗面午坚持锻炼动作急先缓摸索养生细节健康然难
　　秋水长心悲凉少争吵精锐养吃苦少咸糖补维素储热量筋骨伸肢体强暖肚脐伤练智力脑僵全方位养身心体安康
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传

《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档